Olá, Depressão!
Só quero que saibam que estou a escrever por muitas razões. Quero pôr tudo no papel para me consciencializar de que tenho uma doença real e que provavelmente fará parte de mim para o resto da minha vida.
Também estou a escrever esta carta para todas as pessoas que estão sempre a perguntar-me o que se passa comigo e porque é que não pareço estar bem. Só lhes quero dizer que devem meter-se na sua vida e deixar-me em paz.
E, acima de tudo, estou a escrever esta carta para vos conhecer melhor. Porque, apesar de fazeres parte da minha vida há muito tempo, nunca falei contigo diretamente. Mas agora já é altura, certo?
É altura de te aceitar como um igual, porque mesmo que eu não pense assim, tu mandas na minha cabeça e, neste momento, não posso fazer nada. Estás sempre presente e, mesmo que eu pense que te foste embora por uns dias, não consigo relaxar totalmente, sabendo que estás à espera ao virar da esquina para me atacares de novo.
Mas nunca vens sozinho. A tua melhor amiga vem sempre contigo. Ela é parecida contigo, mas mesmo assim faz-me sentir diferente. Ela faz o meu cérebro trabalhar horas extraordinárias, como se fosse o meu último dia neste planeta e como se algo de mau me fosse acontecer se eu não organizasse a minha vida. O nome dela é ansiedade.
Por isso, ansiedade, se estás a ler esta carta, quero que saibas que há algumas linhas nesta carta para ti também, pois não quero que te sintas negligenciado. No fim de contas, tu também fazes parte da minha vida e eu preciso de começar a conhecer-te também.
Tu e a depressão são um duo perfeito que faz do meu dia a dia um inferno. Primeiro, pões-me nervosa com as mais pequenas coisas da minha vida e, depois, quando me convences de que tudo vai correr mal, a depressão vem e diz-me que nem me devia dar ao trabalho de me levantar da cama porque sou incapaz de fazer alguma coisa bem.
Diz-me que não sou digno, que não sou suficiente e que todas as outras pessoas são muito melhores do que eu. Também me diz que não sou amável e que as pessoas só passam tempo comigo por causa dos seus interesses. Está sempre a dizer-me que não tenho valores e que os outros conseguem fazer muitas tarefas melhor do que eu.
E, no final do dia, depois de ter lutado como um leão durante todo o dia, sou incapaz de pensar com clareza. Sou incapaz de falar normalmente com os meus amigos, pessoas que merecem tudo de mim mas que recebem apenas as migalhas da minha mesa.
Mas, graças a Deus, eles sabem como me sinto e dizem-me sempre para descansar e que não me devo preocupar por não passar tempo com eles, mesmo que eu tenha dito que o faria.
Sabes, depressão, estás a fazer-me tanto mal, mas eu não sei porque é que entraste na minha vida. Porque é que me estás a fazer todas estas coisas desagradáveis? Porque é que me fazes perder a cabeça e porque é que me queres ver em baixo?
Porque por muito que tente falar comigo próprio, por muito que tente racionalizar as coisas, não consigo. Não posso lutar contra ti porque és sempre mais forte.
Felizmente, consigo fingir que estou bem, mesmo que me estejas sempre a alimentar com os teus pensamentos sombrios. As pessoas não vêem que o meu mundo está a desmoronar-se enquanto tenho um sorriso no rosto.
Sabes, vivendo tanto tempo contigo, tornei-me um mentiroso perfeitoE consigo convencer todas as pessoas à minha volta de que estou bem, mesmo que não esteja. Consigo convencê-las de que estou a divertir-me imenso, mas a verdade é que não sinto qualquer felicidade.
Estou confortavelmente entorpecido e, algures ao longo do caminho, aprendi a viver assim. Quer queiras quer não, aceitei-te como parte da minha vida, e luto com esse sentimento todos os dias.
Por isso, como te conheço há tanto tempo, queria pedir-te um favor. Queria pedir-te para relaxares um pouco, está bem? Podes deixar-me viver sem ti por uns dias? Sabes, vai ser bom para nós os dois. Tu vais descansar de mim e Deus sabe que eu vou descansar de ti.
Se me deixares por uns dias, voltarei a ser o mesmo de sempre. Vou rir-me. Sentir-me-ei feliz. Sentirei que Eu sou dignoe que eu sou suficiente. A vida voltará a ser bela para mim e poderei respirar a plenos pulmões.
Então, o que dizes? Deixas-me em paz por algum tempo? Prometo que me vou portar bem. Prometo que não me vou esquecer de ti. A vida será mais simples. A vida será só minha, e não a partilharei com ninguém.
Não penses que vou encontrar outro amigo porque tu és o meu amigo para toda a vida. Por isso, não tenhas medo de te ires embora porque eu não vou a lado nenhum. Estarei aqui e, quando quiseres, podes voltar. Mas quando me deixares e quando olhares para o meu rosto à distância, pára um momento e pensa em mim.
Queres mesmo apagar o fogo dos meus olhos e o riso que faz os outros rirem também? Queres mesmo ver-me deitado, a rastejar na minha cama durante dias, a pensar em suicídio porque não consigo viver mais assim? Não sabes que se eu morrer, tu também estarás morto?
Não te esqueças de que não existes sem mim! Se não fosse por mim, não terias ninguém para aterrorizar. Por isso, estou a pedir-te apenas um pequeno favor, está bem? Já que temos de viver em simbiose, vamos facilitar as coisas para nós os dois. Se estás prestes a fazer parte da minha vida para sempre, vamos tornar esta parceria suportável.
Vamos ser amigosEstá bem? Vamos conversar. Vamos fazer tudo juntos. Mas vamos separar-nos um do outro de vez em quando. Garanto-te que ambos precisamos desse tempo para nós.
Garanto-vos que estou a fazer o que é correto. Dá-me apenas uma pausa, para que possa recomeçar de novo. Dá-me uma pausa, para que eu possa reunir alguma energia para batalhas sem sentido contigo.
Dá-me um descanso, para que eu me possa lembrar do que é ser feliz.
Vá lá, depressão, não sejas uma cabra, e deixa-me respirar!
