Mi vida es un desastre: Guía paso a paso para cambiar las cosas

Your relationship is rocky, work is less than ideal, your personal life is non-existent, and you’re on the verge of having health problems.

Decir mi vida es un desastre doesn’t even comience para cubrirlo. ¿Te suena?

Life feels unbearable right now and you’re finding it hard to cope due to exhaustion. But what if I told you there was a way out?

A veces puede parecer que la vida va a por ti. Unas cuantas cosas desafortunadas coinciden y todo empieza a parecer un patrón.

¿Qué se supone que debes pensar?

But if you’re adamant you want to change your life, first you need to take responsibility for your own part in this predicament.

Being able to manage your problems is vital for keeping control of your sanity. If you’re struggling to maintain your perspective, I strongly suggest you keep reading.

This guide will help you directly assess the cause(s) of your disarray and tackle your issues head-on. Good luck, and don’t ever renunciar.

Ver también: You Are My Everything Quotes: 100+ Frases Bonitas Para Él Y Ella

¿Cómo afronto mi vida desordenada?

1. Comprende la raíz de tu caos interior

La mayoría de las veces, las personas se sienten ansiosas y frustradas con sus vidas porque tienen miedo de hacer algo al respecto.

Así que mi consejo es muy sencillo. Si quieres desenredar tu desordenada vida, ¡encuentra la causa de tu apuro!

Things aren’t just going to magically become great – you actually have to work on it.

Self-awareness is crucial in working out your life’s messes. You must recognize that you’re standing in your own way.

If you spend your entire life complaining but never acting, you’ll never reach a permanent solution.

It’s understandable that life can become overwhelming, but that’s when you have to work twice as hard!

If this is the first time you’ve felt lost, it’s going to take a while to adjust and improve. But it all starts with your mindset.

Cuando te invade la ansiedad, te paraliza y reduce tu capacidad de ver las cosas con claridad. Esto se manifiesta en sentimientos de impotencia y dificultad para comprender la raíz de tus problemas.

But when you understand the cause of your anxiety, it’ll help you find a way to successfully overcome it.

2. Stop measuring your happiness according to others’ success

I’m sure you’ve heard a version of this a billion times, but let me say it once more: We are all unique and on our own journey.

No hay dos seres vivos iguales, por lo que las comparaciones no tienen sentido.

Tu amiga Becky del instituto tiene sus propios sueños y esperanzas. Tu pareja lleva toda la vida trabajando para estar donde está ahora.

¿Y tú? Deberías seguir tus propias aspiraciones, ¡como hicieron ellos!

What works for Becky, won’t necessarily work for you. The thing that makes your partner fulfilled, may easily have the opposite effect on you.

Tú eres tu propio ser. Usa tu propia mente lógica para averiguar qué te ayudará a sentirte tan contento como tus mejores amigos.

Besides, if you think that everybody just wakes up one day and has their entire lives figured out, you’d be dead wrong.

Todo el mundo trabaja como un demonio para llegar a donde está. En lugar de comparar, dedica algo de tiempo a reevaluar tus prioridades y haz lo que te inspire.

Véase también: Siempre vuelven (y estas son las razones)

3. Haz lo que te haga feliz

Whether it’s a long vacation with your true love, finding a better job, a night out with your best friends, or waking up the next day whenever the hell you want, just do it!

Como mujer que ha pasado por muchos líos, puedo decir sinceramente: ¡que se jodan los detractores!

Go after that dream job you’ve been working so hard for. Ask that girl (o chico) y tómate unas muy necesarias vacaciones.

Te mereces un descanso. Mereces descubrir qué es ese vacío y cómo volver a sentirte plena.

It’s not selfish to put yourself first. It’s not selfish to follow your passion no matter where it takes you.

Encuentra esa cosa que te inspira a seguir empujando y ¡apégate a ella!

Tu disposición afecta en gran medida a cómo te sientes y a cómo observas la vida que ocurre a tu alrededor. Encuentra el valor para allanar tu propio camino porque ése es tu guía hacia la paz interior.

¿A quién le importa lo que piensen los demás? ¡Tu vida, tus elecciones, tu felicidad!

4. Reduzca la velocidad

Respira hondo. Inhala, exhala. Tómate un sorbo de café (como a ti te gusta), escucha una música relajante y juega con tu perro.

Start your days in a calm, serene manner. Don’t overwhelm yourself with chores and tasks.

Ve paso a paso. Cuando te pones demasiadas cosas encima, corres el riesgo de quemarte.

Empezar bien el día es crucial. Asegúrate de tener una pequeña rutina que te permita desestresarte antes de empezar cada día.

This will help you set your priorities for the day, and figure out what’s important and what can wait. Just slow down your roll.

The world isn’t going to end if you don’t get a hundred things done in a day. Doing this to yourself is one of the reasons you think my la vida es un desastre.

It really doesn’t have to be. Set your agenda for each day and don’t pressure yourself unnecessarily. You’re doing sólo bien.

Control your thought process and stop negative thoughts from pervading your mind. You don’t want to get too caught up in your head.

Sólo cuando des un paso atrás te darás cuenta de lo fácil que puede ser desconectar y eliminar el drama innecesario de tu vida.

5. Deja de compadecerte de ti mismo

Leave self-pity at the door and change your attitude. Not only does it not help, but it’s counter-productive to your emotional healing.

Do you know what will actually make a change? Determination and effort. If you’re here for the pity party, I’m sorry to disappoint you.

Creo firmemente que el único camino hacia una vida feliz es hacer un esfuerzo consciente cada día. Sentir lástima por uno mismo es lo contrario de eso.

Anímate a encontrar la alegría en las pequeñas cosas que te rodean. Hazte feliz cuando nadie más pueda hacerlo. Sé tu propio héroe.

If we all depended on others to feel content, nobody would ever be happy. So don’t continue along this path to self-destruction.

If you’re not happy with the way your life is, change it. If you’re miserable at your job, quit.

If your partner isn’t treating you right, leave. If your friends suck, stop hanging around them!

Self-pity combined with the inability to make a difference in your own life is a dangerous mix. Don’t fall into that trap, you know better!

Véase también: Estado de amor unilateral: 140+ Citas conmovedoras para corazones solitarios

6. Find closure on issues you’ve been carrying for a long time

¿Sabes cuál me di cuenta de que era mi problema hace un tiempo? Me sentía atrapada en una rutina en la que nada me salía bien.

I was always miserable in my love life, as well as my personal life and I couldn’t get to the bottom of it. How can one person feel so held back with no apparent reason?

Pero había una razón. Llevaba conmigo tantos asuntos sin resolver que no hacían más que frenarme. Descuidé la importancia de autocuidado emocional.

I was never the type of girl who’d face her demons or be honest about her feelings when it was uncomfortable. I would just bottle it up.

And going through life like that was like carrying an actual physical burden on my back wherever I went. This is why you need to trust me when I say this: don’t leave things unresolved.

Deal with every single thing that’s on your mind right now. Allow yourself to get rid of the constant burden. Trust me, it’s the key to a happier life.

Afterward, set clear boundaries and don’t let anyone cross them again.

7. Tómate un muy necesario descanso de las redes sociales

I’ve come to realize that constant scrolling through my socials has been extremely detrimental to my well-being. The thing is, most of what you see isn’t real.

People tweet whatever the hell they want and post photos that make them seem more fabulous than they’ll ever be!

Pero la mayoría de la gente pasa por lo mismo que tú, sólo que lo enmascaran bien.

Tuvieron que pasar algunos problemas de salud y un chequeo de salud mental para que finalmente viera las señales de advertencia de que me estaba quemando poco a poco.

In order to lead a fulfilling life, it’s necessary to step away from your socials. It’s a small step toward a better you.

Esto le permitirá reevaluar su vida. Te dará una perspectiva totalmente nueva basada en la vida real y no en la realidad virtual.

You don’t need to see what others are up to. Trust me, they’re all fighting their own battles.

Whether you’re just out of high school or a 35-year-old entrepreneur, the rules are the same.

La hierba siempre es más verde al otro lado de la valla. But what if it isn’t?

8. Acude a personas que te apoyen

There’s nothing I cherish more than my small circle of phenomenal women who know me inside out.

Those are the people I can call at 4 am knowing they’ll pick up. They put a smile on my face when I’m struggling to say a word. They bring out the best in me.

Find your tribe and nurture those relationships. Find those few individuals who know the real you and don’t let them go.

You will need them more than ever when life throws you a curveball. They will help you deal with life’s messes when you’re not strong enough to handle the adversities coming your way.

And remember, it’s about quality, not quantity. You could have two phenomenal friends who’d do anything for you and it would be more than enough.

As long as you have one person you can tell your entire story to without feeling like a burden, you’re going to be okay!

Sometimes, we all just need a friend. Make sure you’re surrounded by people who are siempre y te prometo que todo empezará a encajar.

Véase también: Esto es lo que significa realmente el amor desinteresado

And Finally…

Don’t let your past keep you from thriving in your present. Don’t let your clouded perspective fool you into settling for this messy life.

You only have one chance at life, so why waste it? Get rid of the ‘mi vida es un desastre’ attitude and embrace a more positive one!

As you’ve probably figured out by now, most of your issues are a direct result of your own unwillingness to make a change.

Life doesn’t just get better all on its own. It takes a lot of willpower, perseverance, and plenty of soul-searching.

Yeah, things might be tricky now. But once you choose to do something other than complain, you’re going to witness a major transformation.

It won’t happen overnight, but soon you’ll realize that one tiny victory can propel you toward much bigger ones. All it takes is just one step in the right direction.

Persigue tus sueños, sal de tu relación tóxica y encuentra un trabajo que te llene. Aunque sea un tópico realmente eres el creador de tu propio destino.

In the words of the marvelous John Keats: “Lo imposible es para los que no quieren’’.

Véase también: Te Amo Porque: 150+ Los Dichos Más Bonitos Para Él Y Ella