El enamoramiento y el amor verdadero son dos términos muy diferentes.
El enamoramiento suele durar unos cuatro meses y no es más que un acto de proyección e idealización.
Cuando alguien desarrolla sentimientos intensos por alguien a quien no conoce realmente, esos sentimientos difieren del amor romántico, ya que se basan en idealizar a alguien que no conoces.
Probablemente hayas leído en las redes sociales y en varios sitios web que un flechazo romántico suele durar hasta cuatro meses.
Si dicho enamoramiento se convierte en una relación duradera después de ese periodo de tiempo, entonces podremos hablar de algo que no sea pura fantasía y que se parezca a una relación sana.
Una relación comprometida no se basa en un corazón acelerado, palmas sudorosas y pasar una cantidad ridícula de tiempo soñando despierto e interminablemente con tu mejor amigo desde el instituto.
Eso es lo que los expertos llamarían un enamoramiento romántico.
Si tienes un flechazo que hasta ahora no se ha convertido en una historia de amor en la vida real y estás desesperado porque desaparezca ya que está claro que no va a convertirse en nada real, estás en el lugar adecuado.
En la vida cotidiana, es perfectamente normal enamorarse de una persona que te ha llamado la atención.
Diablos, el año pasado tuve una experiencia turbulenta con un enamoramiento de locos de la que tardé muchos meses en recuperarme.
Esperaba que se diera cuenta de que yo era la persona adecuada y me dijera: "Te quiero", pero lo único que conseguí fue que me diera la espalda y tener que buscar en Google formas de superar un enamoramiento que te está arruinando la vida.
Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor con tu desafortunada situación.
Los enamoramientos forman parte de una experiencia humana sana y todo el mundo los tiene.
La infatuación puede ser a veces un verdadero b****.
Pone tu vida patas arriba, te hace desarrollar sentimientos intensos por alguien que ni siquiera se fija en ti y, en última instancia, te rompe el corazón.
Fantasear con personas inalcanzables es algo habitual, por muy adulto que seas.
Nadie es inmune a los sentimientos y las emociones, pero no dejes que eso arruine tu salud mental.
El hecho de que tu enamoramiento no parezca ir a ninguna parte no significa que tengas que tirarte por el desagüe con él.
La vida continúa. Los enamoramientos se marchitan y el amor verdadero siempre acaba encontrando el camino de vuelta a ti.
Aquí tienes una guía paso a paso para superar un enamoramiento intenso y mantener la cordura.
Véase también: Cómo saber si le gustas a un chico: ¡12 señales de que le gustas!
¿Cómo superar un enamoramiento intenso?
A continuación, te contaré una experiencia personal que me ayudó a superar un enamoramiento muy intenso que puso mi vida patas arriba el año pasado.
Creyendo que podría convertirse en amor romántico, convertí mi propia vida en un infierno fantaseando con un chico que apenas reconocía mi existencia.
Una relación duradera es lo que todo el mundo aspira a conseguir, pero en nuestro viaje por la vida nos encontraremos con enamoramientos y sentimientos de profunda infatuación que nos harán dar una vuelta y nos dejarán cambiados para siempre.
Así es como caes de pie y pones fin a tu idealización de alguien con quien no tienes futuro.
¿Qué es lo que más le gusta de ellos?
Vale, está claro que esa persona te ha llamado la atención y has desarrollado intensos sentimientos de enamoramiento hacia ella.
Pero, ¿qué es lo que realmente te atrae tanto de ellos? Una vez que analices tu idealización desde una perspectiva racional, verás las posibilidades reales de que tu enamoramiento se convierta en un amor verdadero en la vida real.
Cuando fantaseamos con las personas, no las vemos como son en realidad, sino como nos las imaginamos.
Así que la conexión que has creado en tu cabeza es sólo eso: imaginaria.
Si tienes un flechazo, lo más probable es que no se convierta en algo real porque no hay base para que esa relación funcione.
Si lo hubiera, ya habrías hecho algo al respecto, ¿no crees?
Los enamoramientos románticos tienden a sacar lo mejor de nosotros por muy maduros que seamos.
Pero después de los primeros meses, tienes que empezar a verlos como realmente son, y así te das cuenta de que tienen tantos defectos como cualquier otro ser humano.
Trátelo como el final de una relación
Obviamente, en realidad no salisteis juntos, pero es una forma plausible de cerrar el asunto sin haber tenido nunca una relación sana con ellos.
Actúa como si acabaras de terminar una relación duradera con esa persona.
Después de todo hizo pasar una cantidad significativa de tiempo invertido emocionalmente en su enamoramiento romántico.
Así que tómate tu tiempo para superarlo.
¿Cómo suele recuperarse tras una ruptura?
¿Vas de compras, ves comedias románticas, escuchas a Coldplay?
Hagas lo que hagas, hazlo. Llora a moco tendido, habla con tus mejores amigos y sácalo todo.
Tómese el tiempo que normalmente necesitaría para una ruptura y recupérese a su propio ritmo.
Nadie te va a juzgar.
Tienes derecho a tus emociones y nadie puede quitártelo.
El enamoramiento es algo complicado, sobre todo si convencemos a nuestra mente para que coopere y crea que se trata de amor romántico.
Un consejo: mantente alejado de sus redes sociales.
Si quieres que este enamoramiento termine, no necesitas que te recuerde lo atractivo que es a diario.
Véase también: 3 meses de relación: 12 cambios inevitables (y 7 señales de alarma)
Pon distancia de calidad entre vosotros
Nunca superarás tu enamoramiento si sigues viéndolos por todas partes.
A veces puede ser difícil evitar a ciertas personas si perteneces al mismo círculo social o asistes a las mismas clases.
Pero lo que puedes hacer es sentarte lo más lejos posible de ellos y optar por no entablar ningún tipo de conversación con ellos.
No puedes decirles adónde ir o qué hacer, pero puedes influir en adónde vas y qué haces.
Si sabes que frecuentan un determinado bar, cambia de escenario.
Si sabes a qué equipo pertenecen, aléjate de ellos.
Al menos por un tiempo, para que se te pase el enamoramiento. Además, quién sabe.
Puede que si te distancias lo suficiente, veas cómo tu enamoramiento se convierte en alguien que conocías pero que ya no te importa.
Donde hay voluntad, hay un maldito camino.
Ya lo he mencionado casualmente, pero merece la pena repetirlo.
En ningún caso puedes acosar a tu pareja en las redes sociales.
Es totalmente contraproducente y hará que te resulte imposible superarlo.
No hace falta que vayas tan lejos como para borrarlos de todas tus cuentas en las redes sociales.
Esconderlos está perfectamente bien.
Oculta también sus historias de Instagram.
De este modo, no estarás al tanto de lo que hacen cada día y podrás seguir con tu jornada sin interrupciones.
Todo está en tus manos.
Tu idealización te ha traído hasta aquí y depende de ti hacer que se detenga y encontrar a la persona adecuada que realmente forme parte de tu vida.
El amor romántico es mucho mejor que el puro enamoramiento.
Imagínate lo gratificante que va a ser cuando por fin tropieces con una persona que corresponda a tus sentimientos y no te haga sentir que tu salud mental se deteriora.
El amor verdadero valdrá la pena. Sólo espera.
Véase también: Cómo empezar a salir de nuevo: 15 consejos para volver al juego
No hay actualizaciones sobre su vida
Si tu flechazo ha durado más de unos meses, será un poco más difícil superarlo, así que es vital que prestes atención a cada paso.
¡Y sin saltárselos! Uno de esos pasos es cero actualizaciones en su vida.
Nada de preguntar por ellos a tus amigos comunes.
No pidas a tus mejores amigos que averigüen lo que puedan en secreto y luego te informen.
Deja de querer saber qué pasa en su vida si tu objetivo final es borrarlos de la tuya.
Al preguntar constantemente cómo están, qué hacen y con quién salen, te estás adentrando en la intrincada red del enamoramiento, que es precisamente lo que tanto has intentado evitar.
Quiérete lo suficiente para saber cuándo es suficiente.
Ellos no te quieren, tú no les quieres y, si los conocieras en profundidad, probablemente verías que no hay nada de eso.
Así que deja de preocuparte por cómo son ellos y empieza a preocuparte por cómo quieres ser tú.
Sé sincero contigo mismo
Tal vez hiciste un movimiento y te rechazaron.
Quizá nunca has probado nada y simplemente ha pasado demasiado tiempo y es hora de seguir adelante.
Sea cual sea tu realidad, acéptala y abrázala.
Puedes engañar a todos los que te rodean, pero no puedes mentirte a ti mismo.
Si hubiera alguna posibilidad de que tu enamoramiento se convirtiera en algo serio, ya habrías hecho algo al respecto.
Y aunque te hayan rechazado, ¿qué más da? Te has esforzado al máximo y no ha salido bien.
Todo lo que puedes hacer en la vida es ir tras lo que quieres, sabiendo que lo has dado todo.
Eso es todo lo que puede hacer cualquiera.
Y ahora es el momento de admitir la derrota y pasar página.
Tu verdadero amor está ahí fuera, en algún lugar, preguntándose lo mismo que tú.
¿No quiere saber qué le espera? ¿No siente la más mínima curiosidad por ver qué más hay ahí fuera?
El mundo es tuyo.
Dé un salto de fe y explore lo que puede ofrecerle.
Los enamoramientos van y vienen, pero cuando el verdadero amor romántico te encuentra, te hará sentir todo lo que tu enamoramiento nunca pudo y mucho más.
Véase también: La lista definitiva de objetivos de pareja para las relaciones más felices
Sepa que apestará durante un tiempo
Pero no pasa nada. Mientras estés listo para curarte de verdad, estarás listo para pasar por lo mismo.
Ya sabes cómo pueden apestar las rupturas, ¿verdad? Bueno, esto es similar.
Estás de luto por algo que nunca fue pero que podría haber sido algo real.
Ahora que cuentas tus pérdidas, es importante que esta horrible sensación no te desanime a enamorarte nunca más.
Cada vez que superas algo, te haces un poco más fuerte y estás más preparado para afrontar lo siguiente.
Mientras sufres, recuérdate a ti mismo todos tus desamores pasados y cómo superaste cada uno de ellos, a pesar de que estabas seguro de que no serías capaz de hacerlo.
En los momentos de gran dolor es cuando vemos nuestra verdadera fuerza.
Y ahora mismo, no eres consciente de lo capaz que eres realmente.
Dentro de unas semanas verás esto con una sonrisa en la cara, sabiendo lo tonto que era pensar que no podías hacerlo.
Puedes hacer cualquier cosa que te propongas y nunca dejes de demostrártelo a ti mismo.
Salir y conocer gente nueva
Puntos extra si esas personas no tienen nada que ver con tu enamoramiento. No estoy sugiriendo que te lances de lleno a un nuevo enamoramiento intenso.
Lo único que digo es que la mejor manera de superar algo es rodeándote de buena gente.
No se olvide nunca de sus viejos amigos, pero trate siempre de conocer caras nuevas.
Nunca se sabe a quién puedes acabar conociendo.
La gente necesita a la gente; eso es un hecho.
Y al dar a nuevas caras la oportunidad de demostrar su valía, estás abriendo tu corazón y descubriendo nuevas profundidades de tu capacidad de amar.
¿Y sabes qué más significa?
Menos tiempo para pensar en tu enamoramiento. Así es.
Ni siquiera te darás cuenta, pero cuando empieces a mezclarte y a divertirte, te darás cuenta de que han pasado varias horas seguidas sin que te acordaras de ellos.
Y así es como te curas y sigues adelante.
Nada de quedarse sentado en casa y darle vueltas a algo que nunca fue, sino levantarse y elegir la vida en lugar de la miseria.
Véase también: ¿Debo bloquear a mi ex? Estas 10 conclusiones te ayudarán a decidirte
Encuentre nuevas aficiones que le satisfagan
Para mí, es el gimnasio.
Ni siquiera puedo decirte lo mucho que salvó mi alma y preservó mi cordura.
En mis momentos de lucha, recurro al gimnasio.
Me ayuda a desahogarme y a preocuparme por algo sano, a la vez que me proporciona fuerza mental y física.
Es más que útil para lidiar con cualquier tipo de estrés y no puedo recomendarlo lo suficiente.
Por otra parte, si realmente no es lo tuyo, no te preocupes, hay un montón de pasatiempos increíbles que puedes elegir y que te distraerán con éxito de la vida real.
Si te gustan los deportes, únete a un equipo. Si te gusta cantar, únete a un coro. Si te gustan las cosas artísticas, explora ahí tus opciones.
Las posibilidades son muchas y están esperando a que las descubras.
No seas demasiado perezoso para levantarte y encontrar tu pasión.
Una vez que te pongas en marcha, no podrás parar.
Te hace ser proactivo, te distrae de tus problemas y te ayuda a conocer gente nueva.
Tantas victorias, ¿a qué esperas?
Coquetea hasta conseguir un nuevo interés romántico
Una vez que hayas seguido todos estos pasos, estarás listo para volver al mundo de las citas y empezar a ligar.
Evidentemente, éste es el último de los pasos necesarios para un verdadero cierre que le facilite reencontrarse consigo mismo.
Ahora que has recuperado la confianza en ti mismo y te has ocupado de nuevas cosas proactivas, es hora de darle a tu ego el empujón necesario.
Recuérdate a ti mismo que eres un partidazo.
Coge a tu mejor amigo y salid con el propósito de ligar descaradamente con cada desconocido buenorro que os encontréis.
Te dará ese empujón en la dirección correcta y te ayudará a ver que hay mucho potencial ahí fuera.
Un poco de coqueteo inocente es la mejor cura para un corazón roto y no tiene por qué llegar a nada a menos que tú quieras.
Así que, si estás lista y dispuesta, creo que es hora de volver a ponerte los zapatos de baile y volver a ser la de antes.
Donde hay voluntad...
Seguro que hay una manera.
El enamoramiento no es algo que deba tomarse a la ligera, ya que a veces te hace pasar por el torbellino emocional de una relación real.
Pero si te empeñas en sacarte de tus casillas, seguro que eres capaz de curarte como si nunca hubiera ocurrido.
Sólo hace falta un poco de voluntad y algo de esfuerzo.
Nadie dijo que fuera fácil (que se lo pregunten a Coldplay), pero eso no significa que no merezca la pena.
Todo lo que es valioso y precioso en la vida tiene un cierto coste.
A veces acabarás con el corazón roto, pero te enseñará muchas lecciones y te hará mucho más fuerte.
Cuando se tienen sentimientos intensos por alguien, no queda más remedio que luchar contra ellos.
Y cuando llegues a la meta, verás lo fuerte, capaz y fabulosa que eres.
¿No me crees? Sólo mira.
En pocas semanas, serás una persona nueva y tu enamoramiento no será más que cosa del pasado.
Véase también: Lo Que Me Gusta De Ti: Una lista de 100 razones por las que te quiero
