Como deixar de se preocupar com alguém que não se preocupa consigo

Eu sei o que está a fazer. Tem o telemóvel na mão e prepara-se para ver o perfil da pessoa nas redes sociais.

Either that, or you’re re-reading all of your old conversations, which are making you even more nostalgic for their presence.

Or, it could be that you’re thinking about texting them, giving them another chance or finding a way to make things function between the two of you.

Estou correto? Are you thinking about them every time you’re about to fall asleep? Or are they actually the only thing you’re thinking about the entire time?

I feel you. I understand how it feels to overthink and go through the painful sessions of re-reading your old conversations in hope that you’ll find the answer as to why things went south (or why your romance never even started in the first place).

Compreendo a sensação de esperar dias para receber uma resposta deles; o objeto do seu afeto; a pessoa que lhe roubou uma parte de si e que nunca mais lha devolverá.

Então, como é que se deixa de gostar de alguém que ainda significam tanto para si? Como é que os elimina da sua vida e continua a viver como se nunca tivessem existido? Uma coisa é certa:

Não se pode apagar os sentimentos, mas pode-se aprender a compreendê-los!

Agora, quero que parem por um momento e se perguntem: Porque é que ainda me preocupo com eles? Why are they still the person you can’t stop thinking about even though you know you should?

Maybe, my experience will help you understand what’s happening to you at the moment. When I was trying to forget that one person and stop caring about them,

I realized the reason why I couldn’t do it was because I was still dwelling in the past.

Em vez de viver o momento e concentrar-me nas coisas que estão a acontecer agora, estava a viver noutra dimensão onde tudo poderia acontecer apenas se eu quisesse. Criei a minha própria realidade em vez de viver na que é de facto real.

I was telling myself that there is still hope and things might eventually change. I was living in an illusion, and that is why I couldn’t stop thinking about that one person who didn’t know I existed.

Para sair deste labirinto conhecido como ilusão, tive de ser honesto comigo próprio e aprender a compreender os meus sentimentos.

Tive de me colocar as seguintes questões, pelo que também se pode colocar a si próprio:

Continuas a gostar deles porque achas que são a única pessoa certa para ti?

Quero que leiam esta pergunta algumas vezes antes de se aperceberem de como ela é incorrecta.

Eis alguns factos: Há 7,8 mil milhões de pessoas no mundo. Deixem-me repetir-vos isto: Há 7,8 mil milhões de pessoas no mundo e ainda pensas que elas são a única pessoa certa para ti?

Bem, ainda pensas assim? Deixem-me dizer-vos uma coisa. Eu também costumava pensar isso.

Sempre que encontro alguém que se enquadra na definição do meu parceiro ideal, glorifico-o ao ponto de esquecer todos os outros à sua volta.

Recentemente, estava apaixonada por um rapaz que estava obviamente a fazer jogos comigo. Num dia, era tão atencioso quando me enviava mensagens e, no outro, esquecia-se de que eu existia.

Adivinha o que aconteceu? Passado algum tempo, conheci um novo rapaz de um continente diferente (sim) com quem tinha muito em comum e que me fazia sentir especial todos os dias.

I’m still in contact with that guy and it’s only a matter of time when the two of us will finally meet in person.

I’m not using this story to make confessions about my love life, but what I’m trying to say is that you never know whom you’re going to meet next.

Então, parar de ficar obcecado com eles. Stop obsessing over the one who doesn’t know that you exist, and stop thinking that they are the only right person for you.

Chances are they’re not and that’s the reason why it didn’t work out. Remember: Tudo acontece por uma razão.

Ainda te preocupas com eles porque acreditas que podem mudar?

I will be short with explaining this one. DON’T ever try to change someone if they are not willing to change themselves. Why? Because it won’t work.

Pode dizer-lhes o que quiser e nada mudará se eles não estiverem dispostos a trabalhar sobre si próprios.

Se a mudança não for a ideia deles, o mais provável é que fiquem na mesma (ou sejam ainda piores do que antes). Sei isto porque já tive a minha quota-parte de tentativas desesperadas de mudar os outros e nunca resultou.

Por isso, deixe de viver na ilusão de que um dia eles vão perceber o mal que o trataram e vão mudar.

They won’t. If they haven’t changed by now, you shouldn’t wait any longer for that to happen because chances are that it won’t.

Preocupa-o que possam encontrar outra pessoa?

Se descobrir que ele está com outra pessoa, acha que isso seria o fim da sua vida?

Do you think the reason why you can’t stop thinking about them is because you’re secretly afraid that they might find happiness with someone else?

Here’s how I see it: If someone doesn’t care about me, I shouldn’t care about their happiness either. If they find someone else, it means that we were never meant to be together in the first place. Period.

Sei que é mais fácil falar do que fazer (leia-se: implementar), mas responde à pergunta: how do you stop caring about someone you can’t have.

There’s no point in worrying about them finding someone else because you don’t have any control over that.

Focus on thinking that one day, you’ll meet someone with whom you’ll be happier than ever with, and then you’ll be glad that it didn’t work out with the one you’re trying to forget at the moment.

Do you care about them because they don’t care about you?

I’m one of those people who can be really stubborn. Oftentimes, I have a hard time accepting the fact that not everyone should like me and vice versa.

If you don’t repeat this to yourself often, you might end up in a loop still caring about someone just because they don’t care about you, and not because you actually care about them.

The sentence might sound confusing to some of you, but I hope you at least partially understand what I’m trying to say.

You’re beautiful, smart, and unique. You don’t need that one person’s approval to feel worthy. Stop loving someone who doesn’t love you back.

Deixe de perder o seu tempo a ganhar a aprovação deles e concentre-se naqueles que fariam tudo para estar consigo.

Pensa nelas porque não tem mais nada para fazer neste momento?

Boredom can be the cause of many troubles, including this one. Sometimes, the reason why you can’t stop thinking about someone is because you have too much free time and you’re using it wrongly.

If you find yourself fantasizing about them 24/7, constantly re-reading their text messages, and similar, then it’s time to add some more activities into your schedule.

It’s time to become more active so that your brain stops living in the past (or the future) and starts focusing on the present instead.

Ir ao ginásio, correr, dançar, desenhar ou cantar são boas formas de se distrair. Também pode encontrar alguns filmes interessantes para ver, mas tente evitar comédias românticas.

So, how do you stop caring about someone who doesn’t care about you?

Simples. Concentra-se em viver a sua melhor vida. Obriga-se (se for preciso) a fazer outras coisas em vez de os seguir nas redes sociais (ou esperar que eles parem ignorar as suas mensagens). 

You connect with new people, you cry if you have to, and you don’t live in an illusion.

Encontre a razão pela qual ainda gosta deles e trabalhe nela. Talvez essa razão seja uma das acima referidas ou outra qualquer.

O que quer que seja, know that you won’t stop caring about them overnight, but understanding your feelings will surely speed up the process.

Como sempre, mantenha-se paciente e acredite que tudo nos acontece por uma razão.

There’s a reason why you just read all this, and there’s a reason why you can’t be with that one person at the moment. Instead of questioning it, embrace it.