¿No estaría bien que todos naciéramos con confianza en nosotros mismos? Nuestras inseguridades no importarían porque siempre querríamos crecer y no tendríamos miedo de ciertas situaciones porque sabríamos que somos capaces de muchas cosas increíbles. Por suerte para ti, para mí y para el mundo entero, la confianza se puede aprender y podemos hacerla crecer con un par de trucos. A veces la gente incluso intenta encontrar su confianza buscando siempre pero parece que nunca encuentran el camino correcto. Por eso me gustaría decir que la verdadera confianza viene del núcleo.

¿Qué es la confianza central?

El núcleo de la confianza es la autoeficacia subyacente. Probablemente habrás oído alguna vez cómo alguien elogiaba a una mujer o incluso a ti diciendo que ella (o tú) tienes mucha confianza situacional. Esto significa que se te da bien hablar con los hombres. Verás, eso no necesariamente significa que tienes confianza¿verdad? Quizá te preguntes cuál es la diferencia. Pues bien, con la confianza en uno mismo, te enfrentas a cualquier situación de la vida con total seguridad en ti mismo e incluso si fracasas, eso no te hará dudar de que lo harás mejor la próxima vez. Las personas con confianza en sí mismas no son arrogantes porque no se sobrevaloran, sino que saben lo buenas que son y que aún tienen espacio para crecer. Las personas con confianza en sí mismas son más propensas a asumir riesgos en la vida y podrán afrontar el fracaso con mucha más facilidad porque cada resultado negativo no les destroza la vida. Las personas con confianza en sí mismas se limitarán a decir algo como "Qué pena. Mejor suerte la próxima vez", se levantan, se sacuden el polvo y asumen con confianza el siguiente riesgo.

Si sigue pensando que no tiene suficiente confianza en sí mismo, o que no tiene ninguna, no se asuste: puede aprenderla y gestionarla en un par de pasos muy sencillos.

1. No tengas miedo

Dejémoslo claro desde el principio: ¡Vas a fracasar! Siento decírtelo así, pero es la verdad. Fracasarás. El camino hacia el éxito no está hecho de pétalos de rosa, sino de espinas. Si tienes grandes sueños y enormes metas en la vida, por supuesto que vas a sentirte abrumado de vez en cuando y esto te hará sentir inseguro, como si tal vez no estuvieras hecho para eso. Créeme, puedes hacer todo lo que te propongas y dejar de pensar que hay algo en este mundo que puede hacerte perder la esperanza. Aunque ciertas cosas te intimiden, hazlas. Sal ahí fuera y demuestra al mundo que no tienes miedo. Ninguna persona ha alcanzado el éxito sentándose en casa y esperando a que las cosas sucedieran. Han salido al mundo. Así que ¡ve a por ese trabajo! Ve a por ese hombre. ¡Ve a por ese núcleo de confianza!

2. Visualízate

Cuando nos sentimos inseguros o tenemos poca confianza en nosotros mismos, lo más probable es que sea porque tenemos una mala percepción de nosotros mismos. ¿Qué tal si te paras un momento y te imaginas siendo la persona increíble en la que quieres convertirte? Párate a pensarlo. ¿Qué aspecto tiene tu yo perfecto? ¿Qué hace tu yo perfecto en tu vida? Te pondrá una sonrisa en la cara saber que es alcanzable. Además, en cuanto veas clara la meta, el camino también se mostrará. ¿Qué acciones tienes que emprender para llegar a esa meta? Pues no te quedes de brazos cruzados: empieza a trabajar en ti mismo para convertirte en esa versión más mala y mejorada de la persona que eres ahora mismo.

3. Cuestiona a tu crítico interior

Tener un crítico interior es increíble... ¡cuando es racional! Todos tenemos la tendencia a darle demasiadas vueltas a situaciones que muy probablemente nunca ocurrirán y que nos harán sentir mal con nosotros mismos antes incluso de empezar a hacer algo. Cuestiona todo lo que te deprime. ¿Realmente no eres capaz de hacer una determinada tarea o simplemente tienes miedo de no ser lo suficientemente bueno? Tanto si no quieres iniciar una conversación con el hombre que te interesa como si no eres capaz de enfrentarte al hombre que se ha portado fatal contigo, la situación concreta no es el problema. El problema está en tu mente. Eres lo suficientemente fuerte y lo suficientemente valiosa. Deja de pensar que porque tu mente te diga que no eres capaz de hacer algo, eso es verdad.

4. Elogiar a los demás

¿Qué hacen siempre las personas inseguras? Hacen que los demás se sientan mal con ellas. Cuando la gente no tiene la confianza necesaria para aumentar su autoestima, utiliza esa negatividad para hacer que los demás también se sientan mal consigo mismos. No lo hagas. Elogia a los demás por las cosas en las que te sientes más inseguro. Diles que han hecho un gran trabajo o que hoy están estupendos. Por supuesto, no exageres: parecerás desesperado por afecto. Sé amable con la gente. Ayúdales a conseguir sus objetivos. Te hará sentir mejor contigo mismo.

5. Ponte la ropa que te haga feliz

Esta es un poco superficial, pero puede ayudarte con la confianza en ti mismo. ¿Sabes cómo? Bueno, si te sientes cómoda y guapa, automáticamente caminas y hablas de forma diferente. Además, experimenta con diferentes estilos que te hagan sentir más tú misma. Cuando te vistas como tú misma, no tendrás la capacidad de cuestionar tu cuerpo o tu aspecto.

6. Conócete a ti mismo

Conócete a ti mismo y ganarás todas las batallas", dijo el estratega militar chino Sun Tzu, y tenía razón. Conocerte a ti mismo significa conocer tus puntos fuertes y débiles. Significa que sabes exactamente de qué eres capaz y en qué áreas tienes carencias para poder mejorarlas. Pasar tiempo a solas. Sal a cenar contigo mismo y escribe. Escribe sobre ti mismo. Tus objetivos, tus sueños, tus pensamientos y tus emociones. Créeme, una vez que escribas tus logros, tu perspectiva cambiará y será el momento en que te sientas más seguro de ti mismo que nunca.

7. Hacer las cosas

Vale, escribir cosas, llevar ropa bonita y visualizarse son pasos estupendos para tener más confianza en uno mismo. Pero para serte sincero, en mi opinión éste es el paso más importante de todos: ¡HAZ LAS COSAS! Fíjate un pequeño objetivo que quieras alcanzar cada día y cúmplelo. Al final del día, cuando llegues a casa después de un largo día de trabajo o simplemente te acuestes en la cama sabiendo que has hecho algo por ti o por otra persona, verás ese día como muy satisfactorio y te sentirás bien contigo mismo. Si haces esto de forma continuada, empezarás a ver que consigues muchos pequeños objetivos al día y, a la larga, ¡te sentirás orgulloso de ti mismo!

8. Dar el primer paso

Este artículo puede ser tu primer paso hacia el núcleo de la confianza, pero ¿y si hablamos de un hombre que te gusta? ¿Por qué no estás dispuesta a dar el primer paso? ¿Crees que no eres lo suficientemente buena? ¿Suficientemente guapa? ¿Suficientemente digna? Pues para. Existe el estereotipo de que las mujeres no deben invitar a salir a un chico, pero ¿por qué no lo intentas? Podrás verte a ti misma desde una perspectiva totalmente nueva. No te sentirás cómoda, seguro. Pero ten en cuenta que las zonas de confort son bonitas, pero en ellas nunca crece nada. Creo que lo que realmente quieres es recuperar la confianza en ti misma que no habías sentido antes, así que ¿por qué no intentas encontrarla en un lugar donde nunca antes la habías buscado?

9. No pienses en el fracaso

Nos impedimos hacer tantas cosas increíbles porque pensamos en el resultado. No sales al mundo y no haces cosas que te encantan o cosas que te encantaría intentar, sólo porque tienes miedo al fracaso. ¿Y qué si ese chico te rechaza? Es culpa suya. O quizás simplemente no busca un compromiso e incluso si él no te encuentra lo suficientemente atractiva por alguna razón, ¡no es culpa tuya! Fuiste lo suficientemente valiente como para dar el paso que te asustó durante demasiado tiempo y tienes que estar orgullosa de ti misma. Deja de pensar en el fracaso y deja de sentirse poco atractivo. 

10. Defiéndete

Puede que seas una persona introvertida que no quiere hacer ruido entre la gente o no quiere crear problemas, pero si alguien se los está buscando insultándote o haciéndote sentir inferior, díselo. Demuéstrale a la gente que no puede meterse contigo y expresa tus opiniones. No temas perder amigos o pareja, porque si realmente te respetaran, respetarían tus opiniones y nunca las cuestionarían. Pero, para estar seguro, ten buenos argumentos. Infórmate sobre algo que te apasione. Protégete de la gente que te hace preguntarte si eres lo bastante capaz o digno. No importa lo seguro que estés de ti mismo: si estás rodeado de gente negativa, te arrastrarán con ellos.

11. Empoderarse con el conocimiento

El conocimiento es poder, así que ¿por qué no utilizarlo? Investiga cosas nuevas y lee un libro al menos una vez al día durante un par de minutos. Te hará darte cuenta de que has hecho algo por ti y por tu confianza. Si lees buenos libros, verás que las personas que tienen confianza en sí mismas obtienen mejores resultados en su carrera y en su vida amorosa. También puedes leer libros sobre cómo ser la mejor versión de ti mismo. Puedes repasar todos los temas sobre los que quieras saber más y eso te ayudará a tener cada vez más confianza cuando hables con otras personas, pero también hará que dejes de dudar de ti mismo.

A lo largo de todo este artículo, has visto que lo más importante por encima de todo es ser tú mismo: elogiarte por las cosas que se te dan bien y no avergonzarte de las cosas en las que no puedes influir. Investiga las cosas que te gustan, ponte la ropa con la que te sientas estupenda y defiende aquello en lo que crees. Ahora todo gira en torno a ti, ¡no lo olvides!