Cuando aún estás saliendo, empiezas intentando mostrar tu mejor cara para que la otra persona disfrute pasando tiempo contigo.
Con el tiempo, si te instalas y empezar a sentir que no tienes que esforzarte dejas de invertir energía en la relación. Esto puede hacer que tu relación pierda chispa y que os distanciéis.
Sentirse cómodo en una relación es algo bueno, pero Cuando te pones demasiado cómodo, tiendes a caer en la autocomplacencia. Esto hace que la relación se rompa: dejáis de pasar tiempo juntos y de comunicaros y, al final, empezáis a sentiros infelices.
Sigue leyendo para aprender a reconocer las señales de advertencia de la autocomplacencia en una relación, cómo evitarla y cómo superarla si ya se ha instalado.
¿Te sientes cómodo o complaciente en una relación?
Hay una diferencia entre sentirse cómodo y complaciente en una relación. La comodidad es el resultado de aprender a confiar en tu pareja, mientras que la complacencia se debe a falta de esfuerzo en una relación.
¿Cómo sabe si está cómodo o satisfecho?
Estás cómodo si:
- Formáis parte de la vida de los demás.
- No te preocupa que rompan contigo de repente.
- Discrepáis sin enfadaros el uno con el otro.
- Os reís juntos a menudo.
- Tus silencios son cómodos.
- Puedes hablar de cualquier tema, por incómodo o difícil que sea.
- Podéis confiaros vuestros secretos.
- Dejáis que cada uno haga lo suyo.
- Os llamáis porque sí, y no os preocupáis de quién mandó primero el mensaje.
- Sabes que tu pareja no te juzgará.
- Conocéis a la familia y a los amigos del otro.
Es normal que la pasión del principio de la relación se calme. A medida que os conocéis y compartís experiencias juntos, la intensidad del periodo de luna de miel desaparece.
En su lugar, se sustituye por sentido del compromiso, afecto cálido y apoyo mutuo. Sentirse cómodo en una relación significa confiar en tu pareja lo suficiente como para ser completamente tú mismo con ella.
Eres complaciente si:
- Eres la peor versión de ti mismo cuando estás cerca del otro.
- Dejas de preocuparte por tu aspecto físico.
- No sientes curiosidad por la vida de tu pareja.
- No tienes ningún deseo de compartir tus experiencias.
- Os aburrís el uno del otro.
- Pasáis el tiempo juntos pegados a vuestros teléfonos.
- No tienes nada de qué hablar.
- No hablas de tus problemas.
- Te desquitas con los demás.
- Has dejado de tener citas.
- Tienes relaciones sexuales con mucha menos frecuencia que antes y hay falta de intimidad física en tu relación.
Antes de hacer oficial vuestra relación, muestra tu lado bueno, hacer un esfuerzo y te esfuerzas cuando se trata de tu pareja. A veces esto cambia después de convertirse en pareja, como si estar juntos fuera el objetivo final y ahora ya está hecho.
En las relaciones duraderas, uno está demasiado ocupado con la vida diaria y el tiempo juntos empieza a escasear. Estáis cómodos, pero poco a poco la situación se va volviendo demasiado cómoda.
Las relaciones requieren trabajo, así que cuando descuidas la tuya, todo se rompe con el tiempo. Si tu relación simplemente existe, sin que intentes desarrollarla, tarde o temprano te sentirás insatisfecho e infeliz.
10 signos de complacencia en una relación
No es necesario que se den todas las señales siguientes para saber que te estás volviendo complaciente, pero es una buena lista de cosas a las que prestar atención para evitarlo.
1. Falta de esfuerzo
Uno de los primeros síntomas de autocomplacencia es dejar de preocuparse por su aspecto cuando está con su pareja. Te arreglas para salir, pero no para estar con tu pareja?
Esto no ocurre sólo por el hecho de que ya no sientas que tienes que impresionar a tu pareja, sino que también es una señal de que has dejado de preocuparte por cómo te ve tu pareja. Y eso importa.
No preocuparse por el aseo o los buenos modales pronto se convierte en no querer molestar en absoluto cuando se trata de tu pareja. En una relación, Siempre intentar hacerlo mejor es importante. Mantiene vivo lo que tenéis y os ayuda a crecer juntos como pareja.
2. 2. Falta de atención
Si a menudo te olvidas de llamar la atención de tu pareja o no respondes cuando busca atención por una razón u otra, estás en una pendiente resbaladiza. Poco a poco, evitar pequeñas formas de mostrar atención se convierte en distancia, y la distancia a menudo significa la fin de una relación duradera.
Primero, se convierte en ignorarse el uno al otro, salir pero ambos están con sus teléfonos, pasar más tiempo con sus amigos que con su pareja, y luego se descuidan tanto que pierden interés en los pensamientos y sentimientos del otro.
3. Falta de aprecio
Tu pareja siempre está ahí y estás acostumbrado a tenerla cerca. Siempre está preparando la cena, haciendo las tareas domésticas o recogiéndote. Si estás no molestarse en dar las gracias porque se entiende que harán todas esas cosas por tiempezarán a sentirse poco apreciados y resentidos.
Los pequeños regalos, los cumplidos sinceros y hacer cosas por tu pareja son una forma de demostrarle que te importa. Si no aprecias a tu pareja, dejarás de verla como alguien que tienes la suerte de tener, sino simplemente como alguien que está cerca.
4. 4. Falta de comunicación
En una relación, la comunicación es fundamental. Todo el mundo lo sabe, pero sigue siendo un problema habitual en todo tipo de relaciones. Empieza por no tener tiempo para hablarse y acaba por no tener nada que decirse.
Si hay conversación, pero sólo es superficial; si no hablan de sentimientos; si no se hacen confidencias; si incluso las conversaciones triviales se vuelven difíciles; si no hablan de cosas importantes... todos estos son síntomas de problemas de comunicación.
Trabajar para mejorar la comunicación es vital, porque una relación sana es imposible si no puedes comunicarte.
5. Falta de intimidad
Uno de los signos más evidentes de que la relación se está volviendo complaciente es la disminución de la intimidad. Esto no sólo se limita a la falta de deseo sexual hacia tu pareja o a una vida sexual aburrida: La intimidad emocional, mental, espiritual y física es importante.
No estar sexualmente interesados el uno en el otro es un problema, pero cualquier tipo de intimidad que falte en tu relación es otra señal de alarma.
Se manifiesta como una falta de interés por lo que su pareja tiene que decir, no ser vulnerable con su pareja, no compartir experiencias individuales con el otro, no participar en la intimidad física no sexual, como abrazarse.
6. Falta de entusiasmo
Una vez que tu relación se estanca en una zona de confort, es inevitable que empieces a sentirte aburrido. Esto les ocurre a muchas parejas porque sus vidas se convierten en una carrera para completar su rutina diaria y cada día se convierte en lo mismo.
Algunas señales de que tu relación ya no te entusiasma es cuando empieza sintiéndose como una tarea. Te sientes menos atraído por tu pareja y empiezas a fantasear con otras personas o con la idea de estar soltero. No os divertís juntos y cuando hacéis algo divertido, no intentas incluirle.
7. Falta de atención
La autocomplacencia es un asesino silencioso de las relaciones, porque te sorprende poco a poco. Ignoras tus problemas hasta que renuncias a intentar resolverlos porque no dejas de preocuparte por tu pareja y tu relación.
Esto también puede convertirse en irritabilidad sin importarte cómo hace sentir a tu pareja. Empiezas a desquitarte porque puedes.
Siempre están ahí, y te metes en peleas innecesarias por algo sin importancia. Todo te molesta, lo que se traduce en críticas constantes.
8. Falta de romanticismo
En una nueva relación, sólo puedes pensar en disfrutar del tiempo con tu pareja. Cuando las noches de cita empiezan a escasear y te vicias viendo Netflix o jugando con el móvil, puedes estar seguro de que su la relación está estancada.
La complacencia en la relación se instala cuando no sientes la necesidad de salir juntos, si dejas de disfrutar de las pequeñas cosas con el otro o si pasar tiempo juntos es lo último en tu lista. Cuando se acaben los días en los que querías hacer algo bonito por tu pareja sólo porque sí, es hora de hacer algo.
RELACIONADO: 30 ideas de citas matutinas para despertar el romanticismo
9. Falta de cercanía
Mucha gente mantener relaciones duraderas que no funcionan por costumbre, incluso cuando hace tiempo que perdieron la conexión con su pareja. Para evitar quedarse atrapado en una relación con alguien con quien no se siente cercano, debes frenar en seco el comportamiento complaciente.
Si dejáis de daros prioridad el uno al otro, pronto empezaréis a sentiros distantes. La distancia puede acumularse rápidamente a pesar de la familiaridad con el otro.
Te darás cuenta de que os estáis distanciando si empezáis a hacer cosas como perderos los acontecimientos importantes del otro, si hay una falta de curiosidad por la vida de tu pareja, si dejáis de comer juntos o cuando dejáis de tocaros casualmente.
10. Falta de comprensión
Cuando no hay comprensión y empatía entre la pareja, uno puede sentirse solo a pesar de estar juntos. La comprensión puede ser complicada porque mirar las cosas desde el punto de vista de otra persona es todo un reto.
Cuando dejas de intentar conectar con tu pareja y comprenderla, te has vuelto complaciente o ya no te importa.
Puedes darte cuenta de que has dejado de intentar comprender a tu pareja si no tienes en cuenta su opinión cuando es diferente a la tuya, si dejas de interesarte por las cosas que le importan, si arremetes contra ella cuando te sientes frustrado en lugar de intentar empatizar.
Cómo superar y evitar la autocomplacencia en una relación
Uno no se vuelve complaciente en una relación de la noche a la mañana. La vida se interpone en el esfuerzo o caes en la rutina y, poco a poco, empiezas a dándose por sentados.
Las cosas no se ponen inmediatamente mal, pero si Si no se controla, la autocomplacencia puede provocar numerosos problemas y, a la larga, el fin de la relación.
1. Decidir hacerlo mejor
Cuando se trata de problemas de pareja, siempre hay que empezar por uno mismo. Si esperas a que tu pareja cambie, podrías esperar eternamente porque podría estar pensando lo mismo.
Ser el primero en hacer un movimiento para trabajar en su relación también muestra tu sinceridad y tu voluntad de tener una relación sana.
Así que primero debes cambia tu mentalidad y decide mejorar tu relación de parejay nunca dejes de aprender a hacerlo. Sé sincero contigo mismo y piensa en tu propio comportamiento en la relación: ¿te gustaría tener una pareja que se comportara de la misma manera?
Cuando decidas volver a esforzarte, ya habrás conseguido mucho, ahora sólo tienes que ser persistente y no cambiar de opinión si se pone difícil. Si quieres a tu pareja, ten en cuenta que esfuerzo es lo que no sólo va a salvar tu relación, sino también a hacerla prosperar.
2. Habla con tu pareja
Habla con tu pareja de lo que tienes intención de hacer, pero no dejes de hacerlo nunca. Añade también una generosa dosis de escucha. Aprenda a comunicarse mejor en una relación para alcanzar un nuevo nivel de facilidad en la relación con su pareja.
Una buena comunicación es realmente fácil: Escucha y sé sincero, no juegues y no esperes que tu pareja te lea el pensamiento. Sólo hace falta un poco de práctica. Pónganse al día regularmente, hablen de cómo se sienten y díganse lo que necesitan.
Dile a tu pareja cómo te sientes y no reprimas tus emociones. Tienden a explotar si se mantienen demasiado tiempo. Escucha a tu pareja con la intención de comprender y presta atención a sus necesidades. Decidle al otro si tenéis problemas y tratadlos cuando surjan.
3. Dedicar tiempo a los demás
Todo el mundo necesita tiempo a solas y tiempo para compartir con los amigos, pero cuando se tiene pareja, es necesario pasar tiempo de calidad el uno con el otro con regularidad. Hacer cosas juntos y participar en distintas experiencias para estrechar lazos y compartir el placer.
Volveos unos a otros y dedicar tiempo a conectar con los demás: compartir sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Puede ser algo tan sencillo como hablar del día antes de irse a dormir, contarle a tu pareja las cosas interesantes que han pasado, tus preocupaciones o tus planes para el día siguiente.
4. Dar prioridad a los demás
Dar prioridad a los demás es una forma segura de dejar de ser complaciente en una relación. Elige amar a tu pareja como se supone que debe ser amada: sin restricciones y con la máxima sinceridad.
¿Qué significa dar prioridad a tu pareja? Significa que vuestra relación es más importante que cualquier otra cosa - otras personas y sus opiniones y expectativas, las cosas materiales y tu propio ego.
Haz que tu pareja sea la primera persona a la que llames con noticias y la primera a la que pidas consejo. Respetar tu pareja y hazle saber que puede confiar en ti. Proteja y hacerles la vida más fácil.
Dile a tu pareja que lo estás intentando y pregúntale qué necesita de ti. Sé sincero contigo mismo y con tu pareja y no pierdas el tiempo en cosas que no importan. Piensa en lo que es importante y en lo que debes suelta.
5. Exprese su amor y aprecio
Haz saber a tu pareja lo mucho que significa para ti expresándoselo a menudo. Dígales lo que aprecia de ellos y de su relación. Anímale y recuérdale a él y a ti mismo por qué le quieres. Esto mejorará tanto la autoestima de tu pareja como vuestra relación.
La forma más fácil de saber cómo hacerlo es preguntar a tu pareja qué puedes hacer para ayudarle a sentirse más querido y apreciado. Demuéstrele a su pareja lo mucho que significa para usted con sus palabras y acciones.
Cultive el sentimiento de gratitud por todo lo que su pareja es y hace por usted. Fíjate en sus cualidades y hazles cumplidos.
Agradézcale todas las cosas que solemos pasar por alto. Demuéstrale que es especial para ti con palabras, pequeños regalos, mimos, gestos... cualquier cosa que forme parte de su lenguaje amoroso.
6. Trabajar para profundizar en la intimidad
La conexión con su pareja debe ocupar un lugar importante en su relación.
Esté emocionalmente disponible para su pareja y establezcan vínculos afectivos. No escatimes en ternura y en expresar tu amor. Muéstrale cariño y consideración. Sé atento y cariñoso.
Muéstrele a su pareja cómo se siente con el contacto físico. Tómense de la mano y abrácense tanto como se sientan cómodos. Disfruta de la compañía del otro viviendo plenamente el momento.
Pruebe algo nuevo en la cama y condimenta tu vida sexual, o simplemente dedique tiempo suficiente a conectar también a este nivel.
7. Escapar de la rutina
¿Recuerda la última vez que hizo algo con su pareja que ambos disfrutaran y que no formara parte de su rutina diaria? En las relaciones sentimentales, hay muchas formas de combatir la autocomplacencia si estás dispuesto a trabajar en ello.
Cuando los días se funden en uno, es hora de cambiar las cosas. Comparta experiencias y cree recuerdos con su pareja para aumentar al instante la excitación y la satisfacción de su relación.
Prueben cosas nuevas juntos y Incorpora actividades nuevas o emocionantes a tus días. Podéis hacer cualquier cosa que sea interesante para los dos y que podáis hacer juntos. Apúntate a una clase y aprende algo nuevo, vete de vacaciones, cocinad juntos una nueva receta.
Haz que algo cotidiano sea divertido y mira el mundo a través de la perspectiva de tu pareja.
RELACIONADO: 20 increíbles y bonitas ideas de citas nocturnas para todas las parejas
8. Compartir objetivos, cargas y victorias
Fíjese objetivos en su relación para seguir avanzando en la dirección correcta. Pueden ser formas de mejorar la relación o de disfrutarla más. Una vez que sepas cómo quieres que sea tu relación y hacia dónde quieres ir, trabaja en ello con tu pareja.
Comparta también los objetivos individuales. Apoyarse mutuamente mientras intentáis conseguir algo, o fijar un objetivo que ambos queráis alcanzar y motivaros mutuamente.
Es importante sentir que estáis en el mismo equipo. Incluso cuando se atraviesa una mala racha, saber que os cubrís las espaldas mutuamente es un consuelo enorme. Cuando no tienes que enfrentarte a las cosas tú solo, todo es más fácil.
Reír juntos y celebrarlo juntos. Dedique tiempo a reconocer las ocasiones especiales, como aniversarios, cumpleaños y logros, y obsérvelas.
9. Mostrar interés por los demás
Complacencia significa no actualizar sus conocimientos sobre su pareja porque los das por sentados.
El ser humano es complejo e insondable. Nunca puedes conocer a tu pareja tan bien como para que no quede nada por descubrir. Seguramente cambiarán de opinión sobre algo, desarrollarán nuevos intereses o su entorno cambiará.
Por eso necesitas actualizar regularmente tu mapa del amor sobre tu pareja. Un mapa del amor es el conocimiento que tienes de todo lo que forma parte de su mundo personal: sus gustos, sus aversiones, los compañeros de trabajo que le molestan, sus sueños de infancia o su historia.
Demuéstrele a su pareja que siente curiosidad por ella y que está deseando encontrar cosas nuevas que descubrir. Haz preguntas a tu pareja sobre cualquier cosa que no sepas y sobre cosas que puedan haber cambiado. ¿Sigue siendo su película favorita?
10. Hacer un esfuerzo por los demás
Las relaciones necesitan cuidados y esfuerzo, pero no hay nada difícil en ello. Las pequeñas cosas que haces por tu pareja para demostrarle que la aprecias y las pequeños esfuerzos para hacerles sonreír para evitar la autocomplacencia y conseguir aburrido en una relación.
Si no sabe por dónde empezar, haga lo que solía hacer cuando intentaba ser la persona de la que se enamora su pareja. Tened noches de cita en las que paséis tiempo juntos y realicéis una actividad o simplemente paséis el rato.
Los pequeños actos de amabilidad, como dejar a tu pareja notas breves o aperitivos, son románticos y dulces. Haga algo especial por su pareja a menudo para demostrarles que estás comprometido a hacer que vuestra relación funcione.
En resumen
Volverse complaciente en una relación puede no parecer un gran problema al principio, pero con el tiempo puede arruinar tu relación. Detectar a tiempo los signos de que has dejado de esforzarte y has empezado a dar por sentada a tu pareja te ayudará a cortarlo de raíz.
Demostrar cariño, aprecio e interés a la otra persona reavivará la chispa en tu relación. Recuerda por qué estáis juntos en primer lugar y alimente su relación. Recuperen el romanticismo y hagan algo especial el uno por el otro.
La autocomplacencia empeora poco a poco, así que si todavía estás en las primeras fases de acercarte a tu relación de forma casual, estás a tiempo de arreglar las cosas por las buenas. Si ya se ha convertido en un problema, te costará un poco más de trabajo, pero trabajar en tu relación es de lo que se trata.
