Los empáticos son personas muy sensibles, pero aún así, hay una diferencia entre ambos. Personas muy sensibles (HSP) son introvertidos, mientras que los empáticos pueden ser tanto introvertidos como extrovertidos.
Les encanta ayudar a otras personas porque comparten el dolor ajeno; pueden sentirlo mejor que nadie.
Por eso, los empáticos suelen ser el blanco de personas con rasgos oscuros, como los narcisistas. Los narcisistas sienten toda la energía positiva 'fácil de conseguir' que tienen los empáticos y la utilizan en su beneficio.
Narcisistas y los empáticos se atraen porque los narcisistas buscan fuentes infalibles de energía y los empáticos son exactamente lo que buscan.
Las personas empáticas tienen la capacidad de absorber toda la energía del entorno. Esto es terrible para los empáticos, pero estupendo para la gente que les rodea.
Los empáticos sienten la energía de los demás de una manera profunda y si es negativa, van a absorberla (sin saberlo) para ayudarles.
Por lo tanto, ser empático no es fácil porque, al cabo de un tiempo, se sobrecargan con todas las emociones que recogen. Se agotan de que la gente se aproveche emocionalmente de ellos.
Cómo saber con seguridad si eres empático
- ¿La gente le considera demasiado emocional o demasiado sensible?
- Si alguien cercano a ti está distraído o se siente triste por algún motivo, ¿te afecta a ti?
- ¿Mucha gente en un mismo lugar agota tu energía? ¿Necesitas tiempo a solas para recuperar la energía?
- ¿Le molestan los ruidos, los olores fuertes y hablar demasiado?
- ¿Prefiere ir solo a algún sitio para poder marcharse cuando quiera?
- ¿Le deja el estrés fuera de juego? ¿Te parece a veces que puedes con todo?
- ¿Le asusta comprometerse?
Si las respuestas a estas preguntas son positivas, entonces eres un empático, pero para profundizar un poco más, echa un vistazo a los rasgos de un empático a continuación.
Los empáticos asimilan las emociones de los demás
Los empáticos pueden sentirlo absolutamente todo. Les resulta difícil resistirse a absorber las emociones de los demás, así que lo captan todo.
Ya sea ansiedad, miedo o depresión, lo sentirán en su propia piel. Para ellos es muy duro vivir así porque no pueden evitarlo.
Pero, por otro lado, los sentimientos positivos y felices son los que los mantienen vivos. Por desgracia, los negativos son mucho más frecuentes e intensos.
Los empáticos leen a los demás
Perciben los sentimientos de los demás. Ven a través de ellos, por lo que saben cómo actuar a su alrededor.
Si alguien está sufriendo, lo percibirán y sabrán cómo acercarse y posiblemente ayudarle.
Saben leer lenguaje corporal que no es exactamente empatía, pero es más fácil para los empáticos leer estas señales porque tienen habilidades de comunicación perfectas, es como un sexto sentido.
Véase también: Factores desencadenantes habituales en las personas empáticas y formas de controlarlos
Los empáticos saben escuchar
No se les escapa nada. Saben cómo mostrar apoyo emocional y cómo escuchar a alguien que necesita ayuda.
Se sentarán pacientemente y escucharán todo lo que alguien tenga que decir sin necesidad de hablar de sí mismos.
Pondrán su vida en espera e ignorarán sus necesidades si alguien necesita su ayuda.
Los empáticos suelen ser introvertidos
Aunque esto no tiene por qué ser cierto, hay empáticos que son extrovertidos, pero no tantos como introvertidos. A los empáticos introvertidos les gusta la comunicación de tú a tú.
Evitan los grandes grupos de personas porque les incomodan.
Cuando son extrovertidos, los empáticos no son tan diferentes, salvo que pueden tolerar a algunas personas más que los introvertidos, pero tienen un límite que no pueden sobrepasar.
Los empáticos atraen a los vampiros de energía
Su sensibilidad atrae a personas que les chupan la energía. Son personas con rasgos oscuros que revelan su personalidad psicótica y narcisista.
Estos vampiros drenan tu energía física, pero también tienen la capacidad de destruirte... emocionalmente .
Saben cómo hacer que te sientas poco querible y no lo suficientemente bueno después de un corto período de tiempo.
Una vez que te quitan la autoestima y el amor propio, es mucho más fácil tener un control total sobre ti.
Los empáticos dan demasiado de sí mismos
Los empáticos viven los sentimientos de los demás. Si ven a un vagabundo por la calle, no pasarán a su lado sin echarle algo de dinero.
Querrían llevárselo a casa, darle algo de comer, dejar que se duchara y que durmiera bien.
Sienten de verdad el dolor ajeno y ver a ese vagabundo les va a dejar una huella tan profunda en el corazón que no podrán olvidarlo tan pronto.
Es completamente normal que la gente vea dolor y quiera ayudar a borrarlo, pero los empáticos ven dolor y lo viven.
Los empáticos son pacificadores
Los empáticos son completamente pacifistas. Tienen tendencia a sentir sólo lo que está fuera de ellos y no dentro, lo que les lleva a ignorar sus propios sentimientos.
Si algo perturba la paz, si están en medio de una discusión, intentarán calmar las cosas porque no soportan en absoluto los gritos ni ningún tipo de disturbio cuando las cosas están fuera de orden.
O intentarán hacer las paces o evitarán el problema y se marcharán.
Si son atacados, no tendrán fuerzas para defenderse porque los argumentos los agotan y destruyen, así que huirán.
Los empáticos necesitan su tiempo a solas
Como absorben los sentimientos de los demás, pueden llegar a sentirse abrumados. Tantas emociones y tanto estrés pueden agotarlos.
Se agotan por culpa de los demás. Por eso no se centran demasiado en sí mismos.
Debido a esto, los empáticos atraen a la gente mala, a menudo personas con rasgos narcisistas. Estas personas malas se sienten atraídas por los empáticos porque pueden alimentarse de ellos.
Pueden drenar su energía positiva, que es su suministro.
Por eso los empáticos necesitan su tiempo a solas. Necesitan recargarse.
Necesitan centrarse en sí mismos y volver a encontrar el recurso de su energía positiva para poder seguir funcionando en la vida cotidiana.
Los empáticos son hipersensibles
Los empáticos son cuidadores de primera clase. Cuidan de las personas sólo porque sienten la necesidad de hacerlo. Es un acto desinteresado de bondad y amabilidad.
No soportan ver a alguien infeliz. Y aunque su vida sea un desastre, pulsarán el botón de pausa e irán a rescatar a alguien que lo necesite.
Pero una cosa es segura: los empáticos pueden resultar heridos con facilidad. Hay que tener mucho cuidado con ellos.
Cosas que a ti no te molestan, a ellos sí. La gente que no es así no entiende por lo que pasa un empático.
Su pensamiento inicial cuando ven a un empático reaccionar de forma exagerada ante una determinada situación es: "¡Oh, supéralo!". Pero no es tan sencillo.
No se puede cambiar el carácter de una persona. Sólo puedes intentar comprenderla.
Los empáticos tienen una gran intuición
Los empáticos suelen hacer caso a su instinto porque éste nunca les miente.
Ven todo lo que les rodea a través de su intuición, aunque cuando se trata de manipuladores, su intuición falla porque el manipulador es demasiado buen actor y por eso se atraen mutuamente.
Tienen que encontrarse.
Vivir en un mundo de empáticos no es fácil, sobre todo si eres uno de ellos. Es agotador y a veces sólo deseas poder apagar el mundo y estar solo sin que nadie te moleste.
Pero no es tan fácil: no puedes olvidar quién eres. Tienes que aprender a vivir con ello.
