Equilibrar estos 10 aspectos de la vida es la clave de la verdadera felicidad

La vida es un verdadero milagro en sí misma que consta de múltiples capas y aspectos. Algunos aspectos de la vida son más importantes que otras, pero una cosa es cierta: ¡equilibrar cada una de ellas es la receta para la verdadera felicidad!

Ahora, imagina que tienes todo lo que siempre has querido excepto una cosa y es tu salud (ya sea tu salud mental o salud física). 

Vives en una casa grande y bonita, conduces un buen coche mientras vas a tu impresionante trabajo, tienes amigos y familiares que te quieren y una pareja increíble. 

However, you don’t have one aspecto de su vida que está estrechamente relacionada con todas las demás y que es buena salud y bienestar.

If you don’t have that, every other aspecto de la vida se vuelve insignificante y sufre por su bajo rendimiento. 

Por eso, algunos aspectos son sencillamente más importantes que otros o están interconectados con otros. 

En general, todos y cada uno de los aspectos tienen el poder de impulsar su negocio. desarrollo personal hasta cierto punto, y por eso es crucial equilibrarlos.

Esta es una lista de los aspectos más importantes de la vida que merecen especial atención:

1. Salud

Como ya se ha dicho en la parte introductoria, la salud es una cosa que está por encima de todo lo demás.

When you’re healthy, your performance, choices and wishes are unlimited but when you’re in poor health, every other single aspect starts suffering because of your inability to perform or low performance.

Ya sabes lo que dicen: “A healthy person has a thousand wishes, a sick person only one.” This couldn’t be more true than it is. 

When you’re in buena salud, you have the ability to still work, hang out with your loved ones, nourish your friendships, relax and do whatever you want but when you’re sick, you can only do one thing and that is contemplate doing all the aforementioned things. 

Por eso es importante nutrir tanto su salud mental y salud física.

Un simple paseo durante el día puede hacer maravillas por tu cuerpo y tu mente. El ejercicio regular, la meditación y mantenerse alejado de cualquier tipo de toxicidad deben ser prioritarios. 

Además, comer alimentos sanos (preferiblemente ecológicos) y ser creativo contribuyen a sentirse bien y a proteger el cuerpo y la mente de posibles enfermedades.

Cuando empecé a practicar un estilo de vida holístico, instantáneamente aumenté mi calidad de vida lo que también contribuyó a mejorar otros aspectos de mi vida. 

Now I feel like I’m doing something good for myself and my loved ones, which is the ultimate sign of self-care and self-discipline. 

Así que, toma cuida tu cuerpo y cuida tu mente porque, a la larga, es la mejor inversión.

Véase también: Estilo de vida holístico: 15 maneras sencillas de llevar una vida sana y feliz

2. Su vida familiar

When we’re still children and living with our parents, our familiares son nuestro apoyo y nos proporcionan un refugio seguro. Nos ayudan con muchas tareas y retos en nuestra vida cotidiana y siempre están ahí para nosotros. 

Una vez que crecemos y empezamos a vivir solos o en pareja, nuestra familia sigue siendo un aspecto importante de nuestra vida.

Cuando llega el momento de tener un cónyuge o hijos propios, el aspecto familiar sigue presente, sólo que de una forma nueva y adicional. 

No matter whether you’re still living with your parents or if you have a family of your own, your vida familiar siempre será una fuente de apoyo y amor incondicionales.

Al fin y al cabo, son las personas que te han criado y con las que has pasado y pasas una gran cantidad de tiempo.

Siempre que pasa algo malo, sabes que puedes contárselo todo y llorar a lágrima viva sobre sus hombros. Y por eso debes alimentar tu vida familiar con especial cuidado.

Pase todo el tiempo que quiera con su familiares as possible, don’t put them on hold when they need you and make them feel special.

Siempre digo que una de las cosas más caras que puedes dar a alguien es tu TIEMPO.

Podrías comprar un montón de regalos caros en un intento de demostrar tu amor y admiración, pero esto no tendría el mismo efecto que pasar tiempo con ellos.

Nosotros, como seres humanosnos gusta pensar que tenemos todo el tiempo del mundo para todo y luego nos sorprendemos cuando algo malo les ocurre a nuestros seres queridos y entonces desearíamos haber pasado más tiempo con ellos en lugar de sólo colmarlos de regalos de vez en cuando. 

Recuérdalo siempre al fin de la jornada and you’ll avoid potential regrets in the future.

3. Carrera/Trabajo

Todos pasamos mucho tiempo en nuestro trabajo y con nuestros compañeros (a menos que trabajes desde casa como yo y pases tiempo con ellos principalmente de forma virtual). 

En definitiva, este aspecto de la vida es también uno de los más importantes porque nos proporciona seguridad financiera y nos ayuda a conseguir objetivos personales.

This one aspect is connected with the previous ones because without some occupation, your health might start suffering due to being nervous and feeling like you don’t have a purpose.

Y esto podría reflejarse en su vida familiar, vida social y también tu vida amorosa.

¿Recuerdas todas esas escenas de películas en las que alguien pierde su trabajo y toda la familia se desmorona (especialmente si esa persona era el principal proveedor)? 

Sin estabilidad financiera, sentimos miedo de lo que pueda pasar mañana.

Perhaps our partner or someone in our family will get sick and we won’t be able to cover the expenses or we will lose our home or similar.

Cuando entramos en esa fase, nos perdemos a nosotros mismos y tanto nuestra salud mental como salud física empezar a sufrir.

Nos volvemos demasiado ansiosos y deprimidos y nuestra crecimiento personal entra en una fase de estancamiento.

Vivir una una vida plena es imposible sin tener una buena salud y el apoyo eterno de nuestros amigos y familiares, pero también es imposible sin trabajo.

Véase también: Qué es la verdadera felicidad (y los secretos para alcanzarla)

4. Hogar

Su casa es el lugar donde pasa mucho tiempo when you’re not working.

Su vida familiar incluye familiaresEn la mayoría de los casos, se trata de tareas diversas y otras cosas que hay que hacer para que todo el mundo funcione correctamente en una empresa. diariamente. 

Preparar la comida, fregar los platos, lavar la ropa, cuidar de los hijos, pagar las facturas, disfrutar del tiempo libre, etc., son elementos que forman parte de la vida doméstica. 

If one component is not met, the whole sequence can get disrupted. For example, let’s say that you and your partner both have jobs and you both have your own responsibilities regarding chores. 

Si se olvida o deja los platos a su parejaNo podrán realizar sus propias tareas porque estarán sobrecargados.

Esto puede crear tensiones y confusión que pueden afectar también a tus hijos (si los tienes) y a tu rendimiento en el trabajo o similares.

If you’re married or living together, both partners should make an equal effort when it comes to maintaining an organized household. 

Cuando vivía con mi anterior pareja, nos dividíamos las tareas para que ambos tuviéramos la misma parte de las responsabilidades domésticas.

De alguna manera, mi compañero siempre se olvidaba de realizar la mayoría de sus tareas porque era totalmente desorganizado. 

In the beginning, I didn’t have a problem with it because I would help him but over time, this greatly affected our relationship and how things functioned in general.

Cuando una persona se esfuerza más y da más que la otra, el desequilibrio es inevitable, lo que puede llevar al fin de una relación que antes era estupenda. 

5. Amistad

Las amistades son realmente especiales porque difieren de las relaciones que tienes con tus familiares o colegas. 

You can’t choose who will be your miembro de la familia or with whom you’ll spend time at work but you can choose whom you’ll call a mejor amigo o un amigo íntimo.

Nuestros amigos íntimos suelen ser una combinación de familiar y amigo en uno.

Tenemos mejores amigos que siempre están ahí para nosotros pase lo que pase y con los que tenemos una historia de aventuras y montones de buenos momentos. 

Nos han visto llorar, reír y en cualquier otro estado posible. Conocen todos nuestros desencadenantes, preferencias y hábitos, y nunca nos juzgan.

Han sido completamente honestos y genuinos desde el primera vez que los conociste hasta hoy, que es uno de los rasgos más valiosos hoy en día. 

Entonces tenemos amigos íntimos con quien de vez en cuando vamos a pasear, a un concierto, tomamos café, hablamos de cosas al azar y compartimos intereses comunes. 

También tenemos viejos amigos with whom we are no longer in contact because we outgrew them, because they’re living in a different city or so on.

Sin embargo, lo que las une a todas es que dejan huella en nuestra personalidad y nos enriquecen como seres humanos. 

Friendships are like real-life flowers. If you don’t water them, they will not be able to flourish and that’s why it’s important to always let them know how much they mean to you.

6. Espiritualidad

Cada uno de nosotros tiene una idea diferente de la espiritualidad. Algunos la relacionan con la religión, la paz mental, la meditación, el propósito, el sentido de la vida, etc. 

Sea lo que sea para usted, una cosa es cierta: la espiritualidad desempeña un papel importante en nuestra vida. 

Me gusta ver la espiritualidad como una fuerza o energía invisible que vive dentro de nosotros. La forma en que alimentamos esa energía puede darle forma o alterarla y enviar diferentes mensajes al universo.

Si practicamos la meditación en un diariamenteNuestro cuerpo y nuestra mente entrarán en un estado de felicidad y equilibrio interior. Esto nos hará rezumar positividad y dicha energía atraerá más cosas positivas a nuestra vida.

I like to think a lot about the meaning of life and similar mind-boggling ‘questions’ and I’ve noticed that the more I think about it, the more I feel in tune with my higher self.

La espiritualidad es una fuerza poderosa que puede moldear nuestras creencias, mejorar nuestro estado de ánimo y cambiar la forma en que vemos o solíamos ver las cosas. 

Ser espiritual significa estar abierto a mejorar y absorber perspectivas diferentes y enriquecedoras.

Está profundamente arraigada en nuestro ADN y tiene el poder de afectar a todos los seres humanos. aspectos de la vida, como la familia, el trabajo, las amistades y, sobre todo, la salud. 

Nuestra salud mental is in close connection with spirituality because if your spirit is ‘sick’, this can reflect on both the mental and aspectos físicos.

I recently read somewhere that cancer is not a physical disease but a disease of the spirit. Perhaps it is true but I’ll leave this one for you to decide for yourself.

Véase también: En la vida, atraes lo que eres, no lo que quieres

7. 7. Tiempo libre

El tiempo libre también pertenece a una sección del aspectos más importantes de la vida. Dado que el tiempo libre engloba actividades que realizamos en nuestro tiempo librese trata de cosas que hacemos para divertirnos y pasarlo bien. 

Estas actividades estimulan nuestras endorfinas y nos hacen realmente felices. 

Ahora, imaginemos que careciéramos de tiempo libre y que sólo hiciéramos las cosas que TENEMOS QUE hacer y no las que QUEREMOS hacer. 

Nos sentiríamos totalmente miserables, ¿verdad? Bailar, leer un libro inspirador, cantar, salir con tus amigos y la familia, dibujar, cocinar, etc., son cosas que dan color a nuestra vida. 

Nuestras aficiones, pasiones y actividades que disfrutamos haciendo son las que nos hacen sentir inspirados y potencian nuestra energía positiva, que luego se extiende también a otros aspectos. 

Whenever I draw or sing (or do something else that I’m really passionate about), I notice that I’m more productive at work, in conversations with my friends, etc. 

Hacer algo sólo porque quieres hacerlo te da una sensación de plenitud y propósito.

También potencia tu creatividad, tu amor propio y tu autodescubrimiento, que puedes poner en práctica en todo lo que hagas fuera de tu tiempo de ocio.

8. 8. Crecimiento y desarrollo personal

The only constant thing in life is change. From the moment we’re born, we celebrate thousands of small and big milestones.

Diferentes acontecimientos, situaciones y retos nos moldean y nos cambian. Puede ser la educación, tu viaje espiritual personal, trabajar en tus malos hábitos o algo similar. 

En pocas palabras, crecimiento personal y desarrollo consiste en convertirse en la mejor versión de uno mismo. No se trata de tener un trabajo, un cónyuge, un coche o algo similar perfecto, como lo presenta redes sociales. 

Se trata de hacerlo lo mejor posible cada día. Crecimiento personal consiste en esforzarse por mejorar cada aspecto de su vida. 

Se trata de esforzarse por ser un mejor personaSer más maduros, ayudar a los demás y hacer del mundo un lugar mejor. Cada una de nuestras palabras y acciones puede influir enormemente en nuestro desarrollo.

Crecimiento personal es omnipresente y constante y no es algo que se consiga de la noche a la mañana.

No podemos levantarnos por la mañana y darnos cuenta de que, por algo que hicimos, por fin hemos terminado nuestro viaje llamado desarrollo personal.

The truth is that you’ll make plenty of mistakes and also do plenty of amazing things and they are all part of your journey called life. They all make you who you are and connect you with your true self.

Véase también: Here’s Why Change Is Necessary For Desarrollo personal Y Crecimiento

9. Comunidad

Aunque todos vinimos al mundo solos, no estábamos destinado a estar solo. We’re all part of a community, be it big or small.

Estas comunidades pueden ser tus vecinos, el equipo de tu universidad o una determinada organización, y te dan un sentimiento de pertenencia y de trabajo en equipo. 

Recuerdo cuando mi pueblo se inundó y todos trabajamos juntos para construir diques más fuertes con sacos de arena.

Adolescentes, padres, madres y personas mayores se unieron y se ayudaron mutuamente, y mi tío repartió comida a la gente en barco.

Aunque lo que nos afectó fue realmente aterrador, se podía sentir en el aire esa sensación de comunidad y compasión. 

Por fin me di cuenta de lo que significa ser todos para uno y uno para todos. 

Animales, personas, vecinos y desconocidos, todos teníamos un objetivo y era proteger y salvar todo y a todos los que pudieran salvarse. Y lo conseguimos.

After some time, the water receded and we were able to continue living our regular lives. And that’s the real beauty of community! 

Knowing that you’re not alone and that with joint efforts you can together achieve anything you want is one of the most powerful and uplifting feelings of all.

10. Finanzas

If you ask me, this is one of the trickiest aspects out there. Money is something you can’t live without but it is also something that shouldn’t be your top priority.

It’s really easy to become greedy when it comes to the financial aspect because the media is constantly reminding us that we need more things, new things and expensive things.

So, you become determined to work hard to buy that one expensive car or outfit in order to feel like you’ve accomplished something really important.

Tendemos a olvidar que podemos comprar cualquier cosa con dinero, excepto la felicidad. 

En este aspecto, es importante encontrar un término medio entre dos extremos: demasiado dinero y falta de dinero.

Mi padre siempre ha dicho que tiene suficiente dinero para sus propias necesidades.

Nunca se planteó grandes cosas como vivir en una casa lujosa, poseer varios coches caros, etc.

Está satisfecho con lo que ha ganado con su duro trabajo e invierte con inteligencia y cuidado. 

La conclusión es que nunca debes dejar que el dinero se convierta en tu principal prioridad.  

Al hacerlo, descuidarás todos los demás aspectos que son igualmente importantes para tu felicidad y bienestar. Como siempre, el equilibrio es la clave.

Así pues, esta es la lista definitiva de los aspectos más importantes de la vida que debe tener siempre presente.

Es cierto que durante algunos periodos de la vida, probablemente prestarás más atención a uno o dos aspectos que a todos por igual. 

However, you should always strive to create a balance between them because that’s the recipe for true happiness and contentment. 

Con esto en mente, le deseo la mejor de las suertes.

Véase también: El mejor reto de la felicidad en 30 días que tienes que probar