Duración media de una relación con TLP: La ruptura inevitable
Estar en una relación con alguien con problemas de salud mental nunca es fácil.
No matter how much you love each other and how compatible you are, some moments trigger certain behaviors you can’t handle. An example would be trastorno límite de la personalidad.
The average length of a BPD relationship varies from person to person. If you’re in a relationship with someone with this disorder, you’ll inevitably think about how long your relationship will last.
¿Cuánto dura una relación con un TLP? ¿Puede realmente hacer que funcione con una pareja TLP? Este artículo lo aclarará todo.
What’s The Average Length Of A BPD Relationship?
Las estadísticas dicen que la duración media de una relación BPD es de aproximadamente dos años y medio.
Las personas con TLP suelen don’t have relaciones duraderas por sus constantes cambios de humor y su comportamiento impulsivo, que es el problema fundamental que subyace a todos los demás.
At first, it might seem as if you’ll develop a relación sana, but most often, that isn’t the case.
Mucho drama, emociones intensas y miedo al abandono contribuyen a que las relaciones con TLP no duren mucho.
7 Etapas del ciclo de la relación TLP
Aunque hay 4 tipos diferentes de TLP, y cada uno es específico a su manera, existe un patrón universal de una relación romántica con una pareja TLP.
At first, you’ll spot that they’re madly in love with you, and they’ll do anything to satisfy your needs. You’ll start to think you have a stable relationship, but that won’t last long.
¿Qué ocurre exactamente?
1. Atracción
El comienzo de toda nueva relación es emocionante, y una relación con un trastorno límite de la personalidad no es una excepción.
En esta etapa, su pareja con TLP reflejar su comportamiento: tus intereses, experiencias y objetivos vitales. Esta fase es muy similar a la fase de luna de miely la idealización es su característica más destacada.
As they mirror your behavior, you’ll start to think that you have finally found the right person. You’ll have fun together and never fight, but that won’t last long…
2. Necesidad
In this phase, you’ll slowly realize that the honeymoon phase was just a mask. The BPD sufferer will start to think you don’t love them.
They’ll start to fight over stupid things and become clingy and possessive. This is when you’ll realize su impulsividad no es ninguna broma.
Even though you’ve never given them any reason to think that you don’t love them or that you’ve been unfaithful, they still won’t believe you.
3. Retirar
En la tercera etapa de la relación del trastorno límite de la personalidad, ellos ocultan todas sus emociones e intentan ocultar sus intensos cambios de humor. Esto es una forma de ponerte a prueba.
They don’t want the relationship to end; they want you to fight for them. By withholding their emotions and giving you the silent treatment, they want to see to what extent you will fight for them.
You will focus more on their emotional needs, and that’s exactly what a BPD partner wants.
4. Devaluación
If you don’t provide them with the necessary attention and if the level of your ‘‘‘fight’’ for them doesn’t meet their expectations, you’ll develop an unstable relationship. Why?
Porque they didn’t get the validación they wanted, they’ll start to devaluarte. Sus problemas de abandono entrarán en acción y su comportamiento oscilará. También pueden tener comportamientos sexuales de riesgo.
They are sure that you’ll break up with them, so they’ll start gaslighting usted into thinking it’s your fault, and you’ll have a hard time maintaining a stable relationship.
5. La ruptura
Now when they can’t mask the borderline personality disorder with attraction, you’ll see their true face. They will leave you with or without notice.
La mayoría de las veces, esto sucede de la nada. If they find someone else who satisfies their emotional needs, they simply won’t need you anymore.
You have served your purpose, and it’s time for someone new to do the same.
6. Vuelven a ti
Ahora, están desesperados sin ti y lamentar la rupturay asumirán la culpa de todo lo que llevó al fin de la relación.
Pueden empezar a amenazarte con autolesionarte o suicidarte si les rechazas.
Por el contrario, si vuelves a salir con ellos, podrías experimentar el fase de luna de miel de nuevo, but that won’t last.
7. Todo de nuevo
If you play their game, you’ll be trapped in un sin fin Ciclo de relaciones TLP. Cuando vuelven a ti, el ciclo se repite.
En cada nuevo ciclo, puede experimentar un comportamiento más agresivo, arrebatos emocionales, luz de gas e intentos de manipulación.
However, it’s possible to have un éxito Relación BPD when your partner knows how to control their impulsive behavior. These cases are rare, but they can happen – if your BPD partner really loves you.
10 maneras de mantener una relación con un TLP
La duración media de las relaciones con TLP puede ser prolongada. Tenga en cuenta que el TLP es una enfermedad mental caracterizada por cambios de humor, arrebatos de ira, miedo al abandono y comportamiento impulsivo.
You can tell from the symptoms that it might be pretty challenging being in a relationship with a BPD partner. So let’s see how you can maintain as stable a BPD relationship as possible.
1. Saber cuál es el momento adecuado para hablar de los problemas
As people with BPD have very impulsive reactions, the last thing you want to do is upset them even more. That’s why it’s important to know cuándo discutir los problemas y cuándo retirarse.
Their actions and words may seem manipulative and destructive to both of you, but they don’t have those intentions.
A veces, les cuesta controlar sus emociones y reacciones. Así que, si les pillas en estas situaciones, intente ser paciente and wait until they’ve calmed down to have a normal conversation.
2. Don’t interrupt them when they talk
Even when they have calmed down, you shouldn’t do things that might trigger their impulsive behavior. One such thing is interrupting them while they’re talking.
They struggle to maintain concentration, and if you interrupt them, they’ll think you’re going against them.
This might cause an angry outburst, and you won’t solve the problem but only make a bigger one. So, don’t interrupt them; wait until they’re done talking and then say what’s on your mind.
3. Las emociones antes que las palabras
Recuerde que su pareja BPD habla con emociones, no con palabras. Their disorder doesn’t allow them to communicate rationally.
If you’ve been in a relationship for a long time, you probably know your BPD partner says much more with emotions than words. They necesita validación y reconocimiento del sufrimiento que padecen.
Presta atención a la emoción que tu ser querido intenta expresar sin atascarte tratando de dar sentido a las palabras utilizadas.
4. Mantener la calma durante la conversación
Sé que la atención se centra siempre en tu pareja BPD pero nunca en ti. Esto puede ser frustrante a veces.
Pero recuerda que you’re the healthy one, and they’re struggling with a mental illness. Count to ten or take a break before responding to a heated discussion.
Si empiezas a enfadarte y a ser impulsivo, esto sólo tendrá un contraefecto y empeorar la situación.
5. Hablar de otras cosas
Aunque el TLP influye enormemente en su relación, es doesn’t define it.
Si quieres estabilizar tu relación, intenta distraeros a ambos de su trastorno límite de la personalidad. Hablen de otras cosas.
Una buena distracción serían los temas sobre tus intereses, aficiones y preguntas para conocerte. Intente hacer un fuerte vínculo de otras cosas que no sean BPD. Además de hablar, siempre se puede participar en diferentes actividades también.
Asista a clases de cocina, viaje a algún lugar nuevo o vayan juntos al gimnasio. Esto no sólo te distraerá de la DBP, sino que también hará que vuestra relación sea más fuerte.
6. Establecer límites
La mayoría de nosotros asumimos que las personas con trastorno límite de la personalidad son criaturas frágiles y necesitan que alguien se ocupe de ellas constantemente.
Estas personas son capaces de funcionar por sí solos y en realidad son muy inteligentes e intelectuales. Así que, si crees que establecimiento de límites can’t help you because they won’t realize their importance, you’re wrong.
Sea honesto sobre lo que puedes tolerar y lo que necesitas de ellos.
Intenta invertir más en expresar tus emociones que en tener argumentos racionales porque esto es su comunicación.
7. Prueba la psicoterapia
La psicoterapia es una gran opción para mantener su relación lo más sana posible. La terapia conversacional, conocida como terapia dialéctica conductual (DBT), es una buena forma de empezar.
Se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero se ha modificado específicamente para quienes experimentan emociones intensas.
Esta terapia les ayudará a crear eficiente estrategias de afrontamiento para reducir la frecuencia y gravedad de su comportamiento impulsivo y sus arrebatos de ira.
8. Conozca la DBP
You can’t fully understand your BPD partner if you don’t know what BPD is.
BPD es una parte integral de su pareja, y aprendiendo más sobre BPD, también se aprende más sobre ellos. You don’t know about BPD if you can only recognize the symptoms.
BPD is more than that. BPD sufferers are not just being difficult, and they aren’t intentionally trying to hurt you.
Los síntomas del trastorno límite de la personalidad se producen por un estrés psicológico grave y una falta de capacidad emocional para afrontar emociones intensas.
9. Aprender a afrontar el estrés
When someone with BPD loves you, you’ll probably be exposed to a lot of stress, so you should find the right way to cope with that amount of stress.
Intenta cuidarte, leer un libro y cenar con tu familia o amigos. Cuida tu cuerpo: duerme lo suficiente, haz ejercicio a diario y evita el alcohol y el consumo de sustancias.
Intenta encontrar cuál de estas cosas funciona mejor para ti y tu bienestar, y aprovéchala siempre que te sientas estresado por tu relación.
10. Recuerda las 3 C
Many friends or family members regularly face guilt and self-blame for the borderline person’s damaging behavior.
Es posible que te preguntes qué hiciste para provocar su ira, que creas que de alguna manera merecías el maltrato o que te sientas culpable por los fracasos del tratamiento o las recaídas.
However, it’s crucial to keep in mind that you are not responsible for their reactions and behavior. The BPD sufferer is in charge of their own decisions and actions.
Las 3 C son:
1. I didn’t causa eso.
2. I can’t cura eso.
3. I can’t control eso.
¿Por qué fracasan las relaciones con TLP?
There are several reasons why BPD relationships don’t work. The first one is if the BPD disorder isn’t diagnosed. As in everyday life, we cannot fix a problem if we don’t know what it is.
That’s why you won’t be able to find an excuse for such behavior. Dealing with a BPD partner, even one who has been diagnosed, is challenging.
Hay no punto medio: they either love you unconditionally, and it seems like they’re your true soulmate, or they do terrible things to you, like manipulation, gaslighting, or insulting you.
During your relationship, you constantly feel like you’re walking on eggshells.
Como un narcisista, una persona con TLP crea hechos a partir de sentimientos y vive en realidades alternativas, algo que nadie puede soportar.
¿Pueden las personas con TLP tener relaciones duraderas?
Sí, una persona con TLP puede tener una relación a largo plazo, aunque normalmente tenga relaciones a corto plazo.
However, as people diagnosed with BPD have a different mindset than regular people, it’s obvious that you’ll come across several difficulties.
Be prepared that you won’t have a constantly stable relationship. Instead, there will be a lot of mood swings.
Lo más importante en estas relaciones es comprensión mutua y paciencia. Always remember that your BPD partner is capable of love; you don’t know how to express it correctly.
Además, los profesionales de la salud mental desempeñan un papel importante en la calidad de su relación con el TLP.
¿Cuándo debe dejar una relación con TLP?
Sometimes you can’t be with someone no matter how much you love them.
When you realize there is no respect for your boundaries, that you feel unsafe around them, and that even psychotherapy hasn’t helped to maintain a stable relationship – it’s time to leave.
Al fin y al cabo, tu salud mental y física es lo más importante. Si su salud mental isn’t good, you aren’t able to help someone with su salud mental.
Yes, you are their partner and should help them control their behavior, but you aren’t their therapist. How you feel about the role of a therapist is up to you, and if you think this role isn’t for you, it probably isn’t.
Let’s Recap
Las estadísticas dicen que la duración media de las relaciones con TLP es de unos dos años y medio.
But don’t trust the statistics – you should only trust sus emociones y su deseo de permanecer juntos. If you understand each other, you’ll always make things work.
La clave para tener éxito en una relación con TLP es ser paciente con su pareja, comprender su comportamiento y encontrar tiempo para cuidar de sí mismo.Todo el mundo necesita una recarga, especialmente alguien que cuida de una pareja con TLP.
