Cuando no recibes lo que necesitas en tu infancia, eso puede afectar negativamente a tu vida adulta. Si tus padres pasaron por alto todas tus señales de ayuda y si no te dieron todo el amor y el afecto que ansiabas de niño, es normal que un comportamiento así te deje profundas cicatrices y que dudes de todo lo que haces. Buscarás constantemente pruebas de que eres lo bastante bueno y no te abrirás a la gente tanto como ellos se abren a ti.
Por desgracia, hay tantos niños desatendidos emocionalmente hoy en día y puede ocurrir debido a un número mixto de razones. Algunos son hijos de padres divorciados, narcisistas, demasiado estrictos o ausentes. Y todas esas cosas hicieron que esos niños creyeran que estaban haciendo algo mal y que no eran lo suficientemente buenos.
Si te preguntas si fuiste desatendido emocionalmente en tu infancia, comprueba las siguientes señales que te ayudarán a darte cuenta de si realmente necesitas ayuda o no.
Siempre te cuesta abrirte a la gente
¿Tienes la sensación constante de que siempre deberías ayudar a los demás pero nunca compartes tus problemas con ellos? Si tu respuesta es positiva, puede ser señal de que fuiste un niño emocionalmente desatendido. Esto ocurre porque fuiste un niño que necesitaba ayuda y asistencia, pero nunca las recibiste y ahora no las pides a los demás. Piensas que nadie te escuchará y que el resto de la gente, como hicieron tus padres, no te ayudará.
Sentirse defectuoso
Para ti, todas las personas que te rodean son perfectas, pero eso no es lo que piensas de ti mismo. Sientes que te falta algo, pero no sabes qué. Siempre hay algún mal presentimiento y no puedes deshacerte de él. Así que no dejas de preguntarte qué hacer para sentirte mejor y a veces encuentras ayuda en los lugares equivocados. Sientes que tienes un problema y que no caes bien. Crees que no gustarás a la gente porque no eres lo suficientemente bueno.
Tiene problemas para expresar sus emociones
¿Te sientes congelado en una situación estresante, sin saber qué decir? ¿Cuestionas demasiadas veces el comportamiento de las personas como el tuyo propio? Si esto es lo que te ocurre a diario, es señal de que fuiste un niño desatendido emocionalmente y de que tienes problemas de tu pasado. Hagas lo que hagas, no puedes relajarte y no sabes qué hacer al respecto.
Tiene baja autoestima
Debido a este trauma de tu pasado, tienes una falta de amor propio. Para ti, los demás son perfectos, pero tú no. No dejas de pensar que deberías mejorar, pero no sabes cómo. No valoras tu empatía por los demás ni tus fuerzas para hacer cosas que crees que no eres capaz de hacer. Simplemente no ves lo increíble que eres y todo por culpa de los errores de tus padres.
Eres muy sensible
Eres sensible a todo, pero sobre todo al rechazo. Cuando alguien te dice que debes mejorar, inmediatamente piensas que las cosas van muy mal y piensas en el peor escenario posible. Sólo porque alguien mencione una crítica constructiva, te sientes ofendido y que no eres lo suficientemente bueno.
Disfrutas más cuando estás solo
Como tienes baja autoestima, piensas constantemente que no encajas con los demás. No te sientes tan digno como ellos y por eso te gusta pasar tiempo solo. De ese modo, nadie puede hacerte daño con sus acciones y te sientes seguro, de que no te va a pasar nada malo.
No puedes encontrar una razón válida para tu infelicidad
¿A veces te sientes infeliz pero en realidad no sabes por qué? Sientes que falta algo en tu vida y necesitas esa pequeña cosa para ser feliz. Entonces, te atascas con ansiedad y depresión y creas más problemas en tu vida. Si te sientes así, debes saber que probablemente fuiste desatendido emocionalmente en tu infancia y que eso tiene consecuencias ahora que eres adulto.
Te sientes culpable de todo lo malo que te pasa
De alguna manera sientes que todo lo malo que te ocurre tiene algo que ver con tus acciones. Piensas que has cometido errores y que por eso no puedes conseguir tus objetivos. Lo que no sabes es que no puedes ser el único culpable porque hay muchos factores en la vida que pueden arruinar nuestros sueños. Así que no seas demasiado duro contigo mismo e intenta trabajar en las cosas que crees que necesitas. El resto, en realidad, no depende de ti.
