Desde el principio de la humanidad, ha habido una pregunta a la que nadie puede dar una respuesta correcta: "¿Deberías sigue tu corazón o tu mente en el amor y en la vida en general?"
Sin embargo, últimamente, en la sociedad moderna, escuchar las emociones y dejarse llevar por el corazón se considera una forma de debilidad y una señal de que uno no puede controlarse.
¿Es eso realmente la verdad? ¿Ir tras lo que quiere tu corazón es una de las cosas más estúpidas que podrías hacer?
Muchos no estarían de acuerdo. De hecho, a lo largo de la historia, muchos expertos en psicología han afirmado que actuar según las emociones es la única forma correcta de vivir la vida.
A lo largo de los años, numerosos artistas han abordado este tema.
Por ejemplo, existe una Sigue a tu corazón Libro por Andrew Matthews, a Sigue a tu corazón poema por Paul Mark Sutherland, a Sigue a tu corazón canción de Scorpions...
"Recuerda chico, hay héroes y hay leyendas. Los héroes son recordados, pero las leyendas nunca mueren. Sigue a tu corazón, chico, y nunca te equivocarás."
Seguro que todos habéis oído hablar de este icónico Película Sigue tu corazón cita de El solar (que incluso se convirtió en un Sigue a tu corazón) y te haya gustado o no, de alguna manera, se te ha quedado dentro, sobre todo la última frase.
Sin embargo, ninguna de estas obras de arte le dio la respuesta a la eterna pregunta de cómo sigue a tu corazón.
Y, sobre todo, cómo hacerlo cuando tu mente no está de acuerdo.
Por eso estamos aquí, para ofrecerte la guía paso a paso más sencilla y eficaz sobre cómo escuchar a tu corazón y dejarte llevar por él.
1. Empieza por quererte a ti mismo
Siempre que tengas algún tipo de problema o estés pasando por un mal momento, todo el mundo te dirá que el primer paso es empezar a respetar, apreciar y quiérete a ti mismo.
Después de años escuchando esto, empiezas a ver este consejo como una frase vacía y algo que es mucho más fácil decir que hacer.
Bueno, déjame decirte una cosa: si quieres aprender a sigue a tu corazónEn primer lugar, tienes que aprender a quererte a ti mismo.
Tienes que aprender la importancia de poner tu salud mentalEn primer lugar, los deseos, los anhelos y las necesidades.
Hay que aprender a priorizar y a mimarse a uno mismo antes que a nada ni a nadie.
No me malinterpretes: no estoy diciendo que debas convertirte en un maníaco egocéntrico y egoísta al que le importan un bledo los demás. bienestar.
Sin embargo, sólo la persona que se cuida lo suficiente tiene la capacidad de hacer lo que realmente quiere y necesita, y la capacidad de escuchar a su corazón.
Nunca podrás ir tras los deseos de tu corazón a menos que comprendas la importancia de complacerte a ti mismo.
Nunca tendrás la capacidad de seguir tus emociones (que son las de Dios grandes dones a la raza humana) a menos que aprendas a anteponerlas a las exigencias y expectativas de los demás.
En consecuencia, nunca serás verdaderamente feliz a menos que empieces a ser un poco más tolerante contigo mismo.
A menos que te des un respiro y te deshagas de algunas normas y estándares sociales innecesarios.
No importa si tu corazón quiere estar al lado de alguien, si quiere que cambies el lugar donde vives o el trabajo que te hace desgraciado: si quieres complacerte a ti mismo, escucharás lo que te dice.
Y la única forma de hacerlo es comprender la importancia del amor propio.
2. Aumenta tu confianza centrada en el corazón
Hay un millón de consejos que puedes encontrar sobre aumentar la autoestima.
Millones de maneras de empezar a sentirte más seguro de tus propias capacidades, ser mejor orador, ser un amante más confiado, estar seguro de ti mismo en situaciones sociales.
Sin embargo, cuando se trata de escuchar a tu corazón, no necesitas este típico confianza en sí mismo.
No necesitas tener un ego enorme, que la gente te admire o convertirte en una mariposa social.
En otras palabras, tienes que aprender a confiar en tus instintos y en tu intuición.
Que tienes que empezar tener fe en Dios y tus propias emociones, escuchando tus emociones y confiando en que te llevarán a tomar la decisión correcta.
No, esto no significa convertirse en su esclavo. Ni hacer literalmente todo lo que tu corazón quiera, sin pensarlo ni meditarlo.
De hecho, cuando estás centrado en tu corazón, estás prestando atención a tus sentimientos, sin permitir que tomen el control total sobre ti.
Te entrenas para saber cuándo escucha a tu corazón y cuándo ignorar lo que te dice.
En pocas palabras, cuando estás centrado en tu corazón, aprendes a diferenciar entre los deseos temporales y los verdaderos anhelos.
Distinguir entre algo que es sólo un capricho a corto plazo y el verdadero deseo de tu corazón.
Una vez que lo consigas, también te darás cuenta de que tu corazón nunca te hará tomar nada que no sea el camino verdadero y que siempre le mostrará el dirección correcta.
Entenderás que forma parte de ti y que esa vocecita que oyes en el fondo de tu cabeza es en realidad tu subconsciente intentando enviarte un mensaje, que sin duda deberías escuchar.
3. Deshacerse de los miedos
"Este es el momento de ser libre. Tienes que sigue a tu corazón." (Sigue a tu corazónEscorpiones)
Cuando intentas sigue a tu corazónLa siguiente etapa es aquella en la que usted suelta y libérate de tus miedos más arraigados.
Donde te olvidas de los prejuicios de que las emociones son igual a debilidad, y de todo lo que la gente te ha estado diciendo toda la vida sobre cómo seguir a tu corazón sólo puede meterte en problemas.
Esta es la parte en la que te deshaces de tus arraigadas problemas de confianza también.
Y no me refiero sólo a los problemas de confianza que tienes con otras personas, sino a los que tienes contigo mismo.
Después de todo, está claro que usted no cree en su propio juicio y toma de decisiones habilidades en cuanto llegues al punto en que te cueste seguir a tu corazón.
Es obvio que no tienes fe en tus propias decisiones en cuanto huyes de las cosas que tus emociones te dicen que hagas.
No importa si has tomado malas decisiones en el pasado y eso no es en absoluto motivo para que intentes apagar tus sentimientos por completo.
Ahora eres mayor y más sabio, lo que significa que probablemente no repetirás tus errores.
Entonces, ¿por qué sigues permitiendo que estos miedos te bloqueen? ¿Realmente merece la pena un desengaño amoroso por esos gruesos muros que has construido alrededor de tu corazón y tu alma?
¿Vale la pena que pretendas no tener corazón? ¿Intentas vivir una vida sin emociones?
¿Vale la pena esperar siempre lo peor? ¿Tanto pensar y tanto pesimismo?
Sé que probablemente ahora no confíes en mí, pero créeme cuando te digo que no pasará nada malo si decides sigue a tu corazón.
No, tampoco te garantizo que siempre te lleve al éxito, pero eso no significa que debas tener miedo de al menos intentarlo.
4. Averigua lo que realmente quieres
Una vez que por fin te has dado cuenta de que seguir a tu corazón es algo que realmente deseas, ya es hora de que empieces a escucharlo.
Me refiero a escuchar de verdad todo lo que tiene que decir, todo lo que te susurra en silencio.
No me malinterpretes, esto no equivale a hacer lo que te dé la gana, sin pensar siquiera en las consecuencias de tus actos.
No incluye, por ejemplo, gastarte todo tu sueldo mensual en esos zapatos tan impresionantes que has visto, sólo porque tu corazón los deseaba con todas sus fuerzas en ese momento.
Eso no significa que liarte con un tío bueno que acabas de conocer en una fiesta sólo porque te dio mariposas en el estómago.
Averiguar lo que quiere tu corazón es un proceso que lleva tiempo, energía y mucha prácticas espirituales...introspección, atención plenay respuestas a algunas preguntas difíciles.
Un proceso que no ocurre de la noche a la mañana y que implica que te conozcas hasta la médula.
Ante todo, es importante crear un entorno tranquilo para ti y tus pensamientos.
Un lugar y un momento en los que no haya distracciones: ni televisión, ni teléfono, ni otras personas hablando.
Puedes empezar por algunas rutinas, como prepararte un baño de burbujas o pasar un mucho tiempo a solas en la naturaleza cada semana.
Escuchar música relajante que te permita pensar o dedicarte a alguna otra forma de arte también es una buena idea.
Una vez hecho esto, es hora de imaginar tu vida perfecta. Es hora de preguntarse preguntas difíciles.
¿Cuál es su propósito de vida? ¿Qué quieres ser de mayor?
¿Cómo te ves en el futuro? ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por ti mismo y por tu crecimiento personal?
¿Dónde vives en tu vida perfecta? ¿Dónde trabajas?
¿De quién te rodeas? ¿Quiénes son tus amigos y quién compañero de vida?
Una vez que responda a todas estas preguntas preguntas difícileses el momento de preguntarse si usted tiene la misma verdaderos deseos a lo largo de todas sus sesiones.
¿O cambian estas respuestas cada vez que pasas estas largas horas ¿a solas contigo mismo?
Si no tienes ninguna duda sobre las personas y las cosas que te harían feliz, entonces es esto: esto es exactamente lo que quiere tu corazón.
Por otra parte, si no está seguro de los deseos de tu corazónNo te precipites y dale tiempo a tu alma para que se decida.
En cualquier caso, el resultado final es ser consciente de estos pensamientos y escucharlos con atención, porque estas son las cosas que te harían feliz, las cosas sobre las que deberías empezar a actuar.
Recuerda que todo es posible si tienes suficiente fe.
5. Comenzar a escribir
Normalmente, la parte más difícil de este proceso es intentar llegar al fondo de los deseos de tu corazón.
Aunque esto parezca lo más fácil del mundo, en realidad muchas personas no tienen ni idea de lo que quieren, por lo que no hay ninguna posibilidad teórica de ir a por ello.
Si esto es algo con lo que te sientes identificado y tienes problemas con prácticas espirituales e introspección, el mejor consejo para ti sería que empezaras a escribir una especie de diario.
Sin embargo, en lugar de escribir todos los acontecimientos que te sucedieron en una fecha determinada, lo que deberías empezar a hacer es tomar notas sobre todos los los deseos de tu corazónnecesidades y ambiciones de cada día.
No te preocupes si no tienes un talento especial para la escritura: puedes incluso escribir tesis cortas sobre todo lo que deseaste durante un determinado periodo de tiempo.
Así, al cabo de un tiempo, podrás releer tu diario y ver qué cosas se mencionan más.
No es nada extraño: al fin y al cabo, el papel lo aguanta todo.
Sólo eres un ser humano y a todos nos cuesta verbalizar nuestros propios deseos y las exigencias de nuestro corazón, así que ésta puede ser la mejor forma de expresarse, sobre todo si suele tener la costumbre de reprimir sus emociones.
Por supuesto, si escribir no es lo tuyo, puedes probar con otra forma de arte. Por ejemplo, empieza a dibujar o a modelar tu vida perfecta.
6. No escuches a los demás
Queramos admitirlo o no, y seamos conscientes o no, todos somos seres humanos y hasta cierto punto nos preocupa lo que los demás puedan pensar y decir, incluso cuando nuestro toma de decisiones habilidades no les conciernen.
Nos preocupa seguir las distintas normas sociales, no decepcionar a nuestros seres queridos y hacer lo que es aceptable en la sociedad.
Como resultado, todas estas cosas a menudo nos impiden ir tras nuestro verdaderos deseos. A muchas vecesnos impiden ir tras lo que realmente queremos y acaban haciéndonos sentir desgraciados a largo plazo.
Por eso, uno de los pasos más importantes en el proceso de seguir a tu corazón es que no te importe lo que piensen los demás cuando se trata de tu vida.
No, no te estoy diciendo que hagas daño a todos los que te rodean en el camino correcto hacia tus objetivos, pero no hagas nada que agrade a los demás pero te perjudique a ti.
Sus seres queridos no le desaconsejarán su bienestar. Al menos, no lo harán a propósito.
Sin embargo, eso no significa que siempre sepan qué es lo mejor para ti. De hecho, escuchar a los demás te traerá más problemas que alegrías.
Después de todo, usted es el creador de tu propia felicidad y el único gobernante de tu propia vida.
Usted es el que tiene que vivir con su propio derecho y decisiones equivocadas, y el único que se lleva todo el mérito por ellos.
Entonces, ¿por qué permitir que otra persona te diga la dirección correcta en el que debería ir tu vida? ¿Por qué permites que otra persona se interponga entre tú y lo que tu corazón desea? verdaderos deseos?
Lo sé. corte los que han formado parte de tu vida durante mucho tiempo es todo menos fácil.
Sin embargo, sólo tiene que suelta de que todo el mundo intente interferir en tus decisiones vitales, te diga lo que tienes que hacer y te impida escuchar a tu corazón.
7. Sigue tu instinto
Desde que tienes uso de razón, te han enseñado que la forma de conservar tu salud mental es ser lo más racional posible.
Te han dicho que ser sabio significa basar tu toma de decisiones proceso en argumentos y en ponerlo todo en una balanza.
Sin embargo, las cosas no siempre salen así.
La verdad es que, a veces, tienes que hacer lo que te apetece, sin pensar en todos los aspectos positivos y negativos.
A veces, hay que dejarse llevar por la corriente, ignorar tu ratio y escuchar otras cosas.
Uno de los más famosos Sigue a tu corazón es:
"Ten el valor de sigue a tu corazón e intuición. De alguna manera saben lo que realmente quieres llegar a ser". Steve Jobs.
¿Sabes que a veces sientes como si tuvieras la capacidad de leer a través de la gente?
¿Cómo hay situaciones en las que simplemente no te gusta una persona, a pesar de que no haya hecho nada malo?
¿Esas veces en las que sabes que hacer algo estaría mal?
¿Y esas veces en las que sientes que hacer un determinado movimiento es lo correcto, sin ninguna razón realista en particular para sentirte así?
Bueno, querida, esto es lo que llamamos intuición.
Puedes interpretarlo como una fuerza superior, Dios enviándote una señal, o lo que quieras, pero la verdad es que nunca aparece sin una razón válida.
Por eso, lo siguiente que tienes que empezar a hacer es prestar más atención a tu voz interior y todo lo que intenta decirte.
A veces, esa voz no viene directamente de tu corazón, sino de tu estómago.
Es tu instinto, tu intuición, que intenta que tomes la decisión correcta. camino correcto y protegerte de hacer un mala decisión.
Escucharlo no te hace menos razonable y, desde luego, no te vuelve loco.
Por el contrario, es sólo una señal de que estás en pleno contacto contigo mismo y con tus emociones.
Es señal de que estás escuchando las señales que tu cuerpo y tu mente intentan enviarte, y de que sabes que éstas siempre tienen un propósito y un significado más profundo.
Créeme, esta intuición de la que hablamos es una de las grandes dones que la vida podría enviarte.
Así que, en lugar de ignorarlo, agradece tenerlo y utilízalo a tu favor de la mejor manera posible.
8. Empezar con objetivos pequeños
Una vez que hayas conseguido todo esto, es hora de pasar a la acción. Es hora de empezar de verdad a seguir tus propio corazón y ver a dónde te lleva.
Por supuesto, nadie espera que empieces este viaje espiritual haciendo cambios drásticos de repente.
Nadie puede aconsejarte que prescindas por completo de tu mente y le des el protagonismo a tu corazón de la noche a la mañana.
En su lugar, el primer paso es empezar a salir poco a poco de su zona de confort.
Empieza poco a poco a hacer las cosas que quieres y deseas y verás qué gran sensación.
Así que, para empezar, empiece por cosas aparentemente pequeñas y objetivos fácilmente alcanzables: mimarse de la forma que esperas que lo haga otra persona.
Si le apetece echarse una siesta, pasar un mucho tiempo o cancelar tus planes, eso es exactamente lo que debes hacer.
Si aún no estás preparado para esa gran mudanza que pondrá tu vida patas arriba, cambia tu rutina diaria o haz una lista con todas las cosas que quieres hacer o todos los lugares que quieres visitar en el próximo año.
De este modo, se sentirá más a cargo de su propia vida y ver que eres capaz de hacer algunos cambios.
A primera vista, todo esto puede parecer irrelevante para el panorama general, pero créame, es todo menos eso.
Una vez que veas lo bien y liberador que te sientes al complacerte a ti mismo y a tu corazón, querrás seguir el mismo patrón y continuar haciéndolo también cuando se trate de cosas más importantes.
Simultáneamente, su corazón centrado confianza en sí mismo crecerá y, paso a paso, empezarás a darte más crédito.
Empezarás a creer en ti mismo, en tu propio corazón, y tu propio voz interior más y más, y verás que no hay nada malo con tu toma de decisiones habilidades.
9. Centrarse
Otro paso crucial en este manual es mantenerse completamente concentrado en todo momento.
Conocer sus objetivos y propósito de vidaCreer que es posible alcanzarlos y mantener el optimismo.
Es no permitir que la negatividad se apodere de ti, sino tener fe en ti mismo.
Es no olvidarte nunca de tus ambiciones ni permitir que alguien o algo te quite la concentración.
En resultado final es que es importante deshacerse de todas las dudas, antes que nada, porque si no crees que estás haciendo lo correcto, entonces todo esto es en vano.
Por favor, deshazte de todas esas vocecillas que te dicen que vas a fracasar y que intentan arrastrarte de nuevo a tu zona de confort.
De toda esa gente tóxica que te llama romántico empedernido y pidiéndote que vuelvas al suelo.
De todos los que te llaman tonto por dejarte guiar por tus emociones, y de los que piensan que estás loco por hacer "malas decisiones."
Deshazte de las convenciones y normas sociales. Acaba con las expectativas, el pesimismo y todo lo que te está haciendo perder la fe.
Céntrate en comprometerte con tu propio camino verdadero.
Concéntrate en intentar llegar al fondo de tus emociones: ¿Qué cosas te causan estrés y otras emociones negativas?
¿Qué cosas le hacen sentirse feliz y tranquilo?
Crea un entorno en el que se escuche tu corazón.
Si es necesario, medita o haz cualquier cosa que pueda ayudarte a alcanzar tu paz interior (y olvídate de la vida real que te rodea) antes de empezar con el proceso de escucha.
10. No te rindas
"Cuando la oscuridad te rodea y pierdes el camino, tienes tu propia brújula, que convierte la noche en día". (Sigue a tu corazón,- Urinetown)
Si presta atención a estos Sigue a tu corazón Letra Urinetown nos ha dado, verás que esta canción en realidad te está diciendo no rendirse nuncaincluso cuando estás rodeado de oscuridad.
Incluso si escuchar a tu corazón no es tan fructífero desde el principio como esperabas, no significa que hacerlo fuera el elección equivocada todo el tiempo.
Recuerda que, aunque fracases (lo cual forma parte de la vida real y su crecimiento personal), siempre sabrás que lo intentaste y diste lo mejor de ti, y este es exactamente el mensaje que transmite la canción Sigue a tu corazón de Urinetown.
Sabrás que hiciste exactamente lo que querías hacer en ese momento (a pesar de que resultó ser un mala decisión a largo plazo) y eso debería ser más que suficiente.
Por otro lado, si nunca persigues tus emociones y nunca te esfuerzas por escucha a tu corazónsiempre te preguntarás qué podría haber pasado.
No te permitas pasar los próximos años con todos esos "y si...". No te rindas tras el primer fracaso.
¡Nunca pierdas la esperanza y la fe!
¿Serías una persona diferente si tuvieras la valentía de seguir la corriente?
¿Si tomaras tu vida en tus manos e hicieras exactamente lo que quisieras hacer, en lugar de lo que crees que tienes que hacer?
Una inspiración Cita de Sigue a tu corazón dice: "Si no sigue a tu corazón...podrías pasar el resto de tu vida deseando haberlo hecho".
