Cómo seguir a tu corazón: La Mejor Guía Paso a Paso
Ever since the beginning of humanity, there’s been one question nobody can give a correct answer to: “Should you sigue tu corazón o tu mente en el amor and in life in general?”
However, lately, in modern society, listening to your emotions and being led by your heart has been seen as a form of weakness and a sign that you can’t control yourself.
¿Es eso realmente la verdad? ¿Ir tras lo que quiere tu corazón es una de las cosas más estúpidas que podrías hacer?
Muchos no estarían de acuerdo. De hecho, a lo largo de la historia, muchos expertos en psicología han afirmado que actuar según las emociones es la única forma correcta de vivir la vida.
A lo largo de los años, numerosos artistas han abordado este tema.
Por ejemplo, existe una Sigue a tu corazón Libro por Andrew Matthews, a Sigue a tu corazón poema por Paul Mark Sutherland, a Sigue a tu corazón canción from Scorpions…
“Remember kid, there’s heroes and there’s legends. Heroes get remembered but legends never die. Follow your heart, kid, and you’ll never go wrong.”
I’m sure you’ve all heard about this iconic Película Sigue tu corazón cita de El solar (que incluso se convirtió en un Sigue a tu corazón) and whether you liked it or not, somehow, it’s stuck inside of you – especially the last sentence.
Sin embargo, ninguna de estas obras de arte le dio la respuesta a la eterna pregunta de cómo sigue a tu corazón.
Y, sobre todo, cómo hacerlo cuando tu mente no está de acuerdo.
Well, that’s why we’re here – to give you the easiest and the most effective step-by-step guide on listening to your heart and letting it take the lead.
1. Empieza por quererte a ti mismo
Whenever you’re in some kind of trouble or going through a hard time, everyone will tell you that the first step is to start respecting, appreciating, and quiérete a ti mismo.
After years of listening to this, you start to see this advice as an empty phrase and something that’s much easier said than done.
Bueno, déjame decirte una cosa: si quieres aprender a sigue a tu corazónEn primer lugar, tienes que aprender a quererte a ti mismo.
Tienes que aprender la importancia de poner tu salud mentalEn primer lugar, los deseos, los anhelos y las necesidades.
Hay que aprender a priorizar y a mimarse a uno mismo antes que a nada ni a nadie.
Don’t get me wrong – I’m not saying that you should become an egocentric, selfish maniac who doesn’t give a damn about anyone else’s bienestar.
Sin embargo, sólo la persona que se cuida lo suficiente tiene la capacidad de hacer lo que realmente quiere y necesita, y la capacidad de escuchar a su corazón.
You’ll never be able to go after your heart’s desires a menos que comprendas la importancia de complacerte a ti mismo.
You’ll never have the ability to follow your emotions (which are God’s grandes dones to the human race) unless you learn how to put them in front of everyone else’s demands and expectations.
Consequently, you’ll never be truly happy unless you start going a little easier on yourself.
A menos que te des un respiro y te deshagas de algunas normas y estándares sociales innecesarios.
It doesn’t matter if your heart wants to be next to someone, if it wants you to change your place of living or job that’s making you miserable – if you want to please yourself, you’ll listen to what it’s been telling you.
Y la única forma de hacerlo es comprender la importancia del amor propio.
2. Aumenta tu confianza centrada en el corazón
Hay un millón de consejos que puedes encontrar sobre aumentar la autoestima.
Millones de maneras de empezar a sentirte más seguro de tus propias capacidades, ser mejor orador, ser un amante más confiado, estar seguro de ti mismo en situaciones sociales.
However, when it comes to listening to your heart, you don’t need this typical confianza en sí mismo.
You don’t need to have a huge ego, have people looking up to you, or become a social butterfly.
En otras palabras, tienes que aprender a confiar en tus instintos y en tu intuición.
Que tienes que empezar tener fe en Dios and your own emotions, listening to your emotions, and trusting that they’ll lead you into making the right choice.
No, this doesn’t mean becoming their slave. Nor doing literally everything your heart wants, without ever giving it a second thought or thinking it through.
In fact, when you’re heart-centered, you’re paying attention to your feelings, without allowing them to take complete control over you.
Te entrenas para saber cuándo escucha a tu corazón and when to ignore what it’s telling you.
To put things simply, when you’re heart-centered, you learn to differentiate between temporary desires and true longings.
To distinguish between something that’s just a short-term whim and your heart’s true wish.
Once you accomplish that, you’ll also realize that your heart will never make you take anything besides the camino verdadero y que siempre le mostrará el dirección correcta.
You’ll understand that it’s a part of you and that tiny voice you keep hearing in the back of your head is actually your subconscious trying to send you a message, which you should definitely listen to.
3. Deshacerse de los miedos
“This is the time for yourself to be free. You gotta sigue a tu corazón.” (Sigue a tu corazónEscorpiones)
When you’re trying to sigue a tu corazónLa siguiente etapa es aquella en la que usted suelta y libérate de tus miedos más arraigados.
Donde te olvidas de los prejuicios de que las emociones son igual a debilidad, y de todo lo que la gente te ha estado diciendo toda la vida sobre cómo seguir a tu corazón sólo puede meterte en problemas.
Esta es la parte en la que te deshaces de tus arraigadas problemas de confianza también.
And I’m not talking about trust issues you have regarding other people here only, but about those you have when it comes to yourself.
After all, it’s clear that you don’t believe your own judgment and toma de decisiones habilidades en cuanto llegues al punto en que te cueste seguir a tu corazón.
It’s obvious that you don’t have faith in your own choices as soon as you run away from the things your emotions are telling you to do.
It doesn’t matter if you’ve made some bad calls in the past and that is in no way a reason for you to try and shut off your feelings completely.
You’re now older and wiser, which means that you’ll not likely repeat your mistakes.
So, why do you still allow these fears to block you? Is one heartbreak really worth these thick walls you’ve built around your heart and soul?
¿Vale la pena que pretendas no tener corazón? ¿Intentas vivir una vida sin emociones?
¿Vale la pena esperar siempre lo peor? ¿Tanto pensar y tanto pesimismo?
I know you probably don’t trust me now, but please believe me when I tell you that nothing bad will happen if you decide to sigue a tu corazón.
No, I’m not guaranteeing you that it will always bring you to success either, but it doesn’t mean you should be afraid to at least give it a shot.
4. Averigua lo que realmente quieres
Once you’ve finally realized that following your heart is something you truly want, it is about time you start listening to it.
Me refiero a escuchar de verdad todo lo que tiene que decir, todo lo que te susurra en silencio.
Don’t get me wrong, this isn’t equated to doing whatever the hell you want, without even thinking about the consequences of your actions.
It doesn’t include, for example, spending your entire monthly salary on those awesome shoes you saw, just because your heart wanted them so badly in the given moment.
It doesn’t mean liarte con un tío bueno que acabas de conocer en una fiesta sólo porque te dio mariposas en el estómago.
Averiguar lo que quiere tu corazón es un proceso que lleva tiempo, energía y mucha prácticas espirituales...introspección, atención plenay respuestas a algunas preguntas difíciles.
A process that doesn’t happen overnight and involves you getting to know yourself to the core.
Ante todo, es importante crear un entorno tranquilo para ti y tus pensamientos.
A place and time when and where you’ll have no distractions – no TV, no phone, and no other people talking.
Puedes empezar por algunas rutinas, como prepararte un baño de burbujas o pasar un mucho tiempo a solas en la naturaleza cada semana.
Escuchar música relajante que te permita pensar o dedicarte a alguna otra forma de arte también es una buena idea.
Once you do that, it’s time to picture your perfect life. Time to ask yourself some preguntas difíciles.
¿Cuál es su propósito de vida? ¿Qué quieres ser de mayor?
¿Cómo te ves en el futuro? ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por ti mismo y por tu crecimiento personal?
¿Dónde vives en tu vida perfecta? ¿Dónde trabajas?
¿De quién te rodeas? ¿Quiénes son tus amigos y quién compañero de vida?
Una vez que responda a todas estas preguntas preguntas difíciles, it’s time to ask yourself if you have the same verdaderos deseos a lo largo de todas sus sesiones.
¿O cambian estas respuestas cada vez que pasas estas largas horas ¿a solas contigo mismo?
Si no tienes ninguna duda sobre las personas y las cosas que te harían feliz, entonces es esto: esto es exactamente lo que quiere tu corazón.
On the other hand, if you’re not certain about your heart’s desires, don’t rush yourself and give your soul some more time to make up its mind.
En cualquier caso, el resultado final es ser consciente de estos pensamientos y escucharlos con atención, porque estas son las cosas que te harían feliz, las cosas sobre las que deberías empezar a actuar.
Recuerda que todo es posible si tienes suficiente fe.
5. Comenzar a escribir
Normalmente, la parte más difícil de este proceso es intentar llegar al fondo de your heart’s desires.
Even though this sounds like the easiest thing in the world, many people actually don’t have a clue about what they want, so there’s absolutely no theoretical possibility to go after it.
Si esto es algo con lo que te sientes identificado y tienes problemas con prácticas espirituales e introspección, el mejor consejo para ti sería que empezaras a escribir una especie de diario.
Sin embargo, en lugar de escribir todos los acontecimientos que te sucedieron en una fecha determinada, lo que deberías empezar a hacer es tomar notas sobre todos los your heart’s desiresnecesidades y ambiciones de cada día.
Don’t worry if you don’t have a special talent for writing: you can even write short thesis regarding everything you wished for during a certain period of time.
Así, al cabo de un tiempo, podrás releer tu diario y ver qué cosas se mencionan más.
This isn’t anything strange: after all, paper handles everything.
You’re just a ser humano and we all have trouble verbalizing our own wishes and heart’s demands, so this can be the best way to express yourself, especially if you usually have a habit of reprimir sus emociones.
Por supuesto, si escribir no es lo tuyo, puedes probar con otra forma de arte. Por ejemplo, empieza a dibujar o a modelar tu vida perfecta.
6. Don’t listen to others
Whether we’d like to admit it or not, and whether or not we’re aware, all of us are seres humanos y hasta cierto punto nos preocupa lo que los demás puedan pensar y decir, incluso cuando nuestro toma de decisiones skills don’t concern them.
We’re worried about following different social standards, not disappointing our loved ones, and doing what is acceptable in society.
Como resultado, todas estas cosas a menudo nos impiden ir tras nuestro verdaderos deseos. A muchas vecesnos impiden ir tras lo que realmente queremos y acaban haciéndonos sentir desgraciados a largo plazo.
That’s why one of the most important steps in the process of following your heart is to not give a damn about what others might think when it comes to your life.
No, I’m not telling you to hurt everyone around you on the camino correcto toward your goals – just not to do anything that will please others but be harmful for you.
Your loved ones won’t advise you against your bienestar. At least, they won’t do it on purpose.
However, it doesn’t have to mean that they always know what’s best for you. In fact, listening to others will actually bring you more trouble than happiness.
After all, you’re the creador de tu propia felicidad y el único gobernante de tu propia vida.
You’re the one who has to live with your own right and decisiones equivocadas, y el único que se lleva todo el mérito por ellos.
Entonces, ¿por qué permitir que otra persona te diga la dirección correcta in which your life should go? Why would you allow someone else to stand between you and your heart’s verdaderos deseos?
Lo sé. corte los que han formado parte de tu vida durante mucho tiempo es todo menos fácil.
Sin embargo, sólo tiene que suelta de que todo el mundo intente interferir en tus decisiones vitales, te diga lo que tienes que hacer y te impida escuchar a tu corazón.
7. Sigue tu instinto
For as long as you can remember, you’ve been taught that the way to preserve your salud mental es ser lo más racional posible.
You’ve been told that being wise means basing your toma de decisiones proceso en argumentos y en ponerlo todo en una balanza.
However, things don’t always work out that way.
La verdad es que, a veces, tienes que hacer lo que te apetece, sin pensar en todos los aspectos positivos y negativos.
A veces, hay que dejarse llevar por la corriente, ignorar tu ratio y escuchar otras cosas.
Uno de los más famosos Sigue a tu corazón es:
“Have the courage to sigue a tu corazón and intuition. They somehow know what you truly want to become.”– Steve Jobs.
¿Sabes que a veces sientes como si tuvieras la capacidad de leer a través de la gente?
How there are situations in which you simply don’t like a person, despite them not doing anything bad?
¿Esas veces en las que sabes que hacer algo estaría mal?
¿Y esas veces en las que sientes que hacer un determinado movimiento es lo correcto, sin ninguna razón realista en particular para sentirte así?
Bueno, querida, esto es lo que llamamos intuición.
Puedes interpretarlo como una fuerza superior, Dios enviándote una señal, o lo que quieras, pero la verdad es que nunca aparece sin una razón válida.
That’s why the next thing you simply have to start doing is pay more attention to your voz interior and everything it’s trying to tell you.
Sometimes, that voice doesn’t come directly from your heart, it comes from your stomach.
That is your gut – your intuition that’s trying to make you take the camino correcto y protegerte de hacer un mala decisión.
Listening to it doesn’t make you any less reasonable and it certainly doesn’t make you crazy.
Por el contrario, es sólo una señal de que estás en pleno contacto contigo mismo y con tus emociones.
It’s a sign that you’re listening to the signals your body and mind are trying to send you, and knowing that these always have a purpose and deeper meaning.
Trust me, this intuition we’re talking about is one of the grandes dones que la vida podría enviarte.
Así que, en lugar de ignorarlo, agradece tenerlo y utilízalo a tu favor de la mejor manera posible.
8. Empezar con objetivos pequeños
Once you’ve accomplished all of this, it’s time for some real action. It’s time to really start following your propio corazón y ver a dónde te lleva.
Por supuesto, nadie espera que empieces este viaje espiritual haciendo cambios drásticos de repente.
Nadie puede aconsejarte que prescindas por completo de tu mente y le des el protagonismo a tu corazón de la noche a la mañana.
En su lugar, el primer paso es empezar a salir poco a poco de su zona de confort.
Empieza poco a poco a hacer las cosas que quieres y deseas y verás qué gran sensación.
Así que, para empezar, empiece por cosas aparentemente pequeñas y objetivos fácilmente alcanzables: mimarse de la forma que esperas que lo haga otra persona.
Si le apetece echarse una siesta, pasar un mucho tiempo o cancelar tus planes, eso es exactamente lo que debes hacer.
If you’re still not ready for that big move that will turn your life upside down, change your daily routine or make a bucket list of all the things you want to do or all the places you want to visit in the following year.
This way, you’ll feel more in charge of your propia vida and see that you’re capable of making some changes.
At first glance, all of this might seem like irrelevant for the bigger picture, but trust me, it’s everything but that.
Once you see how good and liberating it feels to please yourself and your heart, you’ll want to follow the same pattern and continue doing so when it comes to the bigger things as well.
Simultáneamente, su corazón centrado confianza en sí mismo will grow and step by step, and you’ll start giving yourself more credit.
You’ll start believing in yourself, your propio corazón, y tu propio voz interior more and more, and you’ll see that there is nothing wrong with your toma de decisiones habilidades.
9. Centrarse
Otro paso crucial en este manual es mantenerse completamente concentrado en todo momento.
Conocer sus objetivos y propósito de vidaCreer que es posible alcanzarlos y mantener el optimismo.
It’s to not allow the negativity to take over you, but to have faith in yourself.
It’s to never forget about your ambitions nor allow someone or something to take your concentration away.
En resultado final is that it’s important to get rid of all doubts, before anything else, because if you don’t believe you’re doing the right thing, than all of this is in vain.
Por favor, deshazte de todas esas vocecillas que te dicen que vas a fracasar y que intentan arrastrarte de nuevo a tu zona de confort.
De toda esa gente tóxica que te llama romántico empedernido y pidiéndote que vuelvas al suelo.
Of all those who call you a fool for letting your emotions guide you, and those who think you’re crazy for making “malas decisiones.“
Get rid of social conventions and standards. Do away with expectations, pessimism, and everything that’s making you lose your faith.
Céntrate en comprometerte con tu propio camino verdadero.
Concéntrate en intentar llegar al fondo de tus emociones: ¿Qué cosas te causan estrés y otras emociones negativas?
¿Qué cosas le hacen sentirse feliz y tranquilo?
Crea un entorno en el que se escuche tu corazón.
Si es necesario, medita o haz cualquier cosa que pueda ayudarte a alcanzar tu paz interior (y olvídate de la vida real que te rodea) antes de empezar con el proceso de escucha.
10. Don’t give up
“When darkness surrounds you, and you lose your way, you have your own compass, that turns night to day.” (Sigue a tu corazón,– Urinetown)
Si presta atención a estos Sigue a tu corazón Letra Urinetown has given us, you’ll see that this song is actually telling you no rendirse nunca, even when you’re surrounded by darkness.
Even if listening to your heart isn’t as fruitful from the very start as you expect it to be, it doesn’t mean doing it was the elección equivocada todo el tiempo.
Recuerda que, aunque fracases (lo cual forma parte de la vida real y su crecimiento personal), you’ll always know you tried and gave your best, and this is exactly the message conveyed in the song Sigue a tu corazón de Urinetown.
You’ll know you did exactly what you wanted to do in that moment (despite it turning out to be a mala decisión a largo plazo) y eso debería ser más que suficiente.
Por otro lado, si nunca persigues tus emociones y nunca te esfuerzas por escucha a tu corazón, you’ll always wonder what could have happened.
Don’t allow yourself to spend the next few years with all of those “what ifs.” Don’t give up after the first failure.
¡Nunca pierdas la esperanza y la fe!
¿Serías una persona diferente si tuvieras la valentía de seguir la corriente?
¿Si tomaras tu vida en tus manos e hicieras exactamente lo que quisieras hacer, en lugar de lo que crees que tienes que hacer?
Una inspiración Cita de Sigue a tu corazón says: “If you don’t sigue a tu corazón, you might spend the rest of your life wishing you did.”
