5 consejos útiles para olvidar a alguien
Las relaciones son la base sobre la que construimos nuestra vida. Dan sentido a nuestra vida y hacen que queramos seguir adelante.
So, when you lose a relationship with a loved one, it is almost like losing a part of yourself and you’re left with a void that you don’t know how to fill anymore.
You feel like you’ve lost your meaning and your purpose in life and nothing is making much sense anymore.
You are left with a distorted perception of yourself, due to the fact that you’ve identified yourself as somebody’s girlfriend, rather than as your own unique individual.
Y cuanto más te revuelques en esta sensación de sentirte perdida, más difícil te resultará encontrar el camino de vuelta desde ese agujero a la chica que eras no hace tanto tiempo.
La mejor manera de empezar a sanar es aceptar que hay una parte de ti que ya no existe y cuanto antes lo aceptes, antes podrás dar los pasos necesarios para sanar y olvidar.
CÓMO OLVIDAR A ALGUIEN:
1. Lo primero que tienes que hacer es encontrar un nuevo propósito, una nueva razón para respirar
Rodearse de personas que se preocupan por uno siempre es una buena idea.
SPasa tiempo con tus seres más queridos, busca a un amigo o familiar con el que conectes más y dedica tiempo a hablar con él de cualquier cosa.
Esto devolverá el sentido a tu vida.
Claro que se necesita tiempo antes de que empieces a olvidarlo y a sentirte mejor, pero cuando pasas tiempo con personas en tu vida que te quieren y se preocupan por tu bienestar, automáticamente empiezas a recuperar cierto sentido de ti mismo y te das cuenta de que, después de todo, hay razones para vivir.
Puede que sigas echando de menos a esa persona especial que perdiste, pero ahora tendrás más tiempo para centrarte en otras partes de tu vida que quizá habías descuidado.
Para sentir de verdad que tu vida sigue teniendo sentido, tienes que dedicar tiempo a cultivar las relaciones existentes en tu vida y dejar que hablen por sí solas.
Don’t force anything, go with the flow of things and just observe how you are slowly but surely regaining your old self.
2. Stop seeing the relationship for something that is wasn’t
Eras enamorado y era una parte gigantesca de tu vida. No es fácil sentirse bien con uno mismo después de perder eso.
In order to forget a person who meant so much to you, you need to stop picturing it in your head as something that it wasn’t.
Seguro que ahora sólo piensas en lo perfectos que erais juntos. Él era el yin de tu yang, el sol de tu tormenta y la pieza que faltaba en tu puzle.
Let me break it to you. If all that were true, you wouldn’t be here right now, reading this, trying to find the best way to forget his very existence.
Necesitas controlarte y empezar a ver tu relación como lo que era.
Había amor, sí. Pero también había muchos problemas y obstáculos a los que te enfrentabas regularmente. Los recuerdos son algo curioso.
Ves lo que quieres ver y recuerdas lo que es más adecuado para la narración que te estás contando en ese momento.
Te sientes perdido, la vida ha perdido todo su sentido, así que te aferras a la relación fracasada como a esa cosa perfecta que te hizo completo.
Cariño, si fue tan perfecto, ¿por qué estás leyendo esto? Si estás negando lo que realmente fue, entonces lo más probable es que hayas tenido una relación tóxica.
Y ahora te cuentas cuentos de hadas para no sentirte aún peor contigo misma.
It’s hard accepting the harsh reality, I know. But the sooner you can bring yourself to face facts, the sooner you’ll start healing.
People don’t break up because they did something bad to each other. They break up because they son malos los unos para los otros. Deja que lo asimile.
Cuando dos personas están destinadas a estar juntas, al final siempre encuentran el camino de vuelta.
But when it is this hard, it’s probably best to face the music and go your own way before it spirals out of control.
3. Dedícate un tiempo sólo a ti mismo y a tus pensamientos
Estar solo puede parecer desalentador ahora, ya que eres tan frágil e inseguro de cómo seguir adelante.
Pero dedicarte tiempo a ti mismo y descubrir qué es lo que quieres y necesitas de la vida en este momento debería ser lo más importante.
Si estás constantemente rodeado de gente, ¿cómo vas a permitirte sentirte bien estando solo?
I’m not saying don’t spend time with your loved ones as that is extremely important in figuring this solo situation out.
Pero también es saludable ir a algún sitio sin nadie que te haga compañía. Invierte en ti mismo. Ten un poco de paz y tranquilidad y simplemente reflexiona sobre tu vida.
Si estás tan centrado en olvidar a la persona que ya no está, nunca lo conseguirás.
La única forma es conectar contigo mismo y centrarte en estar lo más sano y feliz posible, sin tratar de hacerte olvidar constantemente.
Si toda tu identidad ha ido de la mano de la relación, necesitas hacer un examen de conciencia. Averigua cuáles son tus necesidades. Averigua quién eres fuera de la relación.
Mira qué te interesa y te hace sentir bien de nuevo. Redescúbrete a ti mismo antes de empezar a enamorarte de alguien nuevo demasiado pronto.
Cuando pierdes la conciencia de ti mismo, no estás preparado para nada nuevo. Esa es la receta para un nuevo desastre.
Don’t be ashamed of taking your time. There is no time limit here, nor is there a bad way to do this.
Haz lo que tengas que hacer para volver a sentirte mejor contigo mismo y el resto se irá dando de forma orgánica.
4. Concéntrate en lo que realmente necesitas en este momento
Las relaciones terminan cuando una o ambas partes se sienten frustradas con la otra por no ver satisfechas sus necesidades. Es un proceso que culmina cuando las cosas se vuelven demasiado difíciles de manejar.
El principal problema es que esas necesidades quizá no se comunican lo suficientemente bien o simplemente se pierden en la traducción y la otra persona se siente desatendida, ignorada o poco importante.
The other person is unsure of what is needed of them and it all results in confrontations and arguments that could’ve been avoided if communicated properly.
Te emocionas y reaccionas emocionalmente, y nadie puede culparte. Tienes que decirte a ti mismo que eres importante y que tus necesidades son importantes.
Y si te resulta tan difícil comunicárselo a tu pareja, ¿podría ser porque él es no la para ti después de todo?
Tienes derecho a satisfacer tus necesidades. Tienes todo el derecho a encontrar lo que funciona para ti, sin que las cosas se pierdan en la traducción.
Tienes todo el derecho a sentirte segura en tu relación.
If you are not getting that, then it’s good riddance. It is a healthy option to go your separate ways and rediscover yourself and your needs in order to be better for somebody else in the future.
5. Acepta tu nueva soltería y aprende a ser feliz de nuevo.
En el proceso de averiguar qué es lo que quieres hacer con tu vida ahora, abraza tu nueva libertad.
See it as a beautiful, new, positive experience that will help you get in touch with your old self again and perhaps make you see that it’s not that bad after all.
Una vez que aprendas a estar bien por ti mismo, estarás listo para seguir adelante y olvidar de verdad a la persona que una vez amaste.
You will see much more clearly that it wasn’t all rainbows and butterflies that you had pictured in your mind.
You will see it exactly for what it was; a messy, complicated relationship where two people just couldn’t find common ground on many things and made each other’s lives unbearable on a daily basis.
Cuando lo veas, estarás en el buen camino y lo suficientemente preparado y sano para volver a tu antiguo y asombroso yo, que tiene tanto que ofrecer, si aparece la persona adecuada, y lo harán.
To importante es que nunca pierdas la fe en ti mismo. Eres increíble. Y un día, alguien sabrá apreciarte.
But until that day comes, you will be happy and fulfilled just the way you are—single and not needing anyone to complete you.
Porque eres una tía genial y nadie puede decirte lo contrario.
