La mayoría de la gente no se siente cómoda oyendo esto, pero alguien tiene que decirlo: El matrimonio no es para todos.
Y ya que estoy, diré esto también: Es posible desconectar con tu pareja y perder el amor del principio hasta el punto de pensar "odio a mi mujer".
Suena aterrador. Suena a algo que no deberías haber pensado. Sin embargo, la realidad es que así es como te sientes realmente.
El matrimonio puede ser frustrante en muchos sentidos. Hay tantos factores que pueden contribuir a la ruptura de un matrimonio.
Tal vez se alejó y ya no se siente cerca de su cónyuge, tal vez hubo un acontecimiento específico que cambió su relación para siempre, tal vez no está satisfecho con la intimidad (o la falta de ella) o tal vez siente que su pareja no le apoya.
Todas estas cosas pueden ser razones válidas para que usted sienta fuertes sentimientos negativos hacia su cónyuge.
Si se siente profundamente infeliz en su matrimonio, algo debe cambiar. Pero antes, debe estar seguro de que qué que sientes exactamente y por qué te sientes así.
Pregúntate qué necesidades no están cubiertas. ¿Qué es lo que más te frustra de tu relación? ¿Qué desencadena tu ira, tristeza o disgusto?
Antes de hacer algo que vaya a cambiar drásticamente tu vida, debes estar seguro de que es lo que realmente quieres y de que no es algo que deseas porque te sientes acorralado en la fase concreta de la vida en la que te encuentras.
A menudo, las cosas que consideramos irreparables pueden arreglarse y cambiarse.
Para entender mejor por qué ocurre esto, debemos examinar más detenidamente las razones comunes y posibles de este estado emocional.
Control del comportamiento
Al principio de una relación, ambas partes se comportan de la mejor manera posible para impresionar a su pareja y mostrar sus cualidades.
Sin embargo, después de casarse, las cosas cambian porque empiezan a ver la verdadera personalidad del otro.
Esto es normal y esperable. Sin embargo, si notas un cambio drástico que te hace cuestionar tu decisión de casarte con esa persona, algo debe ir mal.
Por ejemplo, si tu mujer te pide constantemente informes sobre adónde vas o quién está en tu compañía, te llama todo el tiempo o te hace sentir muy incómodo y muestra una alarmante falta de confianza, es señal de una esposa controladora.
Quizá te prohíbe hacer cosas que no deberían ser de su incumbencia, o está muy a la defensiva y no reconoce sus propios errores.
Un problema común es la actitud de "yo siempre tengo razón", que no parece cambiar con el tiempo.
Muchos hombres encuentran este problema difícil de manejar porque es muy castrante.
En resumen, a menudo puede parecer que la mujer está adoptando algunos rasgos tradicionalmente masculinos y, por tanto, por defecto, está despojando a su marido de esos mismos rasgos.
¿Por qué ocurre esto tan a menudo? La verdad es que no todos los casos son iguales.
A veces, es sólo su personalidad y al principio, a la pareja no le importaba, pero otras veces es consecuencia de la forma en que vive la pareja.
Por ejemplo, muchas mujeres tienen trabajo y, al mismo tiempo, son las que se ocupan de las tareas domésticas y las que suelen prestar más atención a los niños.
Naturalmente, esto pone mucha responsabilidad sobre sus hombros y sienten que están a cargo de todo.
Esto a menudo conduce a un sentimiento de resentimiento hacia el marido que no ve que su ayuda es necesaria. Esto suele crear el escenario de una esposa controladora.
Sin embargo, hay casos en los que las mujeres son simplemente testarudas, controladoras y/o despiadadas en su postura y no dan muestras de que vayan a cambiar.
Esto crea un sentimiento de desesperación y confinamiento en el hombre.
Véase también: 12 señales de una mujer controladora
Falta de respeto y desagradecimiento
Tu cónyuge debe ser tu mejor amigo.
Sin embargo, en los momentos en que te sientes irrespetado es difícil no preguntarse por qué les gustaste en primer lugar, o qué te gustó de ellos.
Si todos tus esfuerzos e intentos por mejorar las cosas no se respetan, se ridiculizan o se dan por sentados, es difícil mantener la motivación para arreglar las cosas.
En muchos casos, los hombres sienten que dan mucho a sus esposas, como aportaciones económicas y actos de servicio, pero parece que pasa desapercibido.
Sus esposas actúan de forma desagradecida y no hacen nada a cambio a los ojos de sus maridos y eso hace que se sientan poco respetados.
Ninguna relación verdadera y amorosa puede sobrevivir sin respeto. El respeto es una de las cosas más importantes cuando se trata de relaciones estables y sanas.
Sin respeto, simplemente no hay amor.
Si te sientes así, intenta hablar con tu mujer sin acusarla. La mejor manera de manejar las cosas es con una conversación sincera, de corazón a corazón.
Si eso no es posible, entonces no tiene sentido seguir en una relación.
Véase también: 23 señales de una esposa irrespetuosa (y qué hacer al respecto)
Falta de intimidad
Hay muchas razones para que se produzca una desconexión entre los cónyuges, pero ésta es la principal. Una vida sexual sana es muy importante para un matrimonio feliz. ¿Por qué?
Los seres humanos necesitamos el contacto físico para sentirnos más cercanos y conectados a otra persona, para tenerle más comprensión, compasión y amor.
De hecho, muy a menudo, esto es diferente para hombres y mujeres. La mayoría de los hombres y las mujeres ven el coito de forma diferente.
Para las mujeres, lo que rodea al acto es más importante que el acto en sí. Antes de que ocurra, quieren sentirse conectadas con su pareja y sentirse cómodas y queridas.
Para los hombres, el acto ES la conexión. Es cuando más sienten, mientras que las mujeres necesitan sentir de antemano para disfrutar del acto.
Aunque esto no es cierto para todas las mujeres, la mayoría de ellas tienen más imaginación que los hombres y su deseo se basa en la cantidad de emoción, anticipación y deseo que sienten hacia la persona o el acto.
Comprensiblemente, este deseo suele decaer durante la vida cotidiana mundana y las relaciones se vuelven aburridas.
Sin embargo, con un poco de esfuerzo, puede volver a estimularse e inspirarse.
No obstante, si cree que la intimidad entre usted y su esposa es simplemente inexistente y que esto es irreversible, entonces esto podría ser un problema mayor.
Muchos hombres se sienten enfadados y resentidos con sus esposas cuando se trata de retener el sexo y muchos de ellos nunca hablan de ello abiertamente o de la manera adecuada.
Por eso es importante decir lo que uno siente por algo y escuchar por qué la otra persona se siente así.
Es mejor hacerlo pronto que tarde porque una vez que se encona el daño está hecho.
Véase también: 10 señales honestas de que estás casado pero enamorado de otra persona
Aburrimiento
¿Echa de menos a la persona que solía ser su mujer? ¿Echa de menos la diversión que solíais tener? Esto le ocurre a muchas parejas.
La persona con la que querías estar el resto de tu vida ya no está.
Las personas cambian a lo largo de su vida por varias razones.
Es sabido que la mayoría de las personas se vuelven "menos divertidas" a medida que envejecen. Asumen menos riesgos y no tienen la misma energía que cuando eran jóvenes.
También dejan de esforzarse y adoptan la actitud de "no me meto en lo que no me importa", y esa no es la actitud adecuada para el éxito de un matrimonio o de las relaciones en general.
Aparte de eso, es habitual que muchas personas abandonen sus objetivos personales una vez que están en una relación.
Esto conduce a la insatisfacción y a una tendencia a aferrarse al statu quo.
Probablemente, el problema más frecuente en muchos matrimonios es la ausencia de conexión emocional derivada de la falta de vulnerabilidad, confianza y paciencia.
Esto conduce al estancamiento y a la falta de objetivos. No hay metas mutuas que mantengan las cosas emocionantes ni vulnerabilidad que os mantenga unidos.
Probablemente sientas que estás desperdiciando tu vida y te encuentres imaginando todas las cosas que podrías hacer si no fuera por tu mujer y tu aburrida vida.
Negligencia
Por desgracia, la vida emocional de un hombre es algo incomprendida.
Eso se debe sobre todo a todos los estereotipos hirientes que rodean a los hombres y a cómo deben o no deben comportarse.
De la mayoría de los hombres se espera que no muestren emociones y que se comporten como hombres. Por eso acaban reprimiendo sus emociones y sintiéndose privados de la intimidad y la atención que realmente desean.
Los sentimientos heridos, las decepciones y el abandono ocurren sin que la esposa se dé cuenta.
No es raro que los hombres se sientan desatendidos tras la llegada de un bebé.
Las madres jóvenes desplazan naturalmente su atención hacia el bebé y le proporcionan cuidados y atenciones. Esto suele significar menos atención para sus maridos.
La verdad es que muchas madres ni siquiera tienen tiempo para sí mismas y eso es agotador.
Es comprensible que los hombres se sientan desatendidos, pero también es comprensible que puedan sentirse heridos e incapaces de comunicar sus sentimientos por miedo a que se les acuse de diversas cosas.
Cuando se produce un abandono, además de esta situación en particular, y ocurre una y otra vez, es normal que te preguntes si lo que tienes es una relación en absoluto.
Al fin y al cabo, el matrimonio es un compromiso para cuidar de otra persona y facilitar la vida del otro.
Si experimentas un abandono constante, eso significa que la otra persona no se preocupa por tu bienestar, lo cual es una base sólida para considerar una ruptura.
Véase también: 7 señales de una esposa distante emocionalmente y por qué se volvió así
Responsabilidades ignoradas
Hay muchos hombres que sienten que sus esposas no cumplen con su parte de responsabilidades, sobre todo cuando son los únicos proveedores.
Se sienten poco respetados y utilizados cuando sus esposas son perezosas, por ejemplo, no cocinan, no limpian, no se ocupan de la casa, etc.
Esta dinámica lleva inevitablemente a arruinar la relación. Cuando una persona siempre está flojeando y la otra está haciendo un esfuerzo extra, habrá frustración y fuertes sentimientos de resentimiento.
Es comprensible que una de las partes se sienta frustrada cuando la otra no le dedica la misma cantidad de tiempo y energía, porque eso es el matrimonio: esforzarse por hacer la vida más fácil y cómoda a la otra parte.
Si ha intentado por todos los medios que su cónyuge sea consciente de estos problemas y nada ha cambiado después, probablemente su cónyuge sea egoísta y le esté faltando al respeto.
Véase también: 13 desafortunadas señales de que estás casado con una esposa egoísta
Asunto
Por desgracia, hay casos en los que se produce una infidelidad que cambia una relación para siempre.
Es sin duda uno de los momentos, o quizá el primero, en que pensaste: "Odio a mi mujer".
La razón número uno para perdonar la infidelidad, sobre todo si fue un rollo de una noche, y dar una segunda oportunidad al cónyuge son los hijos.
Sin embargo, estas razones por sí solas no suelen bastar para que la pareja engañada perdone de verdad y haga las paces con el hecho de que se haya roto su confianza.
Después de la aventura, suele haber mucho resentimiento, agresión pasiva y culpabilización.
A veces, es mejor seguir caminos separados que seguir haciéndose daño y permanecer en un ambiente tóxico para los niños.
Los niños son capaces de entender que algo va mal y, de todos modos, se verán afectados si seguís juntos en un matrimonio sin amor.
Abuso emocional
El maltrato emocional adopta diversas formas.
Las formas más comunes y fáciles de ignorar, pero alarmantes, son: menospreciar, insultar y humillar en casa y delante de otras personas.
Incluye culpar y mentir constantemente, amenazas y castigos.
El problema del maltrato de hombres a mujeres es que la mayoría de la gente no suele tomárselo en serio y, por desgracia, el propio hombre suele minimizarlo o ignorarlo.
Internamente, se siente maltratado y herido, pero le da vergüenza admitirlo por la presión social y por no querer parecer menos hombre.
El maltrato emocional y de cualquier tipo hacia los hombres es un tema muy serio que debería abordarse y del que debería hablarse con más frecuencia.
No hay suficiente información al respecto y sigue estando muy ridiculizado por una sociedad que deja a muchos hombres que sufren este tipo de trato solos, aislados, heridos e incomprendidos.
No se debe tolerar ningún acto de abuso o violencia en ningún lugar y menos en un matrimonio.
Véase también: 8 cosas que deberías hacer tras sobrevivir a un maltrato emocional
Insatisfacción consigo mismo
En algunos casos, las personas proyectan en su pareja la insatisfacción consigo mismas y con su propia vida porque les ayuda a sentirse menos culpables.
A veces, tenemos que pararnos y preguntarnos: ¿Es que nuestra vida apesta por culpa de otro o por nuestro propio letargo y falta de voluntad para cambiar?
Es más fácil culpar a otra persona o a las circunstancias. El camino del resentimiento hacia los demás suele empezar porque, en primer lugar, tenemos resentimiento hacia nosotros mismos.
Si se siente infeliz durante un largo periodo de tiempo sin signos de salir de ese estado de ánimo, quizá sea buena idea buscar ayuda profesional.
Si sólo piensas cosas negativas sobre tu vida puede implicar algún tipo de desequilibrio emocional grave.
Los psicólogos pueden aclararte muchas cosas de tu vida, incluida la fuente principal de insatisfacción y problemas con tu mujer.
Muchas personas no consideran que su salud mental sea un problema grave que pueda tratarse fácilmente, pero se mantienen firmes en sus creencias y rechazan la ayuda debido a una serie de presiones externas.
Véase también: 5 señales de que necesitas cambiar radicalmente de vida
¿Qué hacer?
Incluso los matrimonios felices tienen sus fases oscuras. No es raro que los cónyuges se odien de vez en cuando.
Se suele decir que la distancia entre "te quiero" y "te odio" es más corta de lo que parece.
Las relaciones íntimas son muy difíciles y sacan lo mejor y lo peor de las personas. No es de extrañar, porque donde hay vulnerabilidad también hay intensidad.
Sin embargo, cuando las cosas se descontrolan y empiezas a sentir emociones negativas hacia tu cónyuge de forma fuerte y persistente, sólo hay unas pocas cosas que puedes hacer al respecto:
Intenta arreglarlo
Antes de renunciar a tu matrimonio deberías intentar arreglarlo. El divorcio y todo lo que conlleva es extremadamente agotador y a menudo complicado y emocionalmente aplastante.
Muchas parejas se reconcilian en el proceso de divorcio o se arrepienten de haberse divorciado de su cónyuge.
Antes de decidirse definitivamente a dejar a su cónyuge, pruebe con terapia matrimonial, visite a un profesional de la salud mental o acuda a un terapeuta familiar.
Intenta recuperar el respeto mutuo que tenías con tu mujer al principio y piensa en todas las pequeñas cosas que te atrajeron de ella en primer lugar.
Intenta una comunicación sincera, o hacer algo especial y fuera de lo común, algo que le recuerde cómo fue la primera vez que os conocisteis y os enamorasteis el uno del otro.
Puede ser una cita nocturna o un regalo que sabes que le va a gustar.
Esfuérzate e intenta hacer algo divertido juntos.
Los dos seguís teniendo esa misma parte de vosotros mismos que os enamoró al principio el uno del otro, sólo necesita una buena limpieza de polvo.
Véase también: Cómo arreglar una relación rota: 10 maneras de arreglar las cosas
Retirarse por un tiempo
¿Cuándo fue la última vez que te tomaste tiempo para ti? Incluso en los matrimonios más sanos, las parejas necesitan tiempo y espacio personales.
¿Tienes tus propias aficiones e intereses? ¿Te sientes bien contigo mismo separado de tu mujer?
Dependiendo de su respuesta, podría ser una buena idea pasar algún tiempo separado de su esposa, pero SÓLO con una explicación muy clara y definida de lo que eso significa.
A veces "la ruptura" es lo que une más a la pareja y a veces es lo que determina su final.
En cualquier caso, es útil para obtener claridad sobre lo que realmente quieres y sientes.
Véase también: 4 razones por las que tomarse un descanso equivale al fin de una relación
Hágase estas preguntas
a) ¿Ha sido claro con su cónyuge sobre sus preocupaciones en relación con el matrimonio?
Es importante dejar claro qué te molesta en tu matrimonio, cómo te hace sentir y por qué no puedes tolerarlo más.
b) ¿Existe ALGUNA forma de hacer que tu matrimonio funcione? ¿Cuál?
¿Hay algo que te haría cambiar de opinión o de forma de ver a tu pareja? ¿Crees que es posible hacerlo si tu pareja muestra interés?
c) ¿Sería realmente más feliz viviendo sin su cónyuge?
Imagina tu vida sin tu mujer. ¿Sentiría alivio?
Piensa en todos los detalles de los que ella se ocupa y en todas las cosas que hace en casa y con tus hijos que tú no haces.
¿Estás preparado para asumir esas responsabilidades una vez separados?
d) ¿Por qué tienes miedo de terminar la relación?
¿Qué le impide solicitar el divorcio ahora? ¿Son los niños o las finanzas?
Quizá aún sientas algo por tu mujer. Piénsalo una vez más y luego toma una decisión.
e) ¿Está preparado económicamente para el divorcio?
Esta pregunta se explica por sí misma y es muy importante por razones prácticas. Debes ser consciente de que el divorcio puede complicarte la vida por muy diversos motivos.
Véase también: 17 señales de un matrimonio infeliz (y cómo solucionarlo)
Solicitar el divorcio
Si ninguna de las otras cosas te funciona y todavía puedes decir "odio a mi mujer" sin sentirte mal por ello, entonces deberías plantearte el divorcio y seguir caminos separados.
No tiene sentido vivir en un matrimonio infeliz. Hace desgraciados a ambos cónyuges y sigue decepcionándolos.
Antes de dar este paso, debe consultar a un abogado especializado en divorcios para hacerse una idea de cómo es el proceso de divorcio, porque muchas personas no son conscientes de todos los detalles y posibilidades.
Véase también: Cómo es continuar con tu vida después del divorcio para hombres y La destrucción del divorcio: Levántate de las cenizas
Conclusión
Ninguna relación es igual. Todos estamos influidos por nuestras circunstancias y por todo lo que la vida nos ha hecho pasar.
A veces existe una fuerte influencia de nuestros padres, que pasaron por situaciones similares, y eso también suele moldear inconscientemente nuestra visión del matrimonio.
Tal vez ya haya observado el mismo patrón de comportamiento.
Algunas personas son capaces de afrontar ciertos problemas mejor que otras, pero eso no significa que estés fracasando en algo. Significa que tu historia y tus necesidades son diferentes.
Quizá tomaste una decisión que ahora consideras equivocada. Por desgracia, lo que se hizo en el pasado no se puede cambiar.
Sólo puedes cambiar tu presente y esperar un futuro mejor.
Si decides dar un paso más y poner fin a las cosas, en la mayoría de los casos los momentos difíciles son inevitables, pero después empezarás a sentirte mejor y a empezar de nuevo tu vida.
Decir "odio a mi mujer" es una afirmación fuerte y no debe tomarse a la ligera. El odio no surge en un momento y desaparece en otro.
El odio es algo que tarda años en desarrollarse, años de sentimientos negativos que se han escondido bajo la alfombra.
Es muy difícil llevar una vida normal con alguien por quien sientes algo tan fuerte.
Si estás en ese punto, significa que se ha alcanzado un cierto límite y probablemente no haya vuelta atrás.
Al final, todo depende de ti. Se trata de lo que sientas, pienses y estés dispuesto a hacer.
Nunca es tarde para cambiar de vida y convertirse en una persona más feliz, aunque eso signifique dejar definitivamente a su cónyuge.