Como parar de ficar obcecado por alguém: 10 maneiras à prova de bala para tirá-lo do seu sistema

Já alguma vez esteve numa situação em que não consegue parar de pensar dia e noite numa pessoa, que é simplesmente um residente permanente na sua mente?

They are there 24/7, never wanting to leave. You know you are obsessing in vain and it’s not making you happy but you just don’t know how to stop obcecado sobre alguém.

Independentemente de ter tido algo mais íntimo com uma pessoa ou de estar simplesmente apaixonado por ela sem qualquer motivo, o padrão é o mesmo; pensa nela a toda a hora, onde quer que vá, o que quer que faça, ela está sempre algures no fundo da sua mente.

Talvez já tenha tido a oportunidade de seguir em frente com outra pessoa.

But your obsession is holding you hostage, and you hope that someday something might change, you just hold on to them so stubbornly that you can’t give somebody else a chance.

Sometimes you don’t see that there is somebody else out there because your obsession is blocking your view. The worst part is when you don’t see yourself either.

You don’t see that life gives you new opportunities every day, if you would just get out of your own mind and grab them.

You realize it’s time to change. Not necessarily move on but just to move. To take some steps forward because you feel like you have been stuck in the same place for a long time.

The worst thing to do is to do nothing at all. But if you don’t know where to start, here are some bulletproof ways to get your obsession out of your system:

1. Perceber que está a ficar obcecado.

Por vezes, a pessoa a quem mais mentimos é aquela que está a olhar para nós ao espelho.

There is no one in this world who we can so easily deceive as we can ourself. That’s why we need to take a step back and ser realista.

That’s the hardest part, admitting to ourselves that we have a problem.

I know that sounds like we are in a sort of a rehab but that’s just it, the person we are obsessing over is our drug of choice and the sooner we realize that we have a problem, the sooner we’ll be able to move on.

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2. Chegar à causa do problema.

It’s never about the other person, it’s always about you.

Deve haver alguma razão que nos fez entrar neste estado de obsessão. Talvez tenhamos tido demasiados momentos maus na nossa vida.

Talvez todas as relações anteriores tenham sido com um homem tóxico e indigno e o nosso homem de sonho seja como uma lufada de ar fresco.

Maybe we are just a bit lonely (though that’s the hardest thing to admit) and we created something out of this guy that made him more into a dream than reality.

Seja o que for, quanto mais cedo soubermos a causa, a imagem perfeita dele começará a desaparecer da nossa mente.

3. Banir-se das redes sociais.

As redes sociais são uma maldição e uma bênção, tudo ao mesmo tempo.

São óptimas formas de comunicar, de aprender coisas novas e de nos divertirmos. Por outro lado, dão-nos privilégios de perseguição que nunca pensámos serem possíveis.

Assim, passamos os dias a investigar onde é que ele esteve, com quem, olhamos para as suas fotografias, ficamos obcecados com os seus posts.

It’s making us crazy because we have him on our screen but don’t have him in our life. So the best thing to do is deactivate your social media accounts for a while or simply unfriend him.

That’s one of the most helpful steps, otherwise we are just falling deeper by stalking their social media accounts.

4. Estabelecer uma distância física.

The saying ‘fora da vista, fora da mente’ isn’t there for no reason.

When you are not spending time near them constantly, it’s easier to get them out of your mind. Every time you see them, your obsession is just growing.

Por isso, se sair com as mesmas pessoas ou visitar os mesmos sítios, não o faça. No início será difícil, mas com o tempo tornar-se-á mais fácil.

5. Evitar o contacto com eles.

Se estiverem numa situação em que enviam mensagens de texto ou telefonam um ao outro de vez em quando ou com regularidade, estão apenas a aprofundar as feridas. Mantenham a distância.

Tell him you are busy with work, studies or with anything you can think of and you just don’t have time for texting.

Esta forma é provavelmente a mais difícil, mas fingir uma amizade nunca trouxe nada de bom para ninguém envolvido.

6. Concentre-se em si próprio.

Há imensas coisas que podia ou devia estar a fazer agora em vez de estar obcecada com ele. Concentra-te nelas.

Melhore a sua vida. Trabalhe em si para si. Daqui a alguns anos, sentir-se-á grato por ter escolhido fazê-lo.

Há coisas melhores para fazer, por isso tira o rabo do sofá e vai. O mundo inteiro está lá fora.

O tempo é precioso e está a desperdiçá-lo. Pode fazer melhor.

7. Socializar mais.

You probably don’t have much time for your friends because you are too busy obsessing. You see the problem.

Chamada os seus amigos, sair com eles e falar com eles sobre tudo menos sobre o seu sonhador obcecado.

Há muitos temas por onde escolher. E o tempo bem passado com os amigos é a melhor terapia para si.

8. Ser aventureiro.

Do something you’ve never done before.

Algo que quer fazer mas que pode estar um pouco fora da sua zona de conforto.

You can do anything, like jump out of an airplane with a parachute, zip lining, ride a horse, bicycle rides, anything really; it’s all up to your own preferences.

In any case, change is the best medicine. Even consider traveling to somewhere you’ve never been before.

A change of scenery changes perspective so you might realize that things aren’t all that you made them out to be.

9. Reconhecer que ele não é assim tão perfeito.

Ele não é perfeitoque acabaste de fazer com que ele fosse.

He might have a lot of qualities and you can really feel like there’s no one in this world quite like him but that couldn’t be further from the truth.

Estás simplesmente apaixonada por ele e criaste uma imagem na tua cabeça que não tem qualquer ligação com o verdadeiro homem. Não está apaixonada, está obcecada.

10. Don’t try to stop thinking about him.

That’s the best answer on ‘How to stop obsessing over someone?’—simply don’t try.

Quanto mais tenta, mais ele está na sua mente. Repare que a maioria destes passos não tem nada a ver com ele, mas tem tudo a ver consigo.

O essencial é que se concentre em si próprio.

You just do ‘you’ for a change. Live your life to the fullest and he will simply fade away from your thoughts without you even putting any effort into not thinking about him.