Esto es lo que significa realmente quererse a uno mismo
How many times have you heard those two words: “Quiérete a ti mismo”? (I bet one too many.)
Todos lo oímos habitualmente, ya sea en canciones, en películas o en casi todo tipo de artículos (incluido éste).
Y todos sabemos lo importante que es el amor propio, pero ¿qué significa realmente quiérete y cuídate?
Some people connect the idea of loving yourself with “spoiling” yourself with a day at a spa, massage, hot bath, taking care of your hair, and other things that make you happy.
Y esto no está nada mal, porque hacer cosas que te hacen feliz es una forma de amor propio, pero la verdad es que es mucho más de lo que crees.
Quererse a uno mismo significa amando todo de ti (tus manías, defectos, imperfecciones) y aceptar cada una de las partes de ti que no puedes cambiar.
Significa encontrar la paz dentro de tu cuerpo y de tu alma. Ahora, la pregunta es: ¿cómo encuentras la paz dentro de ti?
La encuentras trabajando en tu actitud, siendo amable y atento con los demás y contigo mismo.
Quererte a ti mismo consiste en aceptar y alabar tu singularidad, y no en cambiarte o ser excesivamente crítico contigo mismo.
Se trata de aceptar y celebrar el hecho de que eres un ser imperfecto y que esa imperfección es precisamente lo que te hace perfecto.
Se trata de ver el panorama general de tus acciones y tu existencia.
Quererse a sí mismo significa tener el valor de perdonarse a sí mismo
Loving yourself means loving your inner self, along with all of your imperfections, and never forgetting that you’re only human.
Significa no olvidarse nunca de perdonarse a uno mismo por ser sólo humano.
But, this doesn’t mean that you should never acknowledge your mistakes or work on it to become a better person.
Quererte a ti mismo significa aceptar el hecho de que cometes errores y seguirás cometiéndolos, y estar dispuesto a trabajar en ti mismo y mirar siempre el lado positivo.
Significa ser imperfecto, cometer errores y perdonarte por ello, porque no estás hecho para ser perfecto.
Haciendo todo esto, crearás una profunda comprensión de tu yo interior.
You will never dwell upon your sins or errors because you know that perfection doesn’t exist, and you should never force yourself to reach it or be mad about your past mistakes.
Quererse a uno mismo significa reconocer su propia belleza tal y como es
¿Tienes el pelo rizado y te gustaría tenerlo liso, o viceversa? ¿Tienes pecas?
¿Tienes el pelo negro y te gustaría que fuera rubio? ¿Tienes un sentido específico para la moda que te hace sentir un poco inseguro?
Como ves, todos somos diferentes. Quererte a ti mismo significa aceptarlo y darte cuenta de tu propia belleza por lo que es.
Significa olvidarse de todas esas modelos delgadas que aparecen en las portadas de las revistas, porque esa no es la realidad.
It is just propaganda from the media and it is not invented as a beauty scale for any of us “regular” humans.
Quererte a ti misma significa comprender que tu color de pelo, tu peso, tu altura y otras predisposiciones son únicas y eso es lo que te hace verdaderamente bella.
Significa aceptar tu aspecto y tu belleza tal y como son, en lugar de querer cambiarlos constantemente y pensar que nunca alcanzarás la idea definitiva de belleza.
No existe tal cosa. La belleza ideal no existe porque cada persona es bella a su manera.
Abrazarte a ti misma por lo que realmente eres es lo que te hace verdaderamente bella por dentro y por fuera.
Quererte a ti mismo significa entender qué te hace feliz
Mucha gente piensa que para quererse a uno mismo hay que tener ciertas cualidades que nos hagan más queribles y nos ayuden a adquirir amor propio.
No, you don’t have to have a perfect job according to the standards of society in order to be happy.
You don’t have to drive the perfect car or wear designer clothes only to be considered worthy.
All of these things are fleeting and they can’t and will never be capable of making anyone happy in the long term.
Ahora bien, quererse a uno mismo significa comprender todo eso y actuar en consecuencia.
Significa encontrar tu propia felicidad que no está vinculada a la idea general de la misma.
Significa hacer lo que te hace verdaderamente feliz con la mayor frecuencia posible y que te importe un bledo lo que piensen los demás (por supuesto, si no es algo negativo).
El amor propio consiste en hacer lo que te gusta y no lo que otros quieren que hagas o lo que la sociedad te impone.
Se trata de ser un rebelde si es necesario, luchar duro por tus sueños y creer en tu éxito.
It is about doing what you’re interested in and not doing things solely for money, which is often a cause of discontent.
Amarte a ti mismo significa amar tu verdadero yo y aceptar el hecho de que no todo el mundo te amará.
Loving yourself means never expecting other people’s approval on something and never letting their opinion about you influence your own happiness.
Significa aceptar el hecho de que no todo el mundo te querrá y no están obligados a hacerlo porque tú tampoco estás obligado a querer a todo el mundo.
And in order to love your true self, you need to remember that other people’s thoughts and words about you are just that – thoughts and words.
Nunca deben influir en tu confianza ni en tu paz interior.
Si vives una vida auténtica y eres tú mismo, no debería importarte lo que piensen los demás, porque no estás haciendo nada malo.
You are being yourself, which is one of the most difficult tasks in today’s world. You are doing the right thing.
And that is why you should always keep in mind to not give a damn if they don’t agree with something you’ve said or done.
Su aprobación no es algo que deba preocuparle.
The only thing you should focus on is to be yourself the way you are and believe in yourself (and if they don’t like it, it is their business, not yours).
Quererse a uno mismo significa comprender que hay que quererse a uno mismo antes de poder querer a los demás (y de que ellos puedan quererte a ti).
Yup. The biggest mistake that many of us are guilty of is thinking that somebody else’s love for us can replace love for ourselves. It can’t.
Por lo tanto, amarte a ti mismo significa comprender que tienes que amarte a ti mismo antes de poder amar a los demás y antes de que los demás puedan amarte a ti.
Toda relación en la que entres con inseguridad, ansiedad y cosas por el estilo estará siempre condenada al fracaso porque no está construida sobre el amor propio, que es un requisito previo para el amor último y recíproco que es duradero.
Para ser verdaderamente feliz en una relación (con otro ser humano), tienes que sentirte merecedor de amor, lo cual procede de quererte a ti mismo en primer lugar.
Si eres incapaz de amarte por lo que eres, también serás incapaz de amar a los demás por lo que son.
Además, los demás no podrán corresponderte por la energía negativa que se exhibe con cada duda e inseguridad.
So, remember that your own thoughts will always be a reflection of other people’s thoughts when it comes to love.
If you show to the world that you’re in love with yourself, they will also fall in love with you.
Tienes que trabajar para aceptarte a ti mismo y esforzarte por convertirte en la mejor versión de ti mismo, no en la versión perfecta de los demás.
And here’s how you’ll do it.
CÓMO TE QUIERES A TI MISMO
Como ya se ha dicho, quererse a uno mismo está estrechamente relacionado con el trabajo interior y exterior y con la aceptación de las cosas que no se pueden cambiar.
It is all about understanding that you’re only human, but being willing to use your potential and reach another level of your spirituality.
Tú, como ser humano, estás formado por tu cuerpo, tu mente y tu espíritu y, según esto, quererte a ti mismo consta de tres aspectos principales: el aspecto físico, el aspecto mental y el aspecto emocional.
Si se tienen en cuenta estas tres cosas, el resultado final será amor propio. If you don’t love yourself enough, it is high time to start doing something about it.
Physical Aspect – Your Body
¿Qué significa cuidar el cuerpo?
Como (probablemente) ya sabrás, cuidar tu cuerpo significa hacer ejercicio con regularidad, cuidar tu alimentación y descansar.
También significa pasar el mayor tiempo posible al aire libre en la naturaleza porque el aire fresco y el sol son tus mejores amigos cuando se trata de tu bienestar.
Para quererte a ti misma, tienes que empezar a ocuparte de todas estas cosas, porque te harán sentir mejor enseguida.
When you realize the importance of nourishing your body and doing what’s best for you, you will start loving yourself a little bit more because you will appreciate your efforts.
Mental Aspect – Your Mind
Once you’ve taken care of your body, it is time to cuida tu mente también.
Many people think that as long as they don’t have a certain disorder, they are good when it comes to their mental health.
Alimentar la mente no tiene nada que ver con la prevención de las enfermedades mentales.
Se trata de aprender cosas nuevas, dedicarse a diferentes aficiones, leer, memorizar, etc.
La mente funciona según el mismo principio que el cuerpo. Necesita una alimentación constante en forma de ejercicio.
La única diferencia es que el cuerpo necesita ejercicio físico, mientras que la mente necesita ejercicio mental.
Considere su mente como un motor de vital importancia para su salud general, ya que sus pensamientos están dando forma a lo que usted es.
Tus pensamientos se convierten en acciones.
Emotional Aspect – Your Spirit
After you’ve taken care of your body and mind, now it is time to nourish your spirit as well.
If you don’t, you will either never achieve ultimate self-love or it will take a whole lot longer than usual.
Your spirit consists of your emotions, feelings, wishes, cravings, etc. Basically, you are your spirit, and without it, you wouldn’t be called human.
Ahora, ¿cómo cuidas de tu espíritu?
Alimenta tu espíritu meditando, buscando constantemente el optimismo y el pensamiento positivo, haciendo el bien a los demás y a ti mismo.
Un espíritu sano es el que te hace feliz con lo que eres tanto mental como físicamente.
It’s when you generally feel good about everything you do because you’ve found your ultimate inner peace and life purpose. You’ve found yourself through experiencing a despertar espiritual.
Y quererte a ti mismo significa sentirte bien en tu piel, invertir en tu crecimiento personal y convertirte así en la mejor versión de ti mismo.
