O guia definitivo sobre como não sentir nada por alguém

If you’re wondering how to not catch feelings for a FWB or when casual dating, then you’re in just the right place, where we all catch flights instead of feelings!

You’ve probably heard that famous expression ‘catch flights, not feelings’ and I must admit that the older I get, the more it resonates with me.

Depois de me aperceber que ficar com o coração partido had become my hobby, I decided to change things and practice casual relationships instead of ‘broken-hearted’ ones.

Even though some of you won’t agree with me, you probably have your own reasons why you want to avoid catching feelings, aka the modern world plague.

(Otherwise, you wouldn’t be here, right? Right.)

Some of you want to focus on your career or finishing college or you just don’t have time for any type of romance that starts with catching feelings and ends up with catching tears.

And guess what? That’s TOTALLY okay!

It’s true that I’ve never been a fan of one-night-stands and casual hookups but sometimes ‘a man’s gotta do what a man’s gotta do’.

Por vezes, temos de nos colocar em primeiro lugar, porque o amor-próprio é tudo menos sobrevalorizado! 

Now that we got that straight, let’s see how to AVOID catching feelings and enjoy the charms of casual dating (without becoming a namorador em série):

Ter uma cópia de segurança

Nunca fui uma pessoa de fazer cópias de segurança, mas apercebi-me de que este conceito pode ser bastante útil.

The thing is, when you’re casually dating only one person, it is easier for you to start catching feelings for them.

You know that feeling when you’re dying of boredom and you want to do something fun but the guy/girl that you’re dating is busy at the time?

Sometimes, you might think that they’re ignoring you on purpose and that’s when your casual thing starts turning into something emocional mais do que casual.

For that reason, it’s good to always have a backup (or a few of them, just in case). So, when Mike/Emma is busy, you call the other guy/girl who is available.

That way, you’ll protect yourself from any potential anticipation, necessary contemplation and waiting.

If one person is not available for a casual hangout, you know that you have other options available, so you basically don’t give a damn about anything else.

Sim, parece cruel, mas assim é o mundo em que vivemos e a piscina dos encontros (e até rima!).

Evitar ou reduzir ao mínimo os encontros durante o dia

If you want to keep it ‘no strings attached’ and avoid them becoming your significant other, you should definitely avoid hanging out during the day (or at least not do it too often).

Why? Because somehow, magically, daytime is reserved for catching feelings. Do you think it is a coincidence that all those casual dating movie scenes are usually recorded at night? It’s not.

É muito mais fácil captar os sentimentos por alguém quando essa pessoa passa a fazer parte da sua rotina diária.

E pode dar por si a apressar-se a terminar outras coisas só para passar tempo com eles.

However, night-time is a whole different thing. We (usually) don’t have anything to do at that time unless it’s to chill the hell out.

When we’re in that mood, there’s less of a chance of catching feelings for someone.

We’re only focused on having a good time instead of talking about real-life problems or needing a shoulder to cry on and from my own personal experience, I can confirm that those things bond people.

If you’re not ready for that (yet), then you should avoid or minimize hangouts during the day.

Ponha-se em primeiro lugar

Sem dúvida, os encontros casuais têm muitas vantagens e a minha preferida é pôr-se a si próprio em primeiro lugar.

You don’t have a sense of ‘obligation’ toward your dating partner, which means you can hang out whenever you feel like it.

You don’t have to explain why you’re not in a good mood at that moment or why you prefer binge-watching over spending time with them.

So, as long as you’re putting yourself first, you’re on the right track.

The moment you start canceling your own plans for the sake of hanging out with them, then you know you’re doomed.

Porquê? Porque cancelar planos significa sacrificar o seu próprio horário e liberdade por alguém que mal conhece (ou alguém que gostaria de conhecer melhor).

Quando isso acontece, faz deles a sua prioridade número um, o que equivale a estar numa semi-relação.

Ponha-se sempre em primeiro lugar e pergunte a si próprio o que gostaria de fazer nesse momento, em vez de pensar demasiado nas coisas. Vá com a corrente, mime-se e aproveite cada segundo.

A sua vida = as suas regras!

Ver também: Apanhado a sentir algo pelo homem errado? 6 maneiras de os fazer desaparecer

Estabelecer limites

Estabelecer limites é uma coisa maravilhosa em todas as situações e especialmente quando se trata de dominar a arte de como não apanhar sentimentos.

Pense em estabelecer algumas regras básicas com o seu parceiro casual.

Fale sobre o que seria considerado inapropriado e escreva-o, se necessário, para que se possa lembrar sempre dessas regras de ouro.

Uma das suas regras básicas deve ser, sem dúvida, NÃO dar as mãos (especialmente em público) e deve evitar longas sessões de carícias.

O que quer que seja que o faça sentir desconfortável ou estranho, coloque-o na lista. Peça-lhes também que façam o mesmo.

When you know all the things that you shouldn’t do if you want to preserve casual status, then it will be easier for you to maintain it.

When I was in a recent no-strings-attached relationship, I didn’t set any rules because I thought that I could manage without them. Boy, was I wrong.

Sem dar por isso, dei por mim a pensar demasiado nas coisas e a questionar constantemente as suas acções.

Sempre que estavam prestes a fazer alguma coisa, surgiam-me mil perguntas na cabeça, porque tinha medo que fizessem algo que não fosse casual.

When you’re constantly anxious about such things, you cannot have fun and just enjoy the moment so for the sake of your own well-being, estabelecer limites e cumpri-las.

You have no idea how grateful you will be for doing that because that is the only way for a casual thing to function properly in the long run. So, you’re welcome!

Reduzir as suas expectativas

“You promised that you would call me! You didn’t pay the bill at the restaurant. You make me feel sad and disappointed.”

As três frases acima são coisas que só devem ser usadas num contexto sério, ou seja, numa relação séria, por isso deve guardá-las para a sua futura cara-metade.

Por isso, quando se trata de encontros casuais, a regra número um é baixar as suas expectativas.

É preciso ter em mente que a outra pessoa não é obrigada a fazer nada por si, muito menos a pagar uma conta.

And the same thing goes for you as well. You don’t need to put much effort into your hangouts and you should expect less effort treatment in return as well.

If you don’t lower your expectations, you might get hurt and you don’t want that. You don’t want them to disappoint you, hurt you, play with you or make you cry.

You want to find a middle ground; a balance between a booty call and dating exclusively. Once you succeed in doing so, then you know you won’t be able to catch feelings so quickly.

Manter as festas do pijama picantes

It’s important to understand that casual dating is not the same thing as booty calls. It’s somewhere in-between a serious relationship and, okay, a engate.

Por isso, se houver uma festa do pijama (e Deus sabe que vai haver), devem ser picantes e não devem ter a ver com relações (ou seja, não devem ser demasiado giras e inocentes).

Now, this doesn’t mean that you should be active the whole night (if you catch my drift) but you also shouldn’t be grandma-style.

If you notice that all you do during sleepovers is cuddle without initiating anything spicier, then you know you’re doomed.

This is something that happens in long-term relationships, where partners tend to enjoy each other’s presence more than anything else.

Escusado será dizer que este cenário é perfeito para se apaixonarem gradualmente e se ligarem profundamente um ao outro.

If you don’t want that, then you should keep your sleepovers spicy and not lazy. But remember, don’t overdo it because they are not your booty call.

You don’t want to find yourself drooling over the phone every minute while persuading them to sleep over.

Estas coisas devem acontecer naturalmente e, se acontecerem, é melhor apimentá-las!

Manter o PDA à porta fechada

What is the first thing that comes to your mind when you see two people holding hands? That they’re in a relationship, right?

Tal e qual demonstrações públicas de afeto (PDA) estão frequentemente relacionados com algo de grave.

So, the last thing you need is other people thinking that you’re in a relationship (which might also ruin your backup plans).

This is why you should keep PDA behind closed doors unless you want other people to witness them. If you don’t, then you’re a legit casual dater and I encourage you to keep up the good work.

Além disso, tenho de acrescentar algo que pode ser irrelevante para alguns de vós.

I’ve noticed that many people practice PDA just because they want to be seen with their partner and not because they have this uncontrollable urge for make-out sessions in the middle of the street.

Querem partilhar o seu amor com outras pessoas, enquanto alguns só querem fazer ciúmes aos outros.

There are many possible interpretations but the most important thing is to keep your affection behind closed doors until you’re ready to go public.

Ver também: 10 sinais óbvios de que ele está a fingir que não gosta de ti (e 8 razões para isso)

Evite levar o seu bae casual aos seus lugares favoritos

Provavelmente, tem um restaurante preferido, um café onde se sente em casa e onde gosta de relaxar antes ou depois do trabalho ou um sítio relaxante onde vai para recarregar energias.

Well, guess what? Avoid taking your casual bae to those places if you don’t want to ruin your life. Joking aside, it’s kind of true that this could potentially mess up your life big time.

Imagine que, com o tempo, os seus lugares favoritos se tornam também os lugares favoritos deles.

Então, acorda de manhã, vai ao seu café e lá estão eles, sentados e a beber o seu expresso enquanto acenam para que se junte a eles.

A primeira coisa que lhe vem à cabeça é provavelmente algo do género: Oh, não!

Sim, se necessário, poderá inventar desculpas like you’re in a hurry or similar (because ain’t nobody got time to think of a proper excuse when taken by surprise).

However, sadly, you wouldn’t be able to use the same excuse every single time you see them there.

Por isso, NÃO os leve aos seus locais favoritos se quiser manter os mesmos níveis de descontração e descontração na sua vida.

Deve certificar-se de que continua a ter a sua rotina, sem convites para encontros casuais. O tempo para as suas coisas e para sair com eles deve ser sempre separado.

Quando passam a fazer parte da nossa vida, deixamos de poder chamar-lhe casual.

NÃO os apresentes a (todos) os teus amigos

Whatever you do, do NOT introduce them to your friends. Or if you really have to, then don’t introduce them to all of your friends. If you’re wondering why, here are some legit reasons.

Um dos piores cenários seria os seus amigos estarem constantemente a sair com eles.

Quando se trata de encontros casuais, esta deve ser uma prioridade máxima na lista das suas regras básicas: Não deixe que os seus namorados casuais se infiltrem no seu grupo de amigos.

Porque isso significa que terás de passar todo o teu tempo livre com eles também. Não terás a opção de sair com os teus amigos e depois escolheres sair com eles separadamente.

Once they become a part of your gang, there’s no way back. If your friends enjoy their company and how cool they are, they might even start forcing you to consider something serious with them.

If catching feelings is not something you would want to deal with at the moment, then simply don’t introduce them to your friends.

And if your friends ask whether you’re seeing someone and if they can meet them, just tell them that it’s none of their business and you’ll introduce them in case you ever become exclusive.

Don’t take them home

A primeira vez que os levamos para casa, podemos dizer que acabou o jogo. (Se eu soubesse disso no passado, a minha vida teria sido muito mais fácil).

So, don’t take them home (especially if you live with your mom and dad) if you’re not sure whether you want to be exclusive with them.

Se queres aprender a não apanhar sentimentos, então tens de aprender a não os levar para casa! Brincadeiras à parte, provavelmente já sabes que levar alguém para casa grita SÉRIO.

This is one of those things that people do when they’re in a relação séria e querem apresentar o seu parceiro a todos os membros da família e amigos.

By doing that, they’re basically making things official because now those people are also part of their relationship.

So, do you want your mom, dad and other family members and friends to be a part of your casual thing? I don’t think so. So, don’t take them home unless it is an emergency situation or similar.

If they agree with you on this, then you know you’re on the same page but if they insist that you introduce them to all of your friends and family, then you should run because it’s evident that they’re aiming for something more serious, aka a relationship.

Limite as suas conversas

“Hey, what are you doing? OMG you won’t believe what just happened! I’m bored… Can you come over? Why aren’t you texting me back?”

TEXTING—one word that can cause billions of problems and frustrations. I’m pretty much convinced that the moment we entered the modern era, our love lives were doomed.

Sim, é bom saber que se pode trocar ideias com qualquer pessoa, sempre que se quiser.

You don’t need to send them letters like in old times when relações epistolares estavam na moda porque agora temos as redes sociais!

We have tons of instant messaging variations and that’s exactly what doomed us. In times like these, trying to limit a conversation is more like trying not to breathe when you know you can.

While there’s no need to limit conversations with your legit partner, casual baes are a different thing.

Se enviar demasiadas mensagens de texto, telefonar demasiado ou exagerar em qualquer outra coisa, corre o risco de se encurralar e tornar as coisas mais graves do que são.

Perguntar-lhe constantemente como foi o seu dia, contar-lhe todos os pormenores da sua vida e afins são coisas que deve evitar fazer.

Trocar algumas mensagens de texto casuais aqui e ali é aceitável, mas dizer-lhes que o João/Sophia do seu trabalho é um verdadeiro chato não é aceitável se quiser manter as coisas casuais.

Ver também: 6 sinais precoces de que ele pode estar a sentir algo por ti

Ter respeito mútuo

Poderá pensar que, em encontros casuais, o respeito mútuo não é assim tão importante, mas pense novamente.

Todas as relações com seres humanos devem basear-se no respeito mútuo, independentemente de se tratar de algo casual ou mais sério.

Se, por alguma razão, a pessoa está impedida de sair consigo, tem de respeitar esse facto. Além disso, ambos têm de respeitar as regras básicas se quiserem que as coisas funcionem.

Just because they’re not your legit partner, this doesn’t mean you should treat them like someone unimportant whose main purpose is to entertain you.

Mesmo as coisas casuais requerem um certo esforço mútuo, por isso tenha isso em mente.

Even though you’re here to learn how to not catch feelings, you cannot be one hundred percent sure that you won’t.

In case you do happen to catch feelings for them, respect them enough to tell them that and to leave if you’re not on the same page.

By doing that, you’re also maintaining your self-respect because there’s nothing more frustrating than lying to yourself and living in an illusion.

Life is too short to pretend that you don’t have feelings for someone when you do or to pretend that you have feelings when you don’t.

You both deserve to know the truth and to be genuine with each other. You should respect each other enough to leave when/if needed if that’s what you both agree on.

Don’t share your life story with them

For a long time, I wasn’t even aware of the fact that I have this tendency to tell every guy my whole life story and all the relevant details.

I mean, it’s not like I’m at a job interview but I still can’t help but act like that.

I would even share with them things about my previous relationships and it’s not like this should be something that interests them.

Even worse, it’s not something I should even share with them if I want to keep things casual.

So, don’t make the same mistakes as me. Be smart and learn from other people’s failures and don’t share your life story with your casual bae.

Não, eles não estão interessados em todos aqueles momentos engraçados da sua infância, adolescência rebelde, fracassos de relações e todas as outras coisas que pertencem ao livro chamado história da sua vida.

If you want to keep things casual, you need to keep your conversations casual as well. Once you cross that line, there’s no way back.

They might become interested in every single detail from your past and ask you tons of subquestions, and once you start answering, you won’t be able to retreat.

Quando começam a criar um mosaico das suas personalidade única e excitante na cabeça deles, eles vão começar a ter sentimentos. E o mesmo se aplica a si.

Se notar que tem vontade de lhe fazer montes de perguntas pessoais, então pode começar a questionar as suas intenções casuais e abrandar.

E se vir que continua a ter a mesma vontade, então talvez queira partilhar com eles o que sente sobre o assunto e começar a encontrar uma solução.

Limitar o tempo que passam juntos

Por último, mas não menos importante: NÃO passem demasiado tempo juntos! Quanto mais tempo passar com o seu "bae" casual, maior é a probabilidade de um de vocês, ou os dois, sentirem algo.

As a matter of fact, spending too much time together is not good even when you’re in a relationship.

Cada pessoa precisa de ter a sua própria vida e de cultivar amizades fora da relação (sejam elas casuais ou sérias).

You need to have time for yourself, your friends, hobbies and other activities that don’t involve hanging out with your casual bae.

Sometimes it is hard to limit the time spent together, especially if you really enjoy their company but it’s something you have to do in order to protect yourself and them as well.

A melhor forma de limitar as saídas é escolher um, dois ou três dias por semana para se encontrarem e passarem algum tempo a relaxar.

Isto também é ótimo porque lhe dá flexibilidade quando se trata de organizar os seus planos de reserva e pode concentrar-se noutras coisas que acontecem na sua vida em vez de pensar apenas em quando se deve encontrar com eles.

Quando se tem um horário organizado, é mais fácil manter os objectivos casuais.

You won’t be tempted to organize hangouts every day in the week, which is a huge no-no because it means bonding and the potential development of feelings. Gross. (Just kidding!)

Seja honesto consigo próprio!

Don’t perceive casual dating as something trending that you need to do ASAP. Be honest with yourself.

Em vez de se concentrar apenas na forma de não se deixar levar pelos sentimentos, pense no que quer realmente neste momento.

In case you’re casually dating and you catch feelings for them, don’t try to hide it but acknowledge it and talk to them. Perhaps they might feel the exact same way about you.

Many people have experienced this plot twist when casually dating and there’s nothing wrong with that.

Afinal de contas, diz-se que o amor nos encontra quando menos esperamos e os encontros casuais não são exceção.

Ver também: Como não se apaixonar e se salvar de um desgosto