¿Qué es una espiritualidad? empático?
Espiritual empáticos son personas muy conscientes de los sentimientos de los demás, hasta el punto de ser capaces de percibir sus emociones.
Son conscientes de esta capacidad y pueden equilibrar sus ricas experiencias internas en rasgos saludables y útiles.
Empáticos experimentan el mundo de forma diferente a las demás personas. Sienten profundamente a los demás, pueden detectar su dolor y comprender lo que necesitan emocionalmente.
El don espiritual de la empatía necesita ser reconocida para poder ser utilizada con determinación y ser útil a la persona que la tiene y a las personas que la rodean.
Si siempre has tenido la sensación de sentir las cosas más profundamente que la mayoría de las personas que te rodean, lo más probable es que seas un empático.
Los empáticos experimentan una sensación distintiva de asumir las emociones y los dolores de los demás. A veces, sentirlo todo profundamente puede ser una carga, pero la mayoría de las veces es una bendición.
Si estás leyendo esto, probablemente ya sepas o creas que eres una persona empática. He aquí algunos signos comunes que te ayudarán a determinar o confirmar lo que ya sabes. Empecemos.
¿Es usted un empático espiritual?
Usted absorber las emociones de los demás
Eres como una esponja.
Sea lo que sea lo que siente la persona que está a tu lado, no puedes evitar absorber sus emociones. Eres demasiado consciente de lo que están pasando los demás y ese sentimiento se refleja en ti, incluso sin palabras.
Por desgracia, eso a veces significa absorber la energía negativa de alguien y arruinarte el día.
Su capacidad empática reconforta mucho a los demás y, al mismo tiempo, puede causarle dolor y fatiga porque, literalmente, siente demasiado.
Por eso es importante poner límites y canalizar adecuadamente esas emociones. Recuerda que no eres responsable de las emociones de los demás. Son ellos quienes tienen el control sobre su propio estado emocional.
Lo único que puedes hacer es darles apoyo y decirles que comprendes su dolor.
Te dejas llevar por tu intuición
Es cierto. Los empáticos confían en su intuición porque están muy en sintonía con las cosas que ocurren a su alrededor.
Les encanta un enfoque intuitivo de todo. Por ejemplo, la elección de palabras y objetos. Creen en la legitimidad de sus sentimientos.
A menudo participan en prácticas espirituales que incluyen el uso de la intuición como guía, como el tarot, el reiki, la astrología y la curación chamánica.
Suelen tener habilidades psíquicas debido a su mayor capacidad sensorial.
Este rasgo es estupendo. Lo que es aún mejor es que incluso pueden mejorar su intuición si trabajan en ello.
Sin embargo, a veces, cuando el miedo toma el timón, su sentido intuitivo puede nublarse. En cualquier caso, los empáticos son personas muy intuitivas que sienten amor y comprensión por muchas personas.
Puedes sentir la energía cuando entras en la habitación
Si eres empático, probablemente esto te ocurra todo el tiempo. Hay algo en ti que detecta y analiza todos los espacios en los que entras. Puedes sentir las vibraciones de inmediato.
Eres muy consciente de todo y de todos en los lugares concurridos y eso puede crear confusión en tu mente.
Por otro lado, enseguida sabes si merece la pena quedarte allí. Si no te gusta, te das la vuelta y te vas. Es como un superpoder que te mantiene alejado de las malas experiencias.
Eres extremadamente compasivo
Sentir las emociones de los demás conlleva una gran compasión. La compasión es un sentimiento muy profundo que se puede sentir hacia una persona, un grupo de personas o el mundo entero.
Es ser consciente de la lucha de los demás con el deseo de ayudar y superarla.
Necesitas tiempo a solas a menudo
Como actúas como una esponja y absorbes tantas emociones a tu alrededor todo el tiempo, aprecias y NECESITAS tiempo a solas, y lo necesitas a menudo.
El tiempo que pasas a solas es crucial para mantener el equilibrio y dejar ir las emociones que necesitas liberar.
Sin tiempo para sí mismos y espacio para recargarse, los empáticos pueden experimentar dificultades emocionales que incluso pueden desembocar en enfermedades mentales.
A menudo se siente abrumado o estresado
Sentir mucho todo el tiempo a veces puede llevarte a estar estresado. Los empáticos suelen tener los sentidos agudizados, lo que hace que las cosas sean más intensas.
Puedes sentirte abrumado por los sentimientos de los demás y quedarte sin saber qué hacer. Sientes muchas emociones a la vez y, sin embargo, no puedes hacer nada al respecto, lo que puede causarte mucho estrés.
Atraes vampiros de energía
Por supuesto, la receptividad conlleva el riesgo de ser explotado.
Eso es exactamente lo que ocurre cuando personas egoístas con objetivos egoístas (por ejemplo narcisistas) se cruzan en tu camino. Probablemente se sientan atraídos por ti porque tienes algo que necesitan.
También te cuesta decir no cuando alguien te pide ayuda. Sé consciente de las personas que piden mucho pero no dan nada a cambio. Intenta ver las señales enseguida, confía en tu intuición y establece límites sanos.
Odias los conflictos
Esto es lo que probablemente más te disgusta de ti mismo en algunas ocasiones. No te gusta entrar en discusiones acaloradas y demostrarle las cosas a otra persona. Es una de las rasgos empáticos.
Prefieres hablar las cosas, compartir una perspectiva diferente y aprender algo de alguien distinto a ti.
Sin embargo, muchas personas reaccionan de forma muy diferente y tienen la necesidad de atacar a quienes no comparten opiniones similares.
La gente tiende a contarte sus problemas
Tu presencia es muy tranquilizadora y tu energía hace que la gente confíe en ti enseguida. Por eso guardas tantas confesiones y secretos para otras personas que confían en ti.
Te cuentan sus problemas y tú encuentras la manera de ayudarles si puedes. La gente confía mucho en ti, aunque no te conozca.
Se sienten seguros y bienvenidos.
Puedes sentir cuando otros se sienten mal
Eres un poco como un gato. Los gatos a veces saben cuando alguien está enfermo antes de que la persona lo sepa. Lo mismo te ocurre a ti.
Puedes sentir intensamente el dolor emocional y físico de alguien y tienes un fuerte deseo de aliviarlo.
Tienes una fuerte necesidad de ayudar a los demás
Sólo quieres que todo el mundo sea feliz y se quiera. Para ser feliz, la gente debe ayudarse mutuamente, y eso no te supone ningún problema.
Te encanta hacer lo que puedes cuando puedes. De hecho, ayudar y cuidar a la gente es tu pasión.
No puedes soportar ver a otros sufriendo
A los empáticos les cuesta lidiar con su dolor y el de los demás. Sólo quieren entenderlo, diseccionarlo y transmitirlo en algo bueno.
No son de los que se quedan mirando, por eso les rompe el corazón no poder hacer nada.
Te sientes agotado después de pasar demasiado tiempo en lugares públicos
Esta razón parece aleatoria, pero no lo es. Las grandes multitudes son agotadoras para los empáticos.
Simplemente te disgustan los lugares abarrotados, donde tu concentración se dispersa y aumenta tu ansiedad. Incluso cuando estás allí sueñas con tu cómoda cama y tu hogar.
Eres introvertido
En la mayoría de los casos, los empáticos son introvertidos. Desde que la humanidad empezó a utilizar Internet en la vida cotidiana, ser introvertido se ha vuelto más guay que nunca, así que ya no es para tanto.
Probablemente seas uno de los introvertidos a los que me refiero. Eso significa que prefieres pasar una noche en casa, en una habitación acogedora haciendo lo que te apetezca, que salir de fiesta con los amigos.
Al final, tienes un rico mundo interior que te hace feliz y te entretiene todo el tiempo.
Cómo crear equilibrio como empático
"Crea límites. Respeta tus límites. Di no. Tómate un descanso. Déjese llevar. Mantén los pies en la tierra. Cuida tu cuerpo. Ama tu vulnerabilidad. Y si todo lo demás falla, respira profundamente." - Aletheia Luna
Sé que para muchos empáticos el equilibrio emocional es una lucha. Por desgracia, a menudo puede conducir a una lucha contra la salud mental.
Con tantas emociones a diario, la vida a veces se vuelve borrosa y poco clara. Es difícil mantener la positividad cuando se perciben continuamente tantos estados mentales diferentes.
¿Cómo puedes ser completamente funcional y tener la misma cantidad de interacción con la gente y sentirte emocionalmente bajo control?
Una de las mejores cosas que puedes hacer es anteponerte a ti mismo.
Sé que a muchos de ustedes les parece imposible, pero escúchenme. Puedes ayudar a mucha gente, por eso TÚ necesitas sentirte bien primero. Una persona agotada no puede hacer mucho.
Sé bueno y amable contigo mismo. Crea una rutina personal de autocuidado, cuida tus dones empáticos, y tenga claro su propósito de vida. Sé tan radical en el amor propio como lo eres en tu amor a los demás.
Aprender a escuchar tanto a la razón como a las emociones. No te quedes demasiado tiempo en determinados estados mentales, sino que acepta el flujo siempre cambiante de la vida y conviértete en parte de él.
Siéntete fuerte, luego déjate llevar. Ama profundamente, pero sabe que no puedes cambiar a nadie sin su aportación.
El mundo actual puede hacerte pensar que no hay lugar para una persona como tú, pero no caigas en esa trampa.
Los empáticos conscientes y espirituales son una de las cosas cruciales que el mundo necesita hoy en día, son trabajadores de la luz que equilibran toda la energía negativa del mundo.
Un empático despierto es como si el Universo hablara a través de una persona. La empatía espiritual es lo que el mundo necesita.
La diferencia entre los empáticos y las personas altamente sensibles
"Oyen casi todos los sonidos, perciben todos los movimientos y procesan la expresión del rostro de cada persona. Y eso significa que simplemente caminar por un espacio público puede ser un asalto a sus sentidos." - Andre Sólo
Oímos hablar mucho de los empáticos y las personas altamente sensibles (HSP) y de cómo son similares pero no iguales.
Ambos parecen tener algo en común, y así es. Comparten la necesidad de pasar tiempo a solas y tienden a evitar los grandes grupos.
Ambos tienen sentidos sensibles (vista, oído, olfato) y necesitan tiempo para regenerarse después de un día ajetreado con la gente.
Ambos son en su mayoría introvertidos, pero los empáticos a veces pueden ser extrovertidos, mientras que las personas muy sensibles tienden a ser casi siempre introvertidas.
Ambos aman la naturaleza y los entornos serenos, ayudar a los demás y tienen un mundo interior apasionante y rico.
La diferencia está en la forma en que los empáticos absorben la energía de los demás. Las personas muy sensibles no suelen compartir esta experiencia.
Empáticos puede sentir incluso la energía más sutil e interiorizar por completo los sentimientos de los demás.
Esto a veces conduce a un sentimiento de pérdida y a una incapacidad para discernir entre sus sentimientos y los de los demás.
Esa "energía sutil" está muy relacionada con el concepto de prana mencionado en las enseñanzas orientales, que significa la fuerza vital.
Aparte de eso, los empáticos tienden a tener experiencias profundamente espirituales conectadas con los animales y la naturaleza, mientras que las personas altamente sensibles experimentan eso raramente.
A menudo son clarividentes y se dedican al despertar espiritual y a educar a la gente sobre estos temas.
Aparte de esta idea errónea, hay otra muy extendida a la que quiero referirme:
El empático no es lo mismo que el sanador.
Mucha gente piensa que un empático es necesariamente un sanador y viceversa. Aunque a veces sea así, normalmente no lo es. Un empático y un sanador son muy diferentes en su propósito de vida.
Un empático es un alma sensible que ha venido aquí a experimentar el mundo; son como un niño inocente que explora el nuevo mundo.
Por otro lado, un sanador es alguien con mucha experiencia, alguien que ya ha pasado por muchas experiencias y sabe controlar sus sentimientos y su poder.
La fuerza de un poder suave
"Estimado empático: Eres un ser de inmensa profundidad, sabiduría y compasión. Eres un pionero y un precursor de la humanidad, un modelo para los demás sobre cómo ser sensible y poderoso. Toda la fuerza y el amor que necesitas ya están dentro de ti, esperando a ser descubiertos." - Mateo Sol
No tenga miedo de compartir tu interior mundos con los demás. No tengas miedo de ser quien eres. Una de las principales cosas que te motivan en la vida es el bienestar de los demás.
Ese es el mejor tren genuino que puede tener cualquier ser humano. Significa que estás naturalmente inclinado a hacer del mundo un lugar mejor.
No dejes que los cínicos y la gente sin visión nublen tus objetivos. Tus objetivos y tu estilo de vida son totalmente sostenibles: solo tienes que seguir trabajando y superar tus miedos.
Muéstrale al mundo que la dulzura es el verdadero poder. Muéstrales que elegir siempre el amor y la paz es lo que requiere la mayor sabiduría.
No eres demasiado sensible para este mundo: estás aquí por una razón.
No caigas en la espiral de pensar que no eres lo bastante bueno porque no eres como los demás, no. Toma tu singularidad y llévala como una bandera, con orgullo.
El mundo necesita más empáticos, pero sobre todo necesita empáticos espirituales que sean muy conscientes de sus puntos fuertes y sus defectos.
Necesita un empático que quiera trabajar de verdad para mejorar el mundo y crear un legado diferente: el legado del amor y la paz.
Sigue siendo la luz indistinguible en la oscuridad del mundo. Sigue siendo tú.
