Una de las mayores preguntas que conoce la humanidad es "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?". Sé que todos hemos pasado por eso, así que ya conoces el procedimiento.
Quizá no te lo preguntes al día siguiente de la ruptura.
Sin embargo, en el momento en que tu cabeza se enfríe un poco, caes en un abismo interminable de incertidumbre, anticipación y exceso de pensamiento.
No importa si eres un abandonado o un abandonador: en cualquier caso, te preguntarás las mismas cosas una y otra vez.
¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo? ¿Me han superado tan rápido?
¿Tienen previsto llamar? ¿Cuándo lo harán? ¿Cuándo veré su nombre en la pantalla de mi teléfono? ¿Cuándo terminarán mis tormentos?
Por suerte para ti, un experto en relaciones tiene las respuestas a todas tus preguntas. Y no solo eso: también obtendrás una guía paso a paso sobre cómo hacer que tu ex tienda primero la mano.
10 razones sinceras por las que tu ex no se ha puesto en contacto contigo
Te lo advierto: no te alegrarás de oír algunas de las razones que se enumeran a continuación. Pero oye, siempre es mejor saber la verdad que seguir viviendo en la mentira.
Son tercos como una mula.
Dicen que el orgullo siempre será la distancia más larga entre dos personas.
Bueno, sabiendo esto, escuchar que la razón número uno por la que la gente no se acerca a sus ex a pesar de sus sentimientos es esa terquedad no te pillará por sorpresa.
Es probable que éste sea también el caso de tu ex novio o ex novia.
Ahí estás, sin noticias suyas. Naturalmente, supones que se han olvidado de que existes y que han dejado de quererte.
Tal vez encontraron a alguien nuevo o nunca se preocuparon por ti en primer lugar.
Pero la verdad es muy distinta. De hecho, sienten lo mismo que tú... simplemente eligieron ignorar los deseos de su corazón.
Tu ex ha decidido firmemente no ponerse en contacto contigo. Por supuesto, no muchas personas pueden pasar por sus decisiones.
Si el el amor es realtarde o temprano, se darán cuenta de que la terquedad y la estupidez son gemelas. Sí, te están haciendo daño con este comportamiento.
Sin embargo, también se están rompiendo el corazón. Se están haciendo daño a sí mismos en el proceso, y eso no puede durar mucho tiempo.
Por supuesto, esto no se aplica a todo el mundo. Eres tú quien conoce a esta persona hasta el fondo de su personalidad.
Por lo tanto, eres el único que puede dar respuesta a la pregunta: "¿Pueden mantener su palabra?"
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¿Cómo solucionarlo?
Si tu ex es simplemente testarudo - lo peor que puedes hacer es insistir en volver a estar juntos. De este modo, tendrán la impresión de que su táctica está siendo fructífera y seguirán con sus pautas de comportamiento.
Al rogarles que vuelvan a ti, estás dando alas a sus alas. En lugar de eso, ignora este comportamiento infantil y espera pacientemente a que llamen a tu puerta.
No obstante, Hay una gran diferencia entre ser terco y ser decidido. ¿Es posible que se hayan decidido por alguna razón?
Puede que tu ex haya decidido que no te quiere de vuelta porque no sois compatibles, o puede que sea obvio que no tenéis futuro juntos.
Sí, puede que aún te quieran, pero en este caso, están decididos y tienes pocas posibilidades de hacerles cambiar de opinión.
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Están librando una batalla interior.
Cuando te preguntas por qué tu ex no ha intentado ponerse en contacto contigo, no intentas ponerte en su lugar. En lugar de eso, te centras en tus sentimientos y en tus propios dilemas.
Mientras tanto, te los imaginas felices y contentos con su vida. Supones que el hecho de que no te llamen equivale a que no piensan en ti en absoluto.
No me malinterpretes: tu mentalidad no tiene nada de malo. Estás tan abrumado por el dolor que no puedes hacerte una idea más amplia, lo cual es perfectamente comprensible.
Pero, ¿es posible que tu ex esté pasando por lo mismo que tú? ¿Es posible que esté librando una batalla interior de la que nadie tiene ni idea?
Que no vayan por ahí quejándose de ti a tus amigos comunes no significa que sean indiferentes.
El hecho de que sus actualizaciones de estado en las redes sociales no revelen su tristeza no significa que estén encantados con tu ruptura.
En este caso, tu ex aún no se ha decidido. Probablemente estén luchando por no llamarte todos los días.
Por un lado, no lo ven como una buena idea. O tienen miedo de que volváis a separaros o tienen miedo de no recibir ningún comentario positivo de tu parte.
Por otra parte, está claro que todavía te quieren. Sus emociones no van a ninguna parte por mucho que intenten ahuyentarlas.
¿Cómo solucionarlo?
En este escenario, no hay nada malo en darle un empujoncito a tu ex. Están en la encrucijada, y tú eres el único que puede ayudarles a resolver este rompecabezas en su corazón y en su mente.
No digo que debas ponerte en contacto con ellos primero. Pero, puedes darles una señal de que ustedes dos todavía quieren las mismas cosas.
Haz que alguien le diga indirectamente a tu ex que te encantaría saber de él o simplemente utiliza tus perfiles en las redes sociales a tu favor: lo que haga falta para despejar sus dudas.
La ira les invade.
Cuando una relación se acaba, forma parte de la naturaleza humana culpar a la otra parte de que las cosas vayan mal. Más que en ningún otro sitio, esto ocurre tras las rupturas sentimentales.
Esta actitud no te convierte necesariamente en un persona tóxica. Sólo ves las cosas desde tu propio punto de vista, y no puedes hacerte a la idea de que tú podrías ser el malo de la historia.
Lo mismo ocurrió con tu relación. Ahora que ha terminado, le echas toda la culpa a tu ex.
En consecuencia, estás convencido de que ellos deberían ser los primeros en ponerse en contacto contigo. Así que estás sentado, abrumado por la tristeza y preguntándote por qué tu ex no ha intentado ponerse en contacto contigo.
Al fin y al cabo, cometieron un error y, normalmente, deberían dar el primer paso. Pero, ¿alguna vez te has preguntado: "¿Y si las cosas fueran realmente diferentes?"
Esto no tiene por qué significar que, objetivamente, seas culpable de vuestra ruptura. Sin embargo, desde el punto de vista de tu ex, toda la culpa es tuya.
Tal vez hiciste algo para ahuyentarlos. Tal vez todavía tienen fuertes sentimientos por ti, pero están cegados por la ira.
¿Es posible que tu ex te guarde rencor por tus acciones? ¿Es posible que esté lleno de resentimiento?
Y lo más importante: ¿es posible que no se equivoquen? ¿Es posible que tengan derecho a estar enfadados y que realmente hayas hecho algo para herir sus sentimientos?
¿Cómo solucionarlo?
Una vez que te hayas dado las respuestas a estas preguntas, sabrás qué hacer. Por favor, sé sincero porque éste es el momento en el que decides el destino de tu relación.
Si tu ex se enfada sin motivo, no hay nada que puedas hacer.
Bueno, técnicamente, puedes intentar justificar tus acciones y darles explicaciones, pero créeme, es mejor dejarlos tranquilos y darles tiempo para que comprendan lo tontos que son.
Por otro lado, si realmente cometiste un error y heriste sus sentimientos de alguna manera, entonces necesitas disculparte. No les ruegues una segunda oportunidad, simplemente diles que lo sientes.
Y lo más importante: reconoce sus emociones. Hazles saber que comprendes su enfado y que tienen todo el derecho a sentirse así.
No quieren estar necesitados.
No importa si se trata de un ex novio o una ex novia, lo que hay que tener en cuenta es que algunas personas son inseguras.
Luchan con baja autoestima y piensan que son no destinado a ser amado por mucha atención y cuidado que les prestes.
Por lo tanto, hay una gran posibilidad de que su ex no quiere llegar a causa de una simple razón: no quieren parecer necesitados y pegajoso.
Esto es perfectamente razonable si fuiste tú quien puso fin a la relación.
Al fin y al cabo, los dejaste atrás y decidiste que no podías seguir con tu romance, así que es natural que no quieran llamarte.
En este caso, es probable que tu ex sea un pensador exagerado que necesita algún tipo de validación por tu parte antes de hacer nada.
Cada vez que piensan en ponerse en contacto con usted, se les pasan por la cabeza cien escenarios diferentes y cada uno de ellos tiene un resultado negativo.
Te ven mirando el teléfono e ignorando deliberadamente sus llamadas. Te ven burlándote de ellos y riéndote de sus textos de amor con tus amigos.
Naturalmente, no quieren parecer un patético perdedor que no puede superarte mientras tú lo superaste hace años.
No quieren que pienses en ellos como un acosador que se niega a aceptar que las cosas terminaron hace tiempo.
¿Cómo solucionarlo?
Por otro lado, usted y yo sabemos que esto no podría estar más lejos de la realidad.
No se trata sólo de que no pensarías que dan pena si se pusieran en contacto contigo. Por el contrario, una sola llamada telefónica de esa persona te haría la persona más feliz del mundo.
Precisamente por eso tienes que enviarles una pequeña indirecta.
Tienes que encontrar la manera de inspirarles para que acudan a ti. y asegúrate de que sepan que nunca los verás como necesitados o pegajosos, hagan lo que hagan.
Necesitan tiempo para pensar.
El hecho de que sepas a qué atenerte con tus emociones no significa necesariamente que tu ex esté de acuerdo.
No, esto no es señal de que hayan dejado de quererte, tal vez simplemente no saben lo que quieren.
Verás, esta ruptura no tiene por qué ser definitiva. En lugar de eso, puedes verlo como un descanso, una oportunidad para que ambos penséis.
Tu relación se ha vuelto seria últimamente. Ahora, tu ex ha llegado a un punto en el que tiene que decidir si se trata de algo serio.
Olvídate de los cuentos de hadas y de las películas románticas en las que la gente sabe que está destinado a ser desde el principio.
Esto es la vida real y no hay nada malo en que alguien quiera aclarar sus ideas antes de tomar la decisión final.
¿Cómo solucionarlo?
A algunas personas esto les parece insultante. Al fin y al cabo, tú no tienes dudas de que tu ex es el elegido, mientras que ellos se lo están pensando. Entonces, está claro que eres tú quien ama más¿No es así?
No querrás sentarte a esperar a que tu ex se decida por ti. Este tipo de situación te dejará humillado.
No quieres dejar tu vida en suspenso, y estás en tu derecho. Aprecias tu dignidad por encima de todo, y nadie puede juzgarte por sentirte así.
Por otro lado, si estás dispuesto a esperar a que tu ex piense las cosas, entonces no hay absolutamente nada que puedas hacer excepto - ESPERAR. Déles tiempo para pensar y espere el mejor resultado.
Pero no les dediques todo el tiempo del mundo. No te conviertas en su red de seguridad.
En lugar de eso, ponte una fecha límite. Si hasta esa fecha no han tomado una decisión, date la vuelta y no mires atrás.
Juegos mentales.
Cuando estás involucrado con un chico o una chica tóxica, cada pequeña cosa de vuestra relación es un gran juego mental.
Lo peor es que el drama no termina en el momento en que lo hace tu relación. Al contrario, se prolonga durante mucho tiempo después de la ruptura.
En realidad, tu ex no tiene por qué ser tóxico para que las cosas acaben así. Será más que suficiente con tener un ex inmaduro que piense que el amor verdadero equivale a una montaña rusa emocional.
En cualquier caso, la respuesta a tu pregunta "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?" es bastante sencilla: está jugando.
Te guste o no, algunas personas disfrutan con estos frío y calor más de lo que disfrutan en una relación estable.
Si no hay agitación, pronto entran en la rutina y se aburren en poco tiempo.
Así que inician una ruptura sólo para que ustedes dos puedan entrar en otro juego del gato y el ratón.
No son conscientes de lo poco saludables que estos patrones de relación perseguidor-distanciador son, y no ven nada malo en este comportamiento mientras les haga sentirse vivos.
Todo está claro: si tu ex es propenso a estos juegos, entonces también los está jugando ahora. Se hace el duro y toda esta situación le divierte mientras te destroza.
Lo más difícil es determinar si realmente no les gustas o sólo están jugando. La respuesta es sencilla: si siguen enviándote señales contradictorias, entonces no es más que un juego.
¿Cómo solucionarlo?
Bien, es hora de ganarles en su propio juego. Sígueles el juego y déjalos más confundidos que nunca.
Dale la vuelta a la tortilla y ponles en tu lugar: para variar, deja que sean ellos quienes analicen tus movimientos. Actúa de forma incoherente, envíales señales contradictorias y hazles pensar qué es lo que quieres.
Por supuesto, eso si te gusta jugar. Por otro lado, si estás harto de este tipo de relaciones, deja que tu ex se divierta por su cuenta.
Hagas lo que hagas, ten en cuenta que esta gente nunca cambia. No se cansarán de sus jueguecitos hagas lo que hagas.
Básicamente, tienes dos opciones: o bailas o te vas.
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Están esperando tu movimiento.
Esta va de la mano con la terquedad y el orgullo. La verdad es que tu ex está esperando tu movimiento.
Seamos sinceros: estás intentando idear diferentes maneras de conseguir que tu ex vuelta. Estás dispuesto a hacer lo que haga falta excepto una cosa: llegar a ellos primero.
¿En qué te convierte esto? Orgulloso y testarudo, eso es.
¿Por qué no consideras la posibilidad de que tu ex novia o ex novio sienta lo mismo?
Tal vez están esperando a que vuelvas - de la misma manera que esperas que aparezcan en tu puerta.
¿Cómo solucionarlo?
Parece una situación en la que todos pierden. Uno de los dos tendrá que dar marcha atrás; de lo contrario, se pasará la eternidad esperando a que la otra persona pase por encima de su orgullo y dé el primer paso.
¿Quién debe hacerlo? Pues el que ha roto o el más culpable de la ruptura (que suele ser la misma persona).
Si tu ex te dejó, entonces no deberías llegar a ellos primero. De lo contrario, siempre tendrás tus dudas.
Aunque os reconciliéis, nunca estarás seguro de sus sentimientos. ¿Alguna vez te llamarían si no les hubieras enviado ese mensaje de texto ¿diciéndoles que les echas de menos?
¿Son realmente capaces de vivir sin ti? ¿Han vuelto contigo porque te quieren o sólo porque les convenías en un momento dado?
Por otro lado, si eres tú el que ha cometido el error o si eres tú el que ha abandonado, entonces tienes que ser tú quien pida una segunda oportunidad.
Me da igual que seas hombre o mujer. Créeme: no hay nada malo en que una mujer dé el primer paso.
Si no puedes olvidar a tu ex a pesar de todos tus intentos, yo digo que vayas a por ello. No eres un miserable por intentar volver con él. Al contrario, eres valiente por arriesgarte.
Sea cual sea el resultado, al menos siempre sabrás que lo intentaste. No pasarás el resto de tu vida atormentado por los "y si...".
Esto es venganza.
Una vez más, es hora de hacer introspección. Es hora de mirar las cosas con realismo y ser justo y honesto con tu comportamiento en la relación.
Si le rompiste el corazón a tu ex o le dejaste emocionalmente dañado de alguna manera, entonces que te ignoren podría no ser más que una venganza. Sólo te están dando una dosis de tu propia medicina.
Esta persona probablemente volverá a ti. Pero, su orgullo no permite que esto suceda tan rápido.
En primer lugar, quieren hacerte daño. Quieren que sientas el mismo dolor que ellos sintieron.
Quieren demostrarte que no puedes jugar con sus sentimientos como tú quieres. Además, quieren respeto.
Quieren que entiendas que no estarán ahí para ti, les trates como les trates. Quieren que te des cuenta de que contar con ellos en todo momento y darlos por sentados fue el error de tu vida.
Ahora, te preguntas si esta persona siquiera te quiere cuando es capaz de tratarte así. Bueno.., si realmente les hiciste daño - odio ser quien te lo diga, pero te lo merecías.
Estas son las consecuencias de tus actos. Te mereces este tipo de comportamiento y no tienes derecho a quejarte mucho por ello.
Sí, te quieren, pero se quieren más a sí mismos, y eso no tiene nada de malo. Al menos sabes que no son indiferentes.
¿Cómo solucionarlo?
La venganza de tu ex no es señal de odio. No se comportan así para ahuyentarte.
En su lugar, es su grito. Es su súplica desesperada para que cambies tu forma de actuar.
Así que, si quieres recuperar a tu ex, tendrás que demostrarle que ahora eres realmente diferente. Le guste o no, tendrás que hacerles creer que has aprendido la lección.
Créeme: nunca darán una segunda oportunidad a tu relación hasta que su ego roto vuelva a estar en su sitio.
Y, la única manera de que eso ocurra es que vosotros dos seáis iguales: que ambos estéis heridos y con el corazón roto.
Sólo cuando tu ex deje de sentirse emocionalmente sumiso y sólo cuando tenga la impresión de que su venganza ha concluido, volverá a ti.
Están intentando curarse.
Cuando te preguntas: "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?", a veces la respuesta es que, al mismo tiempo, están intentando averiguar cómo seguir adelante.
No es que sean aplicación de la norma de no contacto para hacerte sentir su ausencia.
No están jugando difícil de conseguirNo están haciendo todo esto para que les persigas ni están esperando tu movimiento. Por el contrario, están haciendo todo lo posible para curar su corazón roto.
Naturalmente, la forma más eficaz de hacerlo es cortar todos los lazos contigo y con todas las personas relacionadas contigo. El periodo de duelo ha terminado y ahora hacen todo lo posible por reconstruir su vida sin ti en ella.
Contactar contigo significaría retroceder. Significaría dar dos pasos atrás y arruinar todo el progreso que han hecho hasta ahora.
Esta persona también está librando batallas internas. Pero, en este caso, no tiene dudas sobre qué hacer.
En su lugar, saben cuál es la elección correcta. Su mente no tiene dudas de que hay que dejarte en el pasado, donde perteneces.
Sin embargo, su corazón se niega a obedecer. Te echan de menos y siguen teniendo fuertes sentimientos hacia ti, pero son perfectamente conscientes de que vuestra relación es condenado al fracaso.
¿Cómo solucionarlo?
Mirando las cosas desde un punto de vista optimista, tu ex todavía te quiere. Así que no todo está perdido.
Por otro lado, si están decididos a hacerte pasar a la historia, entonces han tomado esa decisión por una razón válida. En ese caso, tendrás que luchar contra las circunstancias de la vida real.
No sé si son rasgos de vuestra personalidad, incompatibilidad o algo que ocurrió en el pasado. En cualquier caso, estos son los obstáculos que tendrás que superar para llegar hasta tu ex.
Por lo tanto, hará falta mucho más que un simple mensaje de texto o una llamada telefónica para convencerles de que sigan a su corazón en lugar de a su cerebro.
Simplemente no les importa.
Finalmente, hemos llegado a la parte de la que preferirías no oír hablar. Mira, cuando amamos a alguien, siempre existe esa eterna esperanza de que la otra persona sienta lo mismo por nosotros.
Somos seres humanos y esta esperanza es lo que nos mantiene vivos. Tú no eres una excepción.
Desde que tú y tu ex rompisteis, no has dejado de esperar su regreso. Al fin y al cabo, tus sentimientos por él no han cambiado ni un ápice.
En lugar de eso, puede que incluso se hayan fortalecido. Ahora que te ves obligado a vivir sin ellos, te das cuenta de lo mucho que esa persona significa realmente para ti.
Así que.., pasas por todos los escenarios posibles menos por el de que tu ex se haya desenamorado de ti. Oye, perdona que te rompa la burbuja, pero estas cosas también pasan, lo sabes, ¿verdad?
A veces, no hay señales contradictorias, no se aplica la regla de no contacto para recuperarte, no hay mensajes ocultos ni juegos mentales. A veces, sólo son ya no me gustas.
Sé que esta persona te amó hasta la luna y de vuelta. Ustedes dos compartieron tantos buenos recuerdos y se juraron amor eterno.
Pero, lamentablemente, todo eso se acabó. Puede que dejaran de quererte mientras estabais juntos, o puede que el tiempo de separación les haya demostrado que están mejor sin ti. De cualquier manera... sus emociones están muertas.
¿Cómo solucionarlo?
Eso no significa que no puedas revivirlos.¿es así? En primer lugar, tienes que averiguar si tu ex tiene una nueva relación o no.
Si siguen solteros, no te costará mucho reconquistarlos. Solo tienes que recordarles todas las razones por las que se enamoraron de ti.
Sé la persona que eras al principio de vuestra relación y será toda tuya en poco tiempo. Por otro lado, si están saliendo con alguien nuevo, llega al fondo de este romance.
¿Es una relación seria? ¿Es a distancia o están viendo a su nueva novia o novio todo el tiempo?
¿Son exclusivos? ¿Cuánto duran?
Y lo más importante: ¿se trata sólo de una relación de rebote? ¿Está usando tu ex a esta persona como tapadera para sus autoengaños de que te ha superado?
Si es así, tendrás que demostrarles que no estás en ninguna parte. Pueden pasarse la vida buscándote en otras mujeres u hombres, pero tú eres único.
No obstante, prepárate para un escenario en el que realmente hayan encontrado al amor de su vida.
Quizá hayan encontrado a su alma gemela y, si es así, lo único que puedes hacer es dejarles marchar. Deja que sean felices sin entrometerte por mucho que pueda doler.
Nueve trucos mágicos para que tu ex se acerque a ti
Ahora que ya tienes la respuesta a tu pregunta: "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?", es hora de hacer el trabajo hasta el final.
Esta es la guía definitiva para conseguir que tu ex dé el primer paso sin que tú tengas que hacer nada.
Echa un vistazo realista a tu relación.
Ahora que has sobrevivido a los primeros meses sin contacto con tu ex, ya no estás apasionado por todo lo que ha pasado. Al menos, no deberías estarlo.
Esto no significa que sobre ellos - es que este periodo de no contacto era una oportunidad para observar vuestra relación desde una distancia temporal segura.
Por primera vez, ya no te ciega el amor que sientes por ellos.
Por fin, después de mucho tiempo, puedes responder a la pregunta definitiva: "¿Te imaginas tu vida con esta persona a tu lado?". Te ruego que prescindas ahora de tu ego.
Olvídate de quién dejó a quién. Olvídate de la venganza y el cierre.
Haz todo lo posible por averiguar si realmente quieres volver con la persona amada. ¿Te ves capaz de superarlos pronto? O, ¿realmente los ves como el el amor de tu vida?
Ahora que ya tenemos eso cubierto, es hora de replantearse la ruptura. Vamos a tratar de hacer caso omiso de sus emociones aquí.
El hecho es que ustedes dos rompieron por una razón. ¿Cuál fue esa razón? Y lo más importante: ¿es algo que se puede arreglar?
Verás, hay una gran diferencia entre romper en caliente y hacerlo porque tu relación estaba destrozada desde hace tiempo.
Quizá tuvisteis una discusión que fue demasiado lejos. Puede que ni siquiera recordéis cómo empezó todo. Pero, se dijeron algunas cosas, los dos estáis orgullosos, y así, sin más, vuestra relación de dos años ha terminado.
En este caso, volver a estar juntos es la elección correcta. En cuanto uno de los dos dé el primer paso, haréis que vuestra relación funcione en un abrir y cerrar de ojos.
Sin embargo, es completamente diferente si se separan por una causa razonable. Otra cosa es que haya señales de alarma que indiquen que vuestro romance no puede tener éxito, pero tú te niegues a verlas.
Si esto es lo que ha ocurrido, pregúntate si esta vez será diferente. Imagina que estás dando un consejo a un amigo.
Si alguien te contara tu historia de amor, ¿le aconsejarías que intentara arreglar su relación rota? ¿O les dirías que se dejaran llevar por el amor que sienten y aceptaran el hecho de que se ha acabado?
Mejórate a ti mismo.
El periodo de no contacto no está ahí sólo para que tu ex te eche de menos. Por el contrario, debe servirte para trabajar en ti mismo.
Después de todo, lo peor que puedes hacer es dejar tu vida en suspenso mientras esperas que las cosas vuelvan a su cauce. Mueve tu vida de soltero y sacarle el máximo partido.
Hace siglos que no ves a tu ex ni sabes nada de él, así que crees que no puede saber si estás llorando hasta quedarte dormido o disfrutando de cada momento como si fuera el último. Pero, créeme, te equivocas.
Lo creas o no, sienten tus vibraciones. Percibirán si estás desesperado, y eso les ahuyentará aún más.
¿Cuántas veces has oído historias de personas que reaparecen en la vida de sus ex en el momento en que se olvidaron por completo de ellos? Pues esa es la energía de la que hablo.
Si tu ex nota o percibe que has seguido adelante con tu vida, el miedo se despertará en su interior. Se asustarán de que estés pasando de ellos.
Empezarán a sentirse reemplazables y harán todo lo posible para evitar que te olvides de ellos. Suena tóxico, lo sé, pero este es el efecto que quieres conseguir.
Además, aunque no consigas que tu relación fallida funcione, al menos sabrás que has aprovechado este periodo para algo bueno.
No perdiste el tiempo mirando el móvil y esperando un SMS que nunca llegaría.
En lugar de eso, te reconstruiste a ti mismo. Te convertiste en la persona que debías ser desde el principio.
Y lo mejor es que cuando te cuidas, también trabajas tu autoestima.
Aprovecha este tiempo para centrarte en tus cualidades. No te estoy obligando a que dejes de querer a tu ex, simplemente empieza a quererte más a ti misma.
Créeme: en cuanto se den cuenta, te seguirán y por fin te darán el trato que te mereces.
No estés al alcance de la mano.
Una vez que fortalezcas tu autoestima, comprenderás la importancia de no estar demasiado disponible para tu ex. Mira, son sólo un ser humano, y los seres humanos somos en realidad bastante simple.
En cuanto vemos que podemos tener a alguien cuando nos apetece, esa persona deja de ser interesante.
En el momento en que tu ex vea que no tiene que esforzarse para tenerte de vuelta, empezará a darte por sentado.
¿Por qué iban a malgastar su energía en luchar por ti cuando siempre te tienen al alcance de la mano? En lugar de eso, seguirán disfrutando de su soltería y explorando sus opciones.
Al fin y al cabo, pase lo que pase y pase el tiempo que pase, tú siempre estarás ahí esperándoles pacientemente.
Los acogerás de nuevo en tu vida con las manos abiertas como si se hubieran ido la semana pasada y no el año pasado.
Seguro que te haces una idea. Están muy seguros de que nunca te perderán y de que no hay nada que puedan hacer para que dejes de quererles.
Por eso debes sacudir su mundo. Tu ex tiene que sentir tu ausencia para apreciar tu presencia.
Tienes que hacerlos me preocupa perderte permanentemente.
Las redes sociales son una parte importante de toda relación. Pero son aún más importantes en el momento en que una relación termina.
Por lo tanto, si me preguntas si deberías dejar de seguir a tu ex, la respuesta siempre será no. Por supuesto, a menos que aún quieras que vuelvan.
Tienes que utilizar las redes sociales como arma principal. Básicamente, tus perfiles te dan la oportunidad de cambiar las tornas a tu favor sin moverte de la cama.
Las opciones son infinitas. Puedes darle celos a tu ex en pijama. Puedes hacer que se pregunte si lo has superado sin moverte ni un centímetro.
Lo crucial aquí es jugar bien tus cartas. Por favor, ni se te ocurra publicar actualizaciones de estado tristes o canciones que te recuerden a tu ex.
Haciendo esto, te verán como desesperado. Además, parecerás un cobarde. Es más que obvio que los extrañas como el demonio, pero no estás haciendo nada al respecto.
En su lugar, utiliza las redes sociales para que tu ex se dé cuenta de que estás viviendo tu mejor vida. Publica selfies con una enorme sonrisa en la cara, sal todo lo que puedas y no te olvides de viajar.
Pero no olvides burlarse de ellos también. Publica algo que les haga pensar. ¿La canción que aparece en el fondo de tu vídeo es una coincidencia? ¿O les estás enviando un mensaje?
¿Es el brazo de tu nuevo novio o novia el de la nueva foto que has publicado? ¿O has salido con tu mejor amigo, como siempre?
¿Llevas a propósito esa camiseta que llevabas la última vez que estuvisteis juntos? O, ¿están pensando demasiado e imaginando cosas?
Los ejemplos son interminables, pero seguro que entiendes lo que quiero decir. Tu objetivo final es hacer que tu ex analice cada uno de tus movimientos.
Haz que se pregunten, y eso despertará su interés por ti. Parece un buen plan, ¿verdad? Pues sólo tienes que ponerlo en marcha.
Dale tiempo.
El truco del norma de no contacto es que no da resultados de la noche a la mañana. De hecho, incluso días sin contacto no harán ningún cambio. En su lugar, tienes que darle un par de meses, o al menos, semanas.
Sé que quieres tener noticias de tu ex al día siguiente de la ruptura, pero lamentablemente las cosas no funcionan así.
Por mucho que te duela, tendrás que dejar que el tiempo haga su magia. Dale a tu ex la oportunidad de te echo de menos y ver cómo sería su vida sin ti.
Además, si este enfoque no funciona como has planeado, te prometo que te curarás durante este periodo.
No te darás cuenta enseguida, pero antes de que te des cuenta, verás que has conseguido sobrevivir sin ellos contra todo pronóstico.
En cualquier caso, tomarte un tiempo de descanso en tu relación te vendrá bien. Los dos os daréis cuenta de que podéis estar separados o de que queréis pasar el resto de vuestras vidas juntos.
Rompe el silencio.
Sé que lo último que quieres hacer mientras te preguntas "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?" es ser tú quien se ponga en contacto con ellos. Sin embargo, a veces, no tienes otra opción.
Han pasado un par de meses, pero aún no hay rastro de ellos. Has ido recibiendo algunas pistas, pero no ha ocurrido nada significativo.
Antes que nada, quiero que sepas que dar el primer paso nunca es patético.
A veces, esta montaña rusa en la que te has metido se te va de las manos, y llegas a un punto en el que no puedes quedarte quieto, esperando un milagro que no llega.
Por lo tanto, si no se han puesto en contacto después del período de no contacto, entonces es el momento de comprobar si tu ex te quiere de vuelta o no.
No me malinterpretes: no te estoy aconsejando que les envíes una redacción diciéndoles que no puedes vivir sin ellos y advirtiéndoles de que no sobrevivirás a este desamor por el que te han hecho pasar.
Sé que probablemente tengas ganas de hacer exactamente eso, pero eso podría ahuyentarlos.
Si tienes la necesidad de expresar tus emociones, entonces escríbelas en un papel o habla con tu mejor amigo: aún no es el momento de declarar tu amor eterno al objeto de tu afecto.
Además, no tienes ni idea de si han pasado página. A lo mejor tienen una relación seria y no quieres parecer una tonta llevando tu corazón a flor de piel.
En su lugar, encontrar una excusa para romper el silencio.
Pídeles un favor que no puedan rechazar, diles que te has encontrado con algunas de sus cosas viejas y que te preguntabas si las querrían de vuelta, o incluso deséales un feliz cumpleaños.
Sea breve y conciso, pero no demasiado formal. Deja espacio para una comunicación posterior, pero deja que se pregunten por tus verdaderas intenciones.
Utiliza la curiosidad a tu favor.
Una vez que te pones en contacto con tu ex, no puede estar seguro de lo que realmente quieres, a menos que quieras arriesgarte a que pierda el interés de inmediato.
En lugar de eso, bromea con ellos. Sé inteligente y utiliza la curiosidad a tu favor.
Por ejemplo, en lugar de decirles que quieres que te devuelvan tus cosas, envíales un mensaje como "Hola, ¿qué tal?". No olvides añadir una carita sonriente.
De esta forma, tendrán que responder. Créeme: tu ex quiere saber qué hay dentro de tu cabeza.
¿Necesitas algo de ellos? ¿Tiene este texto algún propósito? ¿Vas a decirles lo mucho que les echas de menos? ¿O simplemente quieres saber qué han estado haciendo?
Una vez que respondan, verás en qué dirección va la conversación.
¿Están siendo formales? ¿Parece que estaban esperando este texto? ¿Mantienen viva la comunicación? ¿O tal vez no pueden esperar a deshacerse de ti?
Por otro lado, si no responden, aún tienes un as en la manga. Puedes utilizar la excusa del principio de la historia.
¿Ves lo que has hecho? Acabas de tantear el terreno, pero has evitado el riesgo de ser humillado en caso de que no estén interesados.
El efecto Zeigarnik.
Según el efecto Zeigarnik, está en la naturaleza de todo ser humano recordar las tareas y actividades inacabadas más que las terminadas.
Qué tiene que ver esto con recuperar a mi ex, te estarás preguntando.
Pues, sorprendentemente, mucho. Si sigues esta lógica, interrumpirás la conversación en medio de ella, justo cuando las cosas empiezan a calentarse.
No desaparecerás sin más, pero si envías mensajes, les dirás algo como: "Hola, lo siento, me tengo que ir. Ha sido un placer saber de ti. Cuídate".
Lo crucial es hacer esto de improviso. De este modo, les dejarás confundidos.
Tu ex novia o ex novio sentirá que aún quedan cosas por decir. Todo vuestro drama está sin resolver y le entrarán ganas de acabarlo de una forma u otra.
Así que te apuesto lo que quieras: se pondrán en contacto contigo. No tiene por qué ser al día siguiente, pero en algún momento verás su nombre en tu pantalla.
Suena a magia, lo sé. Sin embargo, en realidad es ciencia y deberías usarla a tu favor.
Haz borrón y cuenta nueva.
Por mucho que te gustaría, no puedes utilizar este truco para siempre. Sí, es eficaz al principio, pero con el tiempo, todo se convierte en interminables juegos mentales que no te llevarán a ninguna parte.
Tarde o temprano, tendréis que poner fin a esta farsa. Volveréis a estar juntos o acabaréis de una vez por todas.
En cualquier caso, tu trabajo es hacer borrón y cuenta nueva con tu ex. No, no estás haciendo esto sólo por ellos.
En primer lugar, lo haces por tu propio bienestar. Lo haces para darte la cierre que necesitas desesperadamente.
Basta de juegos: es hora de hablar como adultos. Si hasta ahora no os habéis reconciliado, confiesa tus sentimientos y tus intenciones.
No te preocupes: ya están enganchados y, si piensan volver contigo, le darán una segunda oportunidad a vuestra relación.
Por otro lado, si rechazan tu oferta, al menos sabrás a qué atenerte. Básicamente, es una situación en la que todos salen ganando.
Para terminar:
No te voy a mentir - No existe una respuesta mágica a la pregunta "¿Por qué mi ex no ha intentado ponerse en contacto conmigo?". Cada persona es diferente, y detrás de su comportamiento se esconde una lista de causas.
Tu trabajo consiste en averiguar cuáles de las razones mencionadas pueden aplicarse a tu situación. Una vez que lo hayas hecho, habrás recorrido la mitad del camino hacia tu objetivo.