7 maneiras de melhorar e fortalecer a relação entre pai e filho
Numa escala de 1 a 10, qual seria a intensidade da ligação entre si e o seu pai/filho?
If you rate it with less than 5, you have a lot of work to do to improve your relationship. But, even if the grade is higher, I bet you still have something bothering you about your father-son relationship; otherwise, you wouldn’t be here, right?
For example, do you sometimes think that everything in your relationship with your father is going well, or that you will always be your son’s best friend, and then all of the sudden, things go downhill?
Estas relações mudam ao longo das fases da vida e dependem da forma como as encaramos.
Neste artigo, ficará a saber mais sobre os obstáculos numa relação pai-filho, bem como formas de a melhorar e criar a relação forte que sempre desejou.
A relação pai-filho através das fases
A qualidade da relação pai-filho manifesta-se através das três fases da vida que a criança atravessa.
These are the stages of growing up, so let’s look at how they affect the overall father-son relationship.
1. Fase da infância: O pai como modelo
O pai tem um lugar especial no coração de cada filho, especialmente no coração do filho.
If I break the toy, it doesn’t matter… my dad will fix it.
Se eu cair, o meu pai apanha-me.
Se preciso de conforto, o meu pai está lá para me abraçar.
Enquanto as mães são mais suaves e sensíveis, os pais incutem confiança e é a eles que recorremos em situações difíceis. O filho considera o pai um modelo a seguir, um pilar de força e um ídolo.
Every good father teaches his child about important life lessons… the ones he will carry throughout his life. A ligação entre pai e filho é de grande importância, especially at the early age of a child’s life.
Os pais dão uma sensação de segurança e o seu comportamento tem um grande impacto numa criança. Afecta a direção em que a criança se desenvolverá.
Assim, o filho imitará sempre o pai, os seus movimentos e as suas palavras, quer no círculo dos membros da família, quer quando está com outras crianças, porque o papá é o seu modelo e o seu herói.
2. Adolescence stage: “I am not your little boy anymore”
Esta é provavelmente a fase mais difícil da relação entre pai e filho. The son is no longer dad’s “cookie monster” or “chunky monkey”. He becomes a young boy who rejects authority, parental control, and who spends his free time with peers and not with his father.
A reparação de brinquedos e outras actividades entre pai e filho são agora substituídas por saídas com os amigos para um bar próximo, e os passeios familiares diários pela natureza são agora substituídos por passeios de skate no parque próximo.
Este período pode ser muito vulnerável para um pai. Every father finds it difficult to accept that he is no longer number one in his son’s life, and that his little boy is a grown adolescent.
But, it doesn’t always mean that a teenage son will completely forget and replace his father with other things. Haverá discussões e brigas, é certamente inevitável, mas com o esforço de ambas as partes, a criança acabará por amadurecer e entrar no mundo dos adultos.
3. Fase adulta: As coisas acalmam
Em que momento é que um jovem rebelde se torna um jovem maduro?
Nesta fase, as ligações quebradas são reconstruídas e reforçadas. O filho começa a compreender a importância e o papel dos seus pais e presta-lhe mais atenção do que antes.
Nesta fase, os papéis invertem-se. An adult son can now take on some responsibilities and can take care of himself. Now that they are on the “same level”, the son can give the father some advice or words of support if he needs it.
Como é que se melhora uma relação pai-filho?
A chave para melhorar a ligação entre pai e filho está precisamente em alimentar as vossas actividades diárias.
Se quer melhorar a sua relação entre pai e filho, aqui ficam algumas sugestões:
1. Falar de coisas do quotidiano
It doesn’t sound bad at all to share your day with someone and tell them all the details. And, it’s even better when it comes to your father/son. There is nothing more beautiful.
Questions like, “What was the best part of your day?” or “What’s the funniest thing that happened to you today?” or “How was your job?” can start an interesting conversation, which will show you that you care about your father or your son.
2. Don’t hesitate to say “I love you”
Todos nós gostamos de ouvir estas palavras. São uma óptima reforço da autoestima for anyone. Throw yourself into the arms of your “old man” and let him know o quanto o amas e como está grata por tudo o que ele fez e continua a fazer por si.
3. Almoçar um dia destes
Are you familiar with the saying “love goes through the stomach”?
Pois bem, é claro que sim, porque esta atividade conjunta influencia muito o reforço da ligação entre pai e filho. Além disso, a investigação demonstrou que tomar uma refeição em conjunto reforça as capacidades mentais, emocionais e sociais.
4. Aprender a ouvir melhor
Tenta não ficar colado à televisão enquanto o teu pai te explica alguma coisa.
Also, if your son asks you for an opinion on something important, leave everything you do and listen to him. Paying attention is very important for a strong father-son bond. Also, don’t forget to reflect on what your son says.
Procure uma oportunidade para passar tempo com o seu filho, mas apenas para o ouvir. Ao fim de algum tempo, comprometa-se a dedicar pelo menos 65% a uma escuta efectiva. Pode experimentar algumas actividades comuns entre pai e filho, como ir à pesca, ir a um evento cultural ou jogar bowling.
Todas estas actividades encorajarão a conversa com o seu filho e criarão também um ambiente adequado para uma escuta eficaz.
5. Celebrar em conjunto
Whether it’s a project, um aniversário, a high school graduation celebration, or Father’s Day, it’s the fact of always looking for an opportunity to celebrate success with your son or your father.
Não é uma questão de sucesso, mas de presença. O seu filho precisa de si em todos os aspectos da sua vida.
Sometimes, the presence of a mother alone is not enough for a son’s happiness. He needs that pillar of security that no one but his father can provide. A good father should be a guiding star to his son in all areas and throughout his entire life.
6. Participar em actividades pai-filho
It’s never a bad idea to go back to your childhood and remember all those sports or creative activities you enjoyed while being happily engaged with your father. For example, if you often used to go to the school playground and play B-ball, what are you waiting for?
Prepara-te e convida o teu pai para uma desforra. Vais divertir-te e isso vai ser útil para ti.
7. Por último, mas não menos importante: Sejam amigos!
Uma relação de amizade é a base de todas as outras relações.
Even though you are a father, you should first and foremost be your son’s melhor amigo!
• Give him a friendly hand when he is having a hard time.
• Be the shoulder your son can lean on.
• Let him know he can trust you.
• Never judge, but be supportive.
O mesmo acontece com os filhos.
O que é uma boa relação entre pai e filho?
O relação bem sucedida entre pai e filho reside, antes de mais, no respeito e na compreensão mútuos.
Fatherhood carries huge life responsibilities and tasks for the parent. The father’s biggest challenge is to steer his son on the right path without being intrusive.
Se o pai criar confiança na relação com o seu filho, não há dúvida de que acabará por se tornar um laço forte e especial entre eles e que criarão uma relação positiva.
Eis alguns sinais de que existe uma forte relação emocional e física entre pai e filho:
PARA OS FILHOS
• If in difficult situations, you always seek the help of your father before anyone else.
• If you care about what your father thinks before you make an important decision.
• If none of your important life events will rule out your father’s presence as he is your best friend.
• If you do not hesitate to have the father-son talk.
• If, one day, you want to become just like your own father.
PARA OS PAIS
- Se todos os dias esperas ansiosamente pelo teu filho.
- Se não tiveres vergonha de mostrar sentimentos pelo teu filho.
- Se não desistirem do vosso filho, aconteça o que acontecer.
- Se estiveres sempre presente para seres o ombro onde o teu filho se pode apoiar.
- Se acredita que o seu filho é capaz de enfrentar os exigentes desafios da vida.
The other side of the coin…
Pode um pai não amar o seu filho?
Infelizmente, sim, ele pode. E é mais comum do que se pensa.
Parents are truly the foundation of a child’s development, and they are important to his or her well-being.
Desempenham um papel importante na forma como a criança será quando crescer e nos valores que apreciará.
A child who does not receive all the necessary attention and love during his development will feel unloved. What is even more dangerous is that later on, this feeling can destroy the child’s self-esteem.
But, why wouldn’t a father love his child?
Será que o motivo mais profundo reside na ligação tóxica entre pai e filho ou será outra coisa?
O parágrafo seguinte diz-lhe um pouco mais sobre o assunto, por isso continue a ler.
O que é uma relação tóxica entre pai e filho?
“Toxic behavior is behavior toward other people that makes them feel bad about their life and themselves”. It is characterized by criticism, control, manipulation, and guilt.” -Irina Firstein
The feeling that your father doesn’t love you can sometimes come from some pointless reason or a quarrel within the family. For example, in occasional squabbles among siblings.
Por outro lado, se sentir-se rejeitadocomo se não pertencesse, ou fosse negligenciado, ou se constantemente precisa de obter a aprovação do seu paiEstes podem ser sinais de que tem um progenitor que não o ama ao seu lado e que o seu progenitor pode ser tóxico de certa forma.
Os comportamentos seguintes indicam que o teu pai é tóxicoe estes não devem ser ignorados:
- Se o seu pai está frequentemente cheio de raiva, tristeza ou falta de empatia.
• If your relationship with your father is almost always filled with fear and anxiety.
• If you feel that he is sabotaging your decisions.
• If his behavior affects not only you, but other family members as well.
• If your father is manipulador e continua a controlar-nos.
• If your father often compares you to others.
• If your father often competes with you and shows signs of jealousy.
If you can relate to these behaviors, I can’t imagine what you are going through.
Que isto seja uma afirmação de que não está num bom ambiente parental e que precisa de fazer algo a esse respeito.
Problemas comuns que pode encontrar na relação entre pai e filho
Existem obstáculos em todas as relações e é normal que, de vez em quando, não encontremos um ponto em comum com alguém.
O mesmo acontece nas relações familiares.
It is important to find a way out, a solution, and overcome those little “bumps” that are on the way. These are the most common causes of misunderstandings and quarrels in father-son relationships :
• Poor communication problems
No one can read other people’s thoughts, and this usually results in conflicts and quarrels.
Por exemplo, se está incomodado com algo que o seu filho está a fazer, mas não lhe quer contar, então nada será resolvido.
Also, if your father is angry at you and you don’t know the reason, instead of fighting back, it is advisable to ask him the reason and communicate a common solution.
• Not reaching common ground
Hoje em dia, os valores e as opções de vida são diferentes do que eram no passado. Por isso, é perfeitamente normal que, por vezes, surjam desacordos.
O vosso pai nunca será capaz de compreender algumas coisas porque cresceu num ambiente diferente e em condições diferentes, pelo que, por vezes, não o compreenderão.
• Social standards
Quanto mais pequena for a comunidade em que se vive, maior será a ênfase neste problema. Um dos problemas relacionados com um pai e um filho pode ser os padrões sociais segundo os quais as pessoas vivem nessa comunidade.
Um pai espera que construa a sua própria família depois dele e que incuta nos seus filhos os valores que aprendeu ao longo da vida.
Estes problemas não são insolúveis. Basta ter paciência e vontade de chegar a um compromisso.
It’s easy to sort things out if you love someone. Just pay attention to “who tells you” instead of “what they tell you”.
Um pai pode ter ciúmes do seu filho? 5 sinais de que ele tem
Sim. O teu pai pode ter ciúmes de ti. Quando é que o amor é substituído pela inveja e quais são os sinais de um pai ciumento?
Há uma miríade de exemplos em que um pai tem ciúmes do seu filho.
Os pequenos ciúmes são saudáveis e não ameaçam perturbar a relação entre pai e filho. No entanto, muitos ciúmes podem ser perigosos comportamentos tóxicos.
O teu pai pode ter ciúmes de ti por muitas razões. Primeiro, alguns pais projectam ciúme from the very birth of a child because they feel that “the baby has taken their place”.
Alguns pais (de merda) are jealous of their son’s success just because they failed to achieve it.
Saiba que tem um progenitor ciumento se:
1. Ele tem reacções exageradas
A violent reaction around small things can indicate a lot of problems. One of them is jealousy. If you are “on the way” to your father, it means that all of your appearances, words, and movements will bother him.
2. Ele está sempre a competir contigo
Toda a gente gosta de competir.
No entanto, se os seus pais quiserem derrotá-lo em tudo e serem melhores do que você, saiba que é uma questão de ciúme e, de certa forma, também pode indicar que o teu pai tem traços narcísicos.
3. Insulta-te para te fazer sentir mal
O insulto não é de todo apropriado para uma figura paternal. Se o seu pai usa palavras duras ao comunicar consigo, saiba que algo está errado.
4. Apanhaste o teu pai a fazer mexericos sobre ti
Sometimes, you’ll find mom and dad talking about you, and that’s perfectly normal. Parents always comment and talk, but they always make sure they are not lying about you.
5. You’re constantly getting criticized for things you did not do
Todas as sugestões e conselhos do pai são sempre bem-vindos. But, if you get criticism for what you didn’t deserve, know that it’s a jealous outburst.
If you have concluded that your father is jealous, but if it does not affect your well-being and you see that you are coping well with it, you don’t need to take any action. Tente evitar conflitos tanto quanto possível.
Por outro lado, se sentes falta da figura paterna na tua vida e queres fazer com que essa relação funcione, podes ter uma conversa honesta com o teu pai. Ponha todas as suas cartas na mesa e veja o que acontece.
Porque é que as relações entre pai e filho são tão difíceis?
Let’s break the myth first; not all father and son relationships are difficult and unsuccessful.
Pelo contrário, existem laços pai-filho muito fortes, que se baseiam no respeito mútuo e numa forte ligação emocional e física, e essas relações são duradouras.
Mas, por vezes, devido a determinadas circunstâncias, situações da vida ou relações familiares falhadas anteriormente, a ligação entre um pai e um filho pode tornar-se tensa e falhar.
Por exemplo, se o pai tem todo um historial de relações falhadas com familiares, é de esperar que a sua relação com o filho seja a mesma.
Nos parágrafos anteriores, dei-lhe definições para alguns problemas importantes (perturbações da personalidadeproblemas de comportamento), e também mencionámos características tóxicas nos modelos masculinos.
Independentemente das dificuldades, e do facto de que as vai encontrar através da sua relação com o seu pai, isso não significa que não haja solução.
A chave para uma relação bem sucedida está na procura de uma solução. Se te preocupas o suficiente para que a tua relação com o teu pai esteja em ordem, farás o teu melhor.
Embrulhar tudo
Lembra-se de como classificou a sua relação pai-filho no início? Espero que tenha dado uma nota justa. É preciso admitir para si próprio em que ponto se encontra em relação a alguém, porque esse é o ponto de partida para melhorar uma relação.
Penso que manter uma relação tanto com o pai como com o filho é muito importante. We all have problems and we all sometimes get into conflicts with our father/mother, but there is always – remember – always a solution, even for those more challenging problems.
Não te esqueças que a paternidade é um trabalho árduo e, se vires que o teu pai está a trabalhar para te dar tudo o que precisas, peço-te gentilmente que o aprecies.
Apreciar, respeitar, amar e ter compreensão!
Os dois!
