"¿Cómo irradiar energía femenina?" Tal vez te hayas hecho esta pregunta después de darte cuenta de que muchas cosas que supuestamente empoderan a las mujeres simplemente no funcionan para ti.
Si alguna vez te has sentido poco auténtica haciendo alguna de esas cosas, lo más probable es que no estuvieran alineadas con tu lado femenino.
Para irradiar energía femenina, una mujer tiene que estar en sintonía con su intuición, lo que la llevará a sentir compasión, practicar la crianza y el cuidado, encarnar un encanto femenino magnético y tener una autoexpresión auténtica.
A lo largo de la historia, la feminidad se ha asociado a la debilidad, la necesidad y la hipersensibilidad.
Por desgracia, eso llevó a la supresión de energía femenina y la glorificación de rasgos tradicionalmente masculinos, lo que llevó a las mujeres a sentir vergüenza de admitir y expresar su vulnerabilidad.
En cambio, se esforzaban por encajar y tener éxito en el mundo masculino.
Para entender mejor la diferencia entre las dos energías, veámoslo más de cerca.
La polaridad de lo masculino y lo femenino
La energía masculina se relaciona tradicionalmente con la toma de decisiones, la acción, la concentración, el impulso, el pensamiento lógico, la asertividad y la protección.
Incluso simbólicamente, el hombre se representa como el sol, el día/la luz, el fuego, el triángulo que apunta hacia arriba, etc. Una actitud que refleje estos rasgos se valora más en general y especialmente en el entorno laboral.
La energía masculina es más visible porque es extrovertida, penetrante y está en tu cara.
Por otro lado, la energía femenina se relaciona tradicionalmente con la receptividad, los sentimientos, la crianza, la creatividad, el compromiso y la dulzura.
Al contrario que el simbolismo masculino, el femenino está relacionado con la luna, la noche/oscuridad, el agua, el triángulo que apunta hacia abajo, etc.
Se asocia con el misterio, el encanto, la sensualidad y, a veces, el subconsciente.
Naturalmente, todos estos rasgos caen más en el lado introvertido y oculto, y por eso no es tan visible como masculino.
El mundo ha evolucionado de tal manera que lo obvio, visible, fácil de captar y material es la norma.
No hay nada malo en apreciar esas cosas, pero el problema es ignorar y rehuir todo lo demás.
Que algo no sea agresivo, estructurado y penetrante no significa que no tenga valor.
En todo caso, a lo largo de la historia hemos aprendido y confirmado que las emociones y la crianza tienen un enorme impacto en el bienestar humano y en la capacidad de realizar tareas con éxito y vivir una buena vida.
¿Qué bloquea la energía femenina?
La opresión de la mujer es un terrible ejemplo de un desequilibrio que se produjo en la sociedad dirigida por los hombres.
Durante el siglo pasado, la igualdad de sexos se convirtió en un tema muy importante. Afortunadamente, las mujeres se levantaron y lucharon por sus derechos, como siguen haciendo hoy en día.
Para luchar por sus derechos, las mujeres tuvieron que adoptar la asertividad y otros rasgos tradicionalmente considerados masculinos.
Aunque necesarias, más tarde quedó claro que abrazar algunas de esas cosas también significaba abandonar el principio femenino.
Lo que comenzó como una lucha contra la opresión se convirtió en la aceptación de los estándares masculinos en lugar de enfatizar el valor de la energía femenina.
Si una mujer quería ser aceptada, se esperaba que actuara más como un hombre.
El abandono de lo femenino condujo a otro desequilibrio.
En un mundo dominado por los hombres, las mujeres tienen que adaptarse y competir de una forma que, para muchas mujeres, no es innata.
Eso es lo que provoca un gran agotamiento y estrés, y hace que las mujeres se sientan decepcionadas e infravaloradas.
Este tipo de alerta y rigidez constantes hace que las mujeres pierdan su fluidez natural y se queden atascadas demostrándose a sí mismas que son lo suficientemente capaces y buenas cuando ya lo son.
Hay una lucha por satisfacer nuestras verdaderas necesidades y mantener nuestra imagen de mujer independiente que puede hacerlo todo por sí misma.
Entonces, la respuesta a lo que bloquea la energía femenina es permitir y aceptar reglas hechas por y para los hombres para definir la autoestima, e ignorar y sacrificar las propias necesidades en el proceso.
Su autoestima y la autoestima no deberían valorarse basándose en normas erróneamente seleccionadas que apoyan sólo una parte del ser humano.
Para alcanzar todo nuestro potencial, debemos equilibrar ambas facetas y mantenernos fieles a nuestra naturaleza.
¿Cómo activar la energía femenina?
1. Reducir las restricciones
Date un poco de libertad. Intenta relajar la mente y el cuerpo haciendo algo imprevisto y espontáneo.
No pienses demasiado todo lo que haces y cada palabra que dices.
Intenta ser menos crítica con tus emociones y reacciones, y simplemente déjalas ser. La naturaleza de la mujer es cíclica y está asociada al agua. Está hecha para fluir libremente, pasar por cambios y restaurarse.
Darse la oportunidad de salir de rutinas estrictas es una forma de autocuidado. Si te cuesta renunciar al control, hazlo poco a poco.
Date permiso para hacer pequeñas cosas que te hagan feliz sin pensar por qué te hacen feliz.
Date un capricho con las cosas que te gustan, afloja tu crítica interior y acepta las imperfecciones. Sé femenina, emociónate por las cosas pequeñas, no racionalices en exceso.
Recuerda el momento presente, aprovéchalo y date un poco de amor propio.
Otra cosa con la que muchas mujeres tienen problemas es recibir, por ejemplo, regalos u otro tipo de atenciones.
Ya sean demasiado orgullosos o demasiado tímidos, el problema es el mismo.
Teniendo en cuenta el concepto de energía masculina como dadivosos por naturaleza, a veces es mejor estar abiertos y receptivos a la energía que se nos ha dado de diversas maneras.
Es importante que las mujeres entiendan que no hay nada malo en ello. Está bien permitirse recibir regalos, atención y energía, y dejarse llevar por la emoción y la felicidad.
Permitir que el hombre aproveche su energía y que la mujer aproveche la suya sólo traerá equilibrio, alegría y sentimientos de aceptación.
2. Aproveche su creatividad
"Cuando sientes que te mueve el espíritu creador, en realidad te mueve la divinidad femenina". - Teri Degler
Las mujeres son dadoras de vida y criadoras. Dan forma a una energía vital y una de las formas más sagradas es dar a luz a un niño, pero no es la única.
Energía divina femenina puede utilizarse de muchas maneras.
La creatividad es individual y puede expresarse a través de muchos medios, por ejemplo pintando, bailando, cantando, escribiendo, haciendo manualidades, cocinando, vistiendo, etc.
Hay muchas formas poco convencionales de expresar la creatividad y cada cual tiene la suya. Pensar que el arte tradicional es la única forma de expresar la creatividad es anticuado y falso.
La energía creativa puede dirigirse y ser útil en todos los aspectos de la vida. La mujer femenina ve potencial en todo lo que encuentra y puede hacer grandes cosas de lo ordinario. Es una fuerza creativa.
3. Permitir la vulnerabilidad
"La vulnerabilidad es el aspecto más transformador, transformador y afirmador de la vida de la Divina Femenina". - Freya Dwyer
Permitir la vulnerabilidad es importante para todas las personas que han sido heridas y marcadas por una sociedad que presenta las emociones como una debilidad.
Por desgracia, muchas mujeres sienten que no pueden expresarse plenamente sin ser juzgadas, ridiculizadas o tomadas en serio.
Existe un estereotipo horrible de mujer necesitada y regañona que no puede controlar sus emociones.
En lugar de sintonizar con la energía femenina y expresarse plenamente, las mujeres optan por silenciarse o minimizar sus emociones, lo que sólo conduce a más malentendidos.
4. Embellecer
¿Sabías que la palabra griega kosmos (universo) está relacionado con el verbo kosmeo, que significa adornar o disponer armoniosamente?
Culturas de todo el mundo describen figurativamente el universo como una mujer bellamente adornada.
Lo femenino ansía crear y encarnar la belleza, tanto interna como externa. Eso incluye no sólo el alma y el cuerpo, sino también los lugares en los que vivimos.
Las joyas, la ropa, los perfumes y el maquillaje bien aplicado son cosas que gustan a la mayoría de las mujeres, pero que a veces dejamos de lado por diversas razones.
Decorar la casa y cambiar el espacio vital puede levantar el ánimo de inmediato.
Embellecer las cosas con intención es la respuesta más sencilla a cómo irradiar energía femenina.
Llevar ropa que guardas para "esa ocasión especial" te hará sentir más femenina. No a todas las mujeres les gusta llevar vestidos vaporosos, faldas y tacones altos, y lo femenino no es eso.
Cada mujer puede acceder a su estilo único fijándose en lo que le resulta bello y recreándolo después.
Hay tantas pequeñas cosas que pueden hacerte sentir al instante que eres el más mujer atractiva en el mundo.
5. Diviértete
Relaja tu cuerpo, silencia tu mente. Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan sentir bien. Prueba lo que te apetezca.
A veces basta con bailar tu música favorita cuando nadie te ve o llamar a tus amigas para salir una noche.
Escucha más a menudo tu música favorita, date baños mimándote, bebe más vino, ve al cine o busca una nueva afición. Fíjate en lo que te produce alegría y hazlo a menudo.
6. Disfruta de tu sensualidad
Las mujeres son seres poderosos y no es de extrañar que muchas culturas crean que encarnan la energía de la diosa. Crean vida e inspiran vida.
Estamos conectados con nuestro cuerpo y podemos sentir cómo cambia. ¿No es increíble? Nuestra intuición es fuerte y somos conscientes de nuestros sentimientos.
Normalmente, cuando pensamos en el cuerpo, pensamos en restringirlo en lugar de escucharlo. Sentir nuestro cuerpo con fuerza nos permite escucharlo.
La sensualidad, al igual que la sexualidad, es natural y normal. Debe disfrutarse libremente sin culpa ni vergüenza (que es otro tema recurrente en la historia de la feminidad).
Es importante mencionar que sexualidad y sensualidad no son lo mismo, pero pueden formar parte la una de la otra.
Cada mujer posee su propio encanto. Al cultivar nuestros rasgos femeninos, atraemos a los hombres, más concretamente, a los hombres masculinos.
Tal vez te hayas topado con términos como hombres masculinos o machos alfa y te hizo preguntarte ¿qué tipo de hombres atraes en la vida?
Personalmente, no me importan las etiquetas. Lo único que me importa es si siento que es el hombre adecuado para mí. Una buena vida sexual tampoco hace daño. De hecho, es muy importante.
Permítete ser juguetona y coqueta. Permítete ser una seductora. Aprovecha plenamente tu feminidad.
7. Sé agradecido
Se trata de algo muy sencillo y pequeño que marca una gran diferencia.
El agradecimiento nos hace estar radiantes porque fomenta el buen humor, nos hace pensar en todo lo que tenemos en la vida y nos recuerda que debemos mantenernos humildes y felices.
Practicar el agradecimiento con regularidad nos hace en general mejores personas y se nota en la interacción con los demás.
Está científicamente demostrado que puede mejorar la salud física, potenciar la empatía, reducir la agresividad y aumentar la fortaleza mental.
8. Conecta con tu tribu femenina
Piensa en las personas de las que te rodeas. Hay muchos hombres a tu alrededor a diario?
Eso puede ser algo estupendo, pero también puede afectar a tu feminidad. Piensa en todas las cosas de las que no puedes hablar con los hombres. Esas cosas también son importantes.
A veces necesitamos a alguien que nos entienda a un nivel que los hombres no pueden. Por eso necesitamos una compañía femenina sana.
Pasar tiempo con otras mujeres recargará tu energía porque, recordémoslo, las mujeres son las que nutren.
Se preocupan las unas por las otras y son compasivas. He aquí las palabras de la actriz Jane Fonda que describen la importancia de la amistad femenina:
"La amistad entre mujeres es diferente a la amistad entre hombres. Hablamos de cosas diferentes. Profundizamos. Nos hundimos, aunque no nos veamos desde hace años. Hay hormonas que se liberan de las mujeres a otras mujeres que son saludables y acaban con las hormonas del estrés. Son mis amigas las que mantienen el almidón en mi columna vertebral y, sin ellas, no sé dónde estaría. Tenemos que estar juntas y ayudarnos mutuamente."
9. Deja las cosas que ya no te sirven
A veces, cambiar nuestras vidas y nuestras creencias puede dar miedo.
Si estás acostumbrada a ser la mujer jefa que lo tiene todo bajo control, probablemente te cueste más permitirte parar y aprender a confiar en tus instintos, dejar de lado los horarios y disfrutar de tu lado femenino.
No tengas miedo de que las emociones y la vulnerabilidad te hagan débil. De hecho, te harán estar menos estresado y en sintonía con tu yo interior. Te haces un favor a ti mismo.
No te aferres a las cosas que la sociedad te ha dicho que tienes que ser o practicar; en lugar de eso, escucha lo que sientes. No eres menos digno si cambias tus prioridades en la vida.
Tal vez un trabajo o una carrera ya no sean tu prioridad y eso está bien.
Dejar ir las cosas que tu corazón no aprueba te hará sentir mejor y a gusto.
¿Qué ocurre después de aprender a irradiar energía femenina?
Tras aprender (o recordar) cómo irradiar su energía femenina, las mujeres se sienten plenas y en paz.
Dan la bienvenida a la parte perdida de sí mismas que ni siquiera estaba perdida, sino oculta bajo la presión de ser lo que la sociedad quiere que una mujer sea.
Las mujeres que están en contacto con su feminidad tienen una vida equilibrada y atraen cosas y personas que les ayudan a ser auténticas.
Se expresan sin esfuerzo y tienden a reconocer intuitivamente las energías que les rodean.
No se aferran a cosas que no concuerdan con su corazón ni buscan seguridad en la aprobación de los demás.
No temen su misterio y su lado salvaje, sino que se alegran de experimentar todo lo que las hace distintivamente femeninas, incluso cuando eso no está aprobado ni aceptado por las normas de nuestro tiempo:
"Por eso es tan importante la sabiduría de lo femenino, porque lo femenino entiende la dinámica de las relaciones, cómo escuchar y ser receptivo. La conciencia femenina está más en sintonía con la vida del cuerpo, por lo que conoce los ritmos que pertenecen a los ciclos de la vida, en lugar de los sistemas impuestos por la voluntad que actualmente estrangulan nuestro mundo. Lo femenino está más instintiva y naturalmente en sintonía con la vida, sus patrones y poderes. Y la conciencia femenina está menos dominada por la razón, más abierta al misterio del mundo simbólico interior. Lo femenino es vital en este trabajo de despertar". - Llewellyn Vaughan-Lee
