Ci sono molti modi per distrarsi e tenersi occupati durante l'autoisolamento, in modo da non pensare alla pandemia tutto il giorno.
Questo è un periodo in cui dovremmo essere più creativi e produttivi, perché abbiamo molto più tempo libero a disposizione.
Questi tempi difficili dovrebbero insegnarci che dobbiamo preoccuparci di più degli altri e che aiutando gli altri, in realtà aiutiamo noi stessi.
L'isolamento non deve per forza essere noioso. Ecco alcune attività che si possono fare per tenersi occupati e distrarsi.
1. Fare un pisolino
Potete fare un pisolino quando volete e dove volete. Consideratela come una piccola vacanza.
Ricaricate le batterie. Rilassatevi e cercate di compensare tutte quelle notti insonni in cui il lavoro o i figli vi hanno tenuto svegli.
2. Eseguire una pulizia profonda
Dobbiamo ammettere che tutti noi abbiamo alcuni angoli della casa che non puliamo spesso. Non abbiamo il tempo di fare una pulizia profonda della casa ogni fine settimana.
Questa è l'occasione perfetta per farlo. Spolverate tutti gli angoli più difficili da raggiungere. Pulite l'interno del frigorifero.
Lavate tutte le finestre. Vedrete che vi sentirete meglio dopo aver fatto tutto questo, soprattutto se avete dei bambini.
3. Riorganizzare l'armadio
Tutti noi abbiamo nell'armadio molti vestiti che non usiamo più. Alcuni vestiti sono vecchi, altri sono troppo piccoli, altri ancora troppo grandi...
È il momento di organizzare l'armadio e di sbarazzarsi di tutti i vestiti che non si indossano.
Potete fare una buona azione regalando i vestiti che non usate più a qualcun altro, a chi ne ha davvero bisogno.
Mettete tutto in sacchetti e donate tutto.
4. Prendetevi cura delle vostre piante
In qualche modo, tutti ci sentiamo bene e felici in mezzo ai fiori. Sono sicuramente in grado di dare un po' di colore alla nostra vita ed è per questo che è importante avere delle piante nel proprio ambiente e prendersene cura.
5. Lavorare
L'isolamento sociale ha già influito sulla nostra salute mentale; non lasciate che influisca anche sulla vostra salute fisica.
Mangiate cibi più sani, fate spesso esercizio fisico e mantenete un peso sano.
Per alcune attività fisiche non è necessaria una palestra, ma si possono fare comodamente a casa.
6. Meditare
Ci sentiamo tutti stressati a causa di questa situazione e avremmo bisogno di qualcosa per rilassarci.
Non c'è niente di meglio della meditazione per calmarvi.
Potete scegliere la meditazione che preferite, mettere un po' di musica, fare un respiro profondo e lasciare che faccia la sua magia.
7. Cambiare il proprio aspetto
Farsi la manicure o la pedicure da soli. Tingetevi i capelli da soli. Uscite dalla vostra zona di comfort e fate dei cambiamenti seri.
Truccatevi come non avete mai fatto prima e, naturalmente, scattate un selfie per i vostri social media.
8. Praticare la cura di sé
Creare una sorta di routine di autocura per voi stessi. Probabilmente avete conservato tante ricette di maschere per il viso e ora è arrivato il momento di provarle tutte, perché i vantaggi sono davvero tanti.
Potete scoprire nuove idee di maschere per il viso e il corpo e persino per sbiancare i denti. Spesso sono facili da realizzare e ancor più da applicare.
9. Tenere un diario di blocco
Questo vi aiuterà ad affrontare questa difficile situazione e vi ricorderà anche che, una volta terminato, la vita può cambiare in un minuto.
Potete anche iniziare a scrivere un blog o a fare vlogging sulla vostra vita in isolamento. Non si sa mai, potreste diventare blogger o vlogger di successo dopo la fine della pandemia.
Esaminate le vostre liste di amici e vedrete quanti account falsi o cancellati ci sono. Pulite la vostra lista di amici e lasciate solo le persone che conoscete davvero di persona.
Poi pulite anche i vostri profili. Andate sui vostri profili, scorrete i vostri vecchi post e decidete cosa vale la pena cancellare e cosa conservare.
11. Fare qualcosa di buono per gli altri
Mentre acquistate o ordinate la spesa online, chiamate i vostri nonni o alcuni vicini anziani per chiedere loro se hanno bisogno di qualcosa.
Anche se dovete prestare attenzione alle misure di allontanamento sociale, potete comunque andare a trovarli e portare loro delle provviste.
Li vedete dalla finestra e lasciate la spesa sulla porta di casa.
12. Mantenere i contatti con i propri cari
So che tutti noi sentiamo la mancanza dei nostri cari ma dobbiamo essere forti perché tutto questo potrebbe finire presto, così da poter continuare con le nostre vite.
Fortunatamente, grazie alla tecnologia, ci sono molti modi per rimanere in contatto con i nostri familiari e amici.
Inviate loro un messaggio ogni giorno per chiedere come stanno affrontando la situazione o se hanno bisogno di aiuto.
È sempre bello sapere che qualcuno si preoccupa per te.
