Como irradiar energia feminina e entrar em contacto com o seu poder feminino

“How to radiate feminine energy?” Maybe you asked yourself this question after realizing that many supposedly empowering things for women simply didn’t work for you.

If you ever felt inauthentic while doing some of those things, chances are they didn’t align with your feminine side.

Para irradiar a energia feminina, a mulher tem de estar em sintonia com a sua intuição, o que a levará a sentir compaixão, a praticar a nutrição e o cuidado, a incorporar o encanto feminino magnético e a ter uma auto-expressão autêntica.

Ao longo da história, a feminilidade foi associada à fraqueza, à carência e à hipersensibilidade.

Infelizmente, isso levou à supressão de energia feminina e a glorificação de traços tradicionalmente masculinos, o que levou as mulheres a sentirem vergonha de admitir e expressar vulnerabilidade.

Em vez disso, esforçavam-se por se integrar e ter sucesso no mundo masculino.

To better understand the difference between the two energies, let’s take a closer look.

A polaridade do masculino e do feminino

A energia masculina está tradicionalmente ligada à tomada de decisões, à ação, à concentração, ao impulso, ao pensamento lógico, à assertividade e à proteção.

Mesmo a nível simbólico, o homem é representado como o sol, o dia/luz, o fogo, o triângulo virado para cima, etc. Uma atitude que reflicta estes traços é mais valorizada em geral e especialmente no ambiente de trabalho.

Masculine energy is more visible because it’s extroverted, penetrative, and in your face.

Por outro lado, a energia feminina está tradicionalmente ligada à recetividade, aos sentimentos, à nutrição, à criatividade, ao compromisso e à gentileza.

Contrariamente ao simbolismo masculino, o simbolismo feminino está ligado à lua, à noite/escuridão, à água, ao triângulo com a ponta para baixo, etc.

It’s associated with mystery, allure, sensuality, and sometimes the subconscious.

Naturally, all of these traits fall more onto the introverted and hidden side, and that’s why it’s not as visible as masculine.

The world’s evolved in such a way that the obvious, visible, easily grasped, and material approach is the norm.

There’s nothing wrong with appreciating those things, but the problem is ignoring and shunning everything else.

Just because something isn’t aggressive, structured, and penetrative doesn’t mean it doesn’t have value.

Se há algo que aprendemos e confirmámos ao longo da história é que as emoções e o carinho têm um enorme impacto no bem-estar humano e na capacidade de realizar tarefas com sucesso e viver uma vida boa.

O que é que bloqueia a energia feminina?

Women’s oppression is a terrible example of an imbalance that occurred in society led by men.

Durante o século passado, a igualdade entre os géneros tornou-se um tema muito importante. Felizmente, as mulheres levantaram-se e lutaram pelos seus direitos, como continuam a fazer até aos dias de hoje.

Para lutar pelos seus direitos, as mulheres tiveram de adotar a assertividade e outras características tradicionalmente consideradas masculinas.

Embora necessário, mais tarde, tornou-se claro que abraçar algumas dessas coisas também significava abandonar o princípio feminino.

O que começou por ser uma luta contra a opressão transformou-se numa aceitação dos padrões masculinos em vez de realçar o valor da energia feminina.

Se uma mulher quisesse ser aceite, devia comportar-se mais como um homem.

O abandono do feminino conduziu a um outro desequilíbrio.

Num mundo dominado pelos homens, as mulheres têm de se adaptar e competir de uma forma que, para muitas mulheres, não é inata.

That’s what causes great exhaustion and stress, and makes women feel disappointed and undervalued.

Este tipo de alerta e rigidez constantes faz com que as mulheres percam o seu fluxo natural e fiquem presas a provar que são capazes e suficientemente boas quando já o são.

There’s a struggle to meet our true needs and maintain our image of an independent woman who can do everything by herself.

So, the answer to what blocks the feminine energy is allowing and accepting rules made by and for men to define self-worth, and ignoring and sacrificing one’s needs in the process.

O seu autoestima and self-esteem shouldn’t be valued based on wrongfully selected rules that support only one side of a human being.

Para atingirmos o nosso potencial máximo, temos de equilibrar ambos os lados e mantermo-nos fiéis à nossa natureza.

Como ativar a energia feminina?

1. Diminuir as restrições

Dê a si próprio alguma liberdade. Tente relaxar a sua mente e o seu corpo fazendo algo não planeado e espontâneo.

Don’t overthink everything you do and every word you say.

Try to be less critical of your emotions and reactions, and just let them be. Women’s nature is cyclical and it’s associated with water. It’s meant to flow freely, go through changes, and restore.

Dar a si próprio a oportunidade de sair de rotinas rígidas é uma forma de autocuidado. Se tiver dificuldade em perder o controlo, faça-o pouco a pouco.

Permita-se fazer pequenas coisas que o fazem feliz sem pensar porque é que isso o faz feliz.

Indulge in things you love, loosen up your inner critic, and accept imperfections. Be girly, be excited over the small things, don’t over rationalize.

Lembre-se do momento presente, aproveite-o e dê a si próprio algum amor-próprio.

Outra coisa com que muitas mulheres têm problemas é receber, por exemplo, presentes ou outro tipo de atenção.

Whether they’re too proud or too shy, the problem is the same.

Considerando o conceito de energia masculina as giving in nature, sometimes it is best to be open and receptive to energy that’s been given to us in various ways.

It’s important for women to understand that there’s nothing wrong with this. It’s okay to allow yourself to receive gifts, attention, and energy, and let yourselves feel excited and happy.

Permitir que tanto o homem tire partido da sua energia como a mulher tire partido da dela só trará equilíbrio, alegria e sentimentos de aceitação.

2. Explore a sua criatividade

“When you feel you are being moved by the creative spirit, you are in fact being moved by the divine feminine.” – Teri Degler

Women are life-givers and nurturers. They give form to a life force energy and one of the most sacred ways is giving birth to a child, but that’s not the only way.

Energia divina feminina pode ser utilizado de várias formas.

A criatividade é individual e pode ser expressa através de muitos meios, por exemplo, através da pintura, da dança, do canto, da escrita, do artesanato, da culinária, do vestuário, etc.

Existem muitas formas não convencionais de expressar a criatividade e cada um tem a sua própria maneira. Pensar que a arte tradicional é a única forma de expressar a criatividade está desatualizado e não é verdade.

A energia criativa pode ser direccionada e útil em todos os aspectos da vida. A mulher feminina vê potencial em tudo o que encontra e pode fazer grandes coisas a partir do comum. Ela é uma força criativa.

3. Permitir a vulnerabilidade

“Vulnerability is the most transformative, life-changing, and life-affirming aspect of the Divine Feminine.” – Freya Dwyer

Permitir a vulnerabilidade é importante para todas as pessoas que foram magoadas e marcadas por uma sociedade que retrata as emoções como uma fraqueza.

Unfortunately, a lot of women feel like they can’t fully express themselves without being judged, ridiculed, or not taken seriously.

There’s an awful stereotype of a needy, nagging woman who can’t control her emotions.

Em vez de se sintonizarem com a energia feminina e se exprimirem plenamente, as mulheres optam por se silenciarem ou minimizarem as suas emoções, o que só leva a mais mal-entendidos.

4. Embelezar

Sabias que a palavra grega kosmos (universo) está relacionado com o verbo kosmeo, que significa adornar ou dispor harmoniosamente?

As culturas de todo o mundo descrevem figurativamente o universo como uma mulher lindamente adornada.

The feminine craves to create and embody beauty – internal and external. That includes not only the soul and body, but also the places we live in.

Coisas como jóias, roupas, perfumes e maquilhagem bem aplicada são coisas de que a maioria das mulheres gosta, mas que, por vezes, deixam de lado por várias razões.

Decorar a casa e mudar o seu espaço de vida pode melhorar o seu humor imediatamente.

Embelezar as coisas com intenção é a resposta mais fácil para irradiar a energia feminina.

Wearing clothes you save for “that special occasion” will make you feel more feminine. Not every woman likes to wear flowy dresses, skirts, and high heels, and that’s not what feminine is about.

Every woman can access her unique style by noticing what’s beautiful to her and then recreating it.

There are so many small things that can instantly make you feel like you’re the most mulher atraente no mundo.

5. Divertir-se

Relaxe o seu corpo, silencie a sua mente. Passe algum tempo a fazer coisas que o façam sentir-se bem. Experimenta o que quiseres.

Sometimes it’s enough to dance to your favorite music when no one is watching or call your girlfriends for a night out.

Ouça a sua música favorita com mais frequência, tome banhos de imersão, beba mais vinho, vá ao cinema ou encontre um novo passatempo. Repare no que lhe dá alegria e faça-o com frequência.

6. Desfruta da tua sensualidade

Women are powerful beings and it’s no surprise that many cultures believe they embody goddess energy. They create life and they inspire life.

We are connected to our bodies and we can feel how it’s changing. Isn’t that amazing? Our intuition is strong and we’re aware of our feelings.

Normalmente, quando pensamos no corpo, pensamos em restringi-lo em vez de o escutar. Sentir fortemente o nosso corpo permite-nos ouvi-lo.

A sensualidade, tal como a sexualidade, é natural e normal. Deve ser desfrutada livremente, sem culpa ou vergonha (que é outro tema recorrente na história da mulher).

It’s important to mention that sexuality and sensuality aren’t the same things, but can be part of each other.

Every woman possesses her unique allure. By nurturing our feminine traits, we attract men – more specifically, masculine men.

Talvez se tenha deparado com termos como homens masculinos ou machos alfa e isso fez-nos pensar que tipo de homens atraímos na vida?

Personally, I don’t care about labels. All I care about is if I feel like he’s the right man for me. Good sex life doesn’t hurt either. In fact, it’s very important.

Permita-se ser brincalhona e sedutora. Permita-se ser uma sedutora. Entre na sua plenitude feminina.

7. Ser grato

Esta é uma coisa muito simples e pequena que faz uma grande diferença.

A gratidão torna-nos radiantes porque promove a boa disposição, faz-nos pensar em tudo o que temos na vida e lembra-nos de nos mantermos humildes e felizes.

Practicing gratefulness regularly makes us all-around better people and it’s noticeable in interaction with others.

It’s scientifically proven that it can improve physical health, enhance empathy, reduce aggression, and increase mental strength.

8. Ligue-se à sua tribo feminina

Pense nas pessoas que a rodeiam. Há muitos homens à sua volta no dia a dia?

That can be a great thing, but it can also affect your femininity. Think about all the things you just can’t talk about with men. Those things are important too.

Sometimes we just need someone to understand us on a level men can’t. That’s why we need healthy female company.

Spending time with other women will recharge your energy because, let’s remember – women are the nourishers.

They care for each other and they’re compassionate. Here are the words of actress Jane Fonda that depict the importance of female friendship:

"Friendship between women is different than friendship between men. We talk about different things. We delve deep. We go under, even if we haven’t seen each other for years. There are hormones that are released from women to other women that are healthy and do away with the stress hormones. It’s my women friends that keep starch in my spine and without them, I don’t know where I would be. We have to just hang together and help each other.”

9. Deixar as coisas que já não lhe servem

Por vezes, mudar as nossas vidas e as nossas crenças pode ser assustador.

If you’re used to being the boss woman who has everything under control, you’ll probably have a harder time allowing yourself to just stop and learn to trust your instincts, let go of schedules, and enjoy your feminine side.

Don’t be afraid that emotions and vulnerability will make you weak. In fact, they will make you less stressed and in tune with your inner self. You’re doing yourself a favor.

Don’t cling onto things society told you you need to be or practice; instead, listen to what you feel. You’re not less worthy if you change up your priorities in life.

Maybe a job or career isn’t your priority anymore and that’s okay.

Letting go of the things your heart doesn’t approve of will make you feel better and at ease.

O que é que acontece quando se aprende a irradiar a energia feminina?

Depois de aprender (ou recordar) como irradiar a sua energia feminina, as mulheres sentem-se completas e em paz.

They welcome the lost part of themselves that wasn’t even lost but hidden under the pressure of being whatever society wants a woman to be.

As mulheres que estão em contacto com a sua feminilidade têm uma vida equilibrada e atraem coisas e pessoas que as ajudam a ser autênticas.

Expressam-se sem esforço e tendem a reconhecer intuitivamente as energias que os rodeiam.

They don’t cling to things that don’t align with their heart or seek safety in the approval of others.

They’re not afraid of their mystery and wild side, but happy to experience everything that makes them distinctively feminine, even when that’s not approved and accepted by standards of our time:

“This is why the wisdom of the feminine is so important, because the feminine understands the dynamics of relationship, how to listen and be receptive. Feminine consciousness is more attuned to the life of the body, and so knows the rhythms that belong to the cycles of life, rather than the systems imposed by will that are presently strangling our world. The feminine is more instinctively and naturally attuned to life, its patterns, and powers. And feminine consciousness is less dominated by reason, more open to the mystery of the symbolic inner world. The feminine is vital in this work of awakening.” – Llewellyn Vaughan-Lee