6 consigli per non avere contatti con un padre narcisista

La figura paterna è estremamente importante per ogni bambino.

Ma in alcuni casi, invece di un padre amorevole e premuroso, alcuni bambini ricevono un narcisista che distrugge le loro vite. 

I ragazzi cresciuti da un padre con questo disturbo di personalità sanno bene cosa significa essere tristi, pensare di non valere nulla e camminare sempre sul lato negativo della vita.

Nella maggior parte dei casi, quando i bambini crescono, si allontanano da quel tipo di genitore. 

Vogliono solo guarire e iniziare un nuovo capitolo della loro vita senza l'uomo che ha rovinato tutto ciò che di buono c'era nella loro vita.

Senza l'uomo che le ha picchiate fino a farle morire emotivamente e che ha fatto loro perdere ogni speranza di essere felici. 

Quando si è cresciuti da un padre narcisista, l'unica cosa che si vuole è stare lontani da lui.

Anche se è difficile non avere contatti con i propri familiari, ecco un paio di consigli utili che possono aiutare chiunque stia lottando per allontanarsi dal proprio incubo. 

1. Assicuratevi che la vostra decisione sia ferma 

Un narcisista non è una persona con cui si può scherzare facilmente. Queste persone sono astute e sanno leggere bene le persone. 

Ma il loro più grande vantaggio è che sanno come farvi sentire male.

Quindi, se si vuole evitare il contatto con un padre narcisista, bisogna essere mentalmente forti per affrontare tutti i suoi giochi mentali. 

Userà tutti i mezzi necessari per riportarvi indietro in modo da avere qualcuno da molestare e da cui succhiare l'energia.

Una volta deciso di allontanarsi da lui, la vostra decisione deve essere ferma. Significa che nulla di ciò che dice o fa potrà mai riportarvi indietro. 

Whatever he tries to do, don’t buy it because he is just playing with you. Stand up for yourself, and let him know you have no wish to see him ever again.

Dimostrategli che avete delle opzioni e che non avete intenzione di sopportarlo per tutta la vita.

2. Preparatevi a ricevere tonnellate di chiamate e messaggi

Quando comunicate a vostro padre che vi state trasferendo e che non volete più che faccia parte della vostra vita, siate pronti a tutto.

He will try to convince you that it is all in your head and that he isn’t guilty of anything.

Vi bombarderà di messaggi e telefonate e, quando vedrà che siete testardi, inizierà a darvi la colpa.

He will make a scenario so good that he will be the victim in the end. But please don’t buy it. 

Anche se dice che cambierà, non succederà mai. Sarà sempre lo stesso pezzo di merda che ha distrutto la vostra vita.

He won’t let you alone, and he will ruin every moment in which you will feel happy. He can’t act differently because he doesn’t know how to do it. 

Assicuratevi di bloccarlo sui siti di social media e di bloccare i suoi messaggi e le sue chiamate.

Evitate di frequentare i luoghi in cui si reca, e se vi molesta e vi perseguita, non esitate a contattare la polizia. È l'unico modo per proteggersi.

3. Essere circondati da persone che vi sostengono 

Quando non avrete più contatti con un padre narcisista, avrete bisogno di molto sostegno da parte delle persone che vi amano.

That’s why you need to be in their company as much as you can to avoid getting into depression. While they are there, you won’t doubt your decision. 

You will just be more sure that you did the right thing. Also, when they are around you, your father won’t come near.

Sarà terrorizzato da tutte quelle persone che vi confortano e vi sono accanto. Ricordate: un narcisista attacca solo quando siete soli. 

He does it so he could brainwash you more easily and gaslight you. But when you are with people who love you, they won’t let that happen.

Avete bisogno di qualcuno che capisca tutto quello che avete passato e che sia con voi 100%.

Le persone che restano con voi durante la tempesta sono quelle che dovete tenere di più.

4. Distrarsi 

The time you spend during ‘no contact’ with a narcissistic father will be hard to endure. Dovrete imparare a vivere da soli o con un compagno di stanza.

Riceverete molte chiamate e messaggi da parte di vostro padre, e tutte queste cose vi metteranno sotto pressione. 

That’s why you need to distract yourself with something. You can’t just sit in the house and think that all will pass because it won’t.

Se siete lasciati soli con i vostri pensieri, potreste iniziare a dubitare della vostra decisione.

Inoltre, quando inizierà a bombardarvi di messaggi e telefonate facendo finta di non stare bene e dicendovi che si ucciderà, potreste cadere nelle sue bugie. 

Ma se avete amici who will tell you that it is all a scenario he came up with to make you bond, you won’t react that badly.

You will stick to your decision, and you won’t let him come and ruin your life again. With the right people next to you, you will be just fine.

5. Prendetevi cura del vostro benessere mentale 

The phase you are going through is stressful. That’s why you need to take care of your mental health.

Il modo migliore per farlo è fare le cose che vi piacciono. Trascorrere più tempo con gli amici, fare esercizio fisico, iscriversi a un nuovo corso, iniziare un nuovo hobby.

Use your time the best you can because that is the only way to keep your mind sane. Learn to put yourself first because you haven’t done that your whole life.

And one more thing – while you are doing it, don’t think it is selfish. It is just necessary.

Era ora di iniziare a vivere una vita di cui essere orgogliosi. 

È ora di mostrare i denti a chiunque vi manchi di rispetto, soprattutto al vostro padre tossico.

Do things that make you feel calm, and don’t waste your time on people who don’t deserve you.

Solo così otterrete la pace che tanto desiderate.

6. Accettare la nuova vita che ci si presenta davanti 

All'inizio sarà difficile, questo è certo. Penserete che non avere contatti con vostro padre sia una cosa terribile da fare.

Ma è solo una cosa temporanea. Dopo un po' di tempo trascorso senza di lui, vi renderete conto che siete davvero vivi. 

You will feel happiness in your heart. Your voice will be heard. You will finally get all those things that you craved all your childhood but you couldn’t get them.

Vivrete la vostra vita al massimo. Respirerete con tutta la capacità dei vostri polmoni.

Niente sarà più come prima e per voi sarà la cosa migliore che vi sia mai capitata. 

So, don’t think that you made a mistake. Don’t think about it because it was about time to save yourself.

Now, you have the chance to finally live the life you deserve, and please don’t let anyone steal your perfect life from you.

Nessuno è degno di questo e chi è degno non ti farà mai una cosa del genere.