Si te cría una madre crítica y quieres romper el ciclo, prueba esto
If you grew up in a harsh family and your mom was very intolerant of your mistakes, you’ll wanna read this.
Las madres críticas son propensas a criticar a sus hijos y nunca están satisfechos con su rendimiento. Fijan metas altas y a veces inalcanzables para sus hijos y no les proporcionan ninguna orientación ni apoyo.
I’ve been raised by a critical and highly demanding mom. She was se apresura a señalar mis fallos y defectos pero, al mismo tiempo, estaría completamente ciega ante cualquier logro que yo consiguiera por el camino. I wouldn’t get the applause, ever. It was as if it didn’t happen at all.
El hecho de haber sido criada por una madre crítica influyó en la forma en que me percibo a mí misma como mujer adulta y afecta en gran medida a mi autoestima. Me obsesioné con mis errores y no vi ni acepté mis puntos fuertes.
“I turned out to be highly critical, with anger issues and anxiety.”
Una educación crítica puede tener repercusiones duraderas en tu vida adulta. Es posible que altos niveles de autocrítica, sentimientos de inadecuación o baja autoestima. Es posible que luches contra la depresión, la ansiedad y la falta de habilidades de afrontamiento.
Usted puede tener dificultades para tomar decisiones, mantener relaciones sanas y establecer límites. También puede afectar al sistema de recompensa del cerebro e incluso provocar trastornos alimentarios y una imagen corporal negativa. Dejará cicatrices en tu bienestar mental.
Por no hablar de the critical inner voice you’ve grown inside yourself, que nunca te da un respiro.
Una hija criada por una madre crítica será insegura incluso de adulta y pensará que todo lo que hace nunca es suficientemente bueno.
¿Mi madre era demasiado crítica?
Si se centraba más en tus inconvenientes y fracasos que en animarte y apoyarte, entonces sí, era y quizá siga siendo una madre crítica.
Si hizo comentarios sobre tu aspecto, te criticó cuando engordaste y nunca te dijo que te veías bien, eso, querida, es muy crítico.
¿Ignoró todos tus éxitos y restó importancia a tus logros?
¿Sólo vio tu lado negativo?
¿Tenía expectativas poco realistas de ti cuando estudiabas?
¿Nunca te elogiaba pero era muy crítica cuando cometías un error?
¿Insultó o insultó?
If you answered yes more than three times, your mom was critical indeed. But it doesn’t stop on you.
Ser criado por una madre crítica también puede influir en tu estilo de crianza
Si tu madre era crítica, puede que tú también te hayas convertido en una madre crítica. You’ve inherited the perfectionist and demanding attitudeTambién.
Los millennials tienden a abandonar los estilos de crianza de sus padres, pero la cosa se complica si creces siendo criticado todo el tiempo. Cuando una niña insegura se convierte en madre puede que continuar inconscientemente el enfoque crítico y exigente con sus hijos.
No recibiste elogios por tus logros así que you’ll probably forget to applaud when your daughter learns how to tie the shoelaces por su cuenta.
As all your mistakes were noticed and pointed out, you may be nitpicking around your kids’ failures. You’ll shout: “You’ve lost your jacket? I can not believe this! I told you a hundred times to look after your belongings”
Algunos de nosotros lucharemos contra las tendencias críticas del subconsciente y elegiremos ser padres comprensivos, afectuosos y cariñosos que nunca tuvimos.
Consejos para romper el ciclo
Si se quiere romper el ciclo de transmisión de críticas a la siguiente generación, hay que ser muy introspectivo y consciente de uno mismo. Sólo entonces podrás desaprender el concepto crítico.
Usted debe silencia la voz crítica de tu cabeza si quieres que tus hijos sean emocionalmente maduros, inteligentes y seguros de sí mismos.
Primero, tienes que dejar de ser crítico contigo mismo. Luego, también de tus hijos.
La autorreflexión puede ayudarte mucho en este sentido. Significa que necesita mira en tu interior y reconoce patrones that shaped you when you were growing up. When you isolate and recognize the specific criticizing impulses in your behavior you’ll be able to train yourself to stop.
Además, entrénate para ser positivo. Como padre, debes apoyar, animar y elogiar los esfuerzos. de tus hijos para que puedan desarrollar una autoestima sana.
Aprende a controlar tus emociones y reacciones con mindfulness. Enfoque, ser plenamente consciente de la emoción y el impulso. Then think through and don’t rush your reactions. Remember yourself as a child and how it made you feel.
Mi trabajo para romper el ciclo aún no ha terminado, pero cada día Intento ser más tolerante conmigo misma y con mis hijos.
Hace poco, hablé con mi madre de todo esto y me di cuenta de que era crítica sólo porque no conocía nada mejor. Lo único que quería era que me fuera bien y tuviera éxito. era la única forma que conocía. Como a ella la habían educado igual, no veía nada malo en ello.
En Me enfrenté a ella con todos los efectos persistentes que tenía en mi bienestar mental Estaba destrozada y conmocionada. Finalmente, lo entendió y me pidió disculpas. Los dos lloramos.
La perdoné como no fue culpa suya, se lo transmitieron sus padres que lo heredaron de sus padres, y así sucesivamente. Supongo que mi familia necesitaba una generación más consciente para dejar por fin de replicar el enfoque crítico.
