Como acabar com um caso com integridade e ajudá-lo a sair para sempre

Porque é que as pessoas fazem batota?

Casos. Não há nada de errado com este conceito perturbador, mas, de alguma forma, acaba por destruir o mais forte dos casamentos.

Apaixonar-se com a pessoa errada é uma história tão antiga como o tempo. Por mais piroso que possa parecer, não se pode escolher quem se apaixonar-se com.

Não podes decidir quem é o teu alma gémea é. Esse é o trabalho de um poder superior. 

Afinal de contas, ninguém espera apaixonar-se com um homem casado (ou uma mulher) e, no entanto, acontece com tanta frequência, apanha-nos desprevenidos e estraga completamente não uma, mas três vidas. 

E se houver mais membros da família envolvidos (como crianças), tentando encontrar um saída só se torna mais difícil.

O mais importante é perceber que ninguém nesta situação quer deixar um cônjuge magoado.

Nobody wants to affect anyone’s autoestima tão profundamente que perdem a fé no amor e nas pessoas em geral. 

Tudo vem de um lugar de amor deslocado que acaba por magoar a última pessoa que se queria magoar.

As I’m sure your parceiro de negócios concordaria, nenhum de vós decidiu juntar-se a esta união ilícita por razões maliciosas. 

You didn’t expect to form a relação de compromisso com um amigo íntimo que nunca imaginou que poderia tornar-se alguém que amas.

Nunca planeou tomar anos de casamento e colocar a vossa relação numa situação de montanha-russa de emoções.

Mas, como muitas vezes acontece, a vida tem outros planos e acaba por entrelaçar as vossas vidas e, de alguma forma, transformar-vos num cônjuge infiel.

Muitas vezes perguntamo-nos como é que deixámos que isso acontecesse no primeiro lugar e como o podem fazer ao vosso relação duradoura.

Será que chamada telefónica que te fez perceber que estavas a sentir alguma coisa?

Foi a sua constante mensagens de texto que o ajudaram nos seus momentos de necessidade?

Quando é que o seu amizade se transforme numa caso emocionale como é que tudo se tornou tão desarrumado Tão rápido?

Casos extraconjugais são uma coisa complicada de aprofundar, mas apesar de ter um tempo difícil with it, let’s try to figure out exactly how and why people become batoteiros formando um ligação emocional (que muitas vezes se torna física) com alguém fora da sua relação.

This Is How It All Starts…

This is a very serious and complicated matter that I’m sure everyone can agree differs from one person to another.

Ninguém decide fazer batota. Ninguém toma uma decisão consciente de magoar o seu parceiro e virar a sua vida de pernas para o ar. 

São precisos muitos pequenos momentos, ligações emocionaise, por fim, uma decisão errada tomada no calor do momento que parece ser a decisão correcta na altura.

Existem batoteiros que optam por ser assim por motivos egoístasmas, como eu gosto de acreditar, há também um outro lado de uma batoteiro. Por vezes, tudo acontece gradualmente, de forma inesperada, e apanha-os de surpresa.

É preciso um momento aparentemente insignificante partilhado com um completo estranho, ou talvez até com um melhor amigoque os faz ver essa pessoa de uma forma diferente.

But still, they don’t do anything about it.

As time passes, they cannot shake off the feeling of that spark they felt, and they are overwhelmed with the need to be in their presence, completely aware that it’s not right to feel this way.

Mas como é que se luta contra os sentimentos?

They deny it. They try to hide this ugly side they don’t want to face and continue being a committed partner to their ente querido.

Tentam desesperadamente deixar ir deste sentimento para sempre, e concentrar-se em vida real e continuar no caminho correto.

Once again, they run into this person. It’s electrifying. There is a divine connection between them, and at this point, it’s impossible to deny it.

Como é que esta pessoa já está na sua pele? Porque é que isto está a acontecer?

Mas, desta vez, tomam a decisão errada de retirar os seus telemóvel e trocar números.

They know it’s wrong, and every bone in their body is shivering as they are emotionally crossing a line that they promised would never be crossed.

Outros contactos is established. Right now, it’s all about mensagens de texto e a ideia de uma relação física deixa-os perplexos.

Continuam a lutar com todas as fibras do seu ser para permanecerem fiéis e preservarem a santidade da sua união.

Eles ainda têm aquele último resquício de respeito por si próprioAté que, inesperadamente, murcha como um floco de neve na palma da mão.

Eles conseguiram-no. Atravessaram aquela linha ténue e fizeram o erro que nunca esperaram que acontecesse.

It has become physical. It was intense, it was magical, it was exciting and new… and it was errado.

Depois de ter sido um parceiro fiel, passou subitamente para o lado negro e agora vê a gravidade das suas acções e não há volta a dar. Não podes fazer com que o teu parceiro de negócios go away; it doesn’t work that way.

E, sem mais nem menos, três mundos são abalados. Três vidas são completamente alteradas devido a uma decisão que aconteceu num pequeno segundo. Há sentimentos de vergonha, arrependimento, desespero e culpa. Muitas vezes, parece um sonho. 

People don’t believe that they actually just did that until they look to their side and see their parceiro de negócios peacefully sleeping next to them, completely unaware of the emotional despair they’re feeling.

And it’s at this very moment that they realize they have two choices. 

They can choose to continue with this love affair that is wrong on so many levels or they can realize they have a partner at home who’s waiting for them, and for the sake of their relationship, end this affair once and for all.

E isto é para todos aqueles que cometeram este grave erro, que se aperceberam da gravidade desarrumado é, e decidiu torná-lo melhor.

For the sake of their partnership and the commitment they promised their partner, it’s time to make amends.

Como terminar um caso: 7 passos simples

1. Tomar uma decisão irreversível e mantê-la

Há uma enorme diferença entre querer acabar com isto caso extraconjugal e estar realmente disposto a fazê-lo.

Certifique-se de que é isto que realmente quer e, uma vez que seja, encontre a vontade dentro de si para ir até ao fim e nunca olhar para trás.

What you need in this situation is motivation that will push you forward when you’re feeling weak and are about to desistir.

You need that wind in your back that will be enough to put your mind to it and not let it waver. It’s not easy, but that shouldn’t stop you from persevering.

Deve ser capaz de tomar medidas irreversíveis para pôr termo a esta situação e não mudar de ideias a meio do processo.

É preciso estar mentalmente mais forte e distanciar-se emocionalmente do seu parceiro de negócios completamente.

Quando as coisas ficarem difíceis, lembrem-se de quantas pessoas vão acabar por se magoar se isto continuar.

Lembre-se de quanto sofrimento um cônjuge completamente inocente está prestes a passar se continuar a fazer dele um idiota.

Deixem que isto vos guie para o decisão correctae iniciar o seu recuperação de casos de imediato.

It’s a long process, and you’re going to feel weakened and tempted to go back to this person, but when you put your mind to it, everything can be achieved.

2. Livrar-se de todas as recordações do seu parceiro

If there’s one thing you must do in order to truly deixar ir of this, it’s deleting this person from your mind, body, and soul.

Anything that can trigger you should be out of your life and whatever memory you wish to keep of them—let it go. It’s only going to prolong this already miserable process.

O primeiro passo é eliminá-los de todas as suas redes sociais profiles. You mustn’t keep them in your proximity, even the online kind.

Pode facilmente fazer com que a sua vontade se deteriore, levando-o a vacilar na sua decisão. 

Delete all the photos you have with them and don’t tell yourself that keeping just one photo is okay. It’s not, and it’s counterproductive.

If they’ve ever given you a gift, now is the time to re-gift it to somebody who’ll take care of it but never let you see it.

Free your mind of all secret longings for them to be all yours, stop telling yourself that one day it’s going to be you and them against the world, and start telling yourself the harsh truth—that it’s over.

Que este seja o última vez you let yourself think about them in this way, for everyone’s sake.

Demasiadas pessoas vão acabar magoadas. Por isso, faz o que está certo e limpa toda a tua alma de quaisquer desejos e anseios.

Quer seja físico ou emocional, tudo tem de desaparecer. Desapegue-se e siga em frente com firmeza, sabendo que coisas melhores o aguardam.

3. Respect the ”No contact” policy

Este é um grande passo na sua recuperação de casos. If you’ve successfully rid yourself of all triggers that could cause your downfall, now it’s time to throw away the key to their door, once and for all.

Of course, what I’m trying to say here is that you need to não entrar em contacto a partir de agora.

Apague o número deles e recuse-se a contactá-los novamente. Porquê? Há algumas razões pelas quais este é um passo crucial na sua recuperação.

Eis algumas das mais importantes:

• Isso dar-lhe-á espaço e tempo suficientes para voltar a ser quem é sem o seu parceiro de negócios, and it’ll make it easier for you to heal and move on with zero distractions on their part.
• Não vai sentir-se tentado a enviar-lhe uma mensagem de texto outra vez, o que significa que deixará de fazer parte de um caso mentiroso e manipulador que estava a magoar uma terceira pessoa a cada segundo da sua existência.
• Your perspective will shift, and you’ll finally come to see the beauty of being away from that environment and back to your old self. 
• There won’t be more shame and constant guilt every single time you sneak away with them. From now on, you’re living your truth without leaving anyone hurt, and it’s going to feel so much better and healthier with each passing day.
• You’ll have newfound energy to dedicate your time to things you may have neglected. This may include your marriage (if you’re the married partner) or any hobbies and friendships that make you feel good about yourself.

4. Deixar de encontrar desculpas para o fracasso

Since you’re here reading this, meaning you’re seeking help and are adamant to make the decisão correctaAcredito sinceramente que é uma boa pessoa que simplesmente tomou uma decisão errada que acabou por magoar demasiadas pessoas. 

This means you’re only human, and you might try to find an excuse for not going through with this at some point.

And I’m here to tell you that it’s out of the question.

You’ve come this far and you’re so dedicated to doing the right thing, why would you want to ruin it all due to one moment of weakness?

It already happened once. That’s precisely what brought you here, remember? Don’t let it sneak up on you ever again.

Don’t let your moment of weakness destroy you even further. Stop falling into the same trap—you know you’re better than that.

Só as acções correctas farão com que se sinta melhor no final, e vacilar não é uma opção.

Continue assim. Nunca mais deixe a sua mente ir para esse lugar escuro, convencendo-a a voltar para o seu parceiro.

You know it’s wrong on so many levels. Don’t let your nostalgia get to you. Don’t let a vossa solidão fazem-nos acreditar que isto vai durar para sempre. 

It’s not. This is all just temporary—remember that.

Once you realize that this whole ordeal is eventually going to be SO worth it, you’ll find the strength in your heart to continue on your path to complete recovery and turn over a new leaf.

5. Permita-se fazer o luto por esta perda

When the word ”grief” comes to mind, usually the first thing our minds go to is death.

But let me tell you something—grief is  about a lot more than just feeling sad about our lost loved ones.

O luto pode dizer respeito a qualquer tipo de perda que nos tenha feito sentir perdidos, desamparados, fracos e sem esperança.

Uma pessoa pode sentir dor depois de perder uma pessoa da sua vida, mesmo que essa pessoa ainda esteja viva.

Porquê? Porque agora ficam com um buraco no sítio onde essa pessoa costumava estar.

And even though they’re still out there living their life, they’re not in that person’s life anymore, therefore—a deep loss.

Don’t deny this part of the recuperação de casos. Let your feelings take over. That’s the only way to successfully beat this and recover.

If you feel happy one moment, then completely lost the other, then bitter and after that confused but deeply sad, you’re experiencing grief.

Let it happen, knowing that it’s part of your journey to a better self. 

Continue a pensar positivamente e tente concentrar-se nas suas infinitas possibilidades, em vez de se concentrar no impossível. As coisas boas hão-de voltar a acontecer; só leva tempo.

6. Ask yourself what you’ve learned through this experience

At this moment, I believe that you’re standing at a crossroads.  You are nearing a decision that is going to affect the rest of your life.

Vai concentrar-se em aprender uma lição difícil com esta situação ou optar por vê-la de uma forma negativa e aproveitar a próxima oportunidade para a repetir?

Do meu ponto de vista, se escolheres a primeira, ganhaste. 

See, nobody can erase this mistake and pretend it didn’t happen. Nobody can act as if you were faultless in this whole scenario.

Mas sabes o que pode acontecer?

Pode escolher este momento para ser um ponto de viragem na sua vida, um ponto em que utiliza o seu maior erro como uma ferramenta de aprendizagem para qualquer infortúnio futuro.

Pode pegar nesta lição e anotá-la na sua cabeça, para nunca mais a esquecer.

Enquanto tiveres essa memória dentro de ti de uma forma positiva, livras-te de toda e qualquer tentação de o fazer novamente.

Quando se lembrar de como foi doloroso para TODOS os envolvidos, nunca mais se permitirá entrar neste tipo de relação.

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7. O sistema de apoio é fundamental

Onde estaríamos nós sem os nossos fortes sistemas de apoio?

In life, the most important lesson I’ve learned is to ALWAYS nurture and preserve the friendships and family relationships of those who help you without checking their schedules.

Aqueles que fariam qualquer coisa por si num piscar de olhos são as pessoas que o vão ajudar a ultrapassar isto.

Never underestimate the power of a sister’s hug. Never underestimate the strength behind your melhor amigo‘s wise words.

Essas são as pessoas que o apoiaram em TUDO e que vão estar ao seu lado durante a sua recuperação.

Confide in them, but tell them the honest truth. With them, you know you don’t have to sugarcoat anything.

Eles conhecem a tua alma e nunca te julgariam.

Deixe-se consolar e abraçar sem se sentir culpado por isso.

You are a human being who has made a mistake that you’re going to regret for the rest of your life. 

You’re not the first person to make a wrong choice and you’re definitely not the last.

Permita-se sentir-se amado pelos seus mais próximos e queridos e ajude-os a ajudá-lo a si. 

You’ve learned your lesson, went through hell and back, and now you’re ready to focus on a bright future with a clear head and a full heart.

E isso é tudo o que uma pessoa pode fazer. Perdoa-te e segue em frente. É uma boa pessoa que merece uma segunda oportunidade e um passado limpo.