Todos tenemos problemas en algún momento de nuestras vidas, pero no debemos dejar que nos definan. Sé que es fácil para la gente decir que hay que dejar ir algo y seguir adelante pero hacerlo de verdad es mucho más difícil.
Sólo tienes que aceptar que, independientemente de la mierda que te pase, al final pasará y volverás a ponerte en pie. Para ayudarte a afrontar los problemas de la vida con más facilidad, hemos encontrado las mejores formas de dejar ir la negatividad en tu vida y abrazar tu futuro. Esto es lo que hemos encontrado:
Aceptar que algo malo ha ocurrido
Si no aceptas que tienes un problema, nunca podrás resolverlo. Lo mismo ocurre con los drogadictos, por ejemplo: si no aceptan que son adictos y que necesitan la ayuda de alguien, nunca se curarán.
Una vez que admitas que hay algo que te molesta, puedes esforzarte por resolver ese problema. Solo con aceptar el hecho de que tienes un problema, ya has resuelto la mitad de él.
Deja de hacerte la víctima
¿Has pensado en los demás con sus problemas? ¿Has comparado alguna vez tus problemas con los de ellos? Quizá algunas cosas te parezcan mejor si piensas en los problemas de los demás.
Quizá por un momento pienses que, después de todo, no tienes un problema tan grave. Y cuando te des cuenta de eso, te sentirás mucho mejor porque estás bendecido. ¿Y sabes por qué? Porque también aprenderás una lección de vida de cualquier cosa mala que te pase, pero puede que no te duela tanto como a otra persona.
Recuerda que tienes opciones
Toda la negatividad de tu vida te ocurrió por una razón. Algunas cosas sucedieron para enseñarte una lección, mientras que otras sucedieron porque tú las provocaste con tu comportamiento.
Pero lo más importante es que recuerdes que siempre puedes elegir. Eso significa que no tienes que hacer cosas que no quieres hacer. No hagas felices a los demás si eso te hace sentir triste. Sé que es bueno ser amable y educado, pero créeme, no merece la pena.
Siéntete orgulloso de abandonar la negatividad
Cuando aprendas a no preocuparte por los pequeños detalles, te sentirás muy orgulloso de ti mismo y podrás iniciar un nuevo capítulo de tu vida.
Al hacer este gran cambio en tu vida, aprenderás a aceptar todo lo malo que te suceda como una señal de una prueba que necesitas pasar para poder vivir una una vida feliz y plena.
Centrarse en el presente
Si te centras más en el presente, tendrás menos tiempo para pensar en el pasado. Deberías dejar el pasado donde le corresponde y pensar en todas esas cosas buenas que puedes hacer ahora.
Piénsalo: estás aquí, respiras y lo sientes todo. ¿Por qué dejar que tu pasado te defina? Eso no es lo que necesitas. En lugar de eso, vive el presente y sé la mejor versión de ti mismo.
Perdónate a ti mismo
Vale, puede que no seas la mejor persona viva, pero seguro que dejas huella en este mundo. Aunque reconozcas que has cometido algunos errores, prepárate para perdonarte porque es algo que debes hacer para seguir adelante.
Si no lo haces, te quedarás anclado en el pasado y no podrás avanzar. Y si lo piensas, esto es lo mejor que puedes hacer por ti mismo, porque sería en vano vivir siempre en el pasado.
Perdonar a los demás
No importa cuánto la gente te ha decepcionadoperdónales. No porque merezcan el perdón, sino porque tú mereces la paz. Perdonar significa dejar ir algo, así que hazlo y no pienses mucho en hacerlo.
Te sentirás mucho mejor porque te quitarás un peso de encima. Recuerda que nadie es perfecto y que no puedes esperar que la gente lo sea en este tipo de mundo.
Sea proactivo
La próxima vez que sientas mucha negatividad en tu interior, haz cosas que cambien tu vida. Apúntate a ese curso de idiomas que siempre quisiste hacer o empieza por fin a comer sano.
Haz cosas de las que te sientas orgulloso y siéntete satisfecho haciéndolas. No olvides que eres tú quien puede cambiar tu vida y que puedes hacer incluso lo imposible si te lo propones.
Sustituya la negatividad por la positividad
¿Por qué malgastarías tu energía pensando en cosas negativas? En lugar de eso, piense en positivo porque eso es lo que más importa. Si la gente es negativa, no estés en su compañía. Si algunos lugares son negativos, no vayas más allí.
El truco está en que tienes que hacer todo lo que esté en tu mano para llevar una vida de calidad y probar cosas que te hagan feliz. Sé que no será fácil ser positivo todo el tiempo porque la vida es dura, pero al menos puedes intentar mantener una vida buena y sana.
Piensa en la negatividad como una lección
Hemos nacido para aprender lecciones en nuestra vida, así que considera tu negatividad como una lección más para mejorar tu vida. Si lo piensas, verás que todo lo malo que te ocurra te hará más fuerte y que aprenderás mucho sobre ti mismo de los errores que cometiste en tu vida.
Y no intentes aprender de los errores de los demás porque eso es imposible. Es necesario cometer un error para aprender de él, pero todo eso forma parte de la vida. E incluso la mierda ocurre, pero después de todo, ¡la vida es bella!