Como é que sabe um homem está a lutar com controlo da raiva problemas? Ou, uma pergunta melhor seria, como é que os pode ajudar e construir uma relação saudável com eles?
Não se preocupe, porque o tema de hoje é exatamente este, e vai descobrir absolutamente tudo o que precisa de saber sobre controlo da raiva questões. Em primeiro lugar, vou apresentar-vos o mais óbvio Assina que um homem tem problemas de raiva, e depois vamos ver algumas formas de o ajudar.
Não é fácil viver com alguém que tem problemas de temperamento. Acreditem, eu sei-o bem. E o pior é que pensamos que estamos de mãos atadas, que não podemos fazer absolutamente nada.
Exceto esperar. Esperar que ele mude. No entanto, essa é, na verdade, a pior coisa que pode fazer, porque esperar não o levará a lado nenhum. Tens de te levantar e lutar, lutar para que essa pessoa ultrapasse os seus problemas e lutar para proteger e salvar a relação que vocês têm.
23 Sinais claros de que um homem tem problemas de raiva
Se uma pessoa começar a apresentar os sinais abaixo indicados, deve considerar que se trata de um grande bandeira vermelha eles têm de facto problemas de raiva.
1. Tem consciência de que está numa relação tóxica
Tem consciência de que a raiva dele está a tornar a vossa relação tóxica, certo? Sabe que as coisas se tornaram pouco saudáveis entre vocês e que a vossa ligação e o vosso amor já não são tão fortes como eram no início, certo?
Bem, não tens de o admitir a mim - basta admiti-lo a ti próprio. Não pense que pode resolver os seus problemas negligenciando-os ou negando-os, porque nunca é esse o caminho.
Pode continuar à espera, mas nada vai mudar e a sua relação não vai melhorar enquanto o seu homem não aceitar o facto de que tem problemas de raiva. E, claro, até ele procurar ajuda profissional e passa por controlo da raiva terapia.
2. É impossível ter uma comunicação saudável com ele
Por muito que se esforce, tem dificuldade em manter uma comunicação saudável com ele? Ele grita consigo ou não quer falar?
Este é um sinal seguro de que um homem tem problemas de raiva. Infelizmente, o seu homem não consegue pensar com clareza devido a estes problemas e, neste momento, pensa que pode resolver tudo através da raiva e da frustração.
Se gostas mesmo dele, deves continuar a tentar estabelecer uma comunicação saudável com ele. Se o conseguir fazer, poderá encorajá-lo e convencê-lo a consultar um terapeuta.
3. O seu mau feitio é insuportável
No início, conseguias lidar com ele, mas ultimamente o seu temperamento tornou-se insuportável, certo? Bem, é simplesmente porque, no início, ainda estava à espera que fosse apenas temporário e que acabasse depressa e o seu homem voltasse a ser quem era antes.
Infelizmente, agora sabe que isso não vai parar porque o seu problemas de raiva estão a piorar.
Independentemente do que faça ou diga, está sempre a incomodá-lo e parece que ele nunca pára de gritar consigo. Mas a verdadeira questão que deve colocar a si própria não é quanto tempo vai durar, mas sim quanto tempo tenciona aguentar sem fazer nada!
4. Apresenta sinais de baixa autoestima
Se um homem apresenta sinais de baixa autoestimae é ainda mais propenso a ter problemas de raiva. De facto, os problemas de raiva podem surgir como resultado de uma auto-opinião muito baixa.
Estes homens não estão satisfeitos consigo próprios, o que os deixa frustrados e zangados. Rapidamente, começam a procurar o culpado noutra pessoa e começam a descarregar a sua raiva nela.
5. Ele tem um discurso destrutivo
Ele não fala mal de si, mas tem uma bela conversa fiada? Será que ele pensa e diz sempre que é o pior, o mais fraco, e usa uma série de outros adjectivos maus?
Infelizmente, isto também alimenta a sua problemas de raiva e deixa-o ainda mais frustrado.
Ele não consegue mudar isso porque não tem consciência de que o está a fazer ou do efeito que tem na sua saúde mental. No entanto, tem de lhe chamar a atenção para os danos que o seu mau diálogo consigo próprio está a causar ao seu bem-estar geral e também à vossa relação.
6. Irrita-se com pequenas coisas
Mesmo os mais estúpidos, os mais pequenas coisas o aborrece? Encontra sempre alguma coisa para discutir ou para a culpar? Mesmo que não encontre nada, fala dos seus erros do passado e volta a discutir consigo por causa deles?
É um sinal claro de que o seu homem já não consegue controlar o seu temperamento. Ele está cheio de sentimentos negativos de raiva e frustração, e não consegue mais guardar esses sentimentos dentro de si.
Ele precisa de as libertar de alguma forma e é por isso que procura coisas pelas quais possa começar a discutir. Vai notar o alívio que ele sente quando desabafa, mas também vai notar o peso que isso deixa na sua saúde mental e emocional.
7. Começa brigas por nada
Ele está sempre a discutir por coisas estúpidas e sem importância? Confia em mim, não é ele, é o seu problemas de raiva. Através destas discussões consigo, ele tenta descarregar a sua raiva e frustração porque não consegue mantê-las dentro de si durante muito tempo.
É um facto bem conhecido que as pessoas com problemas de raiva optam sempre por descarregar a sua raiva nas pessoas que lhes são próximas, porque sabem que podem contar com o seu perdão, porque sabem que o seu desabafo pode prejudicar as suas relações com outras pessoas na sua vida.
É provavelmente por isso que ele quer estar sempre a discutir consigo.
8. Debate-se com pensamentos negativos
Já reparou que, de repente, o seu homem se tornou pessimista? Fala sempre de coisas más e pensa que o pior vai acontecer a ele, a si, ou a ambos?
É porque os seus problemas de raiva suscitaram alguns pensamentos negativos. Não consegue pensar com clareza e não tem consciência de que está apenas a alimentar estes pensamentos negativos, que vão intoxicar a sua vida, especialmente as suas relações com as outras pessoas.
9. Mostra remorsos mas não muda
Bem, o que é que se pode fazer com os remorsos dele quando é óbvio que são falsos? Se um homem só fala de como tem consciência de que a está a magoar com as suas palavras, mas não faz nada para mudar isso, é óbvio que só a está a manipular e a mentir-lhe.
Tem de deixar claro que é uma mulher de acções e que as palavras por si só não têm qualquer efeito sobre si.
E a última coisa que deve fazer é continuar a cair nos seus falsos remorsos e perdoar-lhe os mesmos erros que ele comete. Enquanto fizer isso, ele vai continuar a cometer esses erros e não vai fazer nada para os corrigir. problemas de raiva.
10. Ele dá-te o tratamento do silêncio sem razão aparente
Ele fica sem contacto muitas vezes e sem razão aparente? É como se ele desaparecesse da sua vida e sente que ele tem consciência desse facto? tratamento silencioso incomoda-o muito, e ele simplesmente gosta?
Bem, o que se passa é que ele pode desaparecer da sua vida quando esses episódios de raiva o atingem, e tenta encontrar uma forma de desabafar algures para não o fazer a si.
Na verdade, pode ser uma coisa boa, porque prova que ele gosta muito de si. No entanto, ao mesmo tempo, ele está a magoá-la com os seus tratamentos silenciosos, e isso diz-lhe que ele está um tipo egoísta que só se preocupa consigo próprio e com os seus problemas.
11. Ele está sempre a levantar a voz para si
Se ele grita consigo sempre que têm algum tipo de discussão ou sem qualquer motivo, é um sinal claro de que ele tem problemas de raiva. Nesses momentos, ele simplesmente não consegue domar o seu temperamento e começa a descarregar em si.
Se não se tratar imediatamente e se não se puser um ponto final, mais cedo ou mais tarde transformar-se-á em abuso. O seu "homem zangado" não vai ficar por aqui e vai começar a abusar de si de uma forma mais grave.
12. Tornou-se um profissional no jogo da transferência de culpas
Quando um homem transfere a culpa para si sempre que tem um ataque de fúria birraÉ também uma parte do seu processo de negação. Isto acontece no início com quase toda a gente que está a tentar lidar com a sua problemas de raivaespecialmente os homens.
Simplesmente não são capazes de aceitar e admitir que têm um problema porque o seu ego não lho permite. Por isso, continuam a ignorar os seus problemas e a culpá-lo pelas suas lutas e pela sua agressividade e birras.
13. Ele fala mal de ti à frente dos outros
Qual é a relação entre o facto de ele falar mal de si e o facto de problemas de raiva? Bem, a ligação é que ele quer fazer-te sentir mal à frente de outras pessoas.
Ele quer diminuir a sua credibilidade junto das outras pessoas para que ninguém acredite em si quando diz que está preocupada com o seu homem e que suspeita que ele possa ter problemas de raiva.
14. A negligência emocional
Quando um homem tem problemas de raivaA doença, que o afecta emocionalmente, torna-o distante. Começa a afetar quase todas as esferas da sua vida, especialmente a vida social e amorosa.
Ele torna-se incapaz de manter uma ligação emocional com outras pessoas. Por isso, se o seu homem começar a negligenciá-la emocionalmente enquanto faz birras, é óbvio que ele tem problemas de raiva.
15. Ele está a isolar-te dos teus entes queridos
É óbvio que ele tem consciência dos seus problemas e quer separá-la da sua entes queridos para não teres ninguém com quem partilhar os teus problemas. Isso dar-lhe-ia tempo para continuar a descarregar a sua raiva em si.
Agora, aqui está uma mensagem importante para si... Nunca deves permitir que alguém te separe dos teus amigos ou da tua família. E se alguém vos pedir para escolherem entre eles e a vossa entes queridosSe o seu filho é um homem de negócios, deve sempre escolher o lado que não o obriga a escolher nenhum lado.
16. Ele faz-te sentir indigno
Porque é que ele está a fazer isto? Simplesmente porque ele quer prejudicar a sua autoestima ao ponto de a poder controlar a si e à sua vida.
É a técnica favorita dos manipuladores, e as pessoas com problemas de raiva tornam-se profissionais na manipulação dos outros.
17. Ameaça-o e chantageia-o
Quando um homem te ameaça com alguma coisa ou usa alguém ou alguma coisa que ele sabe que te interessa para te chantagear, isso também é um sinal subtil de problemas de controlo da raiva.
Agora tem de deixar de lado os problemas de raiva dele e concentrar-se em lidar com a chantagem emocional. De facto, tem de acabar com isso imediatamente e mostrar ao seu homem que ele não a pode tratar dessa forma. Bem, ele pode tentar, mas isso só fará com que se distancie dele.
18. Ele tornou-se um abusador
Se um homem também começa a abusar de si física, emocional ou mentalmente enquanto discutem, é uma situação muito sinal claro ele tem problemas de raiva. Estes episódios de temperamento podem realmente levar um homem a fazer coisas que nunca faria numa situação "normal".
Independentemente do tipo de abuso de que estamos a falar, nunca o devemos tolerar. No primeiro momento em que alguém começa a abusar de ti, deves fazer com que essa pessoa faça parte do teu passado para sempre.
A verdade é que um homem com problemas de temperamento podem mudar, mas um abusador será sempre um abusador. Podem fingir que mudaram durante algum tempo, mas mais cedo ou mais tarde, voltam a ser o que realmente são... abusadores e abusam dos que são mais fracos do que eles.
19. Ele está a menosprezar os outros
Se um homem é depreciativo se ele faz isso quando está zangado, é sinal de que não está feliz consigo mesmo. E se ele o faz quando está zangado, então provavelmente está a usá-lo para descarregar a sua raiva noutras pessoas.
Está a fazer com que os outros se sintam menos do que ele, o que aumenta imediatamente a sua autoestima (ou, pelo menos, é isso que ele pensa). Pode dizer-se que o facto de ele menosprezar os outros é uma espécie de mecanismo de sobrevivência para os seus problemas de raiva.
20. Ele não é tolerante
O que acontece quando um dos parceiros não é tolerante numa relação mas, ao mesmo tempo, espera que o outro seja tolerante com ele e com as suas acções?
Acontece uma verdadeira montanha russa de emoções negativas que acaba por conduzir a uma rutura.
Uma relação saudável e bem sucedida baseia-se sempre na tolerância e no compromisso. Se ambas as partes não estiverem dispostas a respeitar estes dois aspectos, então a sua relação não tem qualquer hipótese de ser bem sucedida.
21. Os seus entes queridos têm medo dos seus episódios de raiva descontrolada
Se não é a única pessoa que tem medo do seu mau feitio e da raiva descontrolada episódios que ele está a ter cada vez com mais frequência ultimamente, é um sinal claro que o vosso homem precisa de ajuda.
Quando a maioria das pessoas na vida de uma pessoa tem medo do seu temperamento, não pode ser que todas elas estejam erradas. Então é verdade que essa pessoa tem problemas de raiva e deve procurar ajuda profissional antes que seja tarde demais.
22. Pede sempre desculpa mas continua a repetir os seus erros
O que é que isto significa? O que é que significa quando alguém pede desculpa vezes sem conta mas também repete os seus erros?
É claro que isso significa que estão a fazer de si um idiota. Não tencionam mudar - tencionam continuar a cometer erros.
E contam, sem dúvida, consigo e com o seu perdão. Eles estão conscientes dos fortes sentimentos que tem por eles e usam-nos de uma forma horrível - estão a usar os seus sentimentos contra si.
23. Ele nega o facto de ter um problema ou de precisar de ajuda
As pessoas dizem que a negação é a defesa mais fraca, e isso é absolutamente verdade. Se o seu homem continua a negar que tem problemas de raivaapesar de ele continuar a mostrar todos os sinais claros de problemas de controlo da raivaSe o fizer, a situação será ainda mais difícil de resolver do que pensa.
Provavelmente está a lidar com um macho alfa, e seria humilhante para o ego dele aceitar e admitir que tem problemas de raiva.
Tentarás fazer com que se apercebam disso em todas as forma possível, mas isso não vai acontecer, não enquanto não compreenderem que é altura de deixar o ego de lado e admitir que têm realmente um problema.
Como acalmar um homem zangado? 9 Dicas
Felizmente, problemas de raiva pode ser ultrapassado, especialmente se tiver o apoio dos seus entes queridos. Aqui estão algumas formas de mostrar esse apoio e ajudar a sua pessoa especial a lidar com os seus problemas e a livrar-se deles de uma vez por todas.
1. É preciso manter a calma!
Nunca se deve permitir responder à raiva com raiva. Isso não o levará a lado nenhum e, de certeza, não resolverá nada dessa forma.
Só fará com que a outra pessoa fique mais zangada, o que pode levar à vossa separação. Se quer mesmo manter essa pessoa na sua vida e ajudá-la a ultrapassar os seus problemas, tem de manter a calma.
Tem de estabelecer um plano de recuperação e, mais importante ainda, ajudá-la a perceber que tem realmente um problema. Mantenha-se calmo e tenha fé na outra pessoa e na sua força de vontade.
2. Nunca ter medo de estabelecer limites
Antes de mais, é preciso proteger o seu próprio bem-estar. Nunca deve permitir que eles e a sua raiva prejudiquem o seu estado emocional ou saúde mental.
A verdade é que é preciso estabelecer limites assim que se decide iniciar uma relação com alguém. Mas, nestas situações, é realmente necessário deixar que essa pessoa saiba quais são os seus limites.
3. No entanto, tenta ser compreensivo
A compreensão e a compaixão são duas das bases mais importantes de qualquer relação saudável. Por outras palavras, é necessário tentar compreender o seu parceiro porque ele também está a passar por um momento difícil.
Mas não me interpretem mal. Se ultrapassarem os seus limites, tem de os repreender imediatamente porque, caso contrário, não o levarão a sério.
Por outro lado, se eles continuarem a passar por cima delas e se se aperceber que não tencionam mudar de atitude, deve pensar em deixá-los para sempre.
4. Tentar determinar o tipo de raiva
Se não sabias, existem diferentes tipos de raiva. E para alguém que está a começar o seu tratamento de cura e de controlo da raiva, é preciso primeiro determinar o tipo exato dos seus problemas de raiva.
No entanto, o meu conselho é que procure ajuda de um terapeuta licenciado porque poderiam determinar a sua tipo de raiva mais rapidamente e dar-lhes a terapia adequada.
5. Tente também determinar a origem da sua raiva
O primeiro passo para a recuperação é determinar os factores que desencadeiam a sua raiva. Se não perceberem de onde vem a sua raiva, nunca conseguirão lidar com ela e ultrapassá-la.
Quando descobrem esses factores, têm de os confrontar. Se for alguém do trabalho, precisam de enfrentar essa pessoa e dizer-lhe o que pensam. Se se trata de um problema pessoal, têm de encontrar uma solução para ele - não devem permitir que o problema provoque a sua raiva.
6. Explicar-lhes que a raiva é uma emoção normal...
A raiva é um fenómeno completamente emoção normalTal como a felicidade e a tristeza. O problema surge quando alguém não sabe lidar corretamente com essa emoção.
Não precisam de fugir do assunto nem de ter vergonha de falar sobre ele. Todos nós nos sentimos zangados por vezes, e não há absolutamente nada de errado com esse estado emocional.
7. ... Mas que precisam de o exprimir de forma diferente
Deve falar com ele e explicar-lhe que é normal sentir-se zangado. Diga-lhe também que não deve reprimir a sua raiva. Pelo contrário, devem deixá-la sair e expressá-la de uma forma construtiva.
Por outras palavras, não devem desabafar com outras pessoas. Não pode estar sempre a gritar com os outros, porque isso não vai fazer com que a sua raiva desapareça... Na verdade, pode apenas torná-la ainda mais mais irritado.
8. Procurar aconselhamento junto de um terapeuta autorizado
Se o seu ente querido tem problemas de controlo da raivaprovavelmente tentará ajudá-los em todos os aspectos forma possível. Bem, então, deves saber que procurar ajuda profissional e motivando-os a tomar controlo da raiva A terapia ajudá-los-á certamente mais.
Um terapeuta autorizado ajudá-lo-á a descobrir mais rapidamente os seus estímulos, o que será o primeiro e maior passo para a sua recuperação. Se quiser manter uma relação saudável com essa pessoa, este tipo de intervenção é absolutamente necessário.
9. Considerar a hipótese de fazer um intervalo
Se se tratar de alguém que lhe é próximo, alguém com quem tem uma relação de amizade ou romântica, ambos devem considerar a hipótese de fazer um intervalo. Deixem de ter contacto durante algum tempo e deixem que esse tempo vos ajude a acalmar.
Não estou a dizer que se deva afastar deles, porque fugir nunca é a melhor forma de resolver os problemas. É preciso confrontá-los e, neste caso, é preciso oferecer-lhes apoio ilimitado.
FAQs
O que causa problemas de raiva num homem?
Existem algumas causas possíveis que podem provocar problemas de raiva e birras numa pessoa. Nos tempos modernos, a causa mais comum dos problemas de raiva é, sem dúvida, o stress.
Todos nós lidamos com o stress diariamente e, infelizmente, a maioria de nós não sabe como lidar com ele de forma saudável. No início, simplesmente guardamo-lo no nosso íntimo, o que só nos torna mais irritados com o tempo.
Os problemas de saúde mental ou física também podem ser uma causa de problemas de gestão da raiva. Por vezes, as pessoas optam por se isolar dos seus entes queridos devido aos seus problemas de saúde, o que, com o tempo, resulta em problemas de raiva.
As questões financeiras são também uma causa comum de problemas de raiva. Os problemas familiares e a violência doméstica também podem levar a problemas de temperamento.
Um homem com problemas de raiva pode mudar?
Claro que pode. A questão é se ele quer realmente fazê-lo, se está realmente consciente do seu problema. Ou, o que é mais importante, o quanto ele quer superar esses problemas.
Se houver vontade, qualquer homem pode mudar. Especialmente se os seus entes queridos o apoiarem, o encorajarem e o ajudarem no processo de mudança.
No final, um homem com problemas de raiva não precisa de mudar. Ele simplesmente precisa de encontrar uma forma de expressar as suas emoções e pensamentos negativos de uma forma saudável, não através da raiva ou da violência.
Ele precisa de melhorar a sua saúde mental e perceber os danos que a sua raiva está a causar às pessoas à sua volta, àqueles que ama. Se isso não o fizer trabalhar no seu auto-aperfeiçoamento e procurar ajuda, nada o fará.
Para concluir
Se reconheceu a maioria destes sinais de que um homem tem problemas de raiva no seu homem ou em alguém próximo de si, não deve cair imediatamente no desespero. Agora não é altura para isso.
Agora, é altura de ser mental e emocionalmente mais forte do que nunca, estar presente para essa pessoa e ajudá-la a ultrapassar os seus problemas.
Não se pode continuar a andar à volta dessa pessoa e esperar que os seus problemas de raiva desapareçam. Acredita, este tipo de problemas nunca desaparece sem mais nem menos.
É preciso encorajar essa pessoa a procurar ajuda profissional e apoiá-la no seu percurso de recuperação. Certifique-se de que eles sabem que estará presente em todas as etapas do processo e que nunca os abandonará, independentemente de quão longo ou complicado o processo se torne.
