6 señales de que eres una mujer desatendida emocionalmente

If someone asked you, “Are you emotionally neglected?” your immediate answer would be, “No.” But if you dig a little deeper and think about this, it will be impossible not to notice that you really are emotionally neglected either at home, at work, by your friends or by your partner.

La negligencia emocional se produce cuando alguien no se adapta a tus necesidades emocionales.

Es algo que puede ocurrirle a cualquiera, y la mayoría de las veces la gente sólo se da cuenta cuando ya es demasiado tarde.

You will feel that something is not quite right. You blame yourself for feeling that way, like you screwed something up, even though you didn’t.

Once you recognize that you’re emotionally neglected, and by whom, you will be able to deal with it better and your healing process can begin. Here are the most common signs that you’re emotionally neglected:

1. A veces te sientes entumecido

This doesn’t refer to the physical sensation of feeling numb, but the emotional sensation of your thoughts.

El mundo entero se vuelve gris, no sientes nada, y nada importa en ese momento.

You’re around your loved ones, but you don’t feel love, you don’t feel close to them. This doesn’t happen often, but when it does all your emotions disappear.

Este es un claro signo de abandono emocional and more often than not it’s hidden somewhere in your past.

Puede venir de tu infancia, cuando tus padres te descuidaron, o de una relación pasada.

Whatever it is, you learned unconsciously to stifle your emotions so you don’t get hurt.

2. A menudo quieres estar solo

You don’t really enjoy spending time with other people because they just don’t understand you.

They don’t understand the way you’re thinking and you’re tired of explaining yourself and trying to convince others.

You feel that you don’t fit there and that you’re maybe even unwanted. When you’re at a social event, you tend to leave, or just go outside for no clear reason.

Te encantaría tener a alguien que te comprendiera, pero no hay mucho espacio para conectar contigo.

Esto puede deberse a un abandono emocional por parte de cualquier persona de su círculo social.

Maybe you once overheard, “Why is she sitting at our table?” and everything started from there.

Véase también: 10 cosas que debes saber antes de enamorarte de un introvertido extrovertido

3. Rechazas la ayuda de los demás

Por muy difícil que sea su situación, nunca pedirá ayuda.

When you were neglected at home and had to do everything on your own, or your partner was not there when you needed his support or help the most, you became used to this and now it seems almost impossible for you to ask for or accept someone’s help.

4. Tiene baja autoestima

When you get emotionally neglected by your loved ones, you constantly have the feeling that you’re not worthy of their time or not important to them.

La mayoría de las veces esto no es cierto, pero aún así se desarrollan this feeling and it’s hard to shake it off.

 Te persigue y a menudo transfieres esos sentimientos a otras situaciones y personas de tu vida.

Afecta a su relación o a su trabajo y amenaza con convertirse en permanente.

5. Sientes que te falta algo

Esta sensación constante de que falta algo también puede deberse a la negligencia emocional.

You’re feeling a hole inside that is craving a certain person’s love. Whoever that person is, he/she neglected you.

Most of the time, this is caused when you’re unhappy in your relationship and your partner doesn’t give you enough attention.

Sabes exactamente quién es, porque crees que sólo esa persona puede llenar ese hueco y darte alegría.

The best advice here is to talk to that person and explain why you need them. If they refuse, well, then they’re not worthy of you anyways.

6. You’re sensitive to rejection and easily offended

Estar desatendido emocionalmente puede crear un miedo en tu interior que se queda contigo.

Tener un miedo constante al rechazo no surge de la nada. Ya te han rechazado en el pasado.

Maybe you didn’t get into the college you wanted, you failed that job interview or your partner dumped you.

Sea lo que sea, te han rechazado y ese miedo también se manifiesta ofendiéndote por lo que te dicen los demás.

Te enfadas incluso ante una crítica constructiva porque has sufrido abandono emocional y lo ves como un ataque.

Uno nunca piensa realmente en ser abandonado emocionalmente hasta que comprende las repercusiones de este abuso. Puedes aprender a afrontarlo, a curarte y a empezar a llevar una vida normal.

Primero, no debes asumir la responsabilidad de intentar cambiar a la persona que te está descuidando emocionalmente.

A fin de cuentas, deshacerse de esa persona debe ser una opción si es necesario.