Hoy en día hay muchas personas que reprimen sus emociones para evitar que les hagan daño.
Incluso pueden desarrollar un mecanismo de defensa para hacer frente al dolor potencial o simplemente pasan página cuando ocurren cosas malas y resuelven esos problemas en su cabeza.
Así que quiero preguntarte algo: "¿Sabes qué clase de persona eres? ¿Eres reprimir las emociones o reaccionas inmediatamente?"
Si no lo tienes muy claro, ¡consulta estas señales y descúbrelo!
Tu voz interior siempre está gritando
- Incluso si hay cosas que te hicieron daño en el pasado, nunca lo admitirás. Admitirlo significaría que no eres lo bastante fuerte para vivir en un mundo así.
En un mundo en el que la gente quiere verte hundido y en el que nadie es feliz por tu éxito.
Es por eso que siempre estas gritando por dentro por las cosas malas que estan sucediendo pero nadie sabe de ellas excepto tu. Por favor, ten cuidado con acumular malas emociones dentro de ti porque podrían explotar.
Eres empático
- Has desarrollado ese sentido de sufrir por todos los que te rodean. Piensas que lo que les ha pasado a ellos también podría pasarte a ti y sientes realmente su dolor.
A veces no puedes seguir escuchando historias tristes, así que tiendes a cambiar de tema o te pones los auriculares e intentas calmarte.
Esta es una señal probada de que estás reprimiendo tus emociones, así que asegúrate de cuidarte tanto como puedas. cuidar de los demás.
Cuando la gente te lastima, sólo sonríes
- Este es tu mecanismo de defensa que te ayudó a salir del apuro muchas veces. Cuando alguien dice algo malo de ti, simplemente pones la sonrisa más alegre en tu cara mientras todo tu mundo se desmorona.
Esto no es bueno a largo plazo y deberías plantearte hacerles saber cómo te sientes.
Tus emociones son intensas
- Experimentas una montaña rusa de emociones todo el tiempo porque hasta la cosa más insignificante puede tocarte emocionalmente.
Sólo intentas tener una cara de zorra en reposo para que la gente de tu alrededor no entienda que estás sufriendo.
Sé que eres orgullosa, pero dejarte llevar por tus emociones de vez en cuando puede ayudarte mucho a sacudirte el estrés.
Odias llorar
- Para ti, llorar es algo que te pondrá en evidencia y la gente verá que han conseguido hacerte daño.
Por supuesto, tú no quieres eso, así que haces casi lo imposible por ocultar tus emociones delante de ellos.
Si ven las lágrimas en sus ojos, probablemente dirá que tiene problemas con sus lentes de contacto o algo similar.
Ocultas tu ansiedad
- Es bien sabido que las personas ansiosas nunca compartirán esa emoción con nadie.
Piensan que es algo de lo que deberían avergonzarse, por lo que se sienten mucho mejor reprimiendo sus emociones.
Sugerencia: Ten cuidado con la cantidad de emociones que estás embotellando en tu interior porque te arruinarán la vida cuando menos te lo esperes.
Se desencadena fácilmente
- Eres como un gato, reaccionas a todo lo que te rodea. A veces culpas a la gente por cosas que hicieron antes, pero no has pensado en ello hasta ahora.
Que conste que la gente a tu alrededor puede verlo, por mucho que intentes ocultarlo. Así que pregúntate si realmente merece la pena.
Sólo quieres estar solo
- Eres como un lobo herido: quieres estar solo para esperar a que cicatricen tus heridas.
Este es uno de los signos más evidentes de que estás reprimir sus emociones y a veces acabarás triste por no haber pedido ayuda a tiempo.
Recuerde que no todas las personas son iguales y que algunas sólo quieren ser nuestros amigos y ayudarnos, ¡si se lo permitimos!
Ya no puedes ser verdaderamente feliz
- No es tan fácil alegrarse por los demás mientras tu mundo se desmorona, ¿verdad?
Cuando te sientes así, sólo intentas guardarte para ti todas las emociones malas mientras en tu cara se dibuja la sonrisa más alegre.
Pero si alguien que te conoce bien te mira profundamente a los ojos, se dará cuenta de que sufres. Los ojos no pueden guardar secretos, porque en ellos se refleja tu alma.
Finges no tener corazón
- Cuando tu amigo dice algo que te molesta, nunca lo admitirás.
No quieres herirla diciéndole lo que sientes porque crees que no eres lo suficientemente buena para tener una amiga mejor. ¡Esa es la historia de tu vida y no puedes cortarla!
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