Cómo dejar de preocuparse por alguien a quien tú no le importas

Sé lo que estás haciendo. Tienes el móvil en la mano y te preparas para consultar su perfil en las redes sociales.

Either that, or you’re re-reading all of your old conversations, which are making you even more nostalgic for their presence.

Or, it could be that you’re thinking about texting them, giving them another chance or finding a way to make things function between the two of you.

¿Estoy en lo cierto? Are you thinking about them every time you’re about to fall asleep? Or are they actually the only thing you’re thinking about the entire time?

I feel you. I understand how it feels to overthink and go through the painful sessions of re-reading your old conversations in hope that you’ll find the answer as to why things went south (or why your romance never even started in the first place).

Entiendo lo que se siente al esperar durante días a recibir una respuesta de ellos; el objeto de tu afecto; la persona que te ha robado una parte de ti y nunca te la devolverá.

Así que.., cómo dejar de preocuparse por alguien que sigue significando tanto para ti? ¿Cómo borrarlos de tu vida y seguir viviendo como si nunca hubieran existido? Una cosa es segura:

No puedes borrar tus sentimientos, pero puedes aprender a comprenderlos.

Ahora, quiero que te detengas un momento y te preguntes: ¿Por qué me siguen importando? Why are they still the person you can’t stop thinking about even though you know you should?

Maybe, my experience will help you understand what’s happening to you at the moment. When I was trying to forget that one person and stop caring about them,

I realized the reason why I couldn’t do it was because I was still dwelling in the past.

En lugar de vivir el momento y centrarme en las cosas que están sucediendo ahora mismo, vivía en otra dimensión en la que cualquier cosa podía suceder sólo si yo quería. He creado mi propia realidad en lugar de vivir en la que es realmente real.

I was telling myself that there is still hope and things might eventually change. I was living in an illusion, and that is why I couldn’t stop thinking about that one person who didn’t know I existed.

Para salir de este laberinto conocido como ilusión, tuve que ser sincera conmigo misma y aprender a comprender mis sentimientos.

Tuve que hacerme las siguientes preguntas, así que puede que tú también te las hagas:

¿Sigues preocupándote por ellos porque crees que son la única persona que te conviene?

Quiero que leas esta pregunta unas cuantas veces antes de que te des cuenta de lo errónea que es en realidad.

He aquí algunos datos: Hay 7.800 millones de personas en el mundo. Déjame que te lo repita: Hay 7.800 millones de personas en el mundo y ¿sigues pensando que son la única persona adecuada para ti?

Bueno, ¿aún piensas eso? Déjame decirte algo. Yo también solía pensar eso.

Cada vez que conozco a alguien que se ajusta a la definición de mi pareja ideal, lo glorifico hasta el punto de olvidarme de todos los demás a su alrededor.

Hace poco, me enamoré perdidamente de un chico que, obviamente, estaba jugando conmigo. Un día estaba muy atento cuando me enviaba mensajes y otro día se olvidaba de que yo existía.

¿Adivináis qué? Al cabo de un tiempo, conocí a un chico de otro continente con el que tenía mucho en común y que me hacía sentir especial cada día.

I’m still in contact with that guy and it’s only a matter of time when the two of us will finally meet in person.

I’m not using this story to make confessions about my love life, but what I’m trying to say is that you never know whom you’re going to meet next.

Así que.., deja de obsesionarte con ellos. Stop obsessing over the one who doesn’t know that you exist, and stop thinking that they are the only right person for you.

Chances are they’re not and that’s the reason why it didn’t work out. Remember: Todo sucede por una razón.

¿Sigues preocupándote por ellos porque crees que pueden cambiar?

I will be short with explaining this one. DON’T ever try to change someone if they are not willing to change themselves. Why? Because it won’t work.

Puedes decirles lo que quieras y nada cambiará si no están dispuestos a trabajar sobre sí mismos.

Si cambiar no es su idea, lo más probable es que siga igual (o incluso peor que antes). Lo sé porque me ha tocado intentar desesperadamente cambiar a los demás y nunca ha funcionado.

Así que deja de vivir en una ilusión pensando que un día se darán cuenta de lo mal que te trataron y que cambiarán.

They won’t. If they haven’t changed by now, you shouldn’t wait any longer for that to happen because chances are that it won’t.

¿Te preocupa que puedan encontrar a otra persona?

Si por casualidad descubres que está con otra persona, ¿crees que sería el final de tu vida?

Do you think the reason why you can’t stop thinking about them is because you’re secretly afraid that they might find happiness with someone else?

Here’s how I see it: If someone doesn’t care about me, I shouldn’t care about their happiness either. If they find someone else, it means that we were never meant to be together in the first place. Period.

Sé que es más fácil decirlo que hacerlo (léase ponerlo en práctica), pero responde a la pregunta: how do you stop caring about someone you can’t have.

There’s no point in worrying about them finding someone else because you don’t have any control over that.

Focus on thinking that one day, you’ll meet someone with whom you’ll be happier than ever with, and then you’ll be glad that it didn’t work out with the one you’re trying to forget at the moment.

Do you care about them because they don’t care about you?

I’m one of those people who can be really stubborn. Oftentimes, I have a hard time accepting the fact that not everyone should like me and vice versa.

If you don’t repeat this to yourself often, you might end up in a loop still caring about someone just because they don’t care about you, and not because you actually care about them.

The sentence might sound confusing to some of you, but I hope you at least partially understand what I’m trying to say.

You’re beautiful, smart, and unique. You don’t need that one person’s approval to feel worthy. Stop loving someone who doesn’t love you back.

Deja de perder el tiempo ganándote su aprobación y céntrate en los que harían cualquier cosa por estar contigo.

¿Piensa en ellos porque no tiene otra cosa que hacer en ese momento?

Boredom can be the cause of many troubles, including this one. Sometimes, the reason why you can’t stop thinking about someone is because you have too much free time and you’re using it wrongly.

If you find yourself fantasizing about them 24/7, constantly re-reading their text messages, and similar, then it’s time to add some more activities into your schedule.

It’s time to become more active so that your brain stops living in the past (or the future) and starts focusing on the present instead.

Ir al gimnasio, salir a correr, bailar, dibujar o cantar son formas estupendas de distraerse. También puedes buscar películas interesantes, pero evita las comedias románticas.

So, how do you stop caring about someone who doesn’t care about you?

Sencillo. Concéntrate en vivir tu mejor vida. Te obligas (si es necesario) a hacer otras cosas en lugar de seguirlos en las redes sociales (o esperar a que dejen de hacerlo). ignorando tus mensajes). 

You connect with new people, you cry if you have to, and you don’t live in an illusion.

Encuentra la razón por la que aún te importan y trabaja en ella. Puede que esa razón sea una de las anteriores o puede que sea otra.

Lo que sea, know that you won’t stop caring about them overnight, but understanding your feelings will surely speed up the process.

Como siempre, ten paciencia y cree que todo lo que nos ocurre tiene un motivo.

There’s a reason why you just read all this, and there’s a reason why you can’t be with that one person at the moment. Instead of questioning it, embrace it.