Vulnerabilidade significa decidir não esconder as suas emoções, independentemente das consequências. Significa ser aberto sobre os seus pensamentos e sentimentos sem se preocupar com o que os outros possam pensar de si.
Então, se um homem mostra vulnerabilidade a uma mulher, isso significa que ele não se importa com o que ela pensa dele? Na verdade, a resposta é exatamente o oposto. Quando um homem é vulnerável com uma mulher, está a escolher mostrar-lhe quem realmente é e a oferecer-se a ela para a amar.
Continue a ler para descobrir o que significa ser vulnerável, o que não é vulnerabilidade e o que parece num homem que não tem medo de a mostrar.
O que significa quando um homem é vulnerável com uma mulher?
Quando um homem é vulnerável com uma mulher, está a provar que está pronto para começar a apaixonar-se. Ele não está a tentar impressioná-la ou fazer com que ela se apaixone por ele com um esquema qualquer. Ele está a dizer-lhe: "Olha, isto é quem eu sou." Ele não está a pedir-lhe que o ame, mas a dizer-lhe que está pronto para lhe dar tudo de si.
A base de relacionamentos saudáveis é a honestidade, e a honestidade emocional é uma parte importante dela. Ao escolher ser aberto sobre os seus pensamentos, sentimentos, sonhos e medos, um homem mostra a uma mulher que o que ele quer com ela é uma ligação emocional profunda baseada na honestidade e na confiança.
A vulnerabilidade é um sinal de fraqueza?
Se, quando pensa em vulnerabilidade, está a imaginar algo como um homem a chorar e a babar-se em cima de si enquanto o abraça e lhe dá palmadinhas na cabeça, tem uma ideia errada do que isso significa.
Não tem nada a ver com demonstrações óbvias de sentimentos difíceis - trata-se de se sentir confortável com os seus sentimentos em vez de os esconder. A vulnerabilidade é força, e isso é que é bonito. Significa recusar-se a esconder quem se é. É por isso que é tão vital quando se trata de construir ligações emocionais profundas.
Manter-se calmo e não mostrar os seus sentimentos, proteger-se de ser magoado nunca dando a si próprio a oportunidade de ter uma experiência - é isso que significa ser fraco. Felizmente, com alguma prática, é possível tornar-se mais forte e permitir-se abrir-se.
Qual é a diferença entre ser vulnerável e ser carente?
Pode parecer que há uma linha ténue entre ser vulnerável e necessitado, mas há uma diferença crucial: intenção. Necessidade significa depender dos outros para satisfazer as nossas necessidades sem ter em conta os seus próprios interesses. Vulnerabilidade significa assumir a responsabilidade pelas suas necessidades e saber que os outros não são culpados se não os conseguirem cumprir.
VULNERABILIDADE: É por isso que a vulnerabilidade é tão assustadora. Abrimo-nos e expomos os nossos sentimentos mais profundos e crus e, no entanto, sabemos que a pessoa com quem partilhámos tudo tem todo o direito de não satisfazer as nossas necessidades.
Um homem que consegue mostrar vulnerabilidade vai fazer-te saber que te ama, mas que está pronto a aceitar a rejeição sem te culpar. É penoso expor os nossos sentimentos mais delicados e saber que a outra pessoa não tem de responder da forma que gostaríamos e de nos aceitar, por isso pensemos na grande força que tem um homem verdadeiramente vulnerável.
NECESSIDADE: Por outro lado, um homem que mostra os seus sentimentos para que você retribua é carente. Se ele se comporta de uma certa maneira só para que gostes dele, não está a ser genuíno. Isso não significa que esses sentimentos não sejam verdadeiros, mas o problema é que ele espera que faça alguma coisa.
À primeira vista, pode parecer que não há nada de errado em um homem fazer algo porque ele quer que você goste dele. No entanto, a longo prazo, alguém que não sabe como satisfazer as suas próprias necessidades não pode ser um parceiro fiável até aprender.
Uma relação com uma pessoa necessitada cuja felicidade depende totalmente de si, fará com que ambos sejam infelizes. Não conseguirá satisfazer todas as necessidades dele porque é impossível, o que fará com que ele se sinta inseguro e mal-amado e a deixará ressentida e desiludida.
Homens que fingem vulnerabilidade
Falando de homens que só agem como vulneráveis, para além dos necessitados, há a manipulador género: um homem que acredita que há algo para ele.
Como reconhecer um homem que está a tentar manipulá-la fingindo ser vulnerável?
O sinal mais óbvio é quando ele exige algo de si em troca da sua vulnerabilidade. Ele está a ser manipulador se estiver a agir de forma vulnerável só para parecer vulnerável quando, na verdade, está a usar isso como uma ferramenta para a interessar.
Se ele insiste em que lhe dê uma oportunidade depois de o ter rejeitado ou tenta usar tácticas para a fazer mudar de ideias, não está a ser autêntico - está a ser manipulador. Se ele quer convencê-la do seu valor, mesmo quando você lhe diz que não está interessada, ele está a ser manipulador.
Um homem que lhe mostra genuinamente a sua vulnerabilidade não o faz para a seduzir, mas porque é honesto sobre quem é.
Qual é o aspeto da vulnerabilidade num homem?
Os sinais de vulnerabilidade num homem têm tudo a ver com autenticidade - mostrar-lhe o seu verdadeiro eu, sabendo que não tem qualquer controlo sobre a sua reação.
1. Ele é honesto consigo.
A verdadeira honestidade é igual a vulnerabilidade, e isso é aterrador. Ser honesto com alguém dá-lhe o poder de dar a volta e usá-lo contra si, por isso quando um homem é honesto consigo, está a dar-lhe esse poder. Ele está a saltar sem rede de segurança e a mostrar a coragem que tem.
2. Ele é ele próprio ao pé de ti.
Mostrar-se autêntico e não esconder a sua verdadeira natureza diz-lhe que ele se sente confortável consigo, mas também que acredita que vale a pena. Ninguém pode ser vulnerável com toda a gente, e nós escolhemos as pessoas que o merecem. Quando ele te mostra quem é verdadeiramente, está a dizer-te que tu o fazes.
3. Mostra-nos diferentes facetas de si próprio.
As pessoas agem de forma diferente em situações diferentes: por exemplo, no trabalho, ele é o homem confiante e orientado para a carreira, mas com a família, ele é o irmão mais novo engraçado. Se ele for aberto sobre como é e deixa-o ver quando está aborrecido e quando está feliz, quando está doente e quando está cansado, é um sinal de vulnerabilidade.
4. É aberto em relação aos seus fracassos e defeitos.
Um sinal de que um homem está a mostrar a sua vulnerabilidade é se ele não está a tentar dar o seu melhor ao pé de si. Se ele não esconder os seus verdadeiros sentimentos, se ele vos falar sobre as suas imperfeições e defeitosEle quer que o conheças realmente, tal como ele é.
5. Ele deixa-o entrar no seu mundo.
Partilhar coisas pessoais não significa que ele só partilha coisas sobre as suas experiências, mas que o deixa entrar no seu mundo. Tsignifica que ele arranja espaço e tempo para si e que o inclui na sua vida. Ele não tem nada a esconder e quer que estejas presente em tudo.
6. Ele partilha o seu passado consigo.
Um homem que esteja disposto a ser vulnerável consigo não a fará especular sobre as suas ex-mulheres, a sua vida amorosa passada e onde esteve. Se perguntares ou se houver algo realmente importante que devas saber, ele diz-te.
O que ele não vai fazer, no entanto, é descarregar todos os seus traumas não tratados e fazê-la sentir que é de alguma forma sua responsabilidade curá-lo. Se ele faz isso, é porque é do tipo carente.
7. Ele fala sobre os seus sentimentos.
A ideia de um homem que não quer falar sobre os seus sentimentos é basicamente um cliché. Isto deve-se ao facto de muitos homens pensarem que mostrar emoções para além da raiva os torna fracos. Um homem forte e vulnerável não tem medo das suas próprias emoções e fala sobre elas, deixando-a entrar.
8. Ele diz-te o que lhe vai na alma.
Quando um homem é vulnerável com uma mulher, ele não espera que ela leia a sua mentee vice-versa. Diz-lhe quando algo o incomoda ou quando lamenta alguma coisa. Exprime a sua gratidão e diz-lhe quando algo que fez o aborreceu.
9. Ele pede-lhe ajuda ou conselhos.
Um homem não tem de ser perfeitamente autossuficiente. Quando um homem é vulnerável, não tem medo de se dirigir a si quando precisa de ajuda com alguma coisa ou quando precisa de conselhos. Desta forma, ele não só está a partilhar uma parte de si próprio consigo, como também ele também está a deixá-la participar nas decisões da vida dele e a mostrar-lhe que a quer na vida dele.
10. Ele faz-nos sentir amados.
As pessoas que mantêm os seus parceiros românticos à distância estão a tentar proteger-se de potenciais mágoas. Quando um homem é vulnerável com uma mulher, ele não esconde o que sente por ela nem se faz de desentendido. Se ele a ama, fará com que se sinta amada, mas não a sufocará nem fará com que se sinta obrigada a responder da mesma forma.
11. Ele quer conhecer o teu verdadeiro eu.
Da mesma forma que ele te mostra o seu verdadeiro eu, também quer conhecer-te. Ao ser vulnerável consigo, ele está a provar que você também pode ser vulnerável com ele. Ele confia em ti para não abusares do poder que te deu, por isso quer que lhe confies também o teu interior. Quanto mais de ti ele conhecer, mais de ti ele vai amar.
12. Comunica mesmo quando é difícil.
Alguns temas são difíceis, e muitas pessoas preferem varrê-los para debaixo do tapete e nem sequer pensar neles. Ser vulnerável significa abrir-se sobre esses assuntos também. É difícil, mas partilhar o fardo torna-o mais leve.
13. Admite os seus erros.
É preciso coragem para admitir os nossos erros, e muitos homens sentem que os erros são um sinal de fraqueza, por isso escondem-nos. Admitir os seus erros mostra não só vulnerabilidade, mas também maturidade e responsabilidade, e permite-lhe saber que estão a lidar com um homem a sério.
14. Ele mostra-lhe o seu apreço.
Um homem que seja vulnerável consigo dir-lhe-á que ele aprecia-o sem esperar que lho peça. Primeiro, ele diz-lhe o que sente e, depois, demonstra-o de muitas formas, como demonstrar-lhe afeto, comprar-lhe presentes e passar tempo de qualidade consigo.
15. Ele fala alto.
Nenhuma relação é perfeita e, para evitar mal-entendidos e problemas crescentes, ele não evita o confronto. Não fica calado quando está aborrecido com algo que fizeste ou quando não gosta de alguma coisa. Isto demonstra o seu empenhamento, porque, Ao falar, ele não está a deixar que as coisas se acumulem e causem ressentimentos.
O que é que significa quando um homem é vulnerável consigo?
Um homem ser vulnerável significa que ele é dar a conhecer os seus sentimentos e necessidades sem esperar ou pressioná-lo a assumir a responsabilidade. Ele sabe que pode ser rejeitado e está pronto a aceitá-lo.
Isto mostra o quanto ele está disposto a arriscar-se para partilhar a sua autenticidade consigo.
1. Ele é forte.
É preciso muita coragem para ser vulnerável. Os homens são ensinados a ter medo de serem vistos como fracos e inadequados, por isso muitos deles fazem uma fachada de falsa bravata e fingem ser duros. Um homem que deita fora a insegurança e a vergonha de quem é e de como se sente mostra verdadeira força.
2. Ele confia em ti.
Um homem que é suficientemente forte para ser vulnerável sabe que tem de encontrar formas de satisfazer as suas próprias necessidades em vez de colocar essa responsabilidade em si. Ainda assim, a sua reação terá um efeito sobre ele, por isso o facto de ele lhe mostrar o seu lado vulnerável mostra que ele não tem questões de confiança quando se trata de si.
3. Ele sente uma ligação emocional entre vós.
Como ele confia em si, é possível perceber que ele já está a sentir uma ligação emocional convosco. Os laços emocionais e a vulnerabilidade andam de mãos dadas - quanto mais abertos forem, mais profundamente se ligam e querem partilhar mais. Ele pode confiar em si e continuar a partilhar os seus sentimentos porque já estão emocionalmente ligados.
4. Ele quer reforçar a vossa relação.
Ele quer mais da vossa relação - ele quer desenvolver a ligação emocional que sente consigo numa ligação ainda mais profunda. Já estão ligados porque conhecem o verdadeiro "eu" um do outro. A vulnerabilidade é isso mesmo: partilhar-se continuamente com os outros e criar laços mais fortes com eles.
5. Ele está a falar a sério sobre si
A vulnerabilidade não se limita apenas às relações românticas. As pessoas são abertas com os seus amigos e familiares, e é assim que nos mantemos ligados às pessoas que amamos. Quando ele gosta de si a sério, inclui-a entre os seus entes queridos - é a sua melhor amiga, a sua companheira e o seu amor.
6. Ele sente-se confortável consigo.
Nada é tão reconfortante como sermos capazes de sermos nós próprios genuínos com outro ser humano. Se ele é capaz de estar consigo sem esconder nada sobre quem é, isso significa que você torna isso possível para ele. Tu és o seu conforto e o seu espaço seguro onde ele pode ser quem é sem medo e sem vergonha.
Quais são algumas das formas em que um homem pode ser vulnerável com uma mulher?
Está tudo naquilo que parecem ser as pequenas coisas, mas que na realidade são coisas difíceis de fazer. A vulnerabilidade requer prática, pelo que nem sempre será fácil para ele mostrar o seu verdadeiro eu em todas as alturas. Por vezes, ele pode escorregar e afastar-se, mas se lhe assegurar que não o vai julgar, isso vai ajudá-lo a voltar ao caminho certo.
Aqui estão algumas formas de um homem mostrar vulnerabilidade a uma mulher:
- Ele pede o que precisa.
- Ele não espera que ponhas as necessidades dele à frente das tuas.
- Ele diz-lhe se tem um problema.
- Fala de temas difíceis.
- Pede ajuda quando precisa.
- Ele diz "tenho saudades tuas" quando tem saudades tuas.
- Ele diz "amo-te" sem uma agenda.
- Ele admite que os seus sentimentos ainda não estão lá.
- Ele pergunta-lhe quais são as suas preocupações.
- Ele partilha os seus próprios medos.
- Ele diz-nos quando o chateamos.
- Ele diz-te quando o fazes feliz.
- Ele fala-lhe das suas incertezas.
- Ele pede desculpa quando ele faz algo errado.
- Admite os seus erros.
- Ele pergunta quando quer saber algo sobre si.
- Ele diz obrigado.
- Ele diz-lhe o que quer.
- Ele diz-nos o que sente.
- Ele é honesto sobre o que pensa de uma coisa.
- Ele mostra cuidado.
O que impede alguém de ser vulnerável?
Baixar a guarda não é tarefa fácil, e há muitas coisas que podem torná-la ainda mais difícil. Amar alguém significa dar a essa pessoa o poder de nos magoar. Amar alguém e mostrar-lhe isso com tudo o que somos multiplica esse poder.
Manter o coração fechado mantém-nos seguros, mas também nos impede de sentir uma ligação profunda com outra pessoa. É preciso ter muita força para ser vulnerável e evitá-lo significa proteger-se da dor potencial. As más experiências, os problemas de saúde mental e a educação podem tornar a vulnerabilidade ainda mais difícil.
Por isso, é compreensível que algumas pessoas achem difícil. Para os homens, é especialmente difícil porque lhes foi ensinado que a vulnerabilidade é uma fraqueza e que ser fraco significa que se é menos homem. Apenas os homens mais fortes e seguros são capazes de rejeitar isto e colocar a sua própria masculinidade genuína à frente do que a sociedade lhes ensina.
Como aprender a ser mais vulnerável
Tornar-se mais vulnerável abrirá portas para ligações mais estreitas, laços afectivos mais profundose relações duradouras e satisfatórias. Aprender a tornar-se mais aberto não é complicado, mas pô-lo em prática não é fácil. No entanto, o enriquecimento que traz vale a pena.
Um treinador de relações pode ajudá-lo se achar que é um desafio, mas há alguns pequenos passos que pode dar todos os dias para adquirir o hábito de ser mais vulnerável.
1. Seja honesto consigo próprio. Este é o passo mais importante. A menos que seja aberto sobre as suas necessidades, sentimentos e compreender o seu "eu" autênticoÉ impossível aproximar-se de outras pessoas.
2. Aprender a satisfazer as suas próprias necessidades. Quando não temos de depender dos outros para assumir a responsabilidade quando exprimimos os nossos sentimentos, é muito mais fácil fazê-lo.
3. Comece com pouco. Comece por ser sincero em relação a coisas que não sejam demasiado assustadoras. Por exemplo, se comprou uma peça de roupa porque viu uma celebridade a usá-la, não minta e diga que a comprou primeiro. Admita estas pequenas coisas e não tente ser fixe para se abrir lentamente.
4. Interessar-se genuinamente pelas pessoas. Poderá perguntar-se o que é que isto tem a ver com a sua vulnerabilidade. Quando se ouve os outros e se presta atenção a quem eles são, mostrar quem se é torna-se mais fácil.
5. Aceitar que a sua vulnerabilidade pode trazer-lhe dor mas que não precisa de o esconder depois de o fazer. Esta é a parte mais difícil e provavelmente levará algum tempo, mas esta aceitação é a chave para se tornar mais vulnerável.
No encerramento
Quando um homem é vulnerável com uma mulher, está a mostrar a sua força, a sua confiança e a sua vontade de se relacionar com ela. A vulnerabilidade é difícil, mas os laços emocionais profundos que torna possível valem a pena. Fechar o coração para o proteger é mais fácil, mas acaba por afastá-lo do amor.
