Está bem! Está na altura de mudar um pouco as coisas. O fim do ano está mesmo ao virar da esquina. Está na altura de esquecer as tretas que teve em 2023 e lançar alguns desafios para 2024.
Se não quiser ser radical e escalar uma montanha ou caminhar até outro estado, aqui estão algumas coisas que pode fazer em vez disso; são desafios pequenos mas valiosos que podem mudar o seu 2024 desde o início e tornar a sua vida mais fácil.
Estão prontos? Aqui vamos nós!
1. Aprender a aceitar críticas. Não leve para o lado pessoal. Afinal de contas, se aceitar graciosamente o que alguém pensa que está a fazer de errado, poderá tornar-se uma melhor versão de si próprio.
2. Mantém-te forte e afasta-te de pessoas tóxicas. Não deixes que ninguém te obrigue a fazer algo que não queres. Elimine a toxicidade da sua vida!
3. Quando amas alguém, diz-lhe. Não espere por ocasiões especiais para dizer a alguém que o ama. A vida é curta, por isso aproveite-a ao máximo. Não espere demasiado tempo, porque tudo pode acontecer e vai arrepender-se de não ter revelado os seus sentimentos mais cedo.
4. Nunca é tarde demais para concretizar os seus planos. Não há problema em ter planos, mas não seja demasiado duro consigo mesmo se não conseguir realizar os seus objectivos tal como deseja. Pensar nisso só o fará sentir-se pior quando deveria concentrar-se em como resolver o problema e seguir em frente.
5. Não fique obcecado com o sítio onde tem de estar daqui a alguns meses ou um ano. Se continuar a pensar nisso, vai criar uma enorme pressão e não será capaz de a suportar.
6. Afaste-se das pessoas que só sugam a sua energia. São as pessoas que tiram e tiram mas nunca dão nada em troca.
7. Exercício. Não faça coisas que o deixem infeliz, faça algo que realmente o faça sentir-se melhor e mais feliz. Pode ser ioga, pode ser meditação. Não tem de ser nada demasiado difícil de gerir.
8. Encontrar um passatempo. Encontre algo que sempre quis fazer mas para o qual nunca teve tempo. Invista em si próprio e aprenda algo que lhe pareça interessante ou útil.
9. Procura coisas com que nunca sonhaste. Se há um emprego para o qual acha que não tem qualificações, tente-o na mesma. Talvez gostem de si, talvez tenha qualificações mas não se aperceba disso.
10. Deixar de passar tanto tempo nas redes sociais. Especialmente se, ao fazê-lo, se sentir mal. Se há coisas de que não gostas, não as faças. O mundo não vai parar se não verificares os teus perfis durante algum tempo.
11. Assumir os seus erros. Não tentes encontrar outra pessoa para culpar. Não tentes arranjar desculpas para algo que é culpa tua. Apoia tudo o que fazes e limpa a porcaria pela qual és responsável.
12. Não és mais do que um simples ser humano. E cometer erros é uma coisa humana a fazer. Não te martirizes.
13. Fazer um plano. Realize os seus sonhos e faça um plano passo a passo para o conseguir.
14. Aprecie-se a si próprio. O teu corpo é algo sagrado. Mantém-no seguro e valorizar-se. Todas as manhãs, quando te levantares, olha-te ao espelho e sente-te feliz contigo mesmo. Não faças com que os teus defeitos te definam, faz com que sejam as coisas mais bonitas em ti.
15. Conta o teu segredo a alguém. Não guarde isso para si, porque isso vai comê-lo vivo. Procure um amigo em quem confiar, ele dar-lhe-á conselhos e será o seu ombro para chorar.
16. Ler um livro. Mas ler um livro de bolso a sério. Cheire as páginas, aconchegue-se no seu sofá, ponha-se confortável e quente e leia.
17. Defender-se a si próprio. Se não concordar com alguém, diga-lhe e prove o seu ponto de vista. Mas aprenda a fazê-lo sem discutir.
18. Não fiques a olhar para o teu telemóvel. Quando estiveres com amigos, guarda o teu telemóvel. Não vão tomar um café para ficarem a olhar para os vossos telemóveis. Estão a encontrar-se para pôr a conversa em dia.
19. Aprender a pedir desculpa. Se fez mal a alguém, peça desculpa. Seja sincero sobre o que sente e peça desculpa. Vai fazer a outra pessoa feliz, mas também se vai fazer feliz a si próprio. Não há nada mais bonito do que o perdão.
20. Escolhe sempre a bondade. Estamos todos juntos nisto, ajudar as outras pessoas a sentirem-se aceites.
21. Agradecer frequentemente a quem o merece. As pessoas prosperam quando são apreciadas, lembrem-se sempre disso.
