Por vezes, a vida pode ser difícil, pode parecer que tudo está em cima de nós, a empurrar-nos para baixo, a puxar-nos para baixo. Pode parecer que estamos completamente sozinhos no mundo, como se fôssemos os únicos a lidar com emoções que nos fazem sentir presos, zangados, com medo. Pode parecer que estamos sempre a ver todos os outros a conseguirem exatamente o que querem, enquanto ficamos aqui sentados a pensar: "E eu?
E, com demasiada frequência, temos medo destes sentimentos, envergonhamo-nos deles. Respondemos imediatamente a uma pergunta sobre como estamos com "Bem", porque não queremos sobrecarregar ninguém com algo tão "trivial". Tornamo-nos tão bons a esconder a nossa dor que podemos até começar a acreditar que estamos bem. Começamos a aceitar que talvez este sentimento de aflição seja apenas uma parte de nós, talvez seja normal acordar com medo do dia e do escuro porque não há nada que nos distraia dos nossos pensamentos. Arranjamos desculpas para desaparecer quando precisamos de chorar e voltamos com um sorriso no rosto porque é mais fácil assim - fingir que estamos absolutamente bem, quando, na realidade, estamos a quebrar por dentro.
Mas não precisa de ser assim. Não há razão para usar uma máscara ao pé das pessoas de quem gostamos, das pessoas que gostam de nós.
Por isso, acho que está na altura de começarmos a ser honestos em relação à nossa dor. Acho que está na altura de aprendermos a aceitar as nossas emoções em vez de as afastarmos, em vez de nos sentirmos envergonhados ou com medo delas. Acho que está na altura de começarmos a responder honestamente à pergunta "Como estás?". Acho que está na altura de começarmos a falar uns com os outros, de ouvirmos o que sentimos no silêncio, de percebermos como nos sentimos quando o ouvimos em voz alta. É tempo de deixarmos de nos esconder na casa de banho e de chorar no chão, de deixarmos de tomar um duche só para afogar as lágrimas. É tempo de o enfrentarmos, de o ultrapassarmos, de lidarmos com ele.
É altura de deixarmos a dor entrar porque, se não o fizermos, ela só vai crescer, só nos vai consumir, enterrar, tornar-se em nós.
Por isso, da próxima vez que sentires a escuridão a invadir-te, abraça-a. Da próxima vez que alguém lhe perguntar como está, fale sobre isso. Talvez não em profundidade, talvez não muito, mas tente deixar outra pessoa entrar. Aprenda a ser honesto sobre a dor, aprender a aceitá-lo. Da próxima vez que te sentires como se te pudesses desmoronar, deixa que outra pessoa tente manter-te firme. Deixa que alguém te tire as lágrimas do rosto e te mantenha firme. Deixa que alguém te puxe para junto do seu peito quando a noite cai e desfruta da sensação do seu calor contra ti, deixa que te acalme.
Lembre-se de que não está sozinho.
Da próxima vez que escolheres atacar em vez de te desfazeres, lembra-te que a raiva não é a resposta, mas a honestidade é, deixar o amor entrar é, reconhecer a dor é.
Porque pedir ajuda não significa que não se seja independente, forte ou capaz. O facto de precisarmos de sentir os braços de alguém à nossa volta não significa que não consigamos acalmar-nos sozinhos, não significa que precisemos de outra pessoa para nos ajudar.
Significa apenas que, por vezes, duas cabeças são melhores do que uma; por vezes, outra pessoa pode dizer-nos as palavras que os nossos corações partidos ou mentes emaranhadas não conseguem encontrar neste momento. Significa apenas que os braços de outra pessoa são muitas vezes melhores do que os nossos. Significa que, por vezes, todos nós precisamos de uma pequena ajuda e isso não tem mal nenhum.
Querida menina, significa que está na altura de seres honesta sobre a tua dor, porque é real e é assustadora e, por vezes, pode ser demais. Significa que há um mundo de pessoas por aí que te amam e querem ajudar-te e tudo o que tens de fazer é pedir.
Significa que és forte, que és um guerreiro, que te é permitido pedir uma mão para segurar.
Porque por vezes, apenas por vezes, essa mão pode guiar-nos até à superfície.
Por vezes, sermos honestos em relação à nossa dor permite-nos respirar.
por Rose Goodman