"Como irradiar a energia feminina?" Talvez tenha feito esta pergunta a si própria depois de se ter apercebido de que muitas das coisas supostamente empoderadoras para as mulheres simplesmente não funcionavam para si.
Se alguma vez se sentiu inautêntica ao fazer algumas dessas coisas, é provável que não estivessem alinhadas com o seu lado feminino.
Para irradiar a energia feminina, a mulher tem de estar em sintonia com a sua intuição, o que a levará a sentir compaixão, a praticar a nutrição e o cuidado, a incorporar o encanto feminino magnético e a ter uma auto-expressão autêntica.
Ao longo da história, a feminilidade foi associada à fraqueza, à carência e à hipersensibilidade.
Infelizmente, isso levou à supressão de energia feminina e a glorificação de traços tradicionalmente masculinos, o que levou as mulheres a sentirem vergonha de admitir e expressar vulnerabilidade.
Em vez disso, esforçavam-se por se integrar e ter sucesso no mundo masculino.
Para compreender melhor a diferença entre as duas energias, vejamos mais de perto.
A polaridade do masculino e do feminino
A energia masculina está tradicionalmente ligada à tomada de decisões, à ação, à concentração, ao impulso, ao pensamento lógico, à assertividade e à proteção.
Mesmo a nível simbólico, o homem é representado como o sol, o dia/luz, o fogo, o triângulo virado para cima, etc. Uma atitude que reflicta estes traços é mais valorizada em geral e especialmente no ambiente de trabalho.
A energia masculina é mais visível porque é extrovertida, penetrante e está na cara.
Por outro lado, a energia feminina está tradicionalmente ligada à recetividade, aos sentimentos, à nutrição, à criatividade, ao compromisso e à gentileza.
Contrariamente ao simbolismo masculino, o simbolismo feminino está ligado à lua, à noite/escuridão, à água, ao triângulo com a ponta para baixo, etc.
Está associado ao mistério, à sedução, à sensualidade e, por vezes, ao subconsciente.
Naturalmente, todas estas características caem mais no lado introvertido e escondido, e é por isso que não são tão visíveis como as masculinas.
O mundo evoluiu de tal forma que a abordagem óbvia, visível, facilmente apreensível e material é a norma.
Não há nada de errado em apreciar essas coisas, mas o problema é ignorar e evitar tudo o resto.
O facto de uma coisa não ser agressiva, estruturada e penetrante não significa que não tenha valor.
Se há algo que aprendemos e confirmámos ao longo da história é que as emoções e o carinho têm um enorme impacto no bem-estar humano e na capacidade de realizar tarefas com sucesso e viver uma vida boa.
O que é que bloqueia a energia feminina?
A opressão das mulheres é um exemplo terrível de um desequilíbrio que ocorreu na sociedade liderada pelos homens.
Durante o século passado, a igualdade entre os géneros tornou-se um tema muito importante. Felizmente, as mulheres levantaram-se e lutaram pelos seus direitos, como continuam a fazer até aos dias de hoje.
Para lutar pelos seus direitos, as mulheres tiveram de adotar a assertividade e outras características tradicionalmente consideradas masculinas.
Embora necessário, mais tarde, tornou-se claro que abraçar algumas dessas coisas também significava abandonar o princípio feminino.
O que começou por ser uma luta contra a opressão transformou-se numa aceitação dos padrões masculinos em vez de realçar o valor da energia feminina.
Se uma mulher quisesse ser aceite, devia comportar-se mais como um homem.
O abandono do feminino conduziu a um outro desequilíbrio.
Num mundo dominado pelos homens, as mulheres têm de se adaptar e competir de uma forma que, para muitas mulheres, não é inata.
É isso que causa grande exaustão e stress, e faz com que as mulheres se sintam desiludidas e desvalorizadas.
Este tipo de alerta e rigidez constantes faz com que as mulheres percam o seu fluxo natural e fiquem presas a provar que são capazes e suficientemente boas quando já o são.
Há uma luta para satisfazer as nossas verdadeiras necessidades e manter a nossa imagem de mulher independente que consegue fazer tudo sozinha.
Portanto, a resposta ao que bloqueia a energia feminina é permitir e aceitar regras feitas por e para os homens para definir a autoestima, e ignorar e sacrificar as suas necessidades no processo.
O seu autoestima e a autoestima não deve ser valorizada com base em regras erradamente seleccionadas que apoiam apenas um lado do ser humano.
Para atingirmos o nosso potencial máximo, temos de equilibrar ambos os lados e mantermo-nos fiéis à nossa natureza.
Como ativar a energia feminina?
1. Diminuir as restrições
Dê a si próprio alguma liberdade. Tente relaxar a sua mente e o seu corpo fazendo algo não planeado e espontâneo.
Não penses demasiado em tudo o que fazes e em cada palavra que dizes.
Tente ser menos crítica em relação às suas emoções e reacções, e deixe-as estar. A natureza da mulher é cíclica e está associada à água. É suposto fluir livremente, passar por mudanças e restaurar-se.
Dar a si próprio a oportunidade de sair de rotinas rígidas é uma forma de autocuidado. Se tiver dificuldade em perder o controlo, faça-o pouco a pouco.
Permita-se fazer pequenas coisas que o fazem feliz sem pensar porque é que isso o faz feliz.
Deixe-se levar pelas coisas de que gosta, solte o seu crítico interior e aceite as imperfeições. Seja feminina, entusiasme-se com as pequenas coisas, não racionalize demasiado.
Lembre-se do momento presente, aproveite-o e dê a si próprio algum amor-próprio.
Outra coisa com que muitas mulheres têm problemas é receber, por exemplo, presentes ou outro tipo de atenção.
Quer sejam demasiado orgulhosos ou demasiado tímidos, o problema é o mesmo.
Considerando o conceito de energia masculina como sendo de natureza dadivosa, por vezes é melhor estarmos abertos e receptivos à energia que nos foi dada de várias formas.
É importante que as mulheres compreendam que não há nada de errado nisto. Não há problema nenhum em permitir-se receber presentes, atenção e energia, e deixar-se sentir entusiasmada e feliz.
Permitir que tanto o homem tire partido da sua energia como a mulher tire partido da dela só trará equilíbrio, alegria e sentimentos de aceitação.
2. Explore a sua criatividade
"Quando sentimos que estamos a ser movidos pelo espírito criativo, estamos de facto a ser movidos pelo divino feminino." - Teri Degler
As mulheres são geradoras de vida e nutridoras. Elas dão forma a uma energia de força vital e uma das formas mais sagradas é dar à luz uma criança, mas essa não é a única forma.
Energia divina feminina pode ser utilizado de várias formas.
A criatividade é individual e pode ser expressa através de muitos meios, por exemplo, através da pintura, da dança, do canto, da escrita, do artesanato, da culinária, do vestuário, etc.
Existem muitas formas não convencionais de expressar a criatividade e cada um tem a sua própria maneira. Pensar que a arte tradicional é a única forma de expressar a criatividade está desatualizado e não é verdade.
A energia criativa pode ser direccionada e útil em todos os aspectos da vida. A mulher feminina vê potencial em tudo o que encontra e pode fazer grandes coisas a partir do comum. Ela é uma força criativa.
3. Permitir a vulnerabilidade
"A vulnerabilidade é o aspeto mais transformador, que muda e afirma a vida do Divino Feminino." - Freya Dwyer
Permitir a vulnerabilidade é importante para todas as pessoas que foram magoadas e marcadas por uma sociedade que retrata as emoções como uma fraqueza.
Infelizmente, muitas mulheres sentem que não podem exprimir-se plenamente sem serem julgadas, ridicularizadas ou não serem levadas a sério.
Existe um estereótipo horrível de uma mulher carente e irritante que não consegue controlar as suas emoções.
Em vez de se sintonizarem com a energia feminina e se exprimirem plenamente, as mulheres optam por se silenciarem ou minimizarem as suas emoções, o que só leva a mais mal-entendidos.
4. Embelezar
Sabias que a palavra grega kosmos (universo) está relacionado com o verbo kosmeo, que significa adornar ou dispor harmoniosamente?
As culturas de todo o mundo descrevem figurativamente o universo como uma mulher lindamente adornada.
O feminino anseia por criar e incorporar a beleza - interna e externa. Isso inclui não só a alma e o corpo, mas também os sítios onde vivemos.
Coisas como jóias, roupas, perfumes e maquilhagem bem aplicada são coisas de que a maioria das mulheres gosta, mas que, por vezes, deixam de lado por várias razões.
Decorar a casa e mudar o seu espaço de vida pode melhorar o seu humor imediatamente.
Embelezar as coisas com intenção é a resposta mais fácil para irradiar a energia feminina.
Usar roupas que guarda para "aquela ocasião especial" fará com que se sinta mais feminina. Nem todas as mulheres gostam de usar vestidos fluidos, saias e saltos altos, e não é isso que é feminino.
Todas as mulheres podem aceder ao seu estilo único, observando o que é bonito para elas e recriando-o.
Há tantas pequenas coisas que podem instantaneamente fazer-nos sentir que somos a pessoa mais mulher atraente no mundo.
5. Divertir-se
Relaxe o seu corpo, silencie a sua mente. Passe algum tempo a fazer coisas que o façam sentir-se bem. Experimenta o que quiseres.
Por vezes, basta dançar ao som da sua música favorita quando ninguém está a ver ou chamar as suas amigas para uma saída à noite.
Ouça a sua música favorita com mais frequência, tome banhos de imersão, beba mais vinho, vá ao cinema ou encontre um novo passatempo. Repare no que lhe dá alegria e faça-o com frequência.
6. Desfruta da tua sensualidade
As mulheres são seres poderosos e não é de admirar que muitas culturas acreditem que elas encarnam a energia da deusa. Elas criam a vida e inspiram a vida.
Estamos ligados ao nosso corpo e podemos sentir como ele está a mudar. Não é espantoso? A nossa intuição é forte e estamos conscientes dos nossos sentimentos.
Normalmente, quando pensamos no corpo, pensamos em restringi-lo em vez de o escutar. Sentir fortemente o nosso corpo permite-nos ouvi-lo.
A sensualidade, tal como a sexualidade, é natural e normal. Deve ser desfrutada livremente, sem culpa ou vergonha (que é outro tema recorrente na história da mulher).
É importante referir que a sexualidade e a sensualidade não são a mesma coisa, mas podem fazer parte uma da outra.
Cada mulher possui o seu encanto único. Ao cultivar os nossos traços femininos, atraímos os homens - mais especificamente, os homens masculinos.
Talvez se tenha deparado com termos como homens masculinos ou machos alfa e isso fez-nos pensar que tipo de homens atraímos na vida?
Pessoalmente, não quero saber de rótulos. Só me interessa saber se sinto que ele é o homem certo para mim. Uma boa vida sexual também não faz mal nenhum. De facto, é muito importante.
Permita-se ser brincalhona e sedutora. Permita-se ser uma sedutora. Entre na sua plenitude feminina.
7. Ser grato
Esta é uma coisa muito simples e pequena que faz uma grande diferença.
A gratidão torna-nos radiantes porque promove a boa disposição, faz-nos pensar em tudo o que temos na vida e lembra-nos de nos mantermos humildes e felizes.
Praticar a gratidão regularmente torna-nos pessoas melhores em geral e isso nota-se na interação com os outros.
Está cientificamente provado que pode melhorar a saúde física, aumentar a empatia, reduzir a agressividade e aumentar a força mental.
8. Ligue-se à sua tribo feminina
Pense nas pessoas que a rodeiam. Há muitos homens à sua volta no dia a dia?
Isso pode ser uma coisa óptima, mas também pode afetar a sua feminilidade. Pense em todas as coisas de que não pode falar com os homens. Essas coisas também são importantes.
Por vezes, só precisamos de alguém que nos compreenda a um nível que os homens não conseguem. É por isso que precisamos de uma companhia feminina saudável.
Passar tempo com outras mulheres recarregará a sua energia porque, lembremo-nos, as mulheres são as nutridoras.
Elas preocupam-se umas com as outras e são compassivas. Aqui estão as palavras da atriz Jane Fonda que retratam a importância da amizade feminina:
"A amizade entre mulheres é diferente da amizade entre homens. Falamos de coisas diferentes. Aprofundamo-nos. Vamos ao fundo, mesmo que não nos vejamos há anos. Há hormonas que são libertadas das mulheres para outras mulheres que são saudáveis e acabam com as hormonas do stress. São as minhas amigas que mantêm o amido na minha coluna vertebral e, sem elas, não sei onde estaria. Temos de nos manter unidas e ajudarmo-nos umas às outras."
9. Deixar as coisas que já não lhe servem
Por vezes, mudar as nossas vidas e as nossas crenças pode ser assustador.
Se está habituada a ser a mulher que manda e que tem tudo sob controlo, provavelmente terá mais dificuldade em permitir-se parar e aprender a confiar nos seus instintos, a deixar de lado os horários e a desfrutar do seu lado feminino.
Não tenha medo que as emoções e a vulnerabilidade o tornem fraco. Na verdade, vão torná-lo menos stressado e em sintonia com o seu eu interior. Está a fazer um favor a si próprio.
Não te agarres a coisas que a sociedade te disse que tens de ser ou praticar; em vez disso, ouve o que sentes. Não és menos digno se mudares as tuas prioridades na vida.
Talvez um emprego ou uma carreira já não seja a sua prioridade e não faz mal.
Deixar de lado as coisas que o seu coração não aprova fará com que se sinta melhor e à vontade.
O que é que acontece quando se aprende a irradiar a energia feminina?
Depois de aprender (ou recordar) como irradiar a sua energia feminina, as mulheres sentem-se completas e em paz.
Acolhem a parte perdida de si próprias que nem sequer estava perdida, mas escondida sob a pressão de ser o que a sociedade quer que uma mulher seja.
As mulheres que estão em contacto com a sua feminilidade têm uma vida equilibrada e atraem coisas e pessoas que as ajudam a ser autênticas.
Expressam-se sem esforço e tendem a reconhecer intuitivamente as energias que os rodeiam.
Não se agarram a coisas que não estão de acordo com o seu coração nem procuram segurança na aprovação dos outros.
Não têm medo do seu mistério e do seu lado selvagem, mas estão felizes por experimentar tudo o que as torna distintamente femininas, mesmo quando isso não é aprovado e aceite pelos padrões do nosso tempo:
"É por isso que a sabedoria do feminino é tão importante, porque o feminino compreende a dinâmica da relação, como ouvir e ser recetivo. A consciência feminina está mais sintonizada com a vida do corpo, e por isso conhece os ritmos que pertencem aos ciclos da vida, em vez dos sistemas impostos pela vontade que estão atualmente a estrangular o nosso mundo. O feminino está mais instintiva e naturalmente sintonizado com a vida, os seus padrões e poderes. E a consciência feminina é menos dominada pela razão, mais aberta ao mistério do mundo interior simbólico. O feminino é vital neste trabalho de despertar." - Llewellyn Vaughan-Lee
