Cuando estás tratando con alguien tóxico, puede que ni siquiera seas consciente de todas las formas en que está arruinando tu salud mental.
Son maestros de la manipulación Te arruinan poco a poco la autoestima, te hunden para poder controlarte y manipularte.
No tendrán ningún problema en convencerte de que eres el culpable de todo y te acusarán de ser el responsable de su comportamiento mentalmente abusivo.
Fíjate en las señales y si encuentras a tu pareja en ellas, aléjate de él cuanto antes, antes de que sea demasiado tarde.
Pones excusas sobre su comportamiento
Te tratan mal cuando estás entre otras personas y es aún peor cuando estás solo; aun así, siempre encuentras excusas para ellos.
Justificas su mal comportamiento diciendo que normalmente no son así, que simplemente han tenido un mal día, etc.
En primer lugar, no engañas a nadie... bueno, quizá a ti misma, porque ves en él algo que no hay.
En segundo lugar, al hacer esto, le estás enviando el mensaje de que su comportamiento es tolerable, por lo que seguirá actuando así.
Él intencionalmente te hace caer
No puedes recordar cuando tuviste un momento feliz que él no destrozara.
Cada vez que te sientas súper emocionada por ver a tus amigos o estés exultante porque te ha pasado algo bueno en el trabajo, él hará todo lo posible por intentar que sea menos.
No soporta que seas feliz y por eso se burlará de tus logros e intentará restarles importancia.
Sólo está trayendo negatividad a tu vida y realmente no necesitas eso.
Está matando tu espíritu
Últimamente, tus emociones están más bajas que altas. Lloras a menudo, eres vulnerable y tus inseguridades se acentúan.
Si estás intentando encontrar la causa del problema, mira a tu pareja. Puede que sea él quien te esté haciendo sentir decaída cuando debería elevarte entre las estrellas.
Además, si él no se da cuenta o no le importa que te sientas mal, no hay duda de que él es la fuente de tus emociones desordenadas.
Es un libro cerrado
Le costó tanto abrirse a ti y dejarte entrar que con el tiempo dejó de intentarlo por completo.
Nunca sabes dónde tiene la cabeza o qué se trae entre manos y eso te está haciendo perder la sensación de seguridad en la relación, lo que hace que te sientas molesta o incluso ansiosa.
Está micro-trampeando
No necesariamente tiene que tener relaciones sexuales con otra persona para que sientas que te es infiel.
Puede que esté flirteando con otras mujeres, manteniéndose en contacto en las redes sociales, haciéndoles confidencias o cualquier otra cosa que constituya microtrampas .
En definitiva, sentirás que te toma por tonta y que te falta totalmente al respeto. Te sentirás poco apreciada y estresada sin motivo.
Debería prestar más atención a cómo te hace sentir o dejar de formar parte de tu vida.
A menudo te tacha de demasiado sensible o poco razonable
Se comporta como si nunca le hubieras pillado y como si estuvieras exagerando y haciendo un escándalo de la nada.
En su mente, el ataque es la mejor defensa, así que prefiere devaluar tus sentimientos antes que admitir que es él quien te hace sentir mal.
Es como si te negara el derecho a sentir lo que sientes.
Ten cuidado, ya que esto puede arruinar tu salud mental en general, hacerte perder de vista tus sentimientos y agotarte emocionalmente.
Se siente presionado para cambiar
Su comportamiento te hace sentir que no eres lo suficientemente buena. Así que haces lo que puedes, cambias, te callas cuando deberías hablar, solo para mantenerlo cerca.
Ten en cuenta que el cambio no siempre es para mejor, sobre todo cuando está influido por alguien que no eres tú mismo.
Asegúrate de no perderte en tus esfuerzos por mantenerlo cerca.
La otra persona debe tratarte como su igual y aceptarte por lo que eres si no puede hacer eso, no merece un lugar en tu vida.
Tu confianza desapareció
Si te encontraras con tu antiguo yo, no la reconocerías. Desde que empezó vuestra relación, te cuestionas cada uno de tus movimientos y te da miedo salir de tu caparazón.
Si estás con alguien que te hace sentir que no eres suficiente, que te culpa de todo y silencia tu voz, tienes que salir cuanto antes.
En el peor de los casos, este tipo de hombres te convencen de que no vales nada sin ellos.
Este tipo de comportamiento es manipulador y muy tóxico y deberías mantenerte tan lejos como puedas.
Toda la situación con él está dañando tu salud física.
La mente y el cuerpo están entrelazados y se influyen mutuamente.
El estrés que experimentas con una pareja tóxica arruinará tu sistema inmunitario. Serás más susceptible de coger un resfriado, o de tener dolores de cabeza o calambres estomacales.
Ten en cuenta que no merece la pena perder el bienestar por nadie, ni mental ni físico.
Esto es una prueba tangible de que tu pareja no te conviene, independientemente de lo que sientas por él.
El sentimiento de culpa te consume
Analiza bien tu relación. ¿Es posible que tú seas siempre la culpable y tu pareja sea tan inocente, o que esté intentando controlarte?
Aunque siempre le hayas cubierto las espaldas, dirá que no estuviste ahí cuando más te necesitaba, que le faltó tu apoyo y comprensión.
Sabes que no es verdad, así que no dejes que te convenza de lo contrario.
Tiene problemas importantes, así que deja que los resuelva por sí mismo y no permitas que contamine tu vida.
