40 Hobby per introversi: Divertirsi da soli e con gli amici

Cosa rende gli hobby per introversi diversi da quelli per estroversi? Quando gli introversi immaginano il modo perfetto per rilassarsi e divertirsi, immaginano fare qualcosa da soli nel comfort delle proprie case. Extroverts might say they’d like to go out and hang out with friends.

Introverts can stick longer with some things that extroverts might quickly get bored with as they don’t involve other people. This is why la maggior parte delle attività in solitaria sono rilassanti per gli introversi e si sentono soli per gli estroversi.

La vera sfida per gli introversi è trovare hobbies that involve other people yet don’t feel exhausting – hobbies through which you can thrive and enjoy social interaction while expanding your social circle.

Hobby divertenti e rilassanti per gli introversi

For introverts, finding a new hobby isn’t a difficult task. Since you enjoy spending time on your own, you learn from an early age how to entertain yourself. Often, the problem isn’t finding what to do as much as finding enough free time to do it.

Per questo motivo, Gli introversi sono spesso attratti da attività in cui il miglioramento è misurabile e può essere fatto a pezzi. I migliori hobby per gli introversi sono quelli che possono svolgere da soli, ma anche quelli che possono essere utilizzati come attività sociali.

Hobby da solista per introversi

Even though being an introvert isn’t something rare or special (it’s estimated that Da 25% a 40% della popolazione è introversa), il mondo è ancora più adatto agli estroversi e privilegia la socializzazione. Ecco perché Gli introversi possono essere facilmente sopraffatti, soprattutto sul posto di lavoro, e cercano hobby adatti agli introversi per rilassarsi..

I migliori hobby per gli introversi sono quelli che permettono loro di ricaricarsi e di godersi il tempo da soli facendo qualcosa di divertente. D'altra parte, coinvolgere occasionalmente amici o persone care in uno di questi può offrire l'opportunità di uscire casualmente mentre ci si concentra su un compito.

1. La cottura al forno

Baking is the best – it really is. If you’re more of an analytical type of introvert, you’ll like it because it’s similar to a chemistry experiment – Se si vogliono ottenere buoni risultati, è necessario essere precisi. If you’re the artistic type, you’ll like it because of the creativity it allows within these constraints. And all kinds will love it because YUMMY BAKED GOODS.

2. Cucinare

You can learn to cook only so that you don‘t have to be hungry when you have no food around, but it‘s much more fun to add a splash of passion to it. La cucina è un ottimo hobby perché, con l'aumentare delle abilità, aumenta anche il divertimento. E a differenza della cottura al forno, ha molte meno regole e permette di sbizzarrirsi una volta capito come funzionano le cose tra loro.

3. Apprendimento di nuove competenze

Learning about something that interests you is fun, but there’s more to it. Ogni nuova competenza acquisita può rivelarsi utile in futuro.. Using YouTube tutorials, online courses, Udemy, or plain textbooks – there’s no shortage of materials to learn about topics you’re passionate about. Try computer programming, musical instruments, interior design, or the basics of business.

4. Giornalismo

L'introversione a volte rende difficile esprimere le proprie emozioni ad alta voce, quindi il journaling è l'hobby perfetto per imparare a scriverle. Se prendete l'abitudine di annotare i vostri pensieri e sentimenti, you’ll learn things about yourself that you never thought you would.

5. Scrittura

Per diventare bravi nella scrittura creativa, è necessario scrivere ogni giorno, ma è anche necessario leggere il più possibile. La lettura arricchisce il vostro vocabolario, vi insegna la struttura e vi ispira, mentre la pratica della scrittura rende tutto vostro e affina le vostre capacità.

6. Guardare film

Tutti lo fanno comunque, quindi come trasformare uno dei passatempi più comuni in un hobby? Un modo per farlo è smettere di guardare le raccomandazioni di Netflix a caso e curare un elenco di film da guardare. You might want to see all the classics, every movie on IMDb’s Top 100 list, or the best documentaries ever made.

7. Disegno

Per iniziare a disegnare servono una matita, un blocco da disegno e una gomma. Richiede anche molta passione. Come per ogni abilità, si migliora più si fa, ma il disegno è una cosa che rende evidenti i progressi. Ecco perché un blocco da disegno è preferibile ai fogli di carta sciolti: il disegno dell'ultima pagina sarà molto diverso per qualità da quello della prima pagina.

8. La pittura

La pittura è diversa dal disegno, anche se hanno molte analogie. L'aggiunta di colore ci fa guardare le cose in modo diverso. You definitely want to do it in a space that you don‘t mind messing up a bit. Get a few basic paints and brushes, find a Bob Ross tutorial on YouTube, and don’t be afraid to get a little dirty.

9. La calligrafia

La calligrafia è una forma d'arte presente nelle culture di tutto il mondo. Potete provare la calligrafia tradizionale, come gli stili decorativi cinesi o arabi, oppure divertirvi con forme contemporanee che possono essere utilizzate per ogni tipo di scopo, come ad esempio loghi, inviti o anche design di font.

10. Fotografia

Knowing how to capture a moment or a scene might come to you naturally, or you might need some practice – but it’s definitely possible to learn. You can use your phone camera to see if it’s the right hobby for you before you commit and splurge on a professional one.

11. Fare musica

Imparare a suonare uno strumento, cantare o creare le proprie canzoni sono tutti hobby appaganti che permettono di esprimere i propri sentimenti. There’s nothing quite like music that soothes the soul, so if you feel the need to make music in your heart, you can’t go wrong. Even if you’re just starting, it can be incredibly rewarding.

12. Ascoltare musica

Quante volte vi sedete e apprezzate davvero la vostra musica preferita invece di ascoltarla in sottofondo? Even though it sounds like an everyday activity, there‘s more to listening to music than it seems. Some things to try are: check out your favorite artist’s whole discography, discover new bands and singers, or dive deep into the history of music.

13. Esplorazione urbana

Why not try taking the time to go around your own city and explore parts and places you’ve never seen before? People usually stick to their everyday routines and rarely visit locations that aren’t part of their commute. You’ll discover beautiful and interesting things you didn’t even know were so near you.

14. Pesca

Fishing is a great choice of hobby for an introvert, especially if you like peace, quiet, and fresh air. It’s an activity that involves a lot of waiting that can be spent meditating, thinking (but hopefully not overthinking), or simply getting lost in the moment.

15. Giardinaggio

There’s something raw yet calming about earth running between your fingers as you help new life flourish. Gardening can accompany cooking, so you have the freshest produce for your dishes, or you can grow flowers and enjoy their beauty. L'ideale sarebbe avere un giardino spazioso, ma anche un piccolo terrazzo o un davanzale andranno bene.

16. In bicicletta

Andare in bicicletta è incredibilmente divertente, semplice e chiaro. As children, we’re always excited to ride our bikes, but most people forget about them as they grow up. La bicicletta come hobby può essere praticata come programma di allenamento strutturato o semplicemente quando se ne ha voglia.

17. Escursioni

Wherever there’s a stretch of nature, you can go hiking. A little bit of woods or an incline to conquer make it extra fun, but even if you’re just briskly walking just outside of your city, Il contatto con la natura è un'attività curativa che favorisce la salute mentale.

18. Camminare

Se svolgete un lavoro per lo più sedentario, fare i vostri passi quotidiani in modo naturale è una sfida, fare una passeggiata a passo sostenuto ascoltando musica o un podcast o scegliere di andare da qualche parte a piedi è una sensazione straordinaria. While walking wouldn’t normally be classified as a hobby, regularly setting aside time to do it and enjoy it proves otherwise.

19. Allenamento alla resistenza

Many people are intimidated by weightlifting and other forms of resistance training before they try it. They believe it’s for big shredded guys, but in reality, it’s essential for everyone who wants to increase their muscle mass and improve their quality of life. And because progress is measurable in a simple way, it’s easy to stay motivated and stick to it.

20. Corsa

Quando si decide di iniziare a correre, spesso si commette l'errore di esagerare la prima volta, finendo per essere indolenziti e per rinunciare il giorno dopo. Per evitarlo, utilizzare una delle tante app per la corsa disponibili che possono aiutarvi a tenere il ritmo e a progredire rapidamente.

21. Videogiochi

If you don’t play games at all or usually only play casual games on your phone, why not try one of the popular full-length games? Lots of games these days are multiplayer online games, but if you prefer to play on your own, ci sono molti capolavori per giocatore singolo che dovreste provare.

22. Gestione di un canale YouTube

Se avete già un interesse di cui avete una vasta conoscenza e di cui amate parlare, creare un canale YouTube dedicato alla vostra passione potrebbe essere divertente. Potreste anche provare a creare un canale in cui mostrate l'intero percorso di acquisizione di una nuova abilità, oppure potreste semplicemente esprimere le vostre opinioni.

23. Creare contenuti per i social media

If YouTube videos aren’t your thing, there are still plenty of opportunities to create content. TikTok is the obvious choice, but Instagram is still going strong. The hardest part is choosing what to talk about, and the answer is: anything you’re really into. If you show your passion, you’ll draw in an audience for sure.

24. Scrapbooking

Lo scrapbooking potrebbe sembrare uno di quegli hobby noiosi come fare le parole crociate o l'uncinetto, ma it‘s more fun than it seems, especially if you‘re sentimental and love making things pretty. Raccogliete tutti i ricordi e le foto di un ricordo prezioso e procuratevi un album, delle decorazioni e dei brillantini per creare la vostra opera d'arte. Sono anche dei bellissimi regali.

25. FAI DA TE

Il bello del fai-da-te è che può significare qualsiasi cosa. Whatever you can imagine, you can make with your own two hands… OK, maybe not everything, but you get the point. DIY includes decorative projects, jewelry, cosmetics, candles, and even furniture. Think about what you’d like to create, and there will definitely be a YouTube tutorial on it.

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Hobby sociali per introversi

Ritirarsi dalle persone perché l'eccessiva socializzazione può sopraffare è uno dei motivi per cui si è costretti ad abbandonare la società. things people don’t understand you are doing because you’re an introvert. Questo può essere evitato uscendo con qualcuno mentre fate qualcosa che piace a entrambi.

Molte attività altrimenti solitarie possono essere svolte anche in piccoli gruppi. Questo vi dà la possibilità di focus on the activity and doesn’t put pressure on socializing or making small talk while still allowing you to enjoy the company of others.

Ad esempio, potete fare un'escursione da soli o con un amico. Il fulcro dell'attività è l'escursionismo invece di uscire, in modo da entrare in contatto con un'altra persona senza dover spendere tutte le energie per la socializzazione.

Here are some low-key social hobbies – mostly things you do next to people, as opposed to being in the center of the event:

1. Giochi da tavolo

It takes one person 3–4 hours on average to solve a 1,000-piece jigsaw puzzle. So if you invite a friend to join you, it will take half that time, which is perfect if you want to spend some time with friends that won’t exhaust you. Uscire con gli amici giocando a Jenga, Trivial Pursuit o Scarabeo è un modo poco stressante per socializzare e fare qualcosa di divertente.

2. Imparare una nuova lingua

Certo, si può imparare una lingua da soli, ma frequentare un corso di lingua rende l'esperienza molto più completa. L'interazione con gli altri studenti accelera l'apprendimento e porta a una migliore comprensione dei materiali. Anche i corsi online sono utili se si preferisce imparare da casa.

3. Coro

If you like to sing and want a hobby that’s social yet not overwhelming, joining a choir is an amazing experience. Bisogna concentrarsi non solo sul proprio canto, ma anche sulle voci che ci circondano per creare armonia. On the other hand, because the singing is at the center of the choir, you won’t get tired from being around people quickly.

4. Club del libro

Reading is a favorite among introverts because it’s a solitary hobby that you can get lost in for hours. When you combine your reading hobby with a book club, you’re able to refine your understanding of the books you read by discussing them with other people. It’s different than usual, but it’s worth trying.

5. Ceramica

Creare una forma dall'argilla è profondamente soddisfacente e più facile di quanto sembri. Poiché richiede un'attrezzatura che può essere difficile da reperire, l'ideale è seguire un corso di ceramica. L'insegnante vi guida e vi dà suggerimenti, ma alla fine, it’s all up to you and what you find in the clay.

6. Danzare

If you think you can’t dance, accept the challenge and prove yourself wrong. Find a style you might enjoy trying – and there are many to choose from – and give it a shot. If nothing is available, there‘s a Zumba class near you for sure.

7. Sport di squadra

Gli sport di gruppo offrono sia la forma fisica che il senso di appartenenza a una squadra. Aiuta a sviluppare legami speciali con i compagni di squadra.. Finding a club to join might prove tricky because sometimes they’re limited by age or simply unavailable. In this case, you need to think outside the box. There’s more to a team than volleyball, basketball, or baseball – check out roller derby, futsal o ultimate frisbee.

8. Bowling

A group sport that doesn’t require any special preparation is bowling – you just get together and play. It’s a bit more of a social activity than you might be looking for because a lot of time is spent waiting your turn with other players. Still, it shouldn’t be too much. It’s a fun way to spend time with friends while doing something athletic. If you enjoy competition, you and your team can join a tournament.

9. Arti marziali

Boxing classes or self-defense classes are available for everyone, but if you want to try something different, you can also try taekwondo, jiu-jitsu, or krav maga. At first, you’ll practice on your own, and as you become better, you’ll spar against a teammate. As you go along, il senso di responsabilità e di realizzazione che si prova man mano che si progredisce può fare miracoli per la fiducia in se stessi.

10. Lo yoga

Potete seguire un video su YouTube se volete fare yoga a casa da soli, oppure potete seguire un corso se volete essere guidati da un insegnante. Lo yoga è benefico sia per la salute fisica che per quella mentale. You can do it regardless of your skill level – some poses can be made easier or more challenging. It’s not only amazing for reducing stress and helping your posture, but yoga also strengthens your muscles.

11. Scacchi all'aperto

If chess in the park is available in your city, and you love to play, don‘t miss out. Often it‘s a place where players of all skill levels come to test their competence, so you can even have a chance to play against grandmasters. You can also attend events on chess strategy to improve your game further. Aside from chess in the park, there’s also giant chess, which you should try at least once.

12. Partecipazione a workshop

Think of workshops as RL YouTube tutorials. They’re one-time classes on various topics you can attend to get a taste of what the thing you’re interested in is like. Qualsiasi cosa si possa immaginare, è probabile che si possa trovare un workshop su questo tema, se si cerca con attenzione. Ci sono laboratori per tutti i tipi di artigianato, lezioni di fotografia, programmazione informatica, corsi di scrittura, corsi di disegno e molto altro ancora.

13. Uscire con un animale domestico

The best hangout buddy, right? Spend some quality time with your pet regularly, if you don’t do so already, to experience affetto e amicizia che guarisce. Can you really call this a hobby? If it’s what you enjoy doing in your leisure time, sure, why not? Depending on what kind of pet you have, you can spend quality time at home or go outside to explore.

14. Volontariato

Volunteering is fulfilling in a way that other hobbies aren’t. Apart from being a way to spend your time, helping out the people who need it in your neighborhood or at an animal shelter can give you un senso di scopo.

15. Viaggio in solitaria

Solo travel isn’t for everyone. It’s quite different from traveling with someone because you have complete freedom to do what you want instead of making plans with other people. Le persone che incontrerete in viaggio renderanno il vostro viaggio ancora più speciale.

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Per concludere

Contrary to what some people believe, introverts aren’t shy or withdrawn, and there are as many kinds of introverts as there are extroverts – preferiscono semplicemente concentrarsi sui propri pensieri e sentimenti interni piuttosto che sugli stimoli esterni.

Tutti gli hobby per introversi possono essere praticati anche dagli estroversi. Solo che gli estroversi si annoiano rapidamente, a meno che non si uniscano a loro altri. Qualunque sia il modo di relazionarsi con il mondo che preferite, as long as you’re having fun and feeling fulfilled, you can find something interesting in this list of hobbies that you can enjoy!