Cuando una relación termina, nos sentimos traicionados y rotos, y la soledad nos golpea como un tren. No nos queda más remedio que encontrar la manera de volver a estar solos, mientras sólo queremos hacernos un ovillo y fingir que no existimos.
Cuando afrontamos el final de una relación, optamos por mantener el contacto con nuestro ex, pensando que nos resultará más fácil si sigue a nuestro lado y tal vez seguimos esperando encontrar la manera de solucionar las cosas, de volver a intentarlo.
Pero sólo nos duele más y más cada día, porque nos rodeamos de la persona que todavía amamos, a pesar de que esa persona es la razón por la que estamos rotos.
Nos rodeamos de recuerdos y nos aferramos tanto a ellos que no hay forma de seguir adelante.
Por eso el norma de no contacto es importante. Básicamente es evitarse y seguir siendo ex, sin llegar a ser amigos (o al menos no antes de que pase una década o así).
Terminar una relación es duro, y a menos que hayas tenido un final feliz, la regla del no contacto es bastante necesario. Sí, existe el final feliz, es cuando ambos se desenamoran y terminan las cosas en buenos términos.
Pero, por desgracia, eso es muy raro. Así que para ayudarte a decidirte a seguir la regla del no contacto, lee la lista de razones por las que es importante en el proceso de tu curación.
Te ayuda a seguir adelante
¿Cómo puedes seguir adelante si sigues estancado en el mismo lugar de tu vida amorosa? Mantienes a tu ex cerca, aún revives tus recuerdos y sólo profundizas tu dolor.
Una vez que sácalo de tu vidapuede ayudarte a centrarte en ti mismo, a desprenderte de todos los recuerdos. Lejos de los ojos, lejos del corazón.
Le ayuda a centrarse en la curación
Es mucho más fácil centrarse en la curación cuando no tienes que mirar a tu ex y preguntarte si había algo más que podrías haber hecho para que funcionara.
Los recuerdos son fuertes y si sigues en contacto con tu ex, encontrarán la forma de consumirte y dificultarte la curación.
No podrás concentrarte en nada más que en todos esos momentos en los que lo pasasteis genial juntos. Es como revivir el dolor una y otra vez.
Esperando, y luego viendo esas esperanzas estrellarse. No vale la pena, suéltalo.
Tu llama no puede reavivarse
Los sentimientos no desaparecen en el momento en que termina una relación y todos lo sabemos demasiado bien. Que nos separemos no significa que también lo hagamos con el corazón.
Incluso cuando pasamos página, sigue habiendo ciertos sentimientos hacia nuestro ex y eso está más que bien. Compartiste una parte de tu vida con ese hombre, es completamente normal que en cierto modo te importe.
Pero para que puedas seguir adelante, tienes que aceptar el hecho de que lo vuestro ha terminado y separarte de él, para que tus sentimientos no puedan reavivarse.
Puede parecer duro al principio, cortar todos los lazos después de haber pasado mucho tiempo juntos, pero tu corazón te lo agradecerá.
Por fin puedes sentir la libertad
Si mantienes el contacto con tu ex, es muy posible que sigas sintiéndote culpable por coquetear con otros hombres, porque en el fondo aún te sientes comprometida con él.
Para que vuelvas a sentir tu libertad, es importante que seas realmente libre. Suéltalo y abraza tu vida de soltero¡Chica!
Podrás crear nuevos recuerdos
Como ya he dicho, los recuerdos son tan fuertes e importantes en nuestra vida que incluso sentir su olor puede arrastrarte de nuevo a ese huracán de emociones y a esos pedazos rotos de tu antiguo yo.
Hablar con tu ex y pasar tiempo con él es la manera perfecta de encerrarte en el pasado, en la reviviscencia de viejos recuerdos.
Necesitas hacer nuevas, para poder desprenderte de las viejas. Deja de pensar en si te echa de menos o no.
Apaga el móvil o dáselo a un amigo y vete de fiesta (consejo profesional: así evitarás enviar mensajes de texto borracho), encuentra algo nuevo que te ilusione o recupera tus viejos sueños.
No hay nada que te impida vivir tu vida al máximo, así que no dejes que los recuerdos del pasado te lo impidan.
Te ahorra frustraciones
Ver a tu ex flirteando y obligarte a sonreír es realmente, indescriptiblemente frustrante.
Créeme. Ver sus fotos en las redes sociales donde muestra lo mucho que está disfrutando de su nueva vida en solitario es doloroso. ¿La mejor forma de evitarlo? Evita a tu ex.
Le ayuda a evitar una relación intermitente
Si los dos seguís en contacto, hay muchas posibilidades de que volváis a estar juntos.
Y hay una razón por la que rompisteis en primer lugar, ya sea por diferencias que no pudisteis ignorar o porque alguien se alejó y se desenamoró, u otra razón.
Pero volver a estar juntos en el calor de un momento privado y porque los dos se sienten solos no es una razón lo suficientemente fuerte como para permanecer juntos.
Puedes quedarte atrapado en un relación on-off y eso sólo destruirá tu corazón ya roto.
Evita que te hagan daño una y otra vez
Ver que tu ex sigue adelante mientras tú sigues enamorado te rompe el corazón incluso más que la propia ruptura.
O ser la que sigue adelante mientras él sigue sufriendo es igual de doloroso. Aún le quieres, pero te quieres más a ti misma, así que sigues adelante. Pero por su culpa, te sientes culpable y mal por ello.
Por eso es importante seguir la regla del no contacto, porque puede evitar que ambos salgáis heridos una y otra vez.
Seguir la regla del no contacto es duro y drástico, pero también es realmente importante y crucial para sanar y seguir adelante.
