Sempre que te sentires perdido na vida, lembra-te destas coisas-chave

Sente-se só, ou está rodeado de tantas pessoas mas sente que ninguém o compreende?

Tem feel like you don’t know who you are anymore? Do you think that nothing can make you happy and you’ll never find your true purpose in life?

Pensem bem. Há alguns anos, eu sentia exatamente o mesmo e querem saber o que mudou? Deixei de sentir e comecei a agir.

Eu costumava estar numa relação tóxica, pensando que era realmente feliz. Costumava rodear-me de pessoas negativas, sem saber que elas eram a principal razão para me sentir esgotada e perdida.

I used to feel lost in life but not only because of my actions but because of other people’s as well.

Dizem que o que pensamos é o que nos tornamos. Os nossos pensamentos são a força mais poderosa do universo.

Por isso, sempre que se sentir perdido na vida, saiba que tem o poder de a mudar.

If you redirect your thoughts and focus on things you can control instead of those you can’t, you’ll realize that you were never lost, but you were on a journey to finding yourself.

“Not until we are lost do we begin to understand ourselves.” – Henry David Thoreau

Não nos podemos encontrar a nós próprios enquanto não nos perdermos. Não te podes tornar forte enquanto não enfrentares desafios. Não nos podemos compreender a nós próprios enquanto não entrarmos em contacto com o nosso verdadeiro eu.

I was lost. I didn’t know what to do, where to go, and how to start feeling better. I was fighting severe anxiety.

Eu estava numa relação tóxica e lutava para terminar a faculdade. A certa altura da minha vida, senti-me tão esgotada e perdida.

Queria desesperadamente tornar-me na pessoa que devia ser. Sentia que faltava metade de mim e esforçava-me muito por encontrar essa metade.

In the process of searching for happiness and my missing half, I lost myself. And that is when I started thinking about all the things that I’ve done and those things that I should’ve done.

I realized that I was mainly focused on worrying about the things I don’t have or being anxious about things that might happen.

The biggest problem was that I wasn’t living in the present, and that is how I lost myself.

Lentamente, comecei a aperceber-me de que tenho o poder de mudar as coisas na minha vida. Sentir-se perdido não é uma desculpa para ficar estagnado na vida.

I’ve realized that if I want to change things, I need to fall in love with myself first and focus on all those things I can control instead of worrying about the things I can’t.

By focusing on the process of my life and goals, I’ve learned to live in the moment. If you let your mind wander, you will start feeling lost because you won’t know if you’re in the past, the present, or the future.

Quando perceber que tem a capacidade de redirecionar os seus pensamentos, vai encontrar-se a si próprio. Também se vai aperceber disso:

Tu és o único criador da tua própria felicidade!

Não, o seu parceiro, o seu trabalho ou qualquer outra coisa não o pode fazer verdadeiramente feliz. Lembre-se que a única pessoa no mundo que o pode fazer feliz é VOCÊ.

Tu és o único criador da tua própria felicidade e, quando te aperceberes disso, vais encontrar-te a ti próprio. Tudo começará a fazer sentido para si.

We have this innate desire to expect the universe to always be in our favor even though we’re not in Os Jogos Vorazes (os amantes desta trilogia distópica compreender-me-ão).

Whenever we’re feeling sad, we tend to blame that one specific thing for that, and we get mad for even feeling that way.

We think that feeling happy is the only right mental state for human beings, and every other negative feeling and emotion shouldn’t exist.

Adivinhem lá: Tu és o único criador da tua própria felicidadee tudo acontece por uma razão. Seja o que for que lhe aconteça na vida, tem o poder de o viver da forma que quiser.

You can feel sad about a certain situation, or you can choose to believe that there’s a valid reason why that happened to you.

Pode optar por ficar a remoer o passado, pensando nos "e se", ou pode optar por lidar com os seus sentimentos, fazer o que puder e ter a coragem de aceitar as coisas que não pode mudar.

Pode optar por continuar a sentir-se perdido, ou pode encontrar-se a si próprio. Só tu podes fazer-te feliz, porque só tu sabes exatamente o que queres e precisas.

Livrar-se da toxicidade é o método de autocuidado mais importante

Quando alguém menciona a palavra tóxico, o que é que lhe vem à cabeça? Imagina apenas pessoas tóxicas que o fazem sentir-se esgotado a toda a hora?

Yes, you’re right about that, but it’s not only them that you need to pay attention to.

There are also toxic things that you should stop doing because you’re harming yourself. One of the main reasons why people feel lost is because they stop taking care of themselves.

Concentram-se noutras coisas da vida, como satisfazer toda a gente (apenas para viver em harmonia), atingir objectivos pela razão errada (apenas para se sentirem dignas), etc.

Todas estas coisas e outras semelhantes são tóxicas para o seu bem-estar e, se não forem tratadas, podem fazer com que se sinta perdido todos os dias da sua vida. Se quer encontrar-se a si próprio, precisa de deixar de fazer coisas que são tóxicas para si.

Most of the time, we’re not even aware that we’re doing those things because we’ve been doing them for so long they’ve become a part of our lives.

Se queres encontrar-te a ti próprio, tens de parar de tentar agradar a todos

I used to do the same thing. The easiest way to lose yourself is to play by other people’s rules instead of creating your own.

Deixe de se preocupar com o que os outros vão pensar de si e deixe de procurar a sua validação.

Tu és digno. Tem os seus próprios sonhos e objectivos em que se concentrar, por isso, por que razão perderia o seu tempo a pensar no que essa pessoa pensa de si?

Há 7,6 mil milhões de pessoas no mundo e, se cada uma delas tentasse agradar aos outros, nunca conseguiríamos evoluir.

Só andaríamos em círculos. Por isso, pare de andar em círculos e concentre-se em si. Pense naquilo que VOCÊ quer fazer porque o faz feliz, em vez de fazer coisas apenas para fazer os outros felizes.

If you want to find yourself, don’t be scared of change

A vida está cheia de escolhas, altos e baixos, consequências inevitáveis e mudanças constantes. Encontrarmo-nos a nós próprios não significa perceber quem somos e nunca nos preocuparmos em questionar a nossa própria existência e perspectivas.

Finding yourself is about constantly evolving and embracing every single change in your life, be it good or bad. It’s about learning lessons the hard way, challenging yourself, and motivating yourself to do better.

Encontrar-se a si próprio é procurar melhorar constantemente.

You don’t just wake up one day and realize that you’ve finally found yourself, and you no longer have to worry about that.

Todos os dias da sua vida, aprenderá coisas novas sobre si próprio, mas só se for um participante ativo na sua vida.

Se apenas observar as mudanças e passar pela vida de forma passiva e segura, nunca entrará em contacto com o seu verdadeiro eu. Se continuar a contentar-se com a mediocridade, nunca será capaz de se melhorar.

If you want to find yourself, don’t be scared of losing yourself

Se quer encontrar-se a si próprio, aceite a vida com todos os seus desafios, altos e baixos, momentos felizes e menos felizes. O mundo é a sua ostra!

Podemos conseguir tudo o que quisermos na vida e podemos ir para onde quisermos, se quisermos.

Só nos podemos perder cem vezes e encontrar um milhão de vezes se quisermos. Portanto, a questão é: Queres?