40 aficiones para introvertidos: Diviértete solo y con amigos

¿Qué diferencia a los pasatiempos para introvertidos de los pasatiempos para extrovertidos? Cuando los introvertidos se imaginan la forma perfecta de relajarse y divertirse, se imaginan hacer algo por sí mismos en la comodidad de sus hogares. Extroverts might say they’d like to go out and hang out with friends.

Introverts can stick longer with some things that extroverts might quickly get bored with as they don’t involve other people. This is why La mayoría de las actividades en solitario resultan relajantes para los introvertidos y solitarias para los extrovertidos.

El verdadero reto para los introvertidos es encontrar hobbies that involve other people yet don’t feel exhausting – hobbies through which you can thrive and enjoy social interaction while expanding your social circle.

Pasatiempos divertidos y relajantes para introvertidos

For introverts, finding a new hobby isn’t a difficult task. Since you enjoy spending time on your own, you learn from an early age how to entertain yourself. Often, the problem isn’t finding what to do as much as finding enough free time to do it.

Por esta razón, Los introvertidos suelen sentirse atraídos por actividades en las que la mejora es mensurable y puede hacerse en trozos. Las mejores aficiones para los introvertidos son las que pueden hacer solos, pero también las cosas que pueden servir como actividades sociales.

Pasatiempos en solitario para introvertidos

Even though being an introvert isn’t something rare or special (it’s estimated that Entre 25% y 40% de la población son introvertidos), el mundo sigue estando más adaptado a los extrovertidos y da prioridad a la socialización. Por eso los introvertidos pueden agobiarse fácilmente, sobre todo en el trabajo, y buscan aficiones que les permitan relajarse.

Las mejores aficiones para los introvertidos son las que les permiten recargar pilas y disfrutar de su tiempo a solas mientras hacen algo divertido. Por otro lado, involucrar de vez en cuando a amigos o seres queridos en alguna de ellas puede brindar la oportunidad de pasar el rato casualmente mientras se centran en una tarea.

1. Horneado

Baking is the best – it really is. If you’re more of an analytical type of introvert, you’ll like it because it’s similar to a chemistry experiment – hay que ser preciso si se quieren buenos resultados. If you’re the artistic type, you’ll like it because of the creativity it allows within these constraints. And all kinds will love it because YUMMY BAKED GOODS.

2. Cocinar

You can learn to cook only so that you don‘t have to be hungry when you have no food around, but it‘s much more fun to add a splash of passion to it. Cocinar es una gran afición porque, a medida que aumenta tu destreza, también lo hace tu disfrute. Y, a diferencia de la repostería, tiene muchas menos reglas y te permite dar rienda suelta a tu creatividad una vez que descubres cómo funcionan las cosas entre sí.

3. Aprender nuevas habilidades

Learning about something that interests you is fun, but there’s more to it. Cada nueva habilidad que adquieras puede resultarte útil en el futuro. Using YouTube tutorials, online courses, Udemy, or plain textbooks – there’s no shortage of materials to learn about topics you’re passionate about. Try computer programming, musical instruments, interior design, or the basics of business.

4. Diario

La introversión a veces dificulta la expresión de las emociones en voz alta, por lo que llevar un diario es el pasatiempo perfecto para aprender a escribirlas. Si adquieres el hábito de llevar un registro de tus pensamientos y sentimientos, you’ll learn things about yourself that you never thought you would.

5. Escribir

Para llegar a ser bueno en la escritura creativa, es necesario escribir todos los días, pero también hay que leer todo lo posible. La lectura enriquece tu vocabulario, te enseña estructuras y te inspira, y la práctica de la escritura lo hace todo tuyo y perfecciona tu destreza.

6. Ver películas

Todo el mundo lo hace ya de todos modos, así que ¿cómo convertir uno de los pasatiempos más comunes en un hobby? Una forma de hacerlo es dejar de ver recomendaciones aleatorias de Netflix y elabore una lista de películas para ver. You might want to see all the classics, every movie on IMDb’s Top 100 list, or the best documentaries ever made.

7. Dibujo

Para empezar a dibujar se necesita un lápiz, un bloc de dibujo y una goma de borrar. También requiere mucha pasión. Como ocurre con todas las habilidades, se mejora cuanto más se practica, pero dibujar es algo que hace evidente tu progreso. Por eso es preferible un bloc de dibujo a hojas sueltas de papel: el dibujo de la última página estará a kilómetros de distancia en calidad del de la primera.

8. Pintura

Pintar es diferente de dibujar, aunque compartan muchas similitudes. Añadir color te hace ver las cosas de otra manera. You definitely want to do it in a space that you don‘t mind messing up a bit. Get a few basic paints and brushes, find a Bob Ross tutorial on YouTube, and don’t be afraid to get a little dirty.

9. Caligrafía

La caligrafía es la escritura como forma de arte presente en culturas de todo el mundo. Puede probar la caligrafía tradicional, como los estilos decorativos chino o árabe, o divertirse con formas contemporáneas que pueden utilizarse para todo tipo de fines, como logotipos, invitaciones o incluso diseño de fuentes.

10. Fotografía

Knowing how to capture a moment or a scene might come to you naturally, or you might need some practice – but it’s definitely possible to learn. You can use your phone camera to see if it’s the right hobby for you before you commit and splurge on a professional one.

11. Hacer música

Aprender a tocar un instrumento, cantar o crear tus propias canciones son aficiones gratificantes que te permiten expresar tus sentimientos. There’s nothing quite like music that soothes the soul, so if you feel the need to make music in your heart, you can’t go wrong. Even if you’re just starting, it can be incredibly rewarding.

12. Escuchar música

¿Con qué frecuencia se sienta a escuchar su música favorita en lugar de tenerla sonando de fondo? Even though it sounds like an everyday activity, there‘s more to listening to music than it seems. Some things to try are: check out your favorite artist’s whole discography, discover new bands and singers, or dive deep into the history of music.

13. Exploración urbana

Why not try taking the time to go around your own city and explore parts and places you’ve never seen before? People usually stick to their everyday routines and rarely visit locations that aren’t part of their commute. You’ll discover beautiful and interesting things you didn’t even know were so near you.

14. Pesca

Fishing is a great choice of hobby for an introvert, especially if you like peace, quiet, and fresh air. It’s an activity that involves a lot of waiting that can be spent meditating, thinking (but hopefully not overthinking), or simply getting lost in the moment.

15. Jardinería

There’s something raw yet calming about earth running between your fingers as you help new life flourish. Gardening can accompany cooking, so you have the freshest produce for your dishes, or you can grow flowers and enjoy their beauty. Disponer de un jardín amplio sería ideal, por supuesto, pero una pequeña terraza o el alféizar de una ventana también sirven.

16. En bicicleta

Ir en bicicleta es increíblemente divertido, simple y llanamente. As children, we’re always excited to ride our bikes, but most people forget about them as they grow up. El ciclismo como afición puede realizarse como un programa de entrenamiento estructurado, o simplemente puede montar en bicicleta cuando le apetezca.

17. Senderismo

Wherever there’s a stretch of nature, you can go hiking. A little bit of woods or an incline to conquer make it extra fun, but even if you’re just briskly walking just outside of your city, entrar en contacto con la naturaleza es una actividad curativa que favorece una buena salud mental.

18. Caminar

Si tienes un trabajo principalmente sedentario y dar tus pasos diarios de forma natural es todo un reto, dar un paseo a paso ligero escuchando música o un podcast o elegir viajar a algún lugar a pie sienta de maravilla. While walking wouldn’t normally be classified as a hobby, regularly setting aside time to do it and enjoy it proves otherwise.

19. Entrenamiento de resistencia

Many people are intimidated by weightlifting and other forms of resistance training before they try it. They believe it’s for big shredded guys, but in reality, it’s essential for everyone who wants to increase their muscle mass and improve their quality of life. And because progress is measurable in a simple way, it’s easy to stay motivated and stick to it.

20. Correr

Cuando alguien decide empezar a correr, suele cometer el error de excederse la primera vez, acabar dolorido y abandonar al día siguiente. Para evitarlo, Utiliza una de las muchas aplicaciones de running disponibles que pueden ayudarte a medir tu ritmo y a progresar rápidamente.

21. 21. Videojuegos

If you don’t play games at all or usually only play casual games on your phone, why not try one of the popular full-length games? Lots of games these days are multiplayer online games, but if you prefer to play on your own, hay muchas obras maestras para un solo jugador que deberías probar.

22. Dirigir un canal de YouTube

Si ya tienes un interés del que posees amplios conocimientos y del que te encanta hablar, crear un canal de YouTube dedicado a tu pasión puede ser divertido. También puedes probar con un canal en el que muestres todo el proceso de adquisición de una nueva habilidad, o simplemente expresar tus opiniones.

23. Elaboración de contenidos para redes sociales

If YouTube videos aren’t your thing, there are still plenty of opportunities to create content. TikTok is the obvious choice, but Instagram is still going strong. The hardest part is choosing what to talk about, and the answer is: anything you’re really into. If you show your passion, you’ll draw in an audience for sure.

24. Álbum de recortes

El scrapbooking puede parecer uno de esos pasatiempos aburridos como hacer crucigramas o ganchillo, pero it‘s more fun than it seems, especially if you‘re sentimental and love making things pretty. Reúne todos los recuerdos y fotos que tengas de un recuerdo precioso y hazte con un álbum, adornos y algo de purpurina para crear tu obra de arte. También son un regalo precioso.

25. BRICOLAJE

Lo divertido del bricolaje es que puede significar cualquier cosa. Whatever you can imagine, you can make with your own two hands… OK, maybe not everything, but you get the point. DIY includes decorative projects, jewelry, cosmetics, candles, and even furniture. Think about what you’d like to create, and there will definitely be a YouTube tutorial on it.

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Pasatiempos sociales para introvertidos

Retirarse de la gente porque demasiada socialización puede abrumarte es una de las things people don’t understand you are doing because you’re an introvert. Esto puede evitarse saliendo con alguien mientras hacéis algo que os guste a los dos.

Muchas actividades que de otro modo serían solitarias también pueden hacerse en grupos pequeños. Esto te da la oportunidad de focus on the activity and doesn’t put pressure on socializing or making small talk while still allowing you to enjoy the company of others.

Por ejemplo, puedes ir de excursión solo o con un amigo. La actividad se centra en el senderismo en lugar de en pasar el rato, por lo que puedes conectar con otra persona sin tener que gastar toda tu energía en socializar.

Here are some low-key social hobbies – mostly things you do next to people, as opposed to being in the center of the event:

1. Juegos de mesa

It takes one person 3–4 hours on average to solve a 1,000-piece jigsaw puzzle. So if you invite a friend to join you, it will take half that time, which is perfect if you want to spend some time with friends that won’t exhaust you. Pasar el rato con los amigos jugando al Jenga, al Trivial Pursuit o al Scrabble es una forma sencilla de socializar y hacer algo divertido.

2. Aprender un nuevo idioma

Claro que puedes aprender un idioma por tu cuenta, pero asistir a una clase de idiomas lo convierte en una experiencia mucho más completa. Interactuar con otros estudiantes acelera el aprendizaje y permite comprender mejor los materiales. Incluso las clases en línea son útiles si prefieres aprender desde casa.

3. Coro

If you like to sing and want a hobby that’s social yet not overwhelming, joining a choir is an amazing experience. Tienes que concentrarte no sólo en tu propio canto, sino también en las voces que te rodean para crear armonía. On the other hand, because the singing is at the center of the choir, you won’t get tired from being around people quickly.

4. 4. Club del libro

Reading is a favorite among introverts because it’s a solitary hobby that you can get lost in for hours. When you combine your reading hobby with a book club, you’re able to refine your understanding of the books you read by discussing them with other people. It’s different than usual, but it’s worth trying.

5. Cerámica

Crear una forma a partir de la arcilla es profundamente satisfactorio y más fácil de lo que parece. Como requiere un equipo que puede ser difícil de conseguir, lo ideal es asistir a una clase de alfarería. El profesor te guía y te da consejos, pero al final, it’s all up to you and what you find in the clay.

6. Bailando

If you think you can’t dance, accept the challenge and prove yourself wrong. Find a style you might enjoy trying – and there are many to choose from – and give it a shot. If nothing is available, there‘s a Zumba class near you for sure.

7. Deportes de equipo

Los deportes de grupo proporcionan tanto una buena forma física como la sensación de formar parte de un equipo. Ayuda a desarrollar conexiones especiales con tus compañeros de equipo. Finding a club to join might prove tricky because sometimes they’re limited by age or simply unavailable. In this case, you need to think outside the box. There’s more to a team than volleyball, basketball, or baseball – check out roller derby, futsal o ultimate frisbee.

8. Bolera

A group sport that doesn’t require any special preparation is bowling – you just get together and play. It’s a bit more of a social activity than you might be looking for because a lot of time is spent waiting your turn with other players. Still, it shouldn’t be too much. It’s a fun way to spend time with friends while doing something athletic. If you enjoy competition, you and your team can join a tournament.

9. Artes marciales

Boxing classes or self-defense classes are available for everyone, but if you want to try something different, you can also try taekwondo, jiu-jitsu, or krav maga. At first, you’ll practice on your own, and as you become better, you’ll spar against a teammate. As you go along, la sensación de empoderamiento y logro que se adquiere a medida que se progresa puede hacer maravillas por la confianza en uno mismo.

10. Yoga

Puedes seguir un vídeo de YouTube si quieres hacer yoga en casa por tu cuenta, o puedes asistir a una clase si quieres que te guíe un profesor. El yoga es beneficioso para la salud física y mental. You can do it regardless of your skill level – some poses can be made easier or more challenging. It’s not only amazing for reducing stress and helping your posture, but yoga also strengthens your muscles.

11. Ajedrez al aire libre

If chess in the park is available in your city, and you love to play, don‘t miss out. Often it‘s a place where players of all skill levels come to test their competence, so you can even have a chance to play against grandmasters. You can also attend events on chess strategy to improve your game further. Aside from chess in the park, there’s also giant chess, which you should try at least once.

12. Asistencia a talleres

Think of workshops as RL YouTube tutorials. They’re one-time classes on various topics you can attend to get a taste of what the thing you’re interested in is like. Cualquier cosa que puedas imaginar, probablemente puedas encontrar un taller si buscas con cuidado. Hay talleres de todo tipo de manualidades, clases de fotografía, programación informática, clases de escritura, de dibujo y mucho más.

13. Pasar el rato con una mascota

The best hangout buddy, right? Spend some quality time with your pet regularly, if you don’t do so already, to experience afecto y amistad que cura. Can you really call this a hobby? If it’s what you enjoy doing in your leisure time, sure, why not? Depending on what kind of pet you have, you can spend quality time at home or go outside to explore.

14. Voluntariado

Volunteering is fulfilling in a way that other hobbies aren’t. Apart from being a way to spend your time, helping out the people who need it in your neighborhood or at an animal shelter can give you un sentido de propósito.

15. Viajes en solitario

Solo travel isn’t for everyone. It’s quite different from traveling with someone because you have complete freedom to do what you want instead of making plans with other people. Las personas que conozca durante el viaje harán que éste sea aún más especial.

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Para concluir

Contrary to what some people believe, introverts aren’t shy or withdrawn, and there are as many kinds of introverts as there are extroverts – simplemente prefieren centrarse en sus pensamientos y sentimientos internos antes que en los estímulos externos.

Todas las aficiones de los introvertidos pueden ser practicadas también por los extrovertidos. Sólo que los extrovertidos se aburrirán de ellos rápidamente, a menos que otra persona se una a ellos. Sea cual sea la forma de relacionarse con el mundo que prefieras, as long as you’re having fun and feeling fulfilled, you can find something interesting in this list of hobbies that you can enjoy!