Si te preguntas cómo no contagiarte de sentimientos por un FWB o cuando tienes citas casuales, entonces estás en el lugar adecuado, ¡donde todos nos contagiamos de vuelos en lugar de sentimientos!
Seguro que ha oído alguna vez la famosa expresión "atrapar vuelos, no sentimientos", y debo admitir que cuanto mayor me hago, más me resuena.
Cuando me di cuenta de que que me rompan el corazón se había convertido en mi afición, decidí cambiar las cosas y practicar las relaciones casuales en lugar de las de "corazón roto".
Aunque algunos de vosotros no estéis de acuerdo conmigo, probablemente tengáis vuestras propias razones por las que queréis evitar contagiaros de sentimientos, también conocida como la plaga del mundo moderno.
(Si no, no estarías aquí, ¿verdad? Cierto.)
Algunos queréis centraros en vuestra carrera o en terminar la universidad, o simplemente no tenéis tiempo para ningún tipo de romance que empiece por atrapar sentimientos y acabe por atrapar lágrimas.
¿Y adivina qué? Está TOTALMENTE bien.
Es cierto que nunca me han gustado los rollos de una noche ni los ligues ocasionales, pero a veces "un hombre tiene que hacer lo que tiene que hacer".
A veces hay que ponerse a uno mismo en primer lugar, porque el amor propio no está sobrevalorado.
Ahora que ya lo tenemos claro, veamos cómo EVITAR contagiarse de los sentimientos y disfrutar de los encantos de las citas esporádicas (sin convertirse en un fechador en serie):
Tener una copia de seguridad
Nunca me han gustado las copias de seguridad, pero me he dado cuenta de que este concepto puede ser muy útil.
El caso es que, cuando sales casualmente con una sola persona, es más fácil que empieces a sentir algo por ella.
¿Conoces esa sensación cuando te mueres de aburrimiento y quieres hacer algo divertido pero el chico/la chica con el que sales está ocupado en ese momento?
A veces, puedes pensar que te ignoran a propósito y es entonces cuando vuestro rollo casual empieza a convertirse en algo emocional más que casual.
Por eso, es bueno tener siempre un respaldo (o varios, por si acaso). Así, cuando Mike/Emma esté ocupado, llamas al otro chico/chica que esté disponible.
Así te protegerás de cualquier posible anticipación, contemplación necesaria y espera.
Si una persona no está disponible para un encuentro casual, sabes que tienes otras opciones disponibles, así que básicamente no te importa nada más.
Sí, suena cruel, pero así es el mundo en que vivimos y el mundo de las citas. (¡Y hasta rima!)
Evitar o minimizar los encuentros durante el día
Si quieres que siga siendo "sin compromiso" y evitar que se convierta en tu pareja, deberías evitar salir durante el día (o al menos no hacerlo demasiado a menudo).
¿Por qué? Porque de algún modo, por arte de magia, el día está reservado para atrapar sentimientos. ¿Crees que es una coincidencia que todas esas escenas de películas de citas casuales suelan grabarse de noche? No lo es.
Es mucho más fácil contagiarse de sentimientos hacia alguien una vez que forma parte de tu rutina diaria.
Y puede que te encuentres apresurándote a terminar otras cosas sólo para pasar tiempo con ellos.
Sin embargo, la noche es otra cosa. (Normalmente) no tenemos nada que hacer a esa hora, a menos que sea para relajarnos.
Cuando estamos de ese humor, hay menos posibilidades de sentir algo por alguien.
Sólo nos centramos en pasarlo bien en lugar de hablar de los problemas de la vida real o de necesitar un hombro sobre el que llorar y, por mi propia experiencia personal, puedo confirmar que esas cosas unen a la gente.
Si no estás preparado para eso (todavía), entonces deberías evitar o minimizar los encuentros durante el día.
Póngase usted primero
Sin duda, las citas esporádicas tienen muchas ventajas y mi favorita es ponerte a ti primero.
No tienes un sentimiento de "obligación" hacia tu pareja, lo que significa que puedes salir cuando te apetezca.
No tienes que explicar por qué no estás de buen humor en ese momento o por qué prefieres darte un atracón de televisión a pasar tiempo con ellos.
Así que, mientras te pongas a ti primero, vas por buen camino.
En el momento en que empiezas a cancelar tus propios planes para salir con ellos, sabes que estás perdido.
¿Por qué? Porque cancelar planes significa sacrificar tu propio horario y libertad por alguien a quien apenas conoces (o alguien a quien te gustaría conocer mejor).
Cuando eso ocurre, les conviertes en tu prioridad número uno, lo que equivale a estar en una semirrelación.
Ponte siempre tú primero y pregúntate qué es lo que te gustaría hacer en ese momento en lugar de darle demasiadas vueltas a las cosas. Déjate llevar, mímate y disfruta de cada segundo.
Tu vida = tus reglas
Véase también: ¿Sientes algo por el chico equivocado? 6 maneras de hacer que desaparezcan
Establecer límites
Establecer límites es algo maravilloso en cualquier situación y especialmente cuando se trata de dominar el arte de no contagiarse de los sentimientos.
Considera la posibilidad de establecer algunas reglas básicas con tu pareja ocasional.
Habla de lo que se consideraría inapropiado y anótalo si es necesario para que siempre puedas recordar esas reglas de oro.
Una de las reglas básicas debería ser NO cogerse de la mano (especialmente en público) y evitar largas sesiones de abrazos.
Cualquier cosa que te haga sentir incómodo o raro, ponla en la lista. Pídeles también que hagan lo mismo.
Cuando sepas todo lo que no debes hacer si quieres conservar el estatus de casual, te resultará más fácil mantenerlo.
Cuando tuve una relación reciente sin ataduras, no puse ninguna regla porque pensé que podría arreglármelas sin ellas. Pero me equivoqué.
Antes de darme cuenta, me encontraba dándole demasiadas vueltas a las cosas y cuestionando constantemente sus acciones.
Cada vez que iban a hacer algo, se me pasaban mil preguntas por la cabeza porque tenía miedo de que hicieran algo que no fuera casual.
Cuando uno está constantemente ansioso por estas cosas, no puede divertirse y disfrutar del momento, por el bien de su propio bienestar, establecer límites y aténgase a ellas.
No tienes ni idea de lo agradecido que estarás por hacer eso, porque es la única manera de que una cosa casual funcione correctamente a largo plazo. Así que, ¡de nada!
Reduzca sus expectativas
"¡Prometiste que me llamarías! No pagaste la cuenta en el restaurante. Me haces sentir triste y decepcionada".
Las tres frases anteriores son cosas que sólo deberían usarse en un contexto serio, es decir, en una relación seria, así que deberías reservártelas para tu futura pareja.
Así que, cuando se trata de ligues ocasionales, la regla número uno es rebajar tus expectativas.
Debes tener en cuenta que la otra persona no está obligada a hacer nada por ti, y mucho menos a pagar una factura.
Y lo mismo ocurre contigo. No necesitas esforzarte mucho en tus quedadas y también deberías esperar un trato menos esforzado a cambio.
Si no rebajas tus expectativas, podrían hacerte daño y tú no quieres eso. No quieres que te decepcionen, te hagan daño, jueguen contigo o te hagan llorar.
Quieres encontrar un término medio; un equilibrio entre una llamada para ligar y salir en exclusiva. Una vez que lo consigas, sabrás que no podrás atrapar sentimientos tan rápidamente.
Ponga picante a las fiestas de pijamas
Es importante entender que las citas esporádicas no son lo mismo que las llamadas para ligar. Se trata de algo intermedio entre una relación seria y, bueno, una... llamada de botín.
Por lo tanto, si hay una fiesta de pijamas (y Dios sabe que las habrá), debe ser picante y no relacionada con una relación (es decir, no demasiado tierna e inocente).
Ahora bien, esto no significa que debas estar activa toda la noche (si me entiendes), pero tampoco debes estar a lo abuela.
Si te das cuenta de que lo único que hacéis durante las fiestas de pijamas es abrazaros sin iniciar nada más picante, entonces sabes que estáis condenados.
Esto es algo que ocurre en las relaciones duraderas, en las que los miembros de la pareja tienden a disfrutar más de la presencia del otro que de cualquier otra cosa.
Ni que decir tiene que este escenario es perfecto para enamorarse poco a poco y conectar profundamente el uno con el otro.
Si no quieres eso, entonces deberías mantener tus fiestas de pijamas picantes y no perezosas. Pero recuerda, no exageres porque no son tu lugar de encuentro.
No querrás encontrarte babeando al teléfono cada minuto mientras les convences para que se queden a dormir.
Estas cosas deberían ocurrir de forma natural y, si ocurren, ¡más vale que les pongas picante!
Mantener la PDA a puerta cerrada
¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando ves a dos personas cogidas de la mano? Que tienen una relación, ¿verdad?
Tales y similares muestras públicas de afecto (PDA) suelen estar relacionados con algo grave.
Así que lo último que necesitas es que los demás piensen que tienes una relación (lo que también podría arruinar tus planes de respaldo).
Por eso debes mantener la PDA a puerta cerrada, a menos que quieras que otras personas sean testigos. Si no lo haces, entonces eres un auténtico amante ocasional y te animo a que sigas así.
Además, tengo que añadir algo que puede ser irrelevante para algunos de ustedes.
Me he dado cuenta de que muchas personas practican la PDA sólo porque quieren que las vean con su pareja y no porque tengan ese impulso incontrolable de montárselo en plena calle.
Quieren compartir su amor con otras personas, mientras que algunos sólo quieren dar celos a los demás.
Hay muchas interpretaciones posibles, pero lo más importante es mantener tu afecto a puerta cerrada hasta que estés preparado para hacerlo público.
Véase también: 10 señales evidentes de que finge que no le gustas (y 8 razones)
Evita llevar a tu novio ocasional a tus lugares favoritos
Seguro que tiene un restaurante favorito, una cafetería donde se siente como en casa y le gusta relajarse antes o después del trabajo o un lugar relajante al que acude para reponer fuerzas.
Bueno, ¿adivina qué? Evita llevar a tu novio ocasional a esos sitios si no quieres arruinarte la vida. Bromas aparte, es cierto que esto podría arruinar tu vida a lo grande.
Imagina que, con el tiempo, tus lugares favoritos se convierten también en los suyos.
Así que te levantas por la mañana, vas a tu cafetería y allí están ellos, sentados y bebiendo su espresso mientras te hacen señas para que te unas a ellos.
Lo primero que te vendría a la mente es probablemente algo como: ¡Oh, no!
Sí, en caso necesario, podría poner excusas como si tuvieras prisa o algo parecido (porque nadie tiene tiempo de pensar en una excusa adecuada cuando te cogen por sorpresa).
Sin embargo, por desgracia, no podrás utilizar la misma excusa cada vez que los veas allí.
Así que NO los lleves a tus lugares favoritos si quieres mantener los mismos niveles de frialdad y desenfado en tu vida.
Debes asegurarte de que puedes seguir con tu rutina sin invitar a nadie. El tiempo para tus cosas y para salir con ellos debe estar siempre separado.
Una vez que se convierten en parte de tu vida, ya no puedes llamarlo casual.
NO los presentes a (todos) tus amigos
Hagas lo que hagas, NO se los presentes a tus amigos. O si realmente tienes que hacerlo, no se los presentes a todos tus amigos. Si te preguntas por qué, aquí tienes algunas razones legítimas.
Uno de los peores escenarios sería que tus amigos salieran constantemente con ellos.
En el mundo de las citas esporádicas, ésta debe ser una de las principales prioridades de la lista de normas básicas: No dejes que tus citas ocasionales se infiltren en tu grupo de amigos.
Porque eso significa que también tendrías que pasar todo tu tiempo libre con ellos. No tendrás la opción de salir con tus amigos y luego elegir salir con ellos por separado.
Una vez que se convierten en parte de tu pandilla, no hay vuelta atrás. Si tus amigos disfrutan de su compañía y de lo guays que son, puede que incluso empiecen a obligarte a plantearte algo serio con ellos.
Si contagiarte de sus sentimientos no es algo con lo que quieras lidiar en este momento, entonces simplemente no se lo presentes a tus amigos.
Y si tus amigos te preguntan si sales con alguien y si pueden conocerlo, diles que no es asunto suyo y que se lo presentarás en caso de que alguna vez seáis exclusivos.
No te los lleves a casa
La primera vez que te los lleves a casa, puedes dar el juego por terminado. (Si lo hubiera sabido en el pasado, mi vida habría sido mucho más fácil).
Así que no te los lleves a casa (sobre todo si vives con tu madre y tu padre) si no estás seguro de querer tener una relación exclusiva con ellos.
Si quieres aprender a no contagiarte sentimientos, ¡entonces tienes que aprender a no llevártelos a casa! Bromas aparte, probablemente ya sabes que llevar a alguien a casa grita SERIO.
Esta es una de esas cosas que la gente hace cuando está en un relación seria y quieren presentar a su pareja a todos sus familiares y amigos.
Al hacerlo, básicamente están oficializando las cosas porque ahora esas personas también forman parte de su relación.
Entonces, ¿quieres que tu madre, tu padre y otros familiares y amigos formen parte de tu rollo informal? Yo creo que no. Así que no te los lleves a casa a menos que sea una situación de emergencia o similar.
Si están de acuerdo contigo en esto, entonces sabes que estáis en la misma página, pero si insisten en que les presentes a todos tus amigos y familiares, entonces deberías huir porque es evidente que aspiran a algo más serio, es decir, a una relación.
Limite sus conversaciones
"Oye, ¿qué estás haciendo? OMG ¡no te vas a creer lo que acaba de pasar! Estoy aburrida... ¿Puedes venir? ¿Por qué no me contestas?"
TEXTO: una palabra que puede causar miles de millones de problemas y frustraciones. Estoy convencida de que, desde el momento en que entramos en la era moderna, nuestra vida amorosa está condenada al fracaso.
Sí, es agradable saber que puedes intercambiar tus pensamientos con cualquiera, cuando te dé la gana.
No necesitas enviarles cartas como en los viejos tiempos cuando relaciones epistolares eran tendencia porque ¡ahora tenemos redes sociales!
Tenemos montones de variantes de mensajería instantánea y eso es exactamente lo que nos ha condenado. En tiempos como estos, intentar limitar una conversación es más como intentar no respirar cuando sabes que puedes hacerlo.
Aunque no hay por qué limitar las conversaciones con tu pareja legítima, los cebos casuales son otra cosa.
Si envías demasiados mensajes de texto, llamas demasiado o te excedes en cualquier otra cosa, corres el riesgo de atraparte y hacer que las cosas sean más graves de lo que son.
Preguntarles constantemente por su día, contarles cada detalle de tu vida y cosas similares son cosas que debes evitar hacer.
Intercambiar algunos mensajes casuales aquí y allá es aceptable, pero decirles cómo John/Sophia en tu trabajo es un verdadero grano en el culo no es aceptable si quieres mantener las cosas casuales.
Véase también: 6 señales de que siente algo por ti
Respetarse mutuamente
Puede que pienses que en los encuentros casuales el respeto mutuo no es tan importante, pero piénsalo otra vez.
Toda relación con seres humanos debe basarse en el respeto mutuo, independientemente de que sea algo casual o más serio.
Si por alguna razón no pueden salir contigo, debes respetarlo. Además, ambos tenéis que respetar las normas básicas si queréis que las cosas funcionen.
Que no sean tu pareja legítima no significa que debas tratarlos como a alguien sin importancia cuyo principal propósito es entretenerte.
Incluso las cosas casuales requieren cierto esfuerzo mutuo, así que tenlo en cuenta.
Aunque estés aquí para aprender a no contagiarte sentimientos, no puedes estar seguro al cien por cien de que no lo harás.
Si sientes algo por ellos, respétalos lo suficiente como para decírselo e irte si no estáis de acuerdo.
Al hacerlo, también mantienes tu autoestima, porque no hay nada más frustrante que mentirse a uno mismo y vivir en una ilusión.
La vida es demasiado corta para fingir que no sientes nada por alguien cuando sí lo sientes o para fingir que tienes sentimientos cuando no los tienes.
Ambos merecéis saber la verdad y ser sinceros el uno con el otro. Deberíais respetaros lo suficiente como para iros si es necesario, si así lo acordáis.
Durante mucho tiempo, ni siquiera fui consciente de que tenía esa tendencia a contarle a cada chico toda la historia de mi vida y todos los detalles relevantes.
Quiero decir, no es como si estuviera en una entrevista de trabajo, pero aún así no puedo evitar actuar así.
Incluso compartiría con ellos cosas sobre mis relaciones anteriores y no es que esto deba ser algo que les interese.
Peor aún, ni siquiera es algo que deba compartir con ellos si quiero mantener las cosas informales.
Así que no cometas los mismos errores que yo. Sé inteligente y aprende de los fracasos de los demás y no compartas la historia de tu vida con tu bae ocasional.
No, no les interesan todos esos momentos divertidos de tu infancia, los días rebeldes de la adolescencia, los fracasos en las relaciones y todas las demás cosas que pertenecen al libro llamado la historia de tu vida.
Si quieres que las cosas sean informales, también debes mantener conversaciones informales. Una vez cruzada esa línea, no hay vuelta atrás.
Puede que se interesen por cada detalle de tu pasado y te hagan montones de subpreguntas, y una vez que empieces a responder, no podrás retroceder.
Una vez que empiezan a crear un mosaico de tu personalidad única y apasionante en su cabeza, empezarán a captar sentimientos. Y lo mismo ocurre contigo.
Si notas que tienes el impulso de hacerles montones de preguntas personales, entonces podrías empezar a cuestionarte tus intenciones casuales y bajar el ritmo.
Y si ves que sigues teniendo las mismas ganas, entonces podrías compartir con ellos cómo te sientes con todo el asunto y empezar a buscar una solución.
Limite el tiempo que pasan juntos
Por último, pero no por ello menos importante: NO paséis demasiado tiempo juntos. Cuanto más tiempo pases con tu novio ocasional, más probabilidades habrá de que uno de los dos, o los dos, se contagien sus sentimientos.
De hecho, pasar demasiado tiempo juntos no es bueno ni siquiera cuando se tiene pareja.
Cada persona necesita tener su propia vida y alimentar amistades fuera de la relación (ya sea casual o seria).
Necesitas tiempo para ti, tus amigos, tus aficiones y otras actividades que no impliquen salir con tu novio ocasional.
A veces es difícil limitar el tiempo que pasan juntos, sobre todo si realmente disfrutas de su compañía, pero es algo que tienes que hacer para protegerte a ti mismo y también a ellos.
La mejor forma de limitar las salidas es elegir uno, dos o tres días a la semana en los que quedar y pasar tiempo juntos.
Esto también es estupendo porque te da flexibilidad a la hora de organizar tus planes de respaldo y puedes centrarte en otras cosas que suceden en tu vida en lugar de pensar únicamente en cuándo debes quedar con ellos.
Cuando tienes un horario organizado, te resulta más fácil mantener tus objetivos ocasionales.
No tendrás la tentación de organizar quedadas todos los días de la semana, lo que es un gran no-no porque significa vinculación y el potencial desarrollo de sentimientos. Qué asco. (¡Es broma!)
Sé sincero contigo mismo.
No percibas las citas esporádicas como algo que está de moda y que tienes que hacer cuanto antes. Sé sincero contigo mismo.
En lugar de centrarte únicamente en cómo no contagiarte sentimientos, piensa en qué es lo que realmente quieres en ese momento.
Si estás saliendo con alguien y sientes algo por él, no intentes ocultarlo, reconócelo y habla con él. Quizá ellos sientan exactamente lo mismo por ti.
Muchas personas han experimentado este giro argumental en sus citas casuales y no hay nada malo en ello.
Al fin y al cabo, dicen que el amor te encuentra cuando menos te lo esperas, y las citas esporádicas no son una excepción.
Véase también: Cómo no enamorarse y salvarse del desamor
