¿Qué sentido tiene la vida?
O una versión un poco más inquietante: ¿Qué sentido tiene la vida si vamos a morir?
¿Alguna vez has tenido ese momento en la vida en el que te has despertado y te has hecho esta pregunta?
Suele ocurrir cuando la vida se pone difícil. Algunas personas se inclinan por naturaleza a pensar en el sentido de la vida, mientras que otras sólo piensan en él cuando se enfrentan a momentos que les cambian la vida.
En cualquier caso, estoy casi seguro de que todo el mundo lo ha pensado alguna vez.
Es una pregunta difícil sin respuesta fácil, pero por eso es aún más importante buscarla, y eso es lo que hice. Después de pensarlo detenidamente, esto es lo mejor que se me ha ocurrido:
El sentido de la vida es llenarla de objetivos. Cuando tenemos un propósito, tenemos una razón para vivir, lo que hace que vivir sea lo más importante.
Espero que esto tenga sentido para usted, pero si no es así, permítame que se lo explique.
Los seres humanos vienen a este mundo como pequeñas criaturas indefensas que salen del lugar más seguro imaginable: el vientre materno.
Imagina que nos arrebatan ese espacio suave, cálido y autosuficiente que habitamos durante nueve meses enteros.
De repente, nos sacan de él y nos llevan a un edificio hospitalario frío y estéril, con ruidos extraños y luces cegadoras.
Si lo pensamos así, se explica por qué los bebés lloran al nacer, ¿verdad?
Pero, ¿has pensado alguna vez en lo extraño y casi falible que es que no recuerdes en absoluto ese momento?
El hecho de que no recuerdes la parte de su vida que ya has experimentado?
Personalmente, me parece raro que empecemos a recordar nuestra vida a partir de un punto en el tiempo y el resto sea un caos nebuloso.
Es aún más extraño que casi todos nuestros recuerdos sean una realidad alterada, pero esa es otra historia.
Esta introducción se hizo para decir esto: Los bebés son criaturas conscientes sin conocimiento de sí mismas.
Están empapados de realidad sin reglas. Tabula rasa. Sólo más tarde en la vida se les imponen reglas.
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Eso me hace preguntarme qué somos sin las reglas del mundo exterior, ya que partimos de un mundo interior.
¿Qué le ocurre a la conciencia humana cuando lo externo y lo interno chocan? ¿Es eso lo que llamamos vida?
Si es así, ¿cuál es el sentido de la vida?
No soy filósofo ni teólogo, pero soy un ser humano curioso y creo que eso me da derecho a hablar de este asunto.
Me he adentrado un poco en la religión, en diferentes filosofías como el existencialismo, incluso el nihilismo, y en cualquier otra cosa que me llamara la atención, pero ninguna de ellas me dio la respuesta que buscaba.
Todo ello me llevó a la siguiente conclusión: No hay una respuesta universal porque las experiencias son individuales.
El propósito de la vida es individual. Encontrar el sentido está estrechamente ligado a lo que pensamos que es una vida con sentido. Para una persona son sus seres queridos, para otra es alcanzar la riqueza.
No es de extrañar que a menudo no nos entendamos cuando el sentido de la vida depende de las circunstancias que vivimos en el mundo físico pero que procesamos internamente, ya que nadie puede ver realmente lo que hay dentro de la mente de otra persona.
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En palabras de Anaïs Nin: "No hay un gran sentido cósmico para todos; sólo existe el sentido que cada uno damos a nuestra vida, un sentido individual, una trama individual, como una novela individual, un libro para cada persona".
Ahora mismo hay 7.800 millones de personas en la Tierra, lo que significa 7.800 millones de experiencias diferentes.
El hecho de que ahora estemos más expuestos que nunca a ver la vida de los demás no ayuda a la confusión.
Nos bombardean constantemente con los pensamientos, hábitos, puntos de vista y demás de otras personas, y no es raro que nos confundamos sobre nuestro propio propósito o incluso que lo confundamos con el de otra persona.
De hecho, ver que a otra persona le va supuestamente bien en la vida a menudo nos hace sentir que nos estamos quedando atrás y eso sólo empeora las cosas.
¿Necesito siquiera mencionar que eso suele hacerse a través de contenidos penosamente escenificados en las redes sociales?
La vida en el siglo XXI es agitada. Es mucho más ajetreada que en siglos pasados y me da miedo pensar qué será de las generaciones futuras.
Hay una obsesión por el sentido y un alarmante sinsentido al mismo tiempo, y eso es lo que me lleva a la siguiente pregunta:
¿Pensar en el propósito nos aleja del propósito?
"Nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad. Nunca vivirás si buscas el sentido de la vida". - Albert Camus
En mi humilde opinión, suele ser así.
En todo caso, sabemos que, en términos generales, estamos limitados.
No estamos físicamente equipados para sobrevivir por nuestra cuenta como la mayoría de los animales y no somos lo bastante inteligentes ni espiritual o tecnológicamente avanzados para captar ese algo que siempre estamos buscando, ese algo más allá de la razón y los sentidos.
Lo único que tenemos es la razón y la fe. Incluso las personas no religiosas necesitan tener fe para levantarse por la mañana y seguir adelante con su día.
No tiene por qué ser fe en lo sobrenatural, porque basta con hacer planes para el futuro. Eso ya es un signo de fe.
Sabiendo esto, buscar activamente el propósito con sólo pensando parece inútil. Normalmente no conduce a una vida mejor, sino que provoca frustración.
Aumenta la presión y te hace entrar en modo pánico pensando que TIENES que hacer esto y aquello para vivir una vida que merezca la pena según los estándares de otra persona.
A riesgo de sonar demasiado metafísico, tengo que decir que escuchar a tu ser interior sin pensar obsesivamente en el sentido de la vida es mucho más productivo.
Se trata simplemente de vivir la vida, experimentar el ensayo y error y salir de la zona de confort.
No hay ningún pensamiento mágico que cambie tu vida, porque la vida se vive actuando y viviendo el momento presente.
Relájate, nadie sabe qué diablos están haciendo tampoco
"Aceptar lo absurdo de todo lo que nos rodea es un paso, una experiencia necesaria: No debe convertirse en un callejón sin salida. Suscita una revuelta que puede llegar a ser fructífera". - Albert Camus
Cuando te sientas perdido en la vida, piensa en esto:
Somos criaturas de cuatro extremidades que vivimos en una bola gigante llena de agua que gira en medio de algo que llamamos espaciodonde no hay suficiente aire para respirar ni para dispersar la luz, y el sonido no puede transmitirse, pero no está vacío.
Es bastante extraño.
Lo más extraño es que nos preocupemos por tantas cosas sin saber prácticamente nada de nuestra propia existencia.
Sí, hemos avanzado mucho, la ciencia nos da explicaciones de cómo funcionan las cosas, pero seguimos sin saber por qué existimos en primer lugar.
No hay manual para la vida. En el fondo, todo el mundo va por libre.
Nadie sabe lo que hace.
Recuerdo cuando me di cuenta de que los adultos no saben tanto de la vida como yo creía.
De hecho, me da la impresión de que fingen ser adultos y van por la vida como si nada, fingiendo que lo tienen todo bajo control.
Todo esto puede ser aterrador o reconfortante, eso depende de ti.
Creo que la vida humana es excepcional independientemente de su significado.
El mundo nos ha hecho creer que la vida no tiene sentido si no hacemos algo GRANDE, algo que cambie el mundo y la vida de la gente.
Ese algo es, por ejemplo, hacerse rico o famoso o alcanzar la iluminación espiritual.
La realidad es que la gente rara vez hace algo grande según las normas sociales.
No te dejes llevar por las ideas de que tienes que conseguir algo así para cumplir el propósito de tu vida, porque no es así.
Si esas cosas fueran realmente el sentido de la vida, 90% de las personas estarían gravemente deprimidas. Está bien esforzarse por alcanzar tus objetivos, pero no debes confundirlos con el sentido de la vida.
Prepárate: La vida está llena de altibajos
"Si hay sentido en la vida, entonces debe haberlo en el sufrimiento". - Viktor Frankl
La vida es un viaje sin mapa. Estamos ciegos ante lo que tenemos delante.
Para atravesarlo con éxito, tenemos que aceptar las cosas malas del camino.
Las polaridades forman parte de la vida. Desde el principio de los tiempos, la gente ha hablado del bien y del mal, intentando describir todos los matices de la vida y extraer el significado de las cosas que les rodean.
Cuando ocurre algo malo, nos sentimos inclinados a replantearnos el sentido de nuestra vida.
Por ejemplo, muertes de nuestros seres queridos, enfermedades, rupturas y otras cosas que representan una pérdida de algo valioso que daba sentido a nuestra vida.
Estas cosas disparan nuestro sentido del yo y nuestro propósito en la vida. Nos enfrentamos a la pérdida de sentido y es difícil encontrarlo mientras caemos en espiral por el torbellino de la desesperación y la pérdida.
La lucha nos hace buscar respuestas y a menudo buscamos soluciones en un propósito superior. Sin embargo, a veces ese propósito superior no es más que seguir viviendo día a día.
Las cosas cambiarán, mejorarán, mirarás atrás y sabrás que todo tenía que pasar.
No compares tu trayectoria vital con la de los demás
"La singularidad reside en no compararse con los demás". - Raheel Farooq
Como he dicho antes, es fácil caer en la trampa de comparar tu vida con la de los demás cuando miramos constantemente sus vidas.
Parece que algunos lo tienen fácil, mientras que otros lo tienen difícil.
La clave está en comprender que si algo tiene un aspecto determinadono significa que realmente lo sea. Cada uno libra su propia batalla.
Las personas más divertidas del mundo están deprimidas, las más pobres del mundo son las más felices.
No te compares con los demás porque tu mundo interior no es el mismo que el de los demás. Tu viaje personal es diferente al de los demás.
Comparar es como decir Nunca soy suficiente a nosotros mismos. Eso no es cierto. Eres suficiente tal y como eres. Sólo tienes que aceptar que no eres perfecto y saber que nadie más lo es tampoco.
Está muy bien inspirarse en otras personas y buscar orientación en lo que hacen y dicen, pero lo mismo que les funciona a ellos no tiene por qué funcionarte a ti.
No escuches a los demás cuando se trate de tomar decisiones en tu propia vida. Ellos no saben lo que tú sabes de ti mismo.
La gente se subestima y se sobreestima todo el tiempo. No tienen tu experiencia, no saben de lo que eres capaz ni cuál es tu propósito.
El propósito es profundamente íntimo y personal.
Si alguien no está de acuerdo con tu forma de vivir la vida, debes saber que no tiene nada que ver contigo, siempre que no pongas en peligro la vida de los demás.
Lo que digan es su opinión y nada más. Una opinión no es un hecho. Es sólo una perspectiva y no la verdad.
Dejar de lado la necesidad de aprobación es difícil para muchas personas porque así es como aprendemos a gane amor aunque digan que el amor debe ser incondicional.
No existe una escala de valoración objetiva que permita a otra persona juzgarte. Nadie sabe por lo que has pasado.
Sin embargo, seguimos midiendo nuestra autoestima en función de la aprobación de los demás y eso nos hace profundamente infelices.
No podemos ser felices si siempre hay algo inalcanzable que anhelamos. No podemos ser felices si vivimos para los demás. Vivir la vida libre de la necesidad de aprobación es la clave del bienestar.
No tenemos que cumplir las expectativas de nadie más que las nuestras. En el momento en que dejamos de pensar en lo que pensarán los demás y empezamos a escuchar lo que queremos, las cosas empiezan a cambiar.
No dejes que la palabra descuidada de los demás influya en todo tu estado de ánimo. No dejes que te estrese.
Recuerda que tampoco tienes que dar explicaciones a los demás. Si te entienden, estupendo; si no te entienden y no te sientes cómodo dándoles explicaciones, simplemente no lo hagas.
Escucha tu intuición
"Practica escuchar tu intuición, tu voz interior; haz preguntas; sé curioso; ve lo que ves; oye lo que oyes, y luego actúa según lo que sabes que es verdad. Estos poderes intuitivos le fueron dados a tu alma al nacer". - Clarissa Pinkola Estés
Otra razón por la que no debes escuchar a los demás es porque ya tienes tu guía interior. Tienes intuición.
Aprovéchalo.
Para responder a la pregunta "¿qué sentido tiene la vida?"uno debe estar conectado con su ser interior, que se revela a través de la intuición.
La intuición es lo que finalmente nos conducirá a nuestro propósito vital y despertar espiritual.
Por eso es tan importante. Es lo que nos hace auténticos.
Autenticidad significa ser exactamente lo que somos. Significa cultivar la aceptación, la integridad, el valor y practicar la introspección; hacer las cosas con intención.
Durante mucho tiempo, la intuición se consideró exclusivamente pseudociencia.
Por suerte, estudios recientes demuestran que la intuición es un proceso psicológico real; el cerebro utiliza experiencias pasadas y señales del yo y de las cosas que le rodean para tomar una decisión.
La decisión ocurre tan rápido que no se registra a nivel consciente. Nuestro cerebro conoce la respuesta mucho antes de procesar analíticamente la información.
Pero, ¿cómo conectamos con nuestra intuición?
1. Parar y escuchar
Es tan sencillo como parece.
No puedes oír tu intuición si no la escuchas. Cuando te encuentres en una situación en la que dudes y necesites orientación, pregúntate: ¿Qué es lo que realmente quiero? Rastrea esa primera corazonada que se produjo cuando ocurrió algo.
2. Confía en tu instinto
Conoces esa sensación. Sabes cuando algo es malo o bueno y puedes sentirlo en tus entrañas. Se manifiesta en o sobre tu cuerpo y suele ser visceral.
Esto tampoco es completamente falso desde el punto de vista científico si se tiene en cuenta que el intestino está recubierto por una red de células nerviosas y se denomina el segundo cerebro.
Esa es la misma razón se nos revuelve el estómago cuando nos ponemos nerviosos.
3. Reconocer sus sentimientos
Cuanto más te entrenes para escuchar tu intuición, más la sentirás también de otras maneras. Cada uno tiene su propia forma de conociendo a falta de una palabra mejor.
A veces se trata de una manifestación física como la piel de gallina, un corazón acelerado, una sensación en el vientre y simplemente esa conociendo que no podemos explicar; simplemente sientes si algo está bien o no.
Confiar en tu intuición puede ser difícil al principio, pero es una habilidad que puedes entrenar y perfeccionar, y sin duda merece la pena intentarlo.
4. Aprender a dejar ir las emociones negativas
Las emociones negativas son necesarias. Sin embargo, no debemos dejar que se apoderen de nosotros porque nublan nuestra intuición. Es más probable que hagamos algo intuitivamente bien cuando estamos de buen humor.
Las emociones negativas pueden ayudarnos a comprendernos a un nivel más profundo, pero eso no significa que debamos obsesionarnos con ellas.
Cuando estamos en paz con nosotros mismos es cuando estamos más conectados con nuestro propósito por lo que es más fácil escuchar nuestra intuición.
5. Elige bien a tus amigos
Ya hemos hablado de cómo afectan los demás a nuestra vida. Es cierto que tenemos que ocuparnos de nuestros propios asuntos y escucharnos a nosotros mismos, pero los demás siguen siendo una parte importante de nuestra vida.
Rodéate de gente que no te agote ni te deprima.
Probablemente ya hayas conocido a personas que no han hecho más que eso. Suele ser de una forma pasivo-agresiva que no te da ninguna razón visible por la que debas enfrentarte a ellos, pero aun así consiguen arruinarte el humor.
Ese no es el tipo de persona que necesitas en tu vida. Encuentra personas que te eleven y enriquezcan tu vida con su presencia, personas que apoyen tu visión y crean en ti.
6. Encuentra tiempo para ti
La soledad tiene un impacto positivo en el desarrollo de nuestra intuición. Nos permite despejar la mente de los pensamientos cotidianos y observarnos a nosotros mismos.
Muchas veces no escuchamos nuestra intuición porque estamos demasiado ocupados para darnos cuenta. Parte del fortalecimiento de tu intuición consiste en dejar que tu mente divague y estar abierto a lo que te venga. Pueden ser sentimientos, pensamientos o cualquier otra cosa.
Capta las pequeñas señales. Sé consciente. Despeja tu mente y deja espacio para algo nuevo.
7. Prestar atención a los sueños
Esto puede sonar raro, pero lo cierto es que los sueños son una forma de procesar los datos recogidos y son una puerta a nuestro yo inconsciente.
Ya hemos dicho que la intuición funciona a nivel subconsciente, por lo que prestar atención a nuestros sueños es una forma de descubrir nuestro simbolismo interior personal y su significado.
Los sueños son profundamente simbólicos y eso no es una coincidencia. No es casualidad que a menudo soñemos con lo que hemos vivido el día anterior.
Por eso es bueno fijar una intención para resolver los asuntos para los que no tenemos solución antes de irnos a dormir. Quizá tus sueños puedan darte las respuestas que tu mente consciente no puede.
Uno de los psicoanalistas más famosos que han existido, Carl Jung, dijo lo siguiente sobre los sueños:
"Los sueños son productos imparciales y espontáneos de la psique inconsciente, fuera del control de la voluntad. Son naturaleza pura; nos muestran la verdad natural, sin ambages, y por ello son aptos, como ninguna otra cosa, para devolvernos una actitud acorde con nuestra naturaleza humana básica cuando nuestra conciencia se ha alejado demasiado de sus fundamentos y se ha metido en un callejón sin salida."
Conecta con tu propósito
"Quien tiene un por qué para vivir puede soportar casi cualquier cómo". - Friedrich Nietzsche
La forma más fácil de encontrar nuestro propósito es seguir nuestra pasión. La pasión es la forma definitiva de hacernos felices.
El problema de la pasión es que no suele ser convencional, no es segura. Exige valentía y perseverancia.
A menudo está relacionado con algo que nos hace sentir incómodos, lo que significa que necesitamos salir de nuestra zona de confort para seguir nuestra pasión, que en última instancia nos conducirá al propósito de nuestra vida.
No es el propósito en sí, sino una forma de encontrarlo.
La pasión puede ser literalmente cualquier cosa. A veces ni siquiera nos damos cuenta de que nuestra pasión es una pasión porque nos viene con mucha facilidad.
Ese tipo de cosas que se te ocurren con facilidad son las que tienes que cultivar en la vida.
Piensa en lo que te resulta más fácil y lo que más te gusta hacer. ¿Qué es lo que nunca te cansa?
¿Qué se le ocurre?
¿Estás haciendo algo para incluir esas cosas como parte de tu vida o las estás ignorando?
No deseches tus talentos, aprende a utilizarlos en la vida cotidiana.
Aparte de eso, piensa en lo que te gusta y aprecias en la vida. Qué tipo de cualidades prefieres en las personas?
¿Por qué las prefiere?
Piensa profundamente en tus valores y en por qué eliges tenerlos específicamente. Pensar en estas cosas nos permite ver objetivamente lo que realmente queremos en la vida y lo que anhelamos.
Todo esto está conectado con nuestra guía interior.
Suele ser el corazón el que nos dice lo que quiere y la mente la que inventa razones por las que no debemos hacerlo.
Por una vez en tu vida intenta pensar qué pasaría si silenciaras tu mente y escuchó tu corazón?
Sé que probablemente sea arriesgado y difícil de hacer, pero es casi seguro que te aportará una gran satisfacción interior a pesar de los retos.
Muchas personas que decidieron seguir su corazón, su pasión y cumplir el propósito de su vida lo perdieron todo por el camino, pero aun así siguieron siendo felices.
Esto nos devuelve al principio, cuando dije que tener y vivir un propósito es el sentido de la vida.
Vivir feliz es lo que hace que la vida merezca la pena.
No sé por qué a veces nos cuesta ver lo que nos da la felicidad cuando lo tenemos delante de los ojos, pero sé que siempre anhelamos tenerlo.
A fin de cuentas, preguntarnos "¿qué es la vida?" y "¿qué sentido tiene la vida?" nos dice que hay un propósito. ¿Por qué deberíamos anhelar uno si no lo hay? ¿Cómo podríamos conocerlo?
Ese sentimiento profundo que nos dice que hay un propósito superior en nuestra vida es indistinguible.
El propósito superior no debe equipararse a algo misterioso o inalcanzable y lejano... porque está aquí mismo, con nosotros. Es una vida que vale la pena vivir y tú eres quien pone las reglas.
No contamines tu mente con cosas que no importan. Cosas que son pasajeras. No mantienen el propósito, sólo hacen nuestras vidas más divertidas.
No participes en vaciar este mundo de la verdadera esencia.
En lugar de eso, trabaja para mantenerlo. Hazlo recordándote siempre a ti mismo y a los demás lo que es realmente importante para ti y para ellos. Sea un aliado de significado.
Haz cosas que te hagan vibrar y observa cómo el significado se despliega ante ti.
"Sé un amante del mundo, es la única manera de sobrevivir en él". - Janosch
