Ansiedade

Achas que eu não quero ser normal? Achas que eu causo toda a confusão que passamos porque é assim que eu gosto? ...

Se está a lidar com a ansiedade, sabe muito bem que pode ser uma chatice e sabe como é difícil e desafiante viver com a ansiedade ...

Se é uma pessoa ansiosa e que pensa demais, então sabe que viver com a ansiedade e tentar geri-la é uma batalha diária. Mas não é ...

1. Se se levanta todos os dias e faz as suas actividades diárias, está a ir muito bem! 2. Se não se está a sentir bem - não faz mal. As pessoas ...

Ter ansiedade é como ter constantemente alguém a sussurrar-nos pensamentos ao ouvido. Pensamentos intrusivos. Aparecem do nada e repetem-se uma e outra vez. ...

"A ansiedade é o maior assassino do amor. Faz com que os outros se sintam como tu quando um homem que se está a afogar se agarra a ti. Queres salvá-lo, ...

"Sacode-te", "Ultrapassa isso", "Está tudo na tua cabeça", são frases que nunca ajudaram ninguém a combater a ansiedade ou a depressão, mas as pessoas dizem ...

Silencie as vozes na sua cabeça. Ignore-as completamente. Nada mudará se deixares que elas te perturbem. Sabe que não está a chegar a lado nenhum se ...

Quando se parte o coração de uma rapariga ansiosa, nada será o mesmo para ela. Ela vai culpar-se por isso, tal como se culpa a si própria ...

Como pessoa que lida com a ansiedade há muitos anos, descobri algumas coisas que me ajudaram no meu processo de cura. No mundo atual, onde ...