Cómo superarlo (cuando tu corazón sigue aferrado)
Nunca es fácil superar a alguien, pero lo que lo hace aún más difícil es cuando tu corazón no escucha a tu mente.
En el fondo sabes que deberías dejarlo ir por completo, pero algo dentro de ti te mantiene aferrado.
You are trying to make sense of your pain. You don’t understand why you feel physical pain because he is no longer a part of your life.
You feel like a part of you is missing and you can’t believe it’s all over.
Getting over a break-up is especially sad when a lot of things are left unsaid or when you don’t see clear reasons why it all went south.
Así que sigues pensando y reproduciendo diferentes escenarios de lo sucedido.
Piensas que si te dan una explicación lo suficientemente buena te sentirás mejor pero no hay razón suficiente que justifique un corazón roto.
Lo peor de todo es que, aunque la relación haya terminado, tus sentimientos siguen ahí.
You know everything is over and that there is no going back but you don’t know what to do with all this unrequited love inside of you.
Superar a alguien es un proceso largo, y superar a alguien por quien aún sientes algo es mucho más complejo.
That’s why they are some things you can do to make it easier on yourself:
1. Deja de idealizar el pasado.
Everything wasn’t that great like you are picturing it right now in your head. He is not some perfect, flawless creature.
You know all that you went through with him, it’s just that it’s easier to think about the happy moments than the bad ones.
Míralo como realmente es y al instante lo echarás menos de menos.
2. Deja de intentar llegar al fondo de las cosas.
I know that it is excruciatingly hard when you don’t know the real motivo de la ruptura de su relación.
Así que sigues buscando uno y a veces incluso te culpas a ti mismo.
Pero lo cierto es que a veces no hay motivo para hacer nada.
Some people are just not meant to be together and whether you know the reason or not, it won’t be easier.
3. Deja que duela.
A veces estamos tan hartos de todo el daño y el dolor que causa una ruptura que intentamos bloquear nuestras emociones.
We occupy ourself with all sorts of things just so the pain won’t catch us off guard.
Detenemos nuestras lágrimas y ponemos una sonrisa falsa aunque nos estemos desmoronando por dentro.
Al bloquear nuestro dolor sólo estamos embotellando todos estos sentimientos de resentimiento e injusticia y todo está destinado a estallar en algún momento.
Let it hurt. It’s supposed to hurt—it means your feelings were genuine.
Deja que el dolor salga a través de las lágrimas porque las lágrimas pueden limpiar tu alma.
4. Deja de seguirles en las redes sociales.
Si no es por ellos, hazlo por ti. Sé que muchas mujeres piensan que si le dejan de seguir sabrá lo mucho que les ha hecho daño.
¿Y qué? ¿A quién le importa lo que piense?
Lo más importante es facilitarte las cosas.
Y revisar sus cuentas en las redes sociales sólo te hará sentir peor.
It’s not for nothing that people say ‘out of sight, out of mind’.
5. Don’t force yourself to forget.
The most stupid advice you can get is, “Don’t think about him.”
Like that’s something you can do on command.
Lleva tiempo olvidar. Cuanto más intentas olvidar, más te centras en él, en tu dolor y en toda la situación. En lugar de centrarte en olvidar a una persona, céntrate en ti mismo.
Haz cosas que te hagan feliz. Relájate y mímate para variar.
Haz algo que rompa tu rutina diaria.
6. Evite todo contacto.
Si sigue intentando formar parte de tu vida pero sin tener una relación contigo, evita el contacto con él.
Don’t give him boyfriend benefits when he is not your boyfriend.
Si permites el contacto o seguís viéndoos, sólo conseguirá engañarte y hacerte aún más daño.
Lo mejor que puede hacer es seguir simplemente el regla de no contacto. Y empieza de nuevo.
7. Concéntrate en ti mismo.
Enamórate de ti mismo cada día. Siéntete orgulloso. Trabaja en ti mismo para ti mismo.
No con el propósito de olvidarle, sino con el de sentirte orgulloso de la persona en la que te estás convirtiendo.
Sé amable contigo mismo y dale tiempo a las cosas para que se asienten.
Mientras estés ocupado contigo mismo, él seguirá desapareciendo de tu mente y de tu corazón.
