12 maneiras de se manter ocupado durante uma pandemia

There are many ways to distract yourself and keep yourself occupied during self-isolation so that you don’t think about the pandemic all day.

Esta é uma altura em que devemos ser mais criativos e produtivos porque temos muito mais tempo livre.

Estes tempos difíceis devem ensinar-nos que temos de nos preocupar mais com os outros e que, ao ajudarmos os outros, estamos a ajudar-nos a nós próprios.

Isolation doesn’t have to be boring. Here are some activities that you can do to keep yourself busy and distracted.

1. Fazer uma sesta

Pode dormir uma sesta quando quiser e onde quiser. Considera isto como as tuas pequenas férias.

Recarregue as suas baterias. Relaxe e tente compensar todas as noites sem dormir em que o seu trabalho ou os seus filhos o mantiveram acordado.

2. Fazer uma limpeza profunda

We have to admit, we all have some corners of our home that we don’t clean that often. We don’t have time to deep clean the house every weekend.

Esta é a oportunidade perfeita para o fazer. Limpe o pó em todos os cantos difíceis de alcançar. Limpe o interior do frigorífico.

Wash all the windows. You’ll see that you’ll feel better after you do all of that, especially if you have kids.

3. Reorganize o seu armário

We all have many clothes in our closet that we don’t use anymore. Some clothes are old, some of them are too small, others are too big…

Now is the time to organize your closet and get rid of all clothes you don’t wear.

You can do a good deed by giving the clothes you won’t use anymore to someone else, someone who really needs them.

Colocar tudo em sacos e doar tudo.

4. Cuide das suas plantas

Somehow, we all feel nice and happy around flowers. They definitely do bring some color to our life and that’s why it’s important to have some plants in your surroundings and take good care of them.

5. Trabalhar

This social isolation has already affected our mental health; don’t let it also affect your physical health.

Coma alimentos mais saudáveis, faça exercício físico com frequência e mantenha um peso saudável.

You don’t need a gym for some physical activities, you can do them in the comfort of your home.

6. Meditar

Todos nós nos sentimos stressados por causa de toda esta situação e precisamos de algo para relaxar.

Não há nada melhor para o acalmar do que a meditação.

Pode escolher a meditação que pretende utilizar, pôr uma música, respirar fundo e deixar que ela faça a sua magia.

7. Mudar a sua aparência

Fazer a sua própria manicura ou pedicura. Pinte o seu cabelo sozinha. Saia da sua zona de conforto e faça algumas mudanças sérias.

Maquilhe-se de uma forma nunca antes vista e, claro, tire uma selfie para as suas redes sociais.

8. Praticar o autocuidado

Criar um tipo de rotina de cuidados pessoais for yourself. You’ve probably saved so many face mask recipes and now it’s time to try them all, as there are so many advantages to them.

Pode descobrir novas ideias de máscaras para o seu rosto e corpo e até para branquear os seus dentes. São muitas vezes fáceis de fazer e ainda mais fáceis de aplicar.

9. Manter um diário de confinamento

This is something that’ll help you to deal with this difficult situation and it will also serve as a reminder that once this is all over, how life can change in a minute.

Também pode começar a escrever um blogue ou a fazer um vlog sobre a sua vida em isolamento. Nunca se sabe, pode tornar-se um blogger ou vlogger de sucesso depois de a pandemia acabar.

10. Faça uma limpeza profunda das suas contas nas redes sociais

Go through your lists of friends and you’ll see how many fake or deleted accounts there are. Clean your list of friends and leave only the people you actually know in person.

Then clean your profiles too. Go to your profiles and scroll down to your old posts and decide what’s worth deleting and what’s worth preserving.

11. Fazer algo de bom para os outros

Ao comprar ou encomendar algumas mercearias em linha, telefone aos seus avós ou a alguns dos seus vizinhos idosos para lhes perguntar se precisam de alguma coisa.

Mesmo que tenha de prestar atenção às medidas de distanciamento social, pode visitá-los e levar-lhes algumas provisões.

Pode vê-los pela janela e deixar as compras à sua porta.

12. Manter-se em contacto com os seus entes queridos

Sei que todos nós sentir a falta dos nossos entes queridos mas temos de nos manter fortes, pois isto pode acabar em breve, para podermos continuar com as nossas vidas.

Felizmente, graças à tecnologia, existem muitas formas de nos mantermos em contacto com a nossa família e amigos.

Envie-lhes uma mensagem todos os dias para lhes perguntar como estão a lidar com tudo ou se precisam de ajuda.

It’s always good to know that someone cares about you.