La figura paterna es muy importante para todos los niños.
Pero en algunos casos, en lugar de un padre cariñoso y atento, algunos niños tienen un narcisista que les destroza la vida.
Los niños que fueron criados por un padre con este trastorno de la personalidad saben muy bien lo que significa estar triste, pensar que no vales nada y andar siempre con pies de plomo por la vida.
En la mayoría de los casos, cuando esos niños crecen, se alejan de ese tipo de padres.
Sólo quieren curarse y empezar un nuevo capítulo de su vida sin el hombre que arruinó todo lo bueno que había en sus vidas.
Sin el hombre que las golpeó hasta la muerte emocional y que les hizo perder toda esperanza de que alguna vez serían felices.
Cuando te cría un padre narcisista, lo único que quieres es alejarte de él.
Y aunque es duro no tener contacto con tu familiar, aquí tienes un par de consejos útiles que pueden ayudar a cualquiera que esté luchando por alejarse de su pesadilla.
1. Asegúrese de que su decisión es firme
Un narcisista no es alguien con quien se pueda tontear fácilmente. Esas personas son astutas y saben leer bien a la gente.
Pero su mayor ventaja es que saben cómo hacerte sentir mal.
Por lo tanto, si quieres no tener contacto con un padre narcisista, necesitas ser mentalmente fuerte para todos sus juegos mentales.
Usará todos los medios necesarios para traerte de vuelta y así tener a alguien de quien abusar y a quien chupar la energía.
Una vez que decidas que te alejarás de él, tu decisión tiene que ser firme. Significa que nada de lo que diga o haga podrá hacerte volver.
Intente lo que intente, no te lo creas porque sólo está jugando contigo. Defiéndete y hazle saber que no quieres volver a verle.
Demuéstrale que tienes opciones y que no piensas aguantarle toda la vida.
2. Prepárate para recibir montones de llamadas y mensajes de texto
Cuando le comuniques a tu padre que te vas a mudar y que ya no quieres que forme parte de tu vida, prepárate literalmente para cualquier cosa.
Intentará convencerte de que todo está en tu cabeza y que él no es culpable de nada.
Te bombardeará con mensajes y llamadas, y cuando vea que eres testaruda, empezará a echarte la culpa.
Hará un escenario tan bueno que al final será la víctima. Pero, por favor, no te lo creas.
Aunque diga que va a cambiar, nunca lo hará. Siempre será el mismo pedazo de mierda que destruyó tu vida.
No te dejará en paz y arruinará cada momento en el que te sientas feliz. No puede actuar de otra manera porque no sabe cómo hacerlo.
Asegúrate de bloquearle en las redes sociales y de bloquear sus mensajes y llamadas.
Evita ir a lugares donde él vaya, y si te molesta y te acosa, no dudes en ponerte en contacto con la policía. Es la única forma de protegerte.
3. Rodéate de gente que te apoye
Cuando dejes de tener contacto con un padre narcisista, necesitarás mucho apoyo de las personas que te quieren.
Por eso tienes que estar en su compañía todo lo que puedas para evitar caer en la depresión. Mientras estén allí, no dudarás de tu decisión.
Estarás más segura de haber hecho lo correcto. Además, cuando estén cerca de ti, tu padre no se acercará.
Le aterrorizará que todas esas personas te consuelen y estén a tu lado. Recuerda: un narcisista sólo ataca cuando estás solo.
Lo hace para poder lavarte el cerebro más fácilmente y darte luz de gas. Pero cuando estás con gente que te quiere, no dejarán que eso ocurra.
Necesitas a alguien que entienda por todo lo que has pasado y que esté contigo 100%.
Las personas que permanecen a tu lado durante la tormenta son las que más debes apreciar.
4. Distraerse
El tiempo que pases durante la "ausencia de contacto" con un padre narcisista será difícil de soportar. Tendrás que aprender a vivir solo o con tu compañero de piso.
Recibirás muchas llamadas y mensajes de tu padre, y todo eso supondrá mucha presión.
Por eso necesitas distraerte con algo. No puedes quedarte sentado en casa y pensar que todo pasará, porque no será así.
Si te quedas solo con tus pensamientos, podrías empezar a dudar de tu decisión.
Además, cuando empiece a bombardearte con mensajes y llamadas actuando como si no estuviera bien y diciéndote que se va a suicidar, es posible que caigas en sus mentiras.
Pero si tienes amigos que te dirá que todo es un escenario que se ha inventado para que estreches lazos, no reaccionarás tan mal.
Mantendrás tu decisión y no dejarás que vuelva a arruinarte la vida. Con las personas adecuadas a tu lado, estarás bien.
5. Cuida tu bienestar mental
La fase que estás atravesando es estresante. Por eso debes cuidar tu salud mental.
La mejor forma de hacerlo es hacer cosas que te gusten. Pasa más tiempo con tus amigos, haz ejercicio, inscríbete en una nueva clase, empieza una nueva afición.
Utiliza tu tiempo lo mejor que puedas porque es la única forma de mantener la cordura. Aprende a ponerte a ti primero porque no lo has hecho en toda tu vida.
Y una cosa más: mientras lo hagas, no pienses que es egoísta. Simplemente es necesario.
Ya era hora de empezar a vivir una vida de la que sentirse orgulloso.
Es hora de enseñarle los dientes a cualquiera que te falte al respeto, especialmente a tu padre tóxico.
Haz cosas que te hagan sentir tranquilo y no pierdas el tiempo con personas que no te merecen.
Sólo así conseguirás la paz que tanto anhelas.
6. Acepta la nueva vida que tienes ante ti
Al principio será duro, eso seguro. Pensarás que no tener contacto con tu padre es algo horrible.
Pero eso es sólo temporal. Después de pasar algún tiempo sin él, te darás cuenta de que en realidad estás vivo.
Sentirás felicidad en tu corazón. Tu voz será escuchada. Por fin conseguirás todas esas cosas que anhelaste durante toda tu infancia pero que no podías conseguir.
Vivirás tu vida al máximo. Respirarás con toda la capacidad de tus pulmones.
Nada volverá a ser lo mismo, y para ti será lo mejor que te haya pasado nunca.
Así que no pienses que cometiste un error. No pienses en ello porque ya era hora de salvarte.
Ahora tienes la oportunidad de vivir por fin la vida que te mereces y, por favor, no dejes que nadie te robe tu vida perfecta.
Nadie es digno de eso y el que es digno nunca te hará eso.
