Porque é que estás sempre com tesão e 5 coisas para fazer em relação à tua excitação constante

Ter um desejo sexual saudável é uma coisa, mas estar obcecado com o sexo é outra. Para além de ser cansativo, também tem impacto nas suas relações e em toda a sua vida.

Se se sente muitas vezes tensão sexual out of the blue, not being able to control your desire for sex, and if you see that sexual thoughts have been obsessing you lately, it is likely that you’re autoconsciente sobre o facto de o seu desejo sexual é superior à média. 

Nevertheless, all of us have different sexual urges, and you being turned on more than your romantic partner doesn’t necessarily have to be alarming.

Por isso, antes de se dar qualquer diagnóstico, comece por ler estes sinais de que tem realmente um desejo sexual elevadoSe se identificar com a maioria das coisas mencionadas abaixo, avance para o passo seguinte. 

5 sinais de que tem um Maior desejo sexual

1. Está sempre a pensar em sexo

Whether we like to admit it or not, all of us think about sex a lot. After all, we’re sexual beings (among other things), and this is perfectly normal.

It doesn’t matter if you suffer from lack of sex, so you wish for it to come back in your life; if you’re reliving all the wild moments you had with your partner last night or you’re just picturing someone you like under the sheets, either way, sex is frequently on your mind, and thinking about it is nothing you should worry about.

No entanto, um dos primeiros sinais de que o seu interesse sexual é superior à média é o facto de o sexo se ter tornado literalmente o seu obsessão número um e a coisa mais importante do mundo.

It doesn’t matter if you’re at a business meeting, at a family gathering or having lunch with friends. There doesn’t exist a situation where you don’t think about it.

You’re constantly planning your next sexual encounter, thinking about your last experience, and seeing every possible opportunity as a chance to get laid.

2. A satisfação nunca é demais

Muitos experiência das pessoas insatisfação quando se trata do quarto de dormir.

No entanto, isto só acontece quando o sexo é mau. As pessoas com um desejo sexual médio deixam de ser excitado depois de terem um ou vários orgasmos e, na maior parte dos casos, deixam de pensar em sexo depois de uma sessão cansativa que lhes seca todos os desejos.

However, with you everything is different. You’re always up to it.

Mesmo quando passamos uma noite inteira a fazer sexo selvagem com o nosso parceiro, acordamos na manhã seguinte incrivelmente excitado.

Sim, isto pode parecer algo que a maioria dos experiência das pessoas de tempos a tempos.

Nevertheless, when it comes to you, we’re talking about an urge you can’t control and which overwhelms you completely.

Despite the quality of your sex and the number of your orgasms, you’re never fully satisfied and you always want more.

You’re always in search of better, more intense sex but can’t seem to find it.

At first, you thought that you’re simply not into “regular” stuff.

Maybe you don’t find satisfaction in things like kissing and making out which ends up in the missionary position after which both of you cum and fall asleep in each other’s arms.

So, you tried some more kinky stuff. You’ve begun experimenting, in search of things that will truly arouse you and give you the satisfaction you need.

No entanto, nada aconteceu. Seja qual for a situação em que te envolveste, deixou-te sempre a querer mais.

3. You’re obsessed with pornographic content and sex toys

Quem vos disser que nunca viu pornografia ou leu uma revista erótica está a mentir.

Não há nada de errado em envolvermo-nos na nossa fantasias sexuais de tempos a tempos, e masturbação ver actores e actrizes porno nunca é batota.

Afinal, há algumas coisas que gostamos de ver mas que provavelmente nunca faríamos na vida real.

And that is exactly what porn is for—for some you time, even if you have a quality and regular vida sexual.

No entanto, é muito diferente se se aperceber que está viciado em diferentes conteúdos pornográficos.

Pessoas com uma desejo sexual elevado têm o hábito de masturbação todos os dias e a ver pornografia a toda a hora.

You’re the same. You’re obsessed with porn stars. You have a favorite genre.

Tem assinaturas mensais em todos os grandes sítios pornográficos ou até visita cinemas pornográficos.

It doesn’t matter if you’re in a relationship or not, and whether or not you have sex every day, masturbação ao ver pornografia, ao ler uma história erótica ou, pelo menos, ao ver imagens pornográficas, ao comprar vibradores and other sex toys is a habit of yours you simply can’t get rid of.

No entanto, o seu interesse sexual doesn’t lower once you’re done. In fact, you remain as excitado como se nada tivesse acontecido.

4. Sacrifica a sua vida quotidiana pelos seus objectivos sexuais

Para si, não há nada mais importante do que satisfazer a sua desejo sexual, and you’re ready to ditch whatever obligation you have for a booty call. It is not something you consciously do. It simply controls you, and you can’t help it.

Vais chegar atrasado ao trabalho por causa do sexo matinal.

You don’t mind missing an important event because of some wild action and so on. However, the problem appears when your love life starts to be seriously impacted by all of this.

Let’s be honest—how many of your relationships failed because of your interesse sexual?

Have you ever cheated on your partner, not because they didn’t suit you, but just because you couldn’t keep it in your pants and because you couldn’t restrain yourself from sleeping with someone else?

Alguma vez se envolveu em actividades de risco? atividade sexual with someone you hardly know or with a person who might cause you a headache later on, just because you couldn’t control your impulses, despite knowing that being with them is a coisa má?

Já alguma vez pôs em risco a sua reputação ou alguma outra relação na sua vida só porque tinha uma oportunidade de dar uma queca, que simplesmente tinha de usar?

Estas são todas as perguntas que deve fazer a si próprio se quiser saber se o seu desejo sexual está acima da média e se é algo em que se deve começar a trabalhar.

If all, or most of the answers to the above questions are positive, it is more than apparent that your constant arousement is taking a toll on your entire life, and that is something you shouldn’t allow to keep on happening.

5. Sente-se mal com isso

Apesar do que lhe possam ter ensinado em criança e apesar do contexto social ou cultural em que foi criado, o seu desejos sexuais, pensamentos e fantasias sexuais não são nada de que se deva envergonhar.

A menos que a sua sexualidade tenha um impacto negativo em alguém, não há motivo para se sentir culpado.

No entanto, a verdade é que sente que o seu maior desejo sexual é um coisa má. In fact, you’ve been autoconsciente sobre isso desde a sua infância ou escola secundária anos. 

You yourself are perfectly aware that you’re always excitadoe que esta caraterística torna a sua vida um pouco mais difícil.

Afecta a sua capacidade de funcionar no mundo real e impede-o de construir uma relação romântica saudável.

Besides, it can be dangerous as well: satisfying your sex desires and sleeping around puts you at risk of different STDs, it forces you to let in the people who don’t deserve a place in your life, and it hurts you emotionally, even if you’re not aware of that.

5 causas para a sua excitação constante

O facto de estar sempre excitado pode ter mais do que uma causa, e aqui estão as mais comuns:

1. Razões de saúde

O que a maioria das pessoas não consegue perceber a tempo é que o seu hipersexualidade pode ser o produto de um doença mental or physical health problems they’re not even aware of having.

Por isso, antes de dizer a si próprio que o seu comportamento sexual não é normal e que há algo de errado consigo, verifique os sintomas seguintes.

Hormonas

O seu desejo sexual e a motivação são controladas e desencadeadas pelas suas hormonas, como a testosterona, o estrogénio, a progesterona, a oxitocina, etc.

Diferentes tipos de hormonas têm uma influência incrível na sua comportamento sexual, no tensão sexual you feel when you’re next to someone you find attractive, on your desire to masturbar-se ou dormir com outra pessoa, e no seu energia sexual em geral.

Por conseguinte, se suspeitar que pode sofrer de uma perturbação hipersexual, the first thing you need to do is to check the status of your hormones because if they’re off balance, they can do coisas engraçadas para a tua libido.

Gravidez

If you’re a woman who doesn’t use controlo da natalidadenão estão no meio da vossa ciclo menstrual, mas para o primeira vez na sua vida, de repente sente um desejo incrível de atividade sexual, it wouldn’t be bad if you do a pregnancy test.

Whether you’ve heard about it or not, the truth is that tesão é um dos efeitos secundários da gravidez de que a maioria das mulheres se recusa a falar. 

Alguns medicamentos

Além disso controlo da natalidade comprimidos que diminuem ou aumentam a sua desejo sexual, existem diferentes tipos de medicamentos que podem afetar a sua comportamento sexual e atividade sexual. Por conseguinte, seria ótimo para si ler o efeitos secundários of all the medication you’ve been taking because there might lie the solution to your problem. 

Problemas emocionais ou de saúde mental

Outra coisa que pode ser a causa da sua excitação constante pode ser um incidente emocional ou um trauma que sofreu.

Contrariamente à crença popular, algumas vítimas de abuso sexual manifestam a sua experiência dolorosa através de comportamento sexual no futuro, o que por vezes pode incluir um maior desejo de atividade sexual. 

Also, your mental health problems (which you don’t even have to be aware of) can be the cause of your hipersexualidadee isto é algo que deve ser visto. 

2. Alimentos afrodisíacos

I’m sure you know there exist different types of food which can do coisas engraçadas ao vosso desejo sexual .

However, I’m sure you don’t know in detail which food has afrodisíaco efeitos secundários e, provavelmente, come um monte dele todos os dias, sem sequer considerar que pode ser responsável por estar sempre excitado.

Aphrodisiac foods include nuts, mangoes, almonds, watermelon, oysters, maca (the Incan root usually found in herbal tea), champagne, pumpkin, garlic, celery, ginseng herb, hot chilly, apples, asparagus, figs, chocolate, bananas, red wine, pomegranates, vanilla, salmon, coffee, strawberries, honey, broccolis, oatmeal, steak…

Olhando para esta lista enorme, parece que se deve evitar quase tudo. No entanto, o facto é que nem todos estes alimentos têm o mesmo impacto em toda a gente.

Sim, a maior parte destes alimentos afecta o sistema nervoso e as hormonas.

Mostly, this food increases the dopamine levels in your brain which has a positive effect on your centres for desire and pleasure, but it doesn’t mean that it will make you instantly excitado.

Por isso, a melhor coisa que pode fazer é seguir o seu próprio corpo. Preste atenção ao que come e descubra qual é a nutrição que faz de si o mais excitado.

3. Falta de sexo

When you’ve had regular intercourse for years but now you’re stuck in a dry period for the primeira vez em idades, é perfeitamente normal que pense em sexo com mais frequência do que antes.

Como já foi dito, és um ser sexual e é natural que sintas saudades ter relações sexuaisespecialmente se se habituou a isso no passado.

Além disso, provavelmente também sente falta de ter alguém para beijar, abraçar e depois acariciar depois do sexo.

Que não está ligado ao seu desejo sexual elevado as much as it is due to everyone’s need for intimacy which doesn’t have to be only sexual or physical.

Também pode ter saudades do seu ex e, consequentemente, ter saudades de dormir com ele, o que torna toda esta experiência ainda mais dolorosa e traumática.

If this is something you can relate to, don’t worry because your desejo sexual voltará à média assim que encontrar um novo parceiro.

Yes, you’ll be hungry for it at first, but the moment you make up for all this time you’re missing out on, you’ll soon go back to your old ways, and your drives will normalize.

4. A nova relação

No matter what anyone might tell you, the fact is that the first thing you feel when you’re falling for someone new is physical attraction.

This new person in your life can have a great personality and you two can be compatible, but before you even get to know each other on a deeper level, you have to fall for each other’s looks, and there has to exist some química forte na vossa relação.

É claro que o bom sexo é apenas parte da base de uma relação saudável e nunca pode ser a única coisa que funciona entre casais.

Nevertheless, it is perfectly natural if you and your new boyfriend or girlfriend can’t get your hands off each other.

Therefore, if you notice that you’re way more turned on than you ever were and have just started dating someone new, your tesão deve-se a essa pessoa e ao entusiasmo que se tem sempre que ela põe os olhos em nós.

In fact, if you’re lucky enough to find a partner who has equal energia sexual to you, don’t overthink things, and enjoy them for as long as you can because this passion and fireworks are unlikely to last forever.

5. Dependência sexual

O tema da dependência sexual sempre foi controverso.

However, this doesn’t mean that this type of addiction isn’t real, that it doesn’t affect more people than you might imagine, and that it can’t get to you as well.

Don’t get me wrong—I’m not claiming that you suffer from sex addiction, but it can, without a doubt, be one of the reasons lying behind your tesão.

When you’re a viciado em sexo, physical intercourse represents a “fix” to you, and you have the uncontrollable urge to engage in it, the same way drug and other addicts have the need for substance consumption.

It has multiple negative consequences, starting with problems in the patient’s romantic relationships, to promiscuity, and ending with the patient’s inability to perform his daily duties and chores due to them always having or looking to have sex.

When you’re a sex dependent, your thoughts about sex are compulsive and obsessive, and you’re ready to do whatever it takes just to get your dose, even if that means cheating on your partner, being in more than one parallel relationship or sleeping with strangers.

Of course, when you’re in this situation, most people would advise you to just stop with your behavior, but the truth is that you can’t, as much as you try.

6 coisas a fazer sobre estar a ser Ligado Todo o tempo

Now that you’ve identified your sex desire as too high, it is time to do something about it.

Don’t get me wrong—your goal shouldn’t be killing it completely, you just want to put it under your control, instead of things being the other way around.

Well, just do some (or all) of the things mentioned below, and I promise you that you’ll stop being constantly aroused. 

1. Pedir ajuda

Se pensa que tem um perturbação hipersexualA primeira coisa que deve fazer é procurar ajuda profissional. 

First of all, check the status of your hormones, whether you’re pregnant (if you’re a woman), and all the pills you’re taking.

Se não forem estas as razões, é altura de visitar um terapeuta e falar com ele sobre o seu problema. 

Don’t be ashamed to talk to your closest ones about this problem either.

Pergunte aos seus amigos em quem pode confiar sobre as suas desejo sexual to see whether you’re the only one experiencing these issues or they’re also going through similar things. 

Try and compare your drive, and see whether you’re really above the average or it just feels like that. 

2. Atividade física

A coisa mais benéfica para hipersexualidade é a atividade física.

It doesn’t matter whether you’ll go swimming, hiking, hit the gym, start to ride a bike or make it your habit to walk a few miles every day.

The point is the same: your goal is to tire yourself out as much as possible to the point where sex doesn’t cross your mind. 

É melhor manter o controlo sobre o seu desejo sexual and to try and notice when you’re the mais excitado porque é a altura do dia em que se deve praticar esta atividade física.

There is also an option on tiring yourself out before the moment in which you’ll probably be excitado (according to the record you will track) and after you’re done—even if your mind turns on, your body won’t have the strength to follow. 

3. Ter relações sexuais regulares

Many people struggle with increased sex desire when they’re in ‘on and off’ relationships or when their vida sexual depends on whether they’ll manage to get laid on the weekends or with the help of a dating app.

Assim, no meio disso tudo, eles principalmente masturbar-se which for most, doesn’t make up for real sexual intercourse with another human being.

Therefore, the solution to your problem might be finding a permanent partner with whom you’ll have regular sex.

At first, this might sound strange to heal your sexual dependence with more sex but trust me—it works like a charm. 

It wouldn’t be a bad idea to honestly talk to your partner about this issue.

Of course, you don’t have to tell them the entire truth right from the start because that might scare them off, but if you see that they’re trustworthy and once you feel comfortable enough to open up to them, please tell them what you’re dealing with. 

Depois disso, os dois podem fazer um acordo e um plano sexual.

Mantenha-se fiel aos dias em que programa o sexo e faça o seu melhor para não pensar nisso durante o resto do tempo.

Sim, isso mata a espontaneidade e a borboletasmas se o ajudar, porque não tentar pelo menos? 

4. Manter-se ocupado

É muito provável que tenha a capacidade de estar sempre ligado porque tem muito tempo livre e muita energia.

É exatamente por isso que a chave é manter-se o mais ocupado possível. 

Planeie todo o seu dia com antecedência: veja os seus amigos, comece um novo passatempo, leia, veja filmes, faça viagens de carro.

Faça o que quiser e o que a ajudar a não pensar em sexo. Para além de o fazer sentir-se melhor consigo próprio, também o ajudará a concentrar-se noutra coisa. 

Trust me—after a long and an exhausting day, sex will be the last thing on your mind. 

5. Alteração da dieta ou da medicação

Once you’ve learned which diet doesn’t suit your libido (or to put things frankly, suits it too much), do your best to change it.

Stop eating the things which impact your sexual arousal and see if you’re making any progress. 

Faça o mesmo com os seus medicamentos. No entanto, em vez de deixar de os tomar por si só, fale com o seu médico.

See se podem sugerir quaisquer substituições, sem o mesmo efeitos secundários which hopefully won’t have the same impact on your hormones and nervous system.

Just be aware that things can’t change overnight.

É preciso esperar até que o corpo esteja limpo de todos esses alimentos e comprimidos para notar uma melhoria significativa.  

6. Meditação

Outra coisa que pode tentar se quiser deixar de estar sempre excitado é a meditação, que acalma todo o seu corpo e mente.

Encontre um ambiente calmo, ouça uma música tranquila e faça o seu melhor para relaxar o mais possível.

Google algumas técnicas de meditação e respiração para começar.

Once you’re in touch with your spiritual self, you’ll be better able to control your thoughts, emotions, and urges!