8 efeitos secundários de ser virgem durante demasiado tempo (+ benefícios)

Quais são os efeitos secundários de ser virgem durante demasiado tempo? Como é que eles afectam o seu bem-estar?

I strongly believe that you shouldn’t lose your virginity until you’re 100% ready. The last thing you need in life is to feel disappointed after intertwining your body with another human being – having sex for the first time.

Muitas pessoas decidem esperar pela pessoa certa porque querem que a sua primeira vez seja especial e com alguém que amam verdadeiramente. Além disso, algumas pessoas recusam-se a ter uma atividade sexual por motivos religiosos.

There aren’t right or wrong reasons, but there are some things everyone in celibato deve saber. Below you’ll learn all about the side effects of being a virgin for too long!

Quais são os Efeitos secundários de ser virgem durante demasiado tempo?

Desde o stress e a frustração acumulados até ao enfraquecimento da bexiga, eis todos os efeitos secundários de estar em celibato durante demasiado tempo:

1. O seu desempenho mental é mais lento

Quando se tem menos relações sexuais ou não se tem relações sexuais, isso afecta a função dos neurónios. Simplificando, diminui a capacidade de raciocínio quando se trata de resolver problemas, tomar decisões, fazer brainstorming, organizar dados, etc.

Este facto é confirmado em um estudo da Universidade de Maryland:

“Researchers in Maryland and South Korea recently found that sexual activity in mice and rats improves mental performance and increases neurogenesis (the production of new neurons) in the hippocampus, where long-term memories are formed.”

2. Stress e frustração acumulados

After sex, your body releases the following happy hormones: endorphins, oxytocin, and serotonin. They’re called happy hormones because, obviously, they make you happy.

Podemos dizer que fazer sexo liberta muita frustração e stress que se podem acumular na nossa mente e no nosso corpo. So, what happens when you don’t have sex at all?

O stress e a frustração acumulados podem afetar o seu bem-estar. If you plan on staying a virgin for some time, it’s important that you find other ways to release stress, like exercise or meditation.

(Mas, se me perguntarem, uma sessão de sexo a vapor é muito mais gratificante e menos cansativa do que suar o rabo no ginásio).

3. A sua confiança é afetada

Yup, one of the side effects of being a virgin for too long is related to decreased levels of confidence. When you have sex (read: when you really enjoy it and do it “right”), you experience a confidence boost.

When you don’t have sex, your reproductive organs lose their mojo, and you don’t feel as confident as people who are sexually active. You see, it’s not only about the physical act of sex, but it’s so much more than that.

It’s about feeling comfortable in your own skin, proudly showing your body, and learning what makes you climax. It’s about listening to your body, giving and receiving.

Não experimentar essas coisas pode afetar a sua saúde mental e diminuir a sua confiança.

4. O celibato pode causar enfraquecimento da bexiga

Every muscle in our bodies requires constant use so that they don’t weaken or atrophy. The same applies to pelvic floor muscles that can weaken if you don’t have sex.

Os músculos do pavimento pélvico suportam o intestino e a bexiga (bem como o útero e a vagina nas mulheres). Quando estes músculos enfraquecem, pode ocorrer enfraquecimento da bexiga e gotejamento inoportuno.

E sim, há outra forma de contrair esses músculos (para além de fazer sexo). Existem muitos exercícios de Kegel para homens e mulheres que pode repetir durante o dia.

A questão é: Would you rather do Kegel exercises several times a day or just have sex once a day? Hmm… 🤔

5. O sistema imunitário enfraquece

Having regular sex naturally boosts your immune system, which means you won’t be susceptible to diseases.

"Investigadores da Universidade de Wilkes, na Pensilvânia found that college students who had sex once or twice a week had higher levels of a certain antibody compared to students who had sex less often.”

Now think about what happens to people who don’t have sex at all. They are probably sick all the time, which is the actual reason why they can’t have sex. 😂

This is a complicated situation that requires further exploration. For now, let’s just say that less or no sex can weaken your immune system and decrease your ability to fight illness.

Ver também: Como aumentar a energia sexual e melhorar o bem-estar

6. Diminuição da tolerância à dor

Regular sexual intercourse increases pain tolerance. I can’t help but mention the famous sentence that women usually utter: “I’m not in the mood for sex. I have a headache.”

Bem, ter relações sexuais funciona de facto como um analgésico natural, o que significa que a sua dor de cabeça seria uma coisa do passado depois do sexo. 

As pessoas que sofrem de dores crónicas ou de cólicas menstruais dolorosas (que nojo!) podem encontrar alívio através do sexo e do orgasmo, porque o sexo ajuda a aliviar a dor.

Ou então pode optar por uma medicação padrão. Prefere escolher um remédio natural ou um sintético?

7. O sono é afetado

Ter relações sexuais regulares pode influenciar diretamente o seu padrão de sono de uma forma positiva. Depois de uma boa sessão de sexo, dorme-se como um bebé (e come-se MUITO).

Now, let’s compare this to celibacy. If you don’t have sex, this will surely affect the quality of your sleep. You feel more restless and tense, and sleeping pills become your best friend.

Como pode ver, o sexo está ligado a muitas coisas. Afecta a forma como pensamos, a nossa capacidade de combater as doenças e a qualidade do nosso sono.

Ter problemas para adormecer é também uma das sinais de frustração sexual.

8. O celibato pode causar problemas sexuais

Okay. So, you’ve chosen to stay a virgin for now until you’re ready to have sex. I won’t go into the reasons for that because it’s none of my business.

Let’s say that you decided to have sex after some time. Acha que o seu corpo vai estar em plena forma (sexualmente) e pronto para fazer tudo como imaginou? Maybe it will, but maybe it won’t.

Longos períodos de celibato podem causar problemas de disfunção sexual tanto em homens como em mulheres. Isto significa que pode ter dificuldade em ficar sexualmente excitado e em atingir o orgasmo.

A experiência sexual ensina o seu corpo a atingir o orgasmo e a comportar-se durante o ato sexual. In other words, when you’re sexually active, there’s simply no way (or fewer possibilities) of experiencing sexual dysfunction. 

Ver também: Deve namorar uma virgem? (10 prós e contras + dicas)

Quais são as vantagens de permanecer virgem?

Alguns dos benefícios evidentes de se manter virgem incluem um menor risco de ISTs, não ter de se preocupar com o controlo da natalidade e fazer menos a barba. Para além dos efeitos secundários de ser virgem durante demasiado tempo, existem também alguns benefícios de ser virgem, conforme listado abaixo:

• Lower risk of sexually transmitted infections

A saúde sexual deve ser sempre uma prioridade quando se trata de relações sexuais. As infecções sexualmente transmissíveis (IST) podem interferir seriamente na sua saúde e na sua vida em geral.

Here’s what a OMS diz sobre infecções sexualmente transmissíveis:

“More than 30 different bacteria, viruses, and parasites are known to be transmitted through sexual contact, including vaginal, anal, and oral sex. Some STIs can also be transmitted from mother to child during pregnancy, childbirth, and breastfeeding.”

Aposto que ser virgem nunca foi tão reconfortante depois de ler isto.

• No stress with an unintended pregnancy

Unintended pregnancies can turn your life upside down and make you regret having sex. I’m not saying that babies aren’t cute and all, but they come with responsibilities. 

If you’re not ready for that, you can ruin not only your life but also the life of your child.

Não ter relações sexuais significa não se preocupar com uma gravidez indesejada, porque nenhum método contracetivo é 100% fiável e alguns podem ter efeitos secundários.

Ver também: Como deixar de estar excitado: 10 maneiras eficazes de controlar o seu desejo sexual

• No stress with birth control

Male condom, female condom, oral contraceptives, vaginal ring, implant… There are so many birth control methods, but no one can guarantee that you still won’t get pregnant or make someone pregnant.

Sempre que o meu período atrasava depois de ter relações sexuais, pensava imediatamente que estava grávida, apesar de ter usado sempre proteção. Estas situações de stress podem realmente perturbar-nos.

Já para não falar de todos os efeitos secundários de certos tipos de contraceptivos. Se permanecer virgem, poupará certamente muito tempo e stress em relação a tudo isto.

• Less pressure

Será que se afastam depois de eu ter relações sexuais com eles? Quanto tempo devo esperar antes de ter relações sexuais numa relação? What if we’re not sexually compatible?

Sem sexo = sem pressão. 

Não terá de se preocupar em ter relações sexuais demasiado cedo ou demasiado tarde quando namora com alguém novo. Não terá de se preocupar em perdê-la por ter dormido com ela demasiado cedo ou demasiado tarde.

Não terá de se preocupar com a compatibilidade sexual, fingir orgasmos e ter uma dor de cabeça quando o seu parceiro está com vontade.

• Less shaving

Raise your hand if you’re sick and tired of shaving! I bet every lady raised their hand, including a few men as well.

Ter sexo regular significa que temos de nos preparar para isso e a pior parte dessa preparação é a depilação. 🙄

There have been times I’ve had to skip having sex just because I was too lazy to shave. Seriously. Estar num casamento sem sexo ou permanecer virgem é definitivamente uma solução a longo prazo para este problema.

• More anticipation

When you and your partner know that you won’t have sex anytime soon (read: until you’re both ready), this creates more anticipation.

It’s when the tensão sexual between the two of you is so strong that you can’t breathe. Sempre que se antecipa uma coisa, ela torna-se dez vezes mais agradável. O mesmo se aplica ao sexo.

Pode optar por ter relações sexuais depois do casamento ou depois de alguns meses de namoro. I’m sure the anticipation will be at its peak, similar to those histórias de sexo na lua de mel de recém-casados virgens.

Conclusão

Sim, há alguns efeitos secundários de ser virgem durante demasiado tempo. No entanto, também existem alguns benefícios em ser virgem.

Podes escolher ter relações sexuais com quantos parceiros quiseres ou com apenas um (mas certifica-te de que praticas sexo seguro). Também podes optar por te manteres virgem.

I don’t know your personal reasons for either of these choices, but I don’t even need to. The most important thing is that you do what you think is right and what feels right.

Also, if you’re still a virgin, don’t worry about namorar com alguém que já teve muitos parceiros. Todos nós temos os nossos próprios caminhos no que diz respeito à nossa sexualidade e à vida em geral.

Good luck, and have fun! 🎉