Querendo saber como parar amar alguém que não amo-te já não? Não se preocupe, encontrará a resposta a esta pergunta e a muitas outras sub-perguntas abaixo, por isso fique atento.
De uma coisa não há dúvida: aamor não correspondido é uma das coisas mais dolorosas que se pode experimentar.
Não importa se está apaixonado por alguém que não sente o mesmo, se o seu parceiro deixou de o amar ou se simplesmente não o ama o suficiente.
A questão é a mesma.amar alguém que não amo-te as costas não prestam.
Antes de entrarmos em mais pormenores, seria um tolo se não lhe oferecesse a oportunidade de utilizar ESTE GUIA FANTÁSTICO para conseguir o homem que quiser.
Para além de sentir que as suas emoções estão fora do seu controlo, também se interroga porque é que não é suficiente para que essa pessoa o ame de volta.
Ao mesmo tempo, mantém-se a esperança de que as coisas acabem por mudar, embora, no fundo, se saiba que nunca mudarão.
Obviamente, lidar com uma situação de amor unilateral nunca é fácil, e isso é algo que toda a gente que já passou por isso sabe (incluindo eu).
O que é ainda mais difícil é salvarmo-nos disso e esquecer alguém que não nos ama da forma mais inofensiva possível. No entanto, isso pode ser feito.
Antes de passarmos à parte principal sobre como deixar de amar alguém, vamos primeiro responder a algumas perguntas críticas!
O que fazer se alguém não nos ama de volta?
Quando amamos alguém que não nos ama de volta, podemos continuar a esperar que as coisas mudem e que acabem por ficar na mesma página, ou podemos decidir seguir em frente.
Portanto, há duas opções:
- Pode optar por esperar que se apaixonem por si (ou que voltem para si).
- Pode optar por seguir em frente, viva a sua vida ao máximo e concentrar-se noutras coisas que lhe dão alegria.
Se escolher a primeira opção, saiba que ninguém lhe pode garantir que a pessoa vai mudar. Pode continuar a dar-lhes carinho e a fazer tudo para que reparem em si, mas, no final, não pode obrigar ninguém a gostar de si.
Se optar por esta última opção, saiba que pode demorar muito tempo a ultrapassar completamente a situação e, eventualmente, a deixar de os amar. Como sempre, se continuar determinado, será bem sucedido.
Tenho agora algumas perguntas a fazer-lhe:
No fundo, sabe (ou sente) que nada vai mudar num futuro próximo?
Quer libertar-se de falsas esperanças e começar a concentrar-se na sua felicidade em vez de ser prisioneiro de amor não correspondido?
Se respondeu sim, então deixar ir é a melhor escolha (assumindo que quer evitar uma doença moderna chamada ter um coração partido). Se optar por o fazer, encontrará abaixo muitas dicas úteis sobre como deixar de amar alguém.
É possível deixar de amar alguém se realmente o amamos?
Na verdade, nunca podemos deixar de amar a pessoa que amámos verdadeiramente, mas podemos aprender a gerir esses sentimentos de forma saudável para que não continuem a causar-nos dor.
Quando falamos sobre as formas de deixar de amar alguémNa verdade, falamos sobre as formas de redirecionar os seus sentimentos.
Pode decidir aceitar o amor não correspondido como algo que estava destinado a acontecer. Tens o poder de tirar o melhor partido do teu amor por alguém que não te ama de volta.
Pode aceitar o amor não correspondido como uma experiência valiosa. Além disso, pode optar por ver a sua capacidade de amar como uma caraterística admirável, porque é preciso uma pessoa forte e um coração corajoso para continuar a amar alguém que não te ama de volta.
Então, o que é que vai fazer? Depende totalmente de si.
Como é que se deixa ir alguém que não nos ama?
Deixar alguém que não nos ama de volta significa estar determinado a cortar todos os contactos com essa pessoa e comprometer-se totalmente a viver a sua própria vida. Significa também acreditar que o seu verdadeiro amor está algures por aí e que o encontrará quando chegar o momento certo.
Antes de decidir deixar ir, faça a si próprio as seguintes perguntas:
- Até que ponto está determinado a deixá-los ir?
- Tem razões suficientes que indiquem que não amo-te e talvez nunca mais volte?
- Está pronto para cortar todo o contacto com eles?
- Acredita que vai encontrar a pessoa certa para si no futuro?
Se não estiveres 100% determinado a seguir em frente com a tua vida, então terás dificuldade em deixar ir. O mesmo se aplica ao resto das perguntas.
Se não tiveres razões sólidas suficientes para dizer que a pessoa não te ama, vais continuar a pensar demais e a ter falsas esperanças.
Se não estiver preparado para cortar todo o contacto com a pessoa, cairá na tentação de lhe telefonar ou enviar mensagens de texto. E, finalmente, se não acreditar que acabará por encontrar a pessoa certa para si, terá dificuldade em deixar para trás o seu amor não correspondido e o seu passado.
Deixar ir significa reorganizar a sua vida de uma forma em que o único foco está em si e no que é melhor para si. Estás preparado para isso? Aposto que sim!
Como deixar de amar alguém que já não te ama: 10 maneiras de seguir em frente
Admitir os seus sentimentos a si próprio
O primeiro passo para resolver qualquer problema é reconhecê-lo, e a sua situação não é exceção.
Antes de mais, tem de deixar de fugir dos seus sentimentos, porque fingir que eles não existem não os fará desaparecer por magia.
Então, a verdade é que gostas de alguém que não te vê da mesma forma. Que amas a pessoa que não te ama da mesma forma que gostarias que ela te amasse.
No entanto, o facto de não ser amado em troca não é motivo de vergonha. Em vez de tentar reprimir as suas emoçõesSejam brutalmente honestos sobre tudo o que sentem e sobre o que a outra pessoa pode sentir por vós.
Reconheça o facto de que eles eram uma parte importante da sua vida (se é que eram) e agora sente que o seu mundo está a desmoronar-se, o que é totalmente normal.
Quando expressar os seus sentimentos a si próprio, saberá exatamente com o que tem de lidar. Trata-se de algo temporário ou o seu amor não correspondido por esta pessoa é mais profundo do que isso?
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Não o guardes dentro de ti
Quer saber como deixar de amar alguém que não o ama? Bem, não guardes isso dentro de ti.
Quando se ama alguém durante muito tempo, esquecer essa pessoa e seguir em frente com a sua vida é tudo menos fácil. É por isso que é algo que não se deve fazer sozinho.
Lembre-se que não há nada de errado em verbalizar as suas emoções e pedir conselhos aos seus melhores amigos, familiares e outras pessoas que sabe que gostam de si.
Guardar as emoções dentro de si e tentar combatê-las sozinho não o torna mais forte.
Pedir ajuda aos seus entes queridos é a coisa que deve fazer sempre que sentir que não aguenta mais, e não há vergonha nenhuma em fazê-lo.
Encare as coisas com otimismo
O que temos de evitar se quisermos deixar de amar alguém é entrar em desespero e ver isto como se fosse o fim do mundo.
Coisas destas acontecem simplesmente a toda a gente e é algo que vai ultrapassar rapidamente, mesmo que não o saiba neste momento.
Em vez de olhar para tudo de forma pessimista, tente fazer o seu melhor para ter uma visão positiva da situação. Lembre-se que tudo passa, mais cedo ou mais tarde, e o mesmo acontecerá com a dor que está a sentir agora.
Pense em todas as situações do seu passado que lhe pareciam insolúveis. No entanto, conseguiu ultrapassar todos os seus problemas e obstáculos, não é verdade?
Então, o que é que torna esta situação diferente? O que é que te faz pensar que vais ficar para sempre preso a esta situação?
Sei que não vês uma saída agora, mas tens de confiar em mim.o tempo cura todas as feridase fará o mesmo com o seu.
Só tens de ter fé em Deus e na tua própria força para conseguires ultrapassar isto.
Aceitar a situação
A próxima etapa deste processo é para realmente aceitar a dura verdadepor muito doloroso que seja.
Está na altura de concentrar toda a sua energia no presente, porque é a única forma de dar um salto para o futuro brilhante que merece. É altura de fazer as pazes com a realidade.
É possível que essa pessoa o tenha amado no passado, e talvez seja essa a razão pela qual continua a agarrar-se a ela.
Ou então, continuamos a ter esperanças de que, no futuro, eles venham a gostar de nós.
PARAR.
Em vez de pensar demasiado, aceite a situação tal como ela é:
- Está a viver este momento e este é o momento em que essa pessoa não o ama.
- Parem de pensar no que se passou entre vocês, em tudo o que poderia acontecer e em todas as coisas que poderiam ter sido.
- Aceite o fim de uma relação e esqueça todas as suas falsas esperanças.
- Deixe de amar esta pessoa até ao seu potencial, deixe de mentir a si próprio e de esperar que uma mudança milagrosa aconteça.
- Concentre-se em sair desta dor que está a sentir neste momento e esqueça tudo o resto.
Não culpar ninguém pela situação
Se queres aprender a deixar de amar alguém que não te ama de volta, então não cometas este erro.
Um dos maiores erros que se pode cometer quando se vive um amor não correspondido é procurar alguém para culpar por tudo.
Da mesma forma que não se pode obrigar a deixar de amar alguém, essa pessoa não se pode obrigar a devolver-lhe o amor que tem recebido de si.
Por isso, por favor, não penses em ti como um tolo por sentires tudo isto. Não penses em ti como se não fosses suficiente ou não digno de amor.
Só porque uma pessoa não gosta de si, não significa que nunca terá o amor que merece. Além disso, faça o seu melhor para não transformar a sua desilusão em ódio contra o objeto do seu afeto.
Não há nada de errado em ter sentimentos por alguém, mas a amargura e a raiva desnecessária só o farão parecer desesperado.
Dar a si próprio tempo para sarar
Antes mesmo de começar a superar esta dor emocional que estão a atravessar, devo avisá-los de que não devem esperar milagres.
Não, isto não significa que vai ficar para sempre agarrado a essa pessoa. Significa apenas que a cura saudável é um processo que requer energia, tempo e esforço.
Por isso, por favor, não esperem que as coisas mudem drasticamente de um dia para o outro.
Antes de considerar novos potenciais interesses amorosos, dê a si próprio e à sua vida amorosa algum tempo para sarar. Pratique o autocuidado e concentre-se em expressar-se de formas diferentes. (Sim, chorar é uma forma de se exprimir).
Em vez de fingir que está bem, dê a si próprio tempo suficiente para fazer o luto. Em vez de guardar as suas emoções, liberte-as de uma forma ou de outra e deixar-se curar.
Se tiveres vontade de chorar ou de gritar, é exatamente isso que deves fazer. Se quiseres tirar uns dias para dormir, faz isso.
Certifique-se apenas de que não exagera e de que não permite que este comportamento se torne um hábito seu.
Eliminar todos os empates
De certeza que já ouviram falar de a regra de não contacto. Bem, no seu caso, não vai utilizar esta técnica para recuperar o seu ex, mas sim para o ajudar a esquecer a pessoa que ama.
O que tens de fazer é cortar todos os laços com essa pessoa, mesmo que seja a coisa mais dolorosa que alguma vez terás de fazer. Compreende que nunca conseguirás esquecer alguém se estiveres constantemente em contacto com essa pessoa, de uma forma ou de outra.
Então, como deixar de amar alguém que não nos ama de volta?
Bloqueie essa pessoa em todas as redes sociais e apague o número de telefone dela! Deixe de aparecer em sítios onde sabe que a vai encontrar e, pelo menos no início, tente cortar com as pessoas que lhe fazem lembrar essa pessoa.
Eu sei que, por vezes, a única pessoa que nos pode fazer sentir melhor quando estamos no nosso ponto mais baixo é aquela que nos levou a estar assim em primeiro lugar.
No entanto, sempre que pensar em contactá-los porque sente a sua falta, lembre-se de que, se o fizer, estará apenas a prolongar a sua agonia e partir o teu coração tudo de novo.
Ponha fim a qualquer relação que tenha com essa pessoa e diga-lhe o seu último adeus, porque é a única forma de se ajudar a ser melhor.
Livrar-se de tudo o que o faz lembrar da pessoa
O mesmo se aplica à eliminação de todas as coisas (conhecidas como recordações) que possam fazer lembrar a pessoa amada.
Deita fora tudo o que te deram, apaga todas as fotografias que tiraram juntos e deixa de ouvir as músicas que te ligam a eles.
Esta é a única forma de remover essa pessoa da sua mente e do seu coração, em vez de se afastar dela apenas fisicamente.
Pensar nos aspectos positivos
Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar um lado positivo e em explorar a positividade. Em vez de encarar o desgosto como o fim do mundo, tente procurar os seus aspectos positivos.
Procure novas formas de enriquecer a sua vida e de se sentir feliz. Proteja o seu próprio bem-estar mental.
Tenha em conta que este a luta é, na verdade, uma bênção porque, sem dúvida, vos ensinará uma valiosa lição de vida.
Encara isto como um teste à tua força e como algo que te vai moldar tornar-se a melhor versão possível de si próprio.
Apaixonar-se por alguém que não o ama de volta irá certamente ajudá-lo a compreender quais devem ser as suas prioridades.
Ensinar-te-á a nunca te esforçares tanto por alguém que não o merece e far-te-á compreender que é sempre necessário amares-te mais a ti próprio do que a qualquer outra pessoa.
Aproveita a tua vida de solteiro e faz o que te faz feliz
Depois de ter dado todos os passos necessários para se ajudar a sair desta situação dolorosa, a próxima coisa que tem de fazer é certificar-se de que não volta a sentir todas essas emoções.
Como deixar de amar alguém que não nos ama de volta?
E a única maneira de o fazer é desviar toda a sua energia dessa pessoa para si próprio.
Mantenha-se sempre ocupado, para ter menos tempo para pensar no desgosto. Faça as coisas que o fazem feliz e aproveite cada momento da sua vida.
Encontre um novo passatempo, passe tempo com os seus amigos e familiares, trabalhe para aumentar a sua autoestima. Lembre-se que o amor-próprio deve ser a sua prioridade.
Em vez de tentar esquecer o seu ex com uma nova relação, abrace a sua vida de solteiro e tire o máximo partido dela. Dê à sua saúde física e mental algum amor e atenção.
Trabalha para te melhorares e para voltares a sorrir, porque só tu o podes fazer. Quando deixares de amar alguém que não te ama de volta, vais perceber que és o criador da tua própria felicidade.
Considerações finais
Como parar amar alguém quem é que não o ama de volta? Fá-lo-á redireccionando os seus pensamentos e concentrando-se em melhorar a sua vida.
Assim que aceitar e redirecionar os seus pensamentos, as suas emoções seguir-se-ão. Lembre-se que seguir em frente não significa esquecer alguém, mas sim aprender a viver com os seus sentimentos e minimizar a dor.
Quando o fizer, diminuirá gradualmente a importância da sua presença na sua vida e os seus sentimentos não correspondidos tornar-se-ão uma coisa do passado.
