Sé lo que estás haciendo. Tienes el móvil en la mano y te preparas para consultar su perfil en las redes sociales.
O eso, o estás releyendo todas tus viejas conversaciones, que te hacen sentir aún más nostalgia de su presencia.
O puede que estés pensando en enviarles un mensaje, darles otra oportunidad o encontrar la manera de que las cosas funcionen entre vosotros.
¿Estoy en lo cierto? ¿Piensas en ellos cada vez que estás a punto de dormirte? ¿O en realidad son lo único en lo que piensas todo el tiempo?
Te entiendo. Entiendo lo que se siente al pensar demasiado y pasar por las dolorosas sesiones de releer sus viejas conversaciones con la esperanza de encontrar la respuesta a por qué las cosas se fueron al sur (o por qué su romance ni siquiera comenzó en el primer lugar).
Entiendo lo que se siente al esperar durante días a recibir una respuesta de ellos; el objeto de tu afecto; la persona que te ha robado una parte de ti y nunca te la devolverá.
Así que.., cómo dejar de preocuparse por alguien que sigue significando tanto para ti? ¿Cómo borrarlos de tu vida y seguir viviendo como si nunca hubieran existido? Una cosa es segura:
No puedes borrar tus sentimientos, pero puedes aprender a comprenderlos.
Ahora, quiero que te detengas un momento y te preguntes: ¿Por qué me siguen importando? ¿Por qué sigue siendo la persona en la que no puedes dejar de pensar aunque sabes que deberías hacerlo?
Tal vez, mi experiencia te ayude a entender lo que te está pasando en este momento. Cuando intentaba olvidar a esa persona y dejar de preocuparme por ella,
Me di cuenta de que no podía hacerlo porque seguía viviendo en el pasado.
En lugar de vivir el momento y centrarme en las cosas que están sucediendo ahora mismo, vivía en otra dimensión en la que cualquier cosa podía suceder sólo si yo quería. He creado mi propia realidad en lugar de vivir en la que es realmente real.
Me decía a mí mismo que aún había esperanza y que las cosas podrían cambiar con el tiempo. Vivía en una ilusión, y por eso no podía dejar de pensar en esa persona que no sabía que yo existía.
Para salir de este laberinto conocido como ilusión, tuve que ser sincera conmigo misma y aprender a comprender mis sentimientos.
Tuve que hacerme las siguientes preguntas, así que puede que tú también te las hagas:
¿Sigues preocupándote por ellos porque crees que son la única persona que te conviene?
Quiero que leas esta pregunta unas cuantas veces antes de que te des cuenta de lo errónea que es en realidad.
He aquí algunos datos: Hay 7.800 millones de personas en el mundo. Déjame que te lo repita: Hay 7.800 millones de personas en el mundo y ¿sigues pensando que son la única persona adecuada para ti?
Bueno, ¿aún piensas eso? Déjame decirte algo. Yo también solía pensar eso.
Cada vez que conozco a alguien que se ajusta a la definición de mi pareja ideal, lo glorifico hasta el punto de olvidarme de todos los demás a su alrededor.
Hace poco, me enamoré perdidamente de un chico que, obviamente, estaba jugando conmigo. Un día estaba muy atento cuando me enviaba mensajes y otro día se olvidaba de que yo existía.
¿Adivináis qué? Al cabo de un tiempo, conocí a un chico de otro continente con el que tenía mucho en común y que me hacía sentir especial cada día.
Sigo en contacto con él y es cuestión de tiempo que nos conozcamos en persona.
No estoy utilizando esta historia para hacer confesiones sobre mi vida amorosa, pero lo que intento decir es que nunca sabes a quién vas a conocer después.
Así que.., deja de obsesionarte con ellos. Deja de obsesionarte con quien no sabe que existes y deja de pensar que es la única persona adecuada para ti.
Lo más probable es que no lo sean y ésa sea la razón por la que no funcionó. Recuerda: Todo sucede por una razón.
¿Sigues preocupándote por ellos porque crees que pueden cambiar?
Seré breve explicando esto. Nunca intentes cambiar a alguien si no está dispuesto a cambiar él mismo. ¿Por qué? Porque no funcionará.
Puedes decirles lo que quieras y nada cambiará si no están dispuestos a trabajar sobre sí mismos.
Si cambiar no es su idea, lo más probable es que siga igual (o incluso peor que antes). Lo sé porque me ha tocado intentar desesperadamente cambiar a los demás y nunca ha funcionado.
Así que deja de vivir en una ilusión pensando que un día se darán cuenta de lo mal que te trataron y que cambiarán.
No cambiarán. Si aún no han cambiado, no esperes más a que lo hagan, porque lo más probable es que no lo hagan.
¿Te preocupa que puedan encontrar a otra persona?
Si por casualidad descubres que está con otra persona, ¿crees que sería el final de tu vida?
¿Crees que la razón por la que no puedes dejar de pensar en ellos es porque secretamente temes que puedan encontrar la felicidad con otra persona?
Así es como yo lo veo: Si alguien no se preocupa por mí, yo tampoco debería preocuparme por su felicidad. Si encuentran a alguien más, significa que nunca estuvimos destinados a estar juntos en primer lugar. Punto.
Sé que es más fácil decirlo que hacerlo (léase ponerlo en práctica), pero responde a la pregunta: como dejas de preocuparte por alguien que no puedes tener.
No tiene sentido preocuparse de que encuentren a otra persona porque no tienes ningún control sobre eso.
Céntrate en pensar que algún día conocerás a alguien con quien serás más feliz que nunca, y entonces te alegrarás de que no funcionara con quien intentas olvidar en este momento.
¿Te preocupas por ellos porque ellos no se preocupan por ti?
Soy una de esas personas que pueden ser muy testarudas. A menudo me cuesta aceptar que no debo gustar a todo el mundo y viceversa.
Si no te repites esto a ti mismo a menudo, puedes acabar en un bucle preocupándote por alguien sólo porque no se preocupa por ti, y no porque realmente te preocupe.
La frase puede sonar confusa para algunos de ustedes, pero espero que al menos entiendan parcialmente lo que intento decir.
Eres guapa, inteligente y única. No necesitas la aprobación de esa persona para sentirte digno. Deja de amar a alguien que no te corresponde.
Deja de perder el tiempo ganándote su aprobación y céntrate en los que harían cualquier cosa por estar contigo.
¿Piensa en ellos porque no tiene otra cosa que hacer en ese momento?
El aburrimiento puede ser la causa de muchos problemas, incluido éste. A veces, la razón por la que no puedes dejar de pensar en alguien es porque tienes demasiado tiempo libre y lo estás utilizando mal.
Si te encuentras fantaseando con ellos 24 horas al día, 7 días a la semana, releyendo constantemente sus mensajes de texto y cosas similares, entonces es hora de añadir algunas actividades más a tu agenda.
Es hora de ser más activo para que tu cerebro deje de vivir en el pasado (o en el futuro) y empiece a centrarse en el presente.
Ir al gimnasio, salir a correr, bailar, dibujar o cantar son formas estupendas de distraerse. También puedes buscar películas interesantes, pero evita las comedias románticas.
Entonces, ¿cómo dejas de preocuparte por alguien a quien no le importas?
Sencillo. Concéntrate en vivir tu mejor vida. Te obligas (si es necesario) a hacer otras cosas en lugar de seguirlos en las redes sociales (o esperar a que dejen de hacerlo). ignorando tus mensajes).
Conectas con gente nueva, lloras si es necesario y no vives en una ilusión.
Encuentra la razón por la que aún te importan y trabaja en ella. Puede que esa razón sea una de las anteriores o puede que sea otra.
Lo que sea, Sepa que no dejará de preocuparse por ellos de la noche a la mañana, pero comprender sus sentimientos seguramente acelerará el proceso.
Como siempre, ten paciencia y cree que todo lo que nos ocurre tiene un motivo.
Hay una razón por la que acabas de leer todo esto, y hay una razón por la que no puedes estar con esa persona en ese momento. En lugar de cuestionarlo, acéptalo.