Una relación sana es aquella en la que los dos miembros de la pareja comparten sentimientos sinceros y profundos por el otro, y se apoyan mutuamente en la vida. Estas frases de relaciones sanas lo demuestran.
Si los dos miembros de la pareja quieren que su relación romántica tenga éxito, ambos tendrán que esforzarse para que funcione. Es la primera regla para una relación sana y buena.
No busques la perfección porque una relación perfecta no existe.
Siempre habrá diferencias y desacuerdos entre tu pareja y tú, pero lo importante es encontrar la manera de afrontarlos de forma sana.
Lo único que debe ser perfecto es el amor que os profesáis. Todo lo demás se puede arreglar y mejorar. Y estas frases de amor a continuación lo confirman.
Citas sobre relaciones sanas
Una relación puede afectar significativamente a tu salud mental. Si uno de los miembros de la pareja es tóxico o codependiente, la relación también se volverá tóxica y poco saludable.
Sin embargo, si ambos miembros de la pareja quieren salvar su relación, la codependencia puede solucionarse.
Ningún obstáculo es demasiado grande para superarlo si realmente amor el uno al otro y queréis luchar por vuestra relación.
Los mejores consejos para una relación relación sana es darnos espacio, pero estar siempre ahí para el otro y ser su mayor admirador.
Estas citas inspiradoras te mostrarán cómo debe ser una buena relación.
1. "Una relación sana es un festín de afecto/donación para ambas personas; no una que recibe migajas y trata de convencerse de que es suficiente". - Shannon Thomas
2. "En un relación sanaLa vulnerabilidad es maravillosa. Conduce a una mayor intimidad y a vínculos más estrechos. Cuando una persona sana se da cuenta de que te ha hecho daño, siente remordimientos y repara el daño. Es seguro ser honesto. En un sistema abusivo, la vulnerabilidad es peligrosa. Se considera una debilidad, lo que actúa como una invitación a más maltrato. Las personas abusivas sienten una oleada de poder cuando descubren una debilidad. La explotan y la utilizan para ganar más poder. Llorar o quejarse confirma que te han pinchado en el punto adecuado". - Christina Enevoldsen
3. "No se desarrolla el coraje siendo feliz en tus relaciones cada día. Lo desarrollas sobreviviendo a tiempos difíciles y desafiando la adversidad". - Epicuro
4. "Ten en cuenta que las relaciones sanas se basan en la confianza, y que la confianza tarda en desarrollarse. Puede ser imprudente compartir demasiado de ti mismo y sobre ti mismo demasiado rápido." - Brian Lee
5. "Una relación sana es un festín de afecto/donación para ambas personas; no una que recibe migajas y trata de convencerse de que es suficiente". - Shannon Thomas
6. "Una relación amorosa es aquella en la que la persona amada es libre de ser ella misma: de reír conmigo, pero nunca de mí; de llorar conmigo, pero nunca por mí; de amar la vida, de amarse a sí misma, de amar ser amada. Una relación así se basa en la libertad y nunca puede crecer en un corazón celoso". - Leo F. Buscaglia
7. "La gente debería aceptar la soltería porque en esos momentos puedes centrarte en ti mismo y aprender quién eres. Luego, cuando entres en una relación, serás más fuerte y tendrás un poco más de autoconciencia, amor propio y los demás ingredientes para una relación sana." - Lauren London
8. "No puedes renunciar a alguien porque la situación no sea ideal. Las buenas relaciones no son buenas porque no tengan problemas. Son geniales porque ambas personas se preocupan lo suficiente por la otra como para encontrar una manera de hacer que funcione." - Anónimo
9. "Toda buena relación, especialmente el matrimonio, se basa en el respeto. Si no se basa en el respeto, nada que parezca bueno durará mucho". - Amy Grant
10. "Pedir disculpas no significa que tú estés equivocado y la otra persona tenga razón. Solo significa que valoras más tu relación que tu ego". - Mark Matthews
11. "Una relación sana mantiene las puertas y ventanas abiertas de par en par. Circula mucho aire y nadie se siente atrapado. Las relaciones prosperan en este entorno. Mantén las puertas y ventanas abiertas. Si la persona está destinada a estar en tu vida, todas las puertas y ventanas abiertas del mundo no harán que se vaya. Confía en la verdad". - Desconocido
12. "Una gran relación no se da por el amor que tenías al principio, sino por lo bien que sigues construyendo el amor hasta el final". - Desconocido
13. "Una relación sana es un festín de afecto/donación para ambas personas; no una que recibe migajas y trata de convencerse de que es suficiente". - Shannon Thomas
14. "Las relaciones incluyen: peleas, celos, discusiones, fe, lágrimas, desacuerdos, pero una verdadera relación lucha contra todo eso con amor". - Desconocido
15. "El dinero te da opciones, el trabajo duro te da éxito, las relaciones sanas te dan una larga vida, ¡pero la fe te lo da todo!". - Farshad Asl
16. "...las buenas relaciones se basan en la bondad. En poner a la persona que amas antes que a ti mismo. En pensar qué puedes hacer para que esa persona sea feliz. Las buenas relaciones requieren amabilidad, compromiso y aprecio". - Jane Green
17. "Una verdadera relación de almas gemelas es como una flor exquisitamente bella que sólo crece en un lugar bien cuidado y protegido. Esta flor tiene un aroma maravillosamente delicado que encantará a cualquiera que se acerque." - Tara Springett
18. "El propósito de una relación no es tener a otro que pueda completarte, sino tener a otro con quien puedas compartir tu completitud". - Neale Donald Walsch
19. "Si lo único que tienes que ofrecer en una relación o matrimonio es tu aspecto físico, entonces estás caminando sobre una línea muy delgada. Se necesita algo más que belleza física para mantener una relación o un matrimonio sanos". - Edmond Mbiaka
20. "Tenemos que reconocer que no puede haber relaciones si no hay compromiso, si no hay lealtad, si no hay amor, paciencia, persistencia". - Cornel West
21. "Nunca idealices a los demás. Nunca estarán a la altura de tus expectativas. No analices en exceso tus relaciones. Deja de jugar. Una relación en crecimiento sólo puede nutrirse de autenticidad." - Leo F. Buscaglia
22. "Ninguna relación es perfecta, nunca. Siempre hay que doblegarse, transigir, renunciar a algo para ganar algo mayor." - Sarah Dessen
23. "Algunos de los mayores retos en las relaciones vienen del hecho de que la mayoría de la gente entra en una relación para conseguir algo: intentan encontrar a alguien que les haga sentir bien. En realidad, la única forma de que una relación dure es si ves tu relación como un lugar al que vas para dar, y no un lugar al que vas para recibir." - Anthony Robbins
24. "Todas las parejas necesitan discutir de vez en cuando. Sólo para demostrar que la relación es lo bastante fuerte como para sobrevivir. Las relaciones duraderas, las que importan, consisten en capear los picos y los valles". - Nicholas Sparks
25. "Cualquiera puede amar una cosa porque sí. Es tan fácil como meterse un céntimo en el bolsillo. Pero amar algo a pesar de. Conocer los defectos y amarlos también. Eso es raro, puro y perfecto". - Patrick Rothfuss
26. "No te rindas ante los primeros signos de fricción: sólo mediante una comunicación clara, flexibilidad y voluntad de adaptación podrás encontrar una relación que capee las tormentas de la vida". - Tom Miles
27. "El principio del amor es dejar que los que amamos sean perfectamente ellos mismos, y no retorcerlos para que encajen en nuestra propia imagen. De lo contrario, sólo amamos el reflejo de nosotros mismos que encontramos en ellos." - Thomas Merton
28. "Mucha gente quiere ir contigo en la limusina, pero lo que tú quieres es alguien que coja el autobús contigo cuando la limusina se averíe". - Oprah
29. "La confianza en una relación es muy crucial. Sin confianza, una relación no puede durar como un vínculo sano y feliz." - Alana Johnson
30. "Mi relación primordial es conmigo mismo - todos los demás son espejos de ella. A medida que aprendo a amarme a mí mismo, automáticamente recibo el amor y el aprecio que deseo de los demás. Si estoy comprometida conmigo misma y vivo mi verdad, atraeré a los demás con el mismo compromiso. Mi voluntad de intimar con mis propios sentimientos profundos crea el espacio para la intimidad con los demás. A medida que aprendo a amarme, recibo el amor que deseo de los demás". - Shakti Gawain
31. "'Confío en ti' es mejor cumplido que 'Te quiero'. Porque puede que no siempre confíes en la persona que amas, pero siempre puedes amar a la persona en la que confías." - Desconocido
Citas cortas sobre relaciones sanas
Aquí también hay algunas citas cortas de la vida amorosa que son verdaderas definiciones de una relación romántica sana.
1. "Una relación sana no consiste en dos personas que comparten intereses, sino en dos personas que comparten prioridades". - Desconocido
2. "Ninguna relación es todo sol, pero dos personas pueden compartir un paraguas y sobrevivir juntas a la tormenta". - Desconocido
3. "Una relación sana siempre tiene más comedia que drama". - Desconocido
4. "Un matrimonio exitoso requiere enamorarse muchas veces, siempre de la misma persona". - Mignon McLaughlin
5. "No hables, actúa. No digas, sólo demuestra. No prometas, sólo demuestra". - Desconocido
6. "La mejor señal de una relación sana es que no haya rastro de ella en Facebook". - J. Bertrand
7. "Para una relación sana, no discutas como si fueras tú contra tu pareja, sino como si fuerais los dos contra el problema". - Desconocido
8. "El amor verdadero no es un juego del escondite; en el amor verdadero, ambos amantes se buscan". - Michael Bassey Johnson
9. "Saber cuándo alejarse y cuándo acercarse es la clave de cualquier relación duradera". - Doménico Cieri Estrada
10. "Las reglas para una relación sana son la comunicación, la cooperación y la determinación". - Marquis Heath
11. "Los fundamentos de una relación armoniosa: Honestidad, Carácter, Integridad, Confianza, Fe, Amor y Lealtad". - Desconocido
12. "Una relación sana se construye sobre una confianza inquebrantable". - Beau Mirchoff
13. "La prueba definitiva de una relación es estar en desacuerdo pero cogidos de la mano". - Alexandra Penney
14. "Una relación sana es aquella en la que dos personas independientes llegan al acuerdo de que ayudarán a que la otra persona sea la mejor versión de sí misma". - Desconocido
15. "Lo mejor a lo que aferrarse en la vida es el otro". - Audrey Hepburn
16. "Una relación sana no te arrastra. Te inspira a ser mejor". - Mandy Hale
17. "Una buena relación es cuando alguien acepta tu pasado, apoya tu presente y anima tu futuro". - Desconocido
18. "Cuando dejas de esperar que la gente sea perfecta, te pueden gustar por lo que son". - Donald Miller
19. "La mejor relación es cuando puedes actuar como amantes y mejores amigos al mismo tiempo". - Ben Orchard
20. "No te conformes con una relación que no te permita ser tú mismo". - Oprah
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21. "Tanto si se trata de una amistad como de una relación, todos los vínculos se construyen sobre la confianza. Sin ella, no tienes nada". - Desconocido
22. "No seas sólo un tomador; las relaciones sanas requieren equilibrio. Da con tus palabras y sé extra generoso con tus actos". - Steve Maraboli
23. "Ser plenamente visto por alguien... y ser amado de todos modos - esta es una ofrenda humana que puede rayar en lo milagroso". - Elizabeth Gilbert
24. "Las relaciones sanas deben comenzar siempre en los niveles espiritual e intelectual: los niveles del propósito, la motivación, los intereses, los sueños y la personalidad." - Myles Munroe
25. "Una relación perfecta no es perfecta; es sólo que ambas personas nunca se rindieron". - Desconocido
26. "Podemos mejorar nuestras relaciones con los demás a pasos agigantados si nos convertimos en animadores en lugar de críticos". - Joyce Meyer
27. "El amor es una calle de doble sentido en constante construcción". - Carroll Bryant
28. "Una relación requiere mucho trabajo y compromiso". - Greta Scacchi
29. "Una relación sana nunca requerirá que sacrifiques a tus amigos, tus sueños o tu dignidad". - Dinkar Kalotra
30. "No hay relación perfecta. Todas las relaciones son trabajo. Si te esfuerzas, recogerás los frutos". - Jesse Metcalfe
31. "No se puede tener una relación sana con personas que llevan una máscara". - Desconocido
32. "A medida que eliminas a las personas tóxicas de tu vida, liberas espacio y energía emocional para relaciones positivas y sanas". - John Mark Green
33. "No camines delante de mí; no puedo seguirte. No camines detrás de mí; no puedo guiarte. Sólo camina a mi lado y sé mi amigo". - Albert Camus
34. "El perdón es el aceite de todas las relaciones". - Desconocido
35. "Una relación fuerte requiere elegir quererse incluso en esos momentos en los que luchas por gustarte". - Desconocido
36. "Haz lo que hiciste al principio de la relación y no habrá final". - Anthony Robbins
37. "Una relación sana es aquella en la que el amor te enriquece; no te aprisiona". - Steve Maraboli
38. "La honestidad es la llave de la confianza; la confianza es la puerta de las relaciones sanas". - J.R. Incer
39. "Creo que los mejores regalos que podemos hacernos en una relación son la amabilidad y la comunicación". - Jane Green, Falling
40. "El amor que hemos dado, lo tendremos para siempre. El amor que no demos se perderá para toda la eternidad". - Leo Buscaglia
41. "Tu relación debe ser un refugio seguro, no un campo de batalla. El mundo ya es lo suficientemente duro". - Desconocido
42. "Relaciones sanas... No dejes que las circunstancias externas disminuyan tu fuego interior. Adáptate, ajústate y mantén vivo el romance". - Steve Maraboli
43. "Demasiada gente busca a la persona adecuada, en lugar de intentar ser la persona adecuada". - Gloria Steinem
44. "La única persona que puede hundirme soy yo misma, y no voy a dejar que me hunda más". - C. JoyBell C.
45. "Se supone que el amor te levanta, no te sujeta. Se supone que te empuja hacia adelante, no que te retiene". - Suzy Kassem
Véase también: 7 diferencias entre una relación tóxica y una sana
Citas sobre relaciones malsanas
Por desgracia, a veces, por mucho que lo intentes, no puedes arreglar una relación dañada si la otra persona ni siquiera quiere intentar salvarla.
Establecer unos límites sanos en tu relación es imprescindible. Si una relación carece de límites sanos, es menos probable que tenga éxito.
Aquí tienes algunas citas motivadoras que te ayudarán a darte cuenta si estás en un relación tóxica y también ayudarte a ponerle fin y seguir adelante.
1. "... estar en cualquier tipo de relación en la que no te expresas, simplemente para mantener la paz, es una relación gobernada por una persona y nunca será equilibrada ni saludable". - Bronnie Ware
2. "Una mala relación puede hacer eso, puede hacerte dudar de todo lo bueno que alguna vez sentiste por ti mismo". - Dionne Warwick
3. "Una relación equivocada te hará sentir más solo que cuando estabas soltero". - Desconocido
4. "Alejarse de alguien a quien quieres no es algo inmoral. Si esa persona no es buena para tu bienestar en ningún sentido, es importante que te alejes de esa relación." - Arien Smith
5. "Permanecer en una relación insana que te roba la paz mental, no es ser leal. Es elegir hacerte daño mental, emocional y, a veces, físicamente". - Kemi Sogunle
6. "Si estás dando amor y no lo recibes, no estás en la relación adecuada. Si lo estás recibiendo y no lo das, entonces te estás aprovechando de la otra persona". - Patti Stanger
7. "Las malas relaciones son como una mala inversión. No importa cuánto inviertas en ella, nunca sacarás nada. Encuentra a alguien en quien valga la pena invertir". - Sonya Parker
8. "Las relaciones malsanas mantienen baja nuestra autoestima". - Sam Owen
9. "Si tu pareja te hace perder a tus amigos, familia, autoestima, felicidad y confianza, entonces deberías perderle". - Desconocido
10. "Las suposiciones son las termitas de las relaciones". - Henry Winkler
11. "Cuando no establecemos límites ni responsabilizamos a las personas, nos sentimos utilizados y maltratados. Por eso a veces atacamos lo que son, lo cual es mucho más hiriente que abordar un comportamiento o una elección." - Brené Brown
12. "Una mala relación es como pisar un cristal roto; si te quedas, seguirás sufriendo. Si te alejas, te dolerá, pero con el tiempo, sanarás". - Autumn Kohler
13. "Un amante tóxico es alguien dañado sin remedio". - Desconocido
14. "Di NO a las relaciones complicadas, sin salida, insanas y tóxicas". - Stephanie Lahart
15. "Ser adicto a una persona tóxica es puramente suicida". - Desconocido
16. "Ningún miembro de una relación amorosa... debe sentir que tiene que renunciar a una parte esencial de sí mismo para hacerla viable". - May Sarton