A ligação entre um pai e uma filha deve ser algo muito especial, único, puro e forte.
Infelizmente, por vezes pode transformar-se em algo mau e tóxico.
Atualmente, existem muitas relações pai-filha pouco saudáveis e, na maioria dos casos, nem o pai nem a filha têm consciência de que a sua relação não é boa para nenhum deles.
O amor a mais pode ser tão prejudicial como o amor a menos. Uma pessoa extremamente uma relação próxima pode facilmente tornar-se uma relação tóxica.
Pode afetar o bem-estar e a confiança de uma pessoa e outras relações tanto como uma má ligação entre pai e filha.
Além disso, uma vez quebrada a saúde da relação, tanto o pai como a filha terão dificuldade em melhorar a situação.
Se quiser descobrir quais são os tipos de relações pai-filha pouco saudáveis e como corrigi-las, continue a ler abaixo e descobrirá.
7 tipos de relações não saudáveis entre pai e filha
Todos nós temos alguns problemas nas nossas relações entre pais e filhos e devido a essa ligação incrivelmente forte que partilhamos, todos os problemas podem ser resolvidos.
Eis os tipos de relações pouco saudáveis entre pais e filhas e algumas dicas para as tornar novamente melhores e saudáveis.
1. O pai ausente
Temos de admitir que os pais têm uma das tarefas mais importantes do mundo: sustentar a família. No entanto, não é por isso que não devem estar sempre presentes na vida dos seus filhos.
Nada é mais importante para uma filha do que ter um pai que esteja presente na sua vida, apoiando-a em tudo o que ela faz e passando tempo com ela.
Independentemente de teres um ano ou 21 anos, ele tem de compreender que vais precisar sempre que ele seja o teu pai, não apenas em ocasiões especiais, mas todos os dias.
Não estou a tentar justificá-los, mas sim, os pais têm tantas obrigações que os tornam menos incluídos na vida das suas filhas, mas mesmo assim, precisam de encontrar uma forma de se dedicarem a elas entre todas essas obrigações.
Ter um pai ausente deixa tantas consequências na sua saúde mental.
Pode resultar em alguns problemas de comportamento, dúvidas, depressão, inseguranças ou más notas na escola.
Pode até afetar negativamente as suas relações adultas ou o início de uma relação romântica com alguém, porque terá sempre um certo receio de que a outra pessoa possa partir a qualquer momento.
2. O pai abusivo
Os pais com mau feitio ou com algum tipo de dependência são mais susceptíveis de maltratar as suas filhas.
Não penses que não deves contar a ninguém e que é teu dever ajudá-lo primeiro, porque não é. Tu é que precisas de ajuda.
Não há justificação para qualquer tipo de violência ou abuso e não se deve tentar justificar o teu pai por ter abusado de si ou por ter feito disso a sua culpa.
Confia em mim, a culpa nunca é tua.
Não aguente o comportamento tóxico do seu pai só porque acha que não tem ninguém com quem falar, porque há muitas pessoas e organizações que o podem ajudar.
Peça ajuda a alguém. Isso vai clarificar a tua visão. Verá se os problemas do seu pai podem ser resolvidos ou não.
Se não, por favor, não trabalhe nessa relação a qualquer custo.
Alguns pais não mereciam ser pais. Por vezes, temos de os cortar e libertarmo-nos.
Os maus-tratos não são algo que se deva tolerar, independentemente da situação.
As consequências emocionais e físicas de uma pai abusivo para uma rapariga são terríveis e duradouros.
Podem resultar em ataques de ansiedade, depressão, baixa autoestima, ódio por todos os homens, uma perturbação da personalidade, perda do sentido de si próprio ou mesmo um problema com o consumo de substâncias.
3. O pai emocionalmente ausente
Tal como precisas que o teu pai esteja fisicamente presente na tua vida, também precisas que ele esteja emocionalmente presente.
Tens de saber que terás sempre o seu apoio emocional.
Se o seu pai nunca expressa os seus sentimentos por si ou se sente que ele está emocionalmente distante, deve falar com ele sobre isso e dizer-lhe que o facto de ele estar tão emocionalmente indisponível o incomoda muito.
Isso terá efeitos negativos em todas as suas relações futuras.
Será difícil para si manter qualquer tipo de relação porque também se tornará emocionalmente distante e não será capaz de lidar com as suas emoções de forma saudável.
Um pai presente e carinhoso é tudo o que uma filha deseja.
O teu pai é a tua rocha e tens de poder ir ter com ele para te aconselhar ou consolar sempre que precisares.
4. O pai de tipo narcisista
Um pai narcisista tenta ser o melhor em tudo o que faz, o que inclui ser pai também. Ele só quer mostrar os seus filhos.
Esse tipo de pai considera a paternidade como uma competição.
Uma competição para ver quem vai educar melhor os seus filhos, quem vai ter mais sucesso, riqueza ou fama.
Não tens de cumprir todas as expectativas excessivamente elevadas que o teu pai te impôs.
Se ele está sempre a comparar-te com outras crianças e espera que sejas sempre melhor do que os outros, deves dizer-lhe que isso te deixa nervosa e pedir-lhe que deixe de o fazer.
O pai narcisista tentará manipulá-lo com alguns tipos de recompensas e presentes, porque essa é a sua forma de o obrigar a fazer o que ele quer. Não caias nessa.
A sua opinião é importante e deve ser importante para o seu pai também.
Diga-lhe que a sua incapacidade de estar atento aos seus pensamentos e sentimentos a incomoda muito.
Se permitires que o teu pai tenha controlo total sobre a tua vida e te manipule com presentes, nunca serás capaz de te tornar completamente independente.
5. O pai toxicodependente
A toxicodependência é um problema de toda a família, não apenas de o viciado.
Ver alguém próximo de nós que está a destruir a sua vida todos os dias e não saber como o ajudar é terrível.
É frequente os pais viciados em álcool ou drogas maltratarem física e emocionalmente os filhos ou o cônjuge, o que tem efeitos negativos sobretudo nas filhas.
Se és filha de um toxicodependente, sei que tiveste de enfrentar muitas dificuldades na tua infância.
A troça e a intimidação por parte de outras crianças são apenas duas dessas situações. Nenhuma rapariga merece esse tipo de infância.
Mereces ter uma vida segura e estável e um pai toxicodependente nunca te poderá dar isso.
6. O pai crítico
Há alguns pais que pensam que o facto de serem críticos vai ajudar os filhos a alcançar todos os seus sonhos e objectivos, mas não é assim que funciona.
Ao criticá-lo constantemente e ao estabelecer-lhe objectivos pouco razoáveis, isso só fará com que tenha problemas de autoestima.
Sei que te vais sentir mal por não as teres cumprido e por teres desiludido o teu pai, mas não o deves fazer.
A única coisa importante é que nunca se deve desiludir.
Se o seu pai colocar demasiada pressão sobre si, ficará mentalmente stressado e não conseguirá concentrar-se nos seus objectivos, o que resultará em fracasso.
Devido às críticas do seu pai, vai sentir-se um completo fracasso e isso vai mudar definitivamente a sua relação com ele.
Não deixes que as críticas do teu pai te influenciem ao ponto de te fazerem duvidar do teu valor próprio.
Se ele não consegue ver o quanto vales, o problema é dele, não teu.
7. O pai batoteiro
Quando uma filha descobre que o pai traiu a mãe, a relação entre eles nunca mais pode ser a mesma.
Haverá sempre algum ressentimento do lado dela.
Sei que aceitar o facto de um homem que se admira ter feito algo assim é especialmente difícil para as jovens.
Não consegues aceitar o facto de os teus pais se estarem a divorciar e nunca conseguirás perdoar totalmente ao teu pai por ter magoado a tua mãe daquela maneira.
Sempre viste o amor entre os teus pais como um amor verdadeiro e para sempre, sempre esperaste poder experimentar esse tipo de amor um dia.
No entanto, se vir que o seu pai está profundamente arrependido, deve dar-lhe a oportunidade de explicar a razão pela qual o fez.
Não tens de o esquecer, mas deves perdoar ao teu pai e trabalhar na vossa relação.
Não pense que todos os homens são iguais ou tenha medo de se apaixonar por alguém só porque pensa que o mesmo lhe vai acontecer um dia.
Não deixes de acreditar no amor verdadeiro por causa da infidelidade do teu pai.
Ver também: Porque é que a minha filha crescida é tão má para mim? 9 razões possíveis
13 sinais de uma relação doentia entre um pai e uma filha
Se quiser verificar se a sua relação pai-filha é saudável ou não, basta ver estes sinais de uma relação pai-filho pouco saudável.
1. O pai quer ter controlo total sobre a vida da filha
Sim, os pais têm de se preocupar com a vida dos filhos, onde vão e com quem saem, mas não têm o direito de controlar completamente as suas vidas.
Podem sempre dar-te alguns conselhos sobre como deves fazer algumas coisas na tua vida pessoal, mas nunca te devem obrigar a fazer algo ou tomar uma decisão em teu nome.
Eles deram-lhe a vida e trabalham arduamente para lhe proporcionar uma vida melhor e, naturalmente, deve respeitá-los e ouvir os seus conselhos.
No entanto, só tu tens o direito de decidir sobre a tua própria vida.
2. Existem alguns limites pouco claros
Definição alguns limites saudáveis é essencial para que qualquer tipo de relação funcione.
Se houver limites pouco claros na relação entre um pai e uma filha ou se não respeitarem os limites um do outro, a sua relação tornar-se-á certamente tóxica.
O pai precisa de respeitar a privacidade da filha. Mexer no telemóvel dela significa que não confia nela e isso pode ser muito doloroso para a sua filha.
Tem de aceitar que a sua filha está a crescer e que vai precisar de cada vez mais espaço pessoal e privacidade.
Não há absolutamente nada de errado com isto, porque todos nós precisamos da nossa privacidade.
Todos nós temos um "lugar sagrado", o nosso espaço pessoal onde nos sentimos mais confortáveis e, neste caso, é provavelmente o quarto dela.
É por isso que nunca se deve entrar no quarto dela sem bater à porta.
3. Falta de comunicação
É um facto que a adolescência enfraquece os laços entre um pai e uma filha.
Tudo isto porque ambos precisam de ter uma comunicação mais aberta e evitam-na porque não se sentem à vontade para participar nesse tipo de conversas.
Concordo que a adolescência pode ser um período bastante difícil tanto para os pais como para as filhas.
Um dos problemas mais comuns numa relação entre pai e filha é a falta de comunicação.
É difícil compreender as necessidades de uma adolescente e como comunicar com ela, mas juntos terão de encontrar uma forma de ultrapassar isso e não deixar que afecte a vossa forte ligação.
4. Expectativas irrealistas
Infelizmente, há alguns pais que criam expectativas irrealistas e pouco razoáveis para os seus filhos.
É assim que colocam demasiada pressão sobre eles, o que os faz ficar nervosos ou stressados.
Deve ter algumas expectativas para a sua filha porque sabe que ela é capaz de as alcançar, mas se estabelecer expectativas absurdamente altas para ela, isso vai prejudicá-la e à sua relação com ela de muitas maneiras.
Quando ela perceber que não consegue corresponder a essas expectativas, vai sentir que o desiludiu e isso vai afetar a sua auto-confiança.
Mesmo quando ela não consegue atingir os seus objectivos, tem sempre de mostrar que está orgulhoso dela, aconteça o que acontecer.
Se ela decidir seguir outro caminho que não o sugerido por si, deve saber que tem o seu apoio.
5. O pai não permite que a filha dê a sua opinião
Somos todos seres humanos diferentes com opiniões diferentes sobre determinadas coisas. Todos nós devemos ter o direito de dizer a nossa opinião em todas as situações.
Este tipo de relação pouco saudável, em que o pai subestima as opiniões da filha, só resultará numa baixa autoestima para ela.
Ela tornar-se-á emocionalmente fechada e será difícil para ela abrir-se a alguém.
Terá medo de falar sobre os seus sentimentos e pensamentos com alguém porque pensará que estão errados ou que as outras pessoas não se preocupam com eles.
6. Qualquer tipo de abuso emocional
A maioria dos pais são modelos para os seus filhos mas, infelizmente, há alguns pais que prejudicam os seus filhos com as suas abuso emocional constante.
O facto é que isso deixa algumas consequências indeléveis nos seus filhos e nas suas relações futuras. O abuso verbal não é forma de educar os filhos.
E se a sua filha cometesse um erro? Todos nós o fazemos e as crianças aprendem melhor com os seus próprios erros.
Qualquer tipo de crítica ou humilhação não serve de nada. Tem de falar com ela, apontar os seus erros e, em conjunto, encontrar uma forma de os corrigir.
7. O pai compara a sua filha com outras crianças
Comparar a sua filha com outras crianças da escola, do bairro ou com os seus irmãos é uma das piores coisas que um pai pode fazer.
Isso vai afetar a sua autoestima e o seu valor próprio. Ela pode ficar com ciúmes ou começar a competir com todas as outras crianças.
Todos somos bons em alguma coisa e deves compreender que ela não pode ser boa em todas as coisas que gostarias que ela fosse.
Tem de saber que a sua filha é única e que não deve ser comparada com outras crianças.
As raparigas são muito emotivas e não sabes como é doloroso para ela ouvir (especialmente da tua boca) que outra criança é melhor do que ela.
8. Críticas constantes
Se pensa que criticar constantemente a sua filha é uma boa forma de lhe apontar os erros ou de a fazer progredir na vida, está enganado.
As críticas constantes só a farão duvidar de si própria. Ela terá sempre a sensação de que o está a desiludir, independentemente do que faça.
É impossível ter uma boa relação com a sua filha se a única coisa que faz é criticá-la.
Se ela fizer algo de errado, sim, deve apontá-lo e criticá-la um pouco, mas também deve encorajá-la a ser melhor e criticá-la não é a forma de o fazer.
Ela merece ser criticada se tiver feito algo de mau, mas também merece ser elogiada sempre que se comporta bem e faz algo de bom.
9. O pai nunca aceita a responsabilidade pelo seu próprio comportamento e culpa a filha por tudo
Não há justificação para qualquer tipo de abuso, pelo que não há justificação para abusar verbalmente da sua filha.
Não pode culpá-la e dizer-lhe que a culpa é dela. Se ela fez algo de mau, pode reagir de outra forma que não seja dizer palavrões ou gritar com ela.
Não existe uma educação perfeita porque nós, enquanto pais, também cometemos erros.
Mas o que se passa é que sempre que cometemos um erro, temos de assumir a responsabilidade por ele e admiti-lo.
É um bom exemplo que está a dar à sua filha e que a ajudará nas suas relações de adulta.
10. O pai usa a filha como a sua principal fonte de apoio emocional
Já ouviu falar de parentificação emocional? É quando um pai envolve demasiado um dos seus filhos nos seus problemas.
Essa criança precisa de ouvir os seus problemas e de lhes dar conselhos; por outras palavras, a criança está, na verdade, a fazer o trabalho dos pais.
Alguns pais fazem exatamente isso com as suas filhas e, infelizmente, não estão conscientes das consequências negativas a longo prazo que isso pode ter para elas.
Isto acontece sobretudo quando os pais se estão a divorciar. O pai usa a filha como principal apoio e a filha está sempre a mediar entre os pais.
A filha sentirá pena do pai e dos seus problemas e não se sentirá à vontade para partilhar com ele alguns dos seus próprios problemas.
Estará a suprimi-los juntamente com as suas emoções, o que pode resultar em depressão ou stress.
11. O pai não permite que a filha se torne independente
Tem de estar consciente de que a sua filha está a crescer e que um dia será uma mulher independente.
A única coisa normal a fazer é deixem-na abrir as asas e sair do vosso ninho.
Claro que ela continuará a ser a tua menina e continuará a visitar-te. O facto de se tornar independente não significa que ela esqueça o pai e que se afastem um do outro.
Todos os pais têm dificuldade em largar e perceber que os filhos se tornaram independentes, mas se tentar mantê-la dependente, ela pode perder algumas coisas boas da vida por sua causa e um dia vai arrepender-se.
12. A filha tem constantemente medo de desiludir o pai
O maior desejo de todas as crianças é que os pais se orgulhem delas e nunca se deve pensar que, só porque cometemos um erro ou não conseguimos satisfazer algumas das suas expectativas, os vamos desiludir.
Se estiver constantemente com medo de desapontar o seu pai em tudo o que faz, vai sentir-se mais nervosa e stressada e isso vai afetar também a sua relação com ele.
Não considerem o vosso pai apenas como uma autoridade, considerem-no também como vosso amigo, porque, na verdade, os vossos pais são os vossos verdadeiros amigos.
Não hesite em abrir-se com ele quando achar que o desiludiu e falar sobre isso.
Não fuja dos seus problemas nem tente evitar falar com o seu pai, porque isso só significa que está a reprimir tudo e isso é a pior coisa que pode fazer.
13. O pai é sempre incluído nos processos de decisão da filha
Podes sempre pedir conselhos ao teu pai quando precisares e o teu pai dar-te-á sempre alguns conselhos se achar que precisas deles, mas não é saudável para ambos pedir autorização ao teu pai sempre que queres fazer alguma coisa.
Pode sempre consultar o seu pai antes de tomar uma decisão, mas ele não deve ser sempre incluído nos seus processos de decisão.
Algumas decisões têm de ser tomadas sozinhas, porque é assim que se aprende a ser independente.
Lembre-se que qualquer pessoa pode dar-lhe conselhos que o ajudarão a tomar uma decisão final, mas só você tem o direito de tomar essa decisão.
Tornar-se pai pela primeira vez é assustador e bonito ao mesmo tempo. Queres fazer um bom trabalho com o teu filho, mas é tudo novo para ti e tens medo de falhar.
Para terminar
Infelizmente, penso que muitos de nós nem sequer estão conscientes da verdadeira importância dos pais e de como essa figura paterna é essencial na vida de todas as raparigas.
A influência de um pai na vida de uma filha é incrivelmente importante e, infelizmente, a maioria dos pais não tem consciência disso.
Eles são o modelo da sua filha e precisam de se perguntar se são realmente um modelo a seguir.
As relações não saudáveis entre pai e filha têm sempre efeitos negativos na vida de todas as raparigas.
É por isso que é necessário trabalhar as vossas relações e tentar ser uma melhor filha para o vosso pai ou um melhor pai para a vossa filha.
