10 maneras eficaces de dejar atrás la negatividad y superar el pasado

Todos tenemos problemas en algún momento de nuestras vidas, pero no debemos dejar que nos definan. Sé que es fácil para la gente decir que hay que dejar ir algo y seguir adelante pero hacerlo de verdad es mucho más difícil.

Sólo tienes que aceptar que, independientemente de la mierda que te pase, al final pasará y volverás a ponerte en pie. Para ayudarte a afrontar los problemas de la vida con más facilidad, hemos encontrado las mejores formas de dejar ir la negatividad en tu vida y abrazar tu futuro. Esto es lo que hemos encontrado:

Aceptar que algo malo ha ocurrido

If you don’t accept that you have a problem, you will never be able to solve it. It is the same with drug addicts, for example; if they don’t accept the fact that they are addicts and that they need someone’s help, they will never be cured.

Una vez que admitas que hay algo que te molesta, puedes esforzarte por resolver ese problema. Solo con aceptar el hecho de que tienes un problema, ya has resuelto la mitad de él.

Deja de hacerte la víctima

Have you thought about others with their problems? Did you ever compare your problems with theirs? Maybe some things will look better to you if you think about other people’s problems.

Maybe just for a second you will think that you don’t have such a big issue after all. And when you realize that, you will feel much better because you are blessed. And you know why? Because you will also learn a life lesson from anything bad that happens to you but it may not hurt you as badly as it hurts someone else.

Recuerda que tienes opciones

Toda la negatividad de tu vida te ocurrió por una razón. Algunas cosas sucedieron para enseñarte una lección, mientras que otras sucedieron porque tú las provocaste con tu comportamiento.

But the most important thing is that you remember that you always have a choice. That means that you don’t need to do things that you don’t want to do. Don’t make others happy if that will make you feel sad. I know it is good when you are all nice and polite but trust me, it is not worth it.

Siéntete orgulloso de abandonar la negatividad

Cuando aprendas a no preocuparte por los pequeños detalles, te sentirás muy orgulloso de ti mismo y podrás iniciar un nuevo capítulo de tu vida.

Al hacer este gran cambio en tu vida, aprenderás a aceptar todo lo malo que te suceda como una señal de una prueba que necesitas pasar para poder vivir una una vida feliz y plena.

Centrarse en el presente

Si te centras más en el presente, tendrás menos tiempo para pensar en el pasado. Deberías dejar el pasado donde le corresponde y pensar en todas esas cosas buenas que puedes hacer ahora.

Piénsalo: estás aquí, respiras y lo sientes todo. ¿Por qué dejar que tu pasado te defina? Eso no es lo que necesitas. En lugar de eso, vive el presente y sé la mejor versión de ti mismo.

Perdónate a ti mismo

 

Vale, puede que no seas la mejor persona viva, pero seguro que dejas huella en este mundo. Aunque reconozcas que has cometido algunos errores, prepárate para perdonarte porque es algo que debes hacer para seguir adelante.

If you can’t do that you will be stuck in the past and you won’t be able to move forward. And if you think about it, this is the best thing that you can do for yourself because it would be in vain to live in the past all the time.

Perdonar a los demás

No importa cuánto la gente te ha decepcionado, forgive them. Not because they deserve forgiveness but because you deserve peace. Forgiveness means letting something go so do that and don’t think a lot about doing so.

You will feel much better because it will take the load off your back. Just remember that nobody is perfect and that you can’t expect people to be perfect in this kind of a world.

Sea proactivo

La próxima vez que sientas mucha negatividad en tu interior, haz cosas que cambien tu vida. Apúntate a ese curso de idiomas que siempre quisiste hacer o empieza por fin a comer sano.

Do some things you will be proud of and be satisfied doing them. Don’t forget that you are the one who can change your life and that you can do even the impossible if you want.

Sustituya la negatividad por la positividad

¿Por qué malgastarías tu energía pensando en cosas negativas? En lugar de eso, piense en positivo stuff because that is what matters the most. If people are negative, don’t be in their company. If some places are negative, don’t go there anymore.

The catch is that you need to do everything in your power to live a high-quality life and to try things that make you happy. I know that it won’t be easy to be positive all the time because life is hard but at least you can try to maintain a good and healthy life.

Piensa en la negatividad como una lección

Hemos nacido para aprender lecciones en nuestra vida, así que considera tu negatividad como una lección más para mejorar tu vida. Si lo piensas, verás que todo lo malo que te ocurra te hará más fuerte y que aprenderás mucho sobre ti mismo de los errores que cometiste en tu vida.

And don’t try to learn from other people’s mistakes because that is impossible. You need to make a mistake to learn from it but that is all a part of life. And even shit happens, but after all, life is beautiful!