Uma das maiores questões conhecidas pela humanidade é "Porque é que o meu ex não me tentou contactar?" Eu sei que todos nós já passámos por isso, por isso, está familiarizado com a situação.
Talvez não se pergunte isto logo no dia seguinte à separação.
No entanto, no momento em que a cabeça arrefece um pouco, cai-se num abismo interminável de incerteza, antecipação e excesso de pensamento.
Não importa se é um "dumpee" ou um "dumper" - de qualquer forma, vai-se perguntar as mesmas coisas vezes sem conta.
Porque é que o meu ex não tentou contactar-me? Já me esqueceu tão depressa?
Estão a planear telefonar? Quando é que isso vai acontecer? Quando verei o seu nome no ecrã do meu telemóvel? Quando é que os meus tormentos vão acabar?
Bem, felizmente para si, um especialista em relações tem as respostas para todas as suas perguntas. E não é só isso: também vai receber um guia passo-a-passo sobre como fazer com que o seu ex a procure primeiro.
10 Razões brutalmente honestas para o seu ex não ter reatado
Aviso-o já: não vai gostar de ouvir algumas das razões que se seguem. Mas é sempre melhor saber a verdade do que continuar a viver numa mentira.
São tão teimosos como uma mula.
Dizem que O orgulho será sempre a maior distância entre duas pessoas.
Bem, sabendo isto, ouvindo que a razão número um pela qual as pessoas não contactam os seus ex apesar dos seus sentimentos é a teimosia, não será uma surpresa para si.
É provável que o mesmo aconteça com o seu ex-namorado ou ex-namorada.
Aí estás tu, sem notícias deles. Naturalmente, supõe que se esqueceram da sua existência e que deixaram de o amar.
Talvez tenham encontrado alguém novo ou nunca tenham gostado de si.
Mas a verdade é bem diferente. De facto, eles sentem o mesmo que tu - apenas optaram por ignorar os desejos do seu coração.
O seu ex decidiu firmemente não entrar em contacto consigo. É claro que não há muitas pessoas que consigam ultrapassar as suas decisões.
Se o o amor é realMais cedo ou mais tarde, vão perceber que a teimosia e a estupidez são gémeas. Sim, eles estão a magoá-lo com este comportamento.
No entanto, estão também a partir o seu próprio coração. Estão a magoar-se a si próprios no processo, e isso não pode durar muito tempo.
Claro que isto não se aplica a toda a gente. Tu é que conheces essa pessoa até ao âmago da sua personalidade.
Por conseguinte, só tu podes dar a resposta à pergunta: "Eles conseguem manter a sua palavra?"
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Como resolver este problema?
Se o seu ex é apenas teimoso - a pior coisa que pode fazer é insistir em voltar a juntar-se. Desta forma, ficarão com a impressão de que a sua tática está a dar frutos e continuarão com os seus padrões de comportamento.
Ao implorar-lhes que voltem para si, está a dar-lhes asas. Em vez disso, ignore este comportamento infantil e espere pacientemente que eles batam à sua porta.
No entanto, há uma grande diferença entre ser teimoso e ser determinado. Será possível que eles tenham tomado uma decisão por alguma razão?
Talvez o seu ex tenha decidido que não o quer de volta porque vocês não são compatíveis, ou talvez seja óbvio que não têm futuro juntos.
Sim, talvez ainda gostem de si, mas, neste caso, estão decididos e tem poucas hipóteses de os fazer mudar de ideias.
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Estão a travar uma batalha interior.
Quando nos perguntamos porque é que o nosso ex não nos tenta contactar, não tentamos pôr-nos no lugar dele. Em vez disso, concentra-se nos seus sentimentos e nos seus próprios dilemas.
Entretanto, imagina-os felizes e contentes com a sua vida. Presume que o facto de não lhe telefonar equivale a não pensar em si.
Não me interprete mal: não há nada de errado com a sua mentalidade. Está tão dominado pela dor que não consegue perceber o panorama geral, o que é perfeitamente compreensível.
Mas será possível que o seu ex esteja a passar pelas mesmas coisas que você? Será possível que ele esteja a travar uma batalha interior, da qual ninguém faz ideia?
O facto de não andarem a queixar-se de si aos seus amigos em comum não significa que sejam indiferentes.
Só porque as actualizações de estado nas redes sociais não revelam a sua tristeza, não significa que estejam muito contentes com a vossa separação.
Neste caso, o seu ex ainda não se decidiu. Provavelmente está a esforçar-se para não lhe telefonar todos os dias.
Por um lado, não vêem isso como uma boa ideia. Ou têm medo que vocês se separem outra vez ou têm medo de não receberem um feedback positivo da sua parte.
Por outro lado, é evidente que eles ainda te amam. As suas emoções não vão a lado nenhum, por muito que tentem afastá-las.
Como resolver este problema?
Neste cenário, não há nada de errado em dar um empurrãozinho ao seu ex. Eles estão numa encruzilhada e tu és o único que os pode ajudar a resolver este puzzle no seu coração e na sua mente.
Não estou a dizer que deva contactá-los primeiro. Mas pode dar-lhes um sinal de que ainda querem as mesmas coisas.
Peça a alguém que diga indiretamente ao seu ex que gostaria de ter notícias dele ou utilize os seus perfis nas redes sociais em seu proveito - o que for preciso para dissipar as suas dúvidas.
A raiva domina-os.
Quando uma relação termina, faz parte da natureza humana culpar a outra parte pelo fracasso das coisas. Mais do que em qualquer outro lado, isto acontece depois de uma separação amorosa.
Esta atitude não faz necessariamente de si um pessoa tóxica. Só está a ver as coisas do seu próprio ponto de vista e não consegue compreender a ideia de que pode ser o mau da fita.
O mesmo aconteceu com a vossa relação. Agora que acabou, está a colocar toda a culpa no seu ex.
Consequentemente, está convencido de que deve ser ele a contactar primeiro. Então, está sentado, cheio de tristeza e a perguntar-se porque é que o seu ex não tentou contactá-lo.
Afinal de contas, cometeram um erro e, normalmente, devem dar o primeiro passo. Mas, alguma vez se perguntou: "E se as coisas forem de facto diferentes?"
Isto não significa que, objetivamente, seja culpada da sua separação. No entanto, do ponto de vista do seu ex, a culpa é toda sua.
Talvez tenha feito algo para os afastar. Talvez ela ainda tenha sentimentos fortes por si, mas esteja cega pela raiva.
É possível que o seu ex esteja a guardar rancor pelas suas acções? É possível que esteja cheio de ressentimentos?
Mais importante ainda: será possível que não estejam errados? É possível que tenham o direito de estar zangados e que tenha feito algo para os magoar?
Como resolver este problema?
Quando responder a estas perguntas, saberá o que fazer. Sejam honestos, porque é neste momento que decidem o destino da vossa relação.
Se o seu ex está zangado sem uma razão válida, não há nada que possa fazer.
Bem, tecnicamente, pode tentar justificar as suas acções e explicar-se a eles, mas confie em mim, é melhor deixá-los estar e dar-lhes tempo para perceberem como são tolos.
Por outro lado, se realmente cometeu um erro e feriu os seus sentimentos de alguma forma, então tens de pedir desculpa. Não lhes implore uma segunda oportunidade - diga-lhes apenas que lamenta.
Mais importante ainda: reconheça as suas emoções. Diga-lhes que compreende a sua raiva e que têm todo o direito de se sentirem assim.
Não querem ser necessitados.
Não importa se está a lidar com um ex-namorado ou ex-namorada - o que tem de ter em atenção é que algumas pessoas são inseguras.
Lutam com uma baixa autoestima e pensam que são não foi feito para ser amado por mais atenção e cuidados que lhes dediquemos.
Por isso, há uma grande possibilidade de o seu ex não querer contactar por uma simples razão: não quer parecer carente e pegajoso.
Isto é perfeitamente razoável se foi a pessoa que terminou a relação.
Afinal, deixaste-os para trás e decidiste que não podias continuar com o teu romance, por isso é natural que eles não te queiram telefonar.
Neste caso, o seu ex é provavelmente um pensador excessivo que precisa de algum tipo de validação da sua parte antes de fazer qualquer coisa.
Sempre que pensam em contactá-lo, passam-lhes pela cabeça uma centena de cenários diferentes e cada um deles tem um resultado negativo.
Vêem-no a olhar para o telemóvel e a ignorar deliberadamente as suas chamadas. Vêem-no a gozar com eles e a rir-se das suas textos de amor com os seus amigos.
Naturalmente, não querem parecer um falhado patético que não consegue esquecer-se de si, apesar de já o ter feito há muito tempo.
Não querem que pensemos neles como um perseguidor que se recusa a aceitar que as coisas já acabaram há muito tempo.
Como resolver este problema?
Por outro lado, ambos sabemos que isso não podia estar mais longe da verdade.
Não se trata apenas de não a considerar lamentável se ela o contactar. Pelo contrário, um simples telefonema dessa pessoa faria de si a pessoa mais feliz do mundo.
É exatamente por isso que é preciso dar-lhes uma pequena dica.
É preciso encontrar uma forma de os inspirar a virem ter connosco e fazer com que eles saibam que nunca os veria como necessitados ou pegajosos, independentemente do que façam.
Precisam de algum tempo para pensar.
O facto de saber qual é a sua posição em relação às suas emoções não significa necessariamente que o seu ex esteja na mesma página.
Não, isto não é sinal de que deixaram de o amar - talvez não saibam o que querem.
Esta separação não tem de ser definitiva. Em vez disso, pode encará-la como uma pausa - uma oportunidade para ambos reflectirem.
A vossa relação tem vindo a tornar-se séria ultimamente. Agora, o seu ex chegou a um ponto em que tem de decidir se a relação é a sério.
Esqueça os contos de fadas e os filmes românticos em que as pessoas sabem que são destinado a ser desde o início.
Isto é a vida real e não há nada de errado com o facto de alguém querer clarificar a sua mente antes de tomar a decisão final.
Como resolver este problema?
Algumas pessoas acham isto insultuoso. Afinal, você não tem dúvidas de que o seu ex é o tal, enquanto ele tem dúvidas. Portanto, é evidente que é você que adora maisnão é?
Não quer ficar à espera que o seu ex se decida sobre si. Este tipo de situação deixá-la-á humilhada.
Não quer pôr a sua vida em suspenso, e está no seu direito. Aprecia a sua dignidade acima de tudo, e ninguém o pode julgar por se sentir assim.
Por outro lado, se está disposta a esperar que o seu ex pense bem nas coisas, então não há absolutamente nada que possa fazer a não ser - ESPERAR. Dê-lhes tempo para pensar e espere o melhor resultado.
Mas não lhes dês todo o tempo do mundo. Não te transformes na sua rede de segurança.
Em vez disso, dê a si próprio um prazo. Se não lhe apresentarem uma decisão até essa data, dê meia volta e nunca mais olhe para trás.
Jogos mentais.
Quando se está envolvido com um rapaz ou uma rapariga tóxicos, cada pequena coisa da vossa relação é um grande jogo mental.
A pior parte é que o drama não acaba no momento em que a relação termina. Em vez disso, continua durante muito tempo depois da separação.
Na verdade, o seu ex não tem de ser tóxico para que as coisas acabem assim. Será mais do que suficiente ter um ex imaturo que pensa que o amor verdadeiro é igual a uma montanha-russa emocional.
De qualquer forma, a resposta à sua pergunta "Porque é que o meu ex não me tentou contactar?" é bastante simples: está a fazer jogos mentais.
Quer se goste ou não, há quem goste destes quente e frio situações mais do que gostam de estar numa relação estável.
Se não houver agitação, rapidamente entram numa rotina e ficam aborrecidos num instante.
Por isso, iniciam uma separação só para que vocês os dois possam entrar noutro jogo do gato e do rato.
Não estão conscientes de quão pouco saudáveis são padrões de relacionamento perseguidor-distanciador são, e não vêem nada de errado neste comportamento, desde que isso os faça sentir vivos.
Tudo é claro: se o seu ex tem tendência para estes jogos, então também os está a jogar agora. Está a fingir que é difícil, e toda esta situação diverte-o enquanto o está a destruir.
A parte mais difícil é determinar se a pessoa não está realmente interessada em si ou se está apenas a jogar. A resposta é simples: se a pessoa continua a enviar-lhe sinais contraditórios, então não passa de um jogo.
Como resolver este problema?
Bem, é altura de os vencer no seu próprio jogo. Basta alinhar e deixá-los mais confusos do que nunca.
Inverta a situação e coloque-os na sua posição: deixe que sejam eles a analisar os seus movimentos, para variar. Aja de forma inconsistente, envie-lhes sinais contraditórios e faça-os pensar o que é que você quer.
Claro, isto é, se gostar de jogar. Por outro lado, se está farto e cansado deste tipo de relação, deixe o seu ex divertir-se sozinho.
Façam o que fizerem, tenham em atenção que estas pessoas nunca mudam. Não se vão fartar dos seus joguinhos, faça o que fizer.
Basicamente, tem duas opções: ou dança com ele ou vai-se embora.
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Estão à espera da sua jogada.
Esta anda de mãos dadas com a teimosia e o orgulho. A verdade é que o seu ex está à espera da sua mudança.
Sejamos honestos: está a tentar encontrar formas diferentes de obter o seu ex voltar. Está pronto para fazer tudo o que for preciso, exceto uma coisa: contactá-los primeiro.
O que é que isto faz de si? Orgulhoso e teimoso, é isso mesmo.
Bem, porque é que não havias de considerar a possibilidade de a tua ex-namorada ou ex-namorado sentir o mesmo?
Talvez estão à espera que voltes - da mesma forma que espera que eles apareçam à sua porta.
Como resolver este problema?
Esta parece ser uma situação de perda. Um de vós terá de recuar; caso contrário, passará uma eternidade à espera que a outra pessoa ultrapasse o seu orgulho e dê o primeiro passo.
Quem o deve fazer? Bem, a pessoa que deixou a relação ou a pessoa que carrega a maior culpa pela separação (que geralmente é a mesma pessoa).
Se o teu ex te deixou, então não deves contactá-lo primeiro. Caso contrário, terá sempre as suas dúvidas.
Mesmo que se reconciliem, nunca terás a certeza dos seus sentimentos. Será que alguma vez te ligariam se não lhes tivesses enviado essa mensagem de texto dizer-lhes que tem saudades deles?
Será que são perfeitamente capazes de viver sem si? Voltaram para ti porque te amam ou apenas porque eras conveniente num determinado momento?
Por outro lado, se foi você que cometeu o erro ou se foi você que deixou a pessoa - então tem de ser você a pedir uma segunda oportunidade.
Não me interessa se és homem ou mulher. Acredita em mim: não há nada de errado em uma mulher dar o primeiro passo.
Se não consegue esquecer o seu ex, apesar de todas as suas tentativas, eu digo: vá em frente. Não é infeliz por tentar voltar a estar com ele. Pelo contrário, é corajosa por correr esse risco.
Independentemente do resultado, pelo menos saberás sempre que tentaste. Não passará o resto da sua vida a ser assombrado por todos os "ses".
Isto é vingança.
Mais uma vez, é altura de fazer uma introspeção. É altura de olhar para as coisas de forma realista e de ser justo e honesto em relação ao seu comportamento na sua relação.
Se partiu o coração da sua ex ou a deixou emocionalmente afetado de qualquer forma, então o facto de o ignorarem pode ser apenas uma vingança. Estão apenas a dar-vos uma dose do vosso próprio remédio.
É provável que essa pessoa volte para si. Mas o seu orgulho não permite que isso aconteça tão depressa.
Em primeiro lugar, querem magoar-vos. Querem que sintas a mesma quantidade de dor que eles sentiram.
Querem mostrar-te que não podes brincar com os sentimentos deles da maneira que quiseres. Além disso, querem respeito.
Eles querem que compreendas que não estarão lá para ti, independentemente da forma como os tratares. Querem que percebas que contar com eles em todos os momentos e tomá-los como garantidos foi o erro da tua vida.
Agora, perguntamo-nos se essa pessoa nos ama quando é capaz de nos tratar assim. Pois bem, se realmente lhes fez mal - detesto ser eu a dizer-lhe, mas estava a pedi-las.
Estas são as consequências dos seus actos. Merece este tipo de comportamento e não tem o direito de se queixar muito dele.
Sim, eles gostam de si - apenas gostam mais deles próprios, e não há absolutamente nada de errado nisso. Quanto mais não seja, pelo menos sabe que eles não são indiferentes.
Como resolver este problema?
A vingança do seu ex não é um sinal de ódio. Ele não se comporta desta forma para a afastar.
Em vez disso, é o seu grito. É a sua súplica desesperada para que mudes de atitude.
Por isso, se queres recuperar o teu ex, tens de lhe mostrar que agora és realmente diferente. Quer queiras quer não, terás de os fazer pensar que aprendeste a lição.
Confie em mim: eles nunca darão uma segunda oportunidade à sua relação até que o seu ego quebrado esteja de volta ao seu lugar.
E, a única maneira de isso acontecer é vocês os dois serem iguais: ambos estarem magoados e com o coração partido.
Só quando a sua ex deixar de se sentir emocionalmente submissa e só quando tiver a impressão de que a sua vingança está concluída é que voltará para si.
Estão a tentar curar-se.
Quando se está a perguntar: "Porque é que o meu ex não tentou contactar-me?", por vezes a resposta é que, ao mesmo tempo, ele está a tentar descobrir como seguir em frente.
Não é que sejam aplicação da regra de não contacto para vos fazer sentir a sua ausência.
Não estão a jogar difícil de obterNão estão a fazer tudo isto para que andes atrás deles, nem estão à espera da tua mudança. Em vez disso, estão a fazer o seu melhor para curar o seu coração partido.
Naturalmente, a forma mais eficaz de o fazer é cortar todos os laços consigo e com todos os que lhe estão ligados. O período de luto já passou e agora estão a fazer o seu melhor para reconstruir a sua vida sem a sua presença.
Contactá-lo significaria recuar. Significaria dar dois passos para trás e arruinar todo o progresso que fizeram até agora.
Esta pessoa também está a travar batalhas internas. Mas, neste caso, não está a pensar duas vezes sobre o que fazer.
Em vez disso, eles sabem qual é a escolha correcta. A sua mente não tem dúvidas de que deve ser deixado no passado, onde pertence.
No entanto, o seu coração recusa-se a obedecer. Sentem a sua falta e continuam a ter sentimentos fortes por si, mas estão perfeitamente conscientes de que a vossa relação é condenado ao fracasso.
Como resolver este problema?
Olhando para as coisas de um ponto de vista otimista, o seu ex ainda gosta de si. Por isso, nem tudo está perdido.
Por outro lado, se eles estão determinados a fazer-te passar à história, então fizeram essa escolha por uma razão válida. Nesse caso, terás de lutar contra as circunstâncias da vida real.
Não sei se são os vossos traços de personalidade, a vossa incompatibilidade ou algo que aconteceu no passado. Seja como for, estes são os obstáculos que terá de ultrapassar para chegar ao seu ex.
Por conseguinte, será necessário muito mais do que uma simples mensagem de texto ou um telefonema para os persuadir a seguir o seu coração em vez do seu cérebro.
Simplesmente não querem saber.
Finalmente, chegámos à parte que preferem não ouvir. Olha, quando amamos alguém, há sempre a esperança eterna de que a outra pessoa sinta o mesmo por nós.
Somos seres humanos e é esta esperança que nos mantém vivos. Você não é exceção.
Desde o momento em que terminou a relação com o seu ex, continua à espera do seu regresso. Afinal de contas, as suas emoções em relação a ele não mudaram nada.
Em vez disso, podem até ter-se tornado mais fortes. Agora que somos obrigados a viver sem ela, apercebemo-nos do quanto essa pessoa significa para nós.
Então, passamos por todos os cenários possíveis, exceto aquele em que o nosso ex deixou de gostar de nós. Ei, desculpe por quebrar a sua bolha, mas essas coisas também acontecem, você sabe disso, certo?
Por vezes, não há sinais contraditórios - não se aplica a regra de não estabelecer contacto para o reconquistar, não há mensagens escondidas nem jogos mentais. Por vezes, são apenas já não gosto assim tanto de ti.
Sei que essa pessoa te amou até à lua e de volta. Vocês partilharam tantas recordações fantásticas e juraram amor eterno.
Mas, infelizmente, tudo isso acabou. Talvez tenham deixado de gostar de si enquanto estavam juntos, ou então o tempo de separação mostrou-lhes que estão melhor sem si. Seja como for - as suas emoções estão mortas.
Como resolver este problema?
Isso não significa que não os possa reanimar, será? Antes de mais, é preciso saber se o seu ex está ou não numa nova relação.
Se ainda estiverem solteiros, não será difícil reconquistá-los. Basta recordar-lhes todas as razões pelas quais se apaixonaram por si.
Seja a pessoa que era no início da vossa relação e ela será toda sua num instante. Por outro lado, se ela estiver a sair com alguém novo, vá ao fundo do romance.
Trata-se de uma relação séria? É à distância ou estão sempre a ver a nova namorada ou namorado?
São exclusivos? Qual é a sua duração?
Mais importante ainda: esta é apenas uma relação de ricochete? O seu ex está a usar esta pessoa para encobrir as suas ilusões de que já o esqueceu?
Se for esse o caso, então terás de lhes mostrar que não estás em lado nenhum. Eles podem passar uma vida inteira à sua procura noutras mulheres ou homens, mas tu és único.
No entanto, prepare-se para um cenário em que eles realmente encontraram o amor da sua vida.
Talvez tenham encontrado a sua alma gémea e, se for esse o caso, a única coisa que pode fazer é deixar-se ir. Deixa-os ser felizes sem te intrometeres, por muito que isso possa doer.
Nove truques de magia para fazer com que o seu ex volte a falar consigo
Agora que já tem a resposta à sua pergunta "Porque é que o meu ex não tentou contactar-me", está na altura de fazer o trabalho até ao fim.
Aqui está o guia definitivo para conseguir que a sua ex dê o primeiro passo sem que tenha de fazer nada.
Analisem a vossa relação de forma realista.
Agora que sobreviveu aos primeiros meses de ausência de contacto com o seu ex, já não está apaixonado por tudo o que aconteceu. Pelo menos, não deveria estar.
Isto não significa que esteja sobre eles - é que este período sem contacto foi uma oportunidade para observar a vossa relação a uma distância segura.
Pela primeira vez, deixamos de estar cegos pelo amor que sentimos por eles.
Finalmente, depois de muito tempo, pode responder à pergunta final: "Consegues imaginar a tua vida com esta pessoa ao teu lado?" Peço-lhe que ignore o seu ego agora.
Esquece quem deixou quem. Esquece a vingança e a conclusão.
Faz o teu melhor para perceberes se queres mesmo voltar a estar com a pessoa amada. Consegue ver-se a ultrapassá-los em breve? Ou, vê-os verdadeiramente como a o amor da sua vida?
Agora que já tratámos disso, é altura de repensar a separação. Vamos tentar ignorar as nossas emoções.
O facto é que vocês acabaram por uma razão. Qual foi essa razão? E o mais importante: é algo que pode ser resolvido?
É que há uma grande diferença entre acabar uma relação no calor de um momento e fazê-lo porque a sua relação ficou abalada durante algum tempo.
Talvez tenham tido uma discussão que foi longe demais. Talvez nem se lembrem como tudo começou. Mas, algumas coisas foram ditas, ambos estão orgulhosos e, sem mais nem menos, a vossa relação de dois anos terminou.
Neste caso, voltar a juntar-se é a escolha certa. Assim que um de vocês der o primeiro passo, a vossa relação vai funcionar num instante.
No entanto, é completamente diferente se se separarem por um motivo razoável. É diferente se houver bandeiras vermelhas que indiquem que o vosso romance não pode ser bem sucedido, mas se recusarem a vê-las.
Se foi isso que aconteceu, pergunte a si próprio se desta vez será diferente. Faça de conta que está a dar um conselho a um amigo.
Se alguém te contasse a tua história de amor, aconselharias essa pessoa a tentar resolver a sua relação falhada? Ou, dir-lhes-ia para deixarem de lado o amor que sentem e aceitarem o facto de que acabou?
Melhore-se a si próprio.
O período de ausência de contacto não serve apenas para que o seu ex sinta a sua falta. Em vez disso, deve servir-lhe como uma oportunidade para trabalhar em si própria.
Afinal de contas, a pior coisa que se pode fazer é deixar a vida em suspenso enquanto se espera que as coisas voltem ao que eram. Abanar o seu vida de solteiro e tirar o melhor partido dela.
Não vê nem tem notícias do seu ex há muito tempo, por isso acha que ele não pode saber se está a chorar até adormecer ou se está a aproveitar cada momento como se fosse o último. Mas, acredita em mim, estás enganada.
Quer acredite ou não, eles sentem a sua vibração. Vão sentir que está desesperado e isso vai afastá-los ainda mais.
Quantas vezes já ouviu histórias de pessoas que reapareceram na vida dos seus ex no momento em que estes se esqueceram delas? Bem, é dessa energia que estou a falar.
Se o seu ex notar ou sentir que você seguiu em frente com a sua vida, o medo despertará dentro dele. Ficará com medo de que esteja a afastar-se dele.
Começarão a sentir-se substituíveis e farão tudo o que estiver ao seu alcance para evitar que se esqueça deles. Parece tóxico, eu sei, mas é este o efeito que se pretende obter.
Além disso, mesmo que não consiga fazer com que a sua relação falhada resulte, pelo menos saberá que utilizou este período para algo de bom.
Não perdeu tempo a olhar para o telemóvel e a esperar uma mensagem de texto que nunca chegaria.
Em vez disso, reconstruiu-se. Tornaste-te na pessoa que estavas destinada a ser desde o início.
E a melhor parte é que, quando cuidamos de nós próprios, também trabalhamos a nossa autoestima.
Utilize este tempo para se concentrar nas suas qualidades. Não estou a obrigá-la a deixar de amar o seu ex - comece apenas a amar-se mais a si própria.
Confie em mim: assim que se aperceberem disso, seguir-se-ão e dar-lhe-ão finalmente o tratamento que merece.
Não estar ao alcance da mão.
Depois de aumentar a sua autoestima, compreenderá a importância de não estar demasiado disponível para o seu ex. Olha, ele é apenas um ser humano, e nós, seres humanos, somos muito simples.
Assim que vemos que podemos ter alguém sempre que nos apetece, essa pessoa deixa de ser interessante.
No momento em que o seu ex vir que não tem de se esforçar para o ter de volta, começará a tomá-lo como garantido.
Por que razão desperdiçariam a sua energia a lutar por si quando está sempre ao seu alcance? Em vez disso, continuarão a desfrutar da sua vida de solteiro e a explorar as suas opções.
Afinal, aconteça o que acontecer e passe o tempo que passar, estará sempre lá, pacientemente, à espera deles.
Vai recebê-los de volta à sua vida de mãos abertas, como se tivessem partido na semana passada e não no ano passado.
De certeza que já perceberam. Eles têm a certeza de que nunca te vão perder e que não há nada que possam fazer para que deixes de os amar.
Bem, é por isso que deve abanar o seu mundo. O seu ex tem de sentir a sua ausência para poder apreciar a sua presença.
É preciso fazê-los preocupar-me em perder-te permanentemente.
As redes sociais são uma parte importante de qualquer relação. Mas tornam-se ainda mais importantes no momento em que uma relação termina.
Por isso, se me perguntarem se devem deixar de ser amigos e de seguir o vosso ex, a resposta será sempre não. Claro, a menos que ainda o queira de volta.
Tem de utilizar as redes sociais como a sua principal arma. Basicamente, os seus perfis dão-lhe a oportunidade de virar a mesa a seu favor sem sair da sua cama.
As opções são infinitas. Podes fazer ciúmes ao teu ex enquanto estás sentado no teu pijama. Pode fazer com que ele se pergunte se você seguiu em frente sem se mover um centímetro.
O mais importante aqui é jogar bem as suas cartas. Por favor, nem pense em publicar actualizações de estado tristes ou canções que lhe façam lembrar o seu ex.
Se o fizeres, vão ver-te como desesperado. Além disso, vais parecer um cobarde. É mais do que óbvio que sentes muito a falta deles, mas não fazes nada para isso.
Em vez disso, use as redes sociais para fazer com que o seu ex perceba que está a viver a sua melhor vida. Publica selfies com um enorme sorriso na cara, sai o mais que puderes e não te esqueças de viajar.
Mas não se esqueça de provocá-los também. Publique algo que os faça pensar. Esta música no fundo do seu vídeo é uma coincidência? Ou está a enviar-lhes uma mensagem?
É o braço do teu novo namorado ou namorada que aparece na foto que publicaste? Ou estás a sair com o teu melhor amigo, como de costume?
Estará a usar deliberadamente aquela camisa que tinha vestida da última vez que estiveram juntos? Ou será que estão a pensar demais e a imaginar coisas?
Os exemplos são infinitos, mas de certeza que já percebeu. O seu objetivo final é fazer com que o seu ex analise todos os seus movimentos.
Faça-os pensar, e isso despertará o interesse deles por si. Parece um plano e peras, não é? Bem, tudo o que tem de fazer é pô-lo em marcha.
Dá-lhe algum tempo.
O truque do regra de não contacto é que não dá resultados de um dia para o outro. De facto, nem mesmo dias sem contacto farão qualquer mudança. Em vez disso, é preciso esperar alguns meses ou, pelo menos, semanas.
Sei que quer ter notícias do seu ex logo no dia seguinte à separação, mas infelizmente as coisas não funcionam assim.
Por muito que isto lhe doa, terá de deixar que o tempo faça a sua magia. Dê ao seu ex uma hipótese de sentir a tua falta e para ver como seria a sua vida sem si.
Além disso, se esta abordagem não resultar como planeado, prometo que se vai curar durante este período.
Não dará por isso de imediato, mas antes de dar por isso, verá que conseguiu sobreviver sem eles contra todas as probabilidades.
De qualquer forma, tirar algum tempo para a vossa relação vai fazer-vos bem. Os dois vão perceber que podem estar separados ou que querem passar o resto das vossas vidas juntos.
Quebrar o silêncio.
Eu sei que a última coisa que quer fazer quando se pergunta "Porque é que o meu ex não tentou contactar-me?" é ser a pessoa que o contacta. No entanto, por vezes, não temos outra escolha.
Passaram alguns meses, mas ainda não há sinal deles. Tem recebido algumas pistas, mas nada de significativo aconteceu.
Antes de mais, quero que saibas que dar o primeiro passo nunca é patético.
Por vezes, esta montanha russa em que nos envolvemos fica fora de controlo e chegamos a um ponto em que não conseguimos ficar parados, à espera de um milagre que não vem.
Por conseguinte, se a pessoa não o contactou após o período de ausência de contacto, é altura de verificar se o seu ex o quer de volta ou não.
Não me interpretem mal: não estou a aconselhar-vos a enviar-lhes um ensaio a dizer que não conseguem viver sem eles e a avisá-los de que não vão sobreviver a este desgosto que eles vos fizeram passar.
Sei que provavelmente tem vontade de fazer exatamente isso, mas isso pode afugentá-los.
Se tem necessidade de exprimir as suas emoções, escreva-as num papel ou fale com o seu melhor amigo - este ainda não é o momento de declarar o seu amor eterno ao objeto do seu afeto.
Além disso, não fazes ideia se a pessoa seguiu em frente. Talvez estejam numa relação séria e não quer parecer um tolo ao usar o seu coração na manga dessa forma.
Em vez disso, encontrar uma desculpa para quebrar o silêncio.
Peça-lhes um favor que não possam recusar, diga-lhes que encontrou algumas das suas coisas antigas e que queria saber se as querem de volta, ou até mesmo deseje-lhes um feliz aniversário.
Seja breve e conciso, mas não demasiado formal. Deixe espaço para uma comunicação posterior, mas deixe-os na dúvida sobre as suas verdadeiras intenções.
Utilize a curiosidade a seu favor.
Depois de contactar o seu ex, ele não pode ter a certeza do que realmente quer, a não ser que queira arriscar que ele perca imediatamente o interesse.
Em vez disso, provoque-os. Seja suficientemente inteligente para usar a curiosidade a seu favor.
Por exemplo, em vez de lhes dizer que quer as suas coisas de volta, envie-lhes uma mensagem do género "Olá, tudo bem?". Não te esqueças de acrescentar uma cara sorridente.
Desta forma, ele terá de responder. Confie em mim: o seu ex quer saber o que se passa na sua cabeça.
Precisas de alguma coisa deles? Este texto tem um objetivo? Está prestes a dizer-lhes que tem saudades deles? Ou quer apenas ver o que é que eles têm andado a fazer?
Quando responderem, verá o rumo que a conversa está a tomar.
Estão a ser formais? Parece que estavam à espera desta mensagem? Estão a manter a comunicação viva? Ou talvez não possam esperar para se livrarem de si?
Por outro lado, se não responderem, ainda tem um ás na manga. Agora, pode usar a desculpa do início da história.
Estás a ver o que fizeste? Acabou de testar o terreno, mas evitou o risco de ser humilhado no caso de não estarem interessados.
O efeito Zeigarnik.
De acordo com o efeito Zeigarnik, é da natureza de cada ser humano recordar as tarefas e actividades inacabadas em vez das concluídas.
O que é que isto tem a ver com recuperar o meu ex, deve estar a perguntar-se.
Bem, surpreendentemente, muito. Se seguires esta lógica, interromperá a conversa a meio - precisamente quando as coisas estão a começar a aquecer.
Não vais simplesmente desaparecer, mas se estiveres a enviar uma mensagem, vais dizer-lhes algo como: "Olá, desculpa, tenho de ir. Foi bom ouvir-te. Fica bem."
O essencial é fazê-lo de repente. Desta forma, deixá-los-á confusos.
A sua ex-namorada ou ex-namorado vai sentir que ainda há coisas por dizer. Todo o vosso drama está por resolver e ele vai ter vontade de o terminar de uma forma ou de outra.
Por isso, aposto nisto: eles vão contactá-lo. Não tem de ser no dia seguinte, mas em breve verá o nome deles no seu ecrã.
Parece magia, eu sei. No entanto, é de facto ciência e deve usá-la a seu favor.
Dêem-lhes uma nova oportunidade.
Por muito que queiras, não podes usar este truque para sempre. Sim, é eficaz no início, mas com o tempo, tudo se transforma em jogos mentais intermináveis que não o levarão a lado nenhum.
Mais cedo ou mais tarde, vão ter de acabar com esta charada. Ou voltam a juntar-se ou terminam tudo de uma vez por todas.
Seja como for, o seu trabalho é dar ao seu ex uma nova oportunidade. Não, não está a fazer isto só por ele.
Em primeiro lugar, está a fazê-lo para o seu próprio bem-estar. Está a fazê-lo para se dar a si próprio o encerramento de que precisa desesperadamente.
Chega de jogos: é altura de falar de coisas de adultos. Se os dois ainda não se reconciliaram até agora, então, revele os seus sentimentos e intenções.
Não se preocupe: eles já estão agarrados e, se tencionam voltar para si, darão uma segunda oportunidade à sua relação.
Por outro lado, se recusarem a sua oferta, pelo menos saberá qual é a sua posição. Basicamente, é uma situação em que todos ganham.
Para terminar:
Não vos vou mentir. Não existe uma resposta mágica para a pergunta "Porque é que o meu ex não tentou contactar-me?" Cada pessoa é diferente e há uma lista de causas que se escondem por detrás do seu comportamento.
A sua tarefa é descobrir quais das razões acima mencionadas podem ser aplicadas à sua situação. Quando o fizer, estará a meio caminho do seu objetivo!